老人家上下樓梯痛

A. 上下樓梯膝蓋疼，中老年人，如何保養自己的膝蓋

中老年人到了一定年齡之後關節會出現輕微疼痛，活動不便等不舒服現象，而且在上下樓梯時更為疼痛。那麼是什麼原因造成的呢？又該如何保養自己的膝蓋呢？

4、有膝關節骨性關節炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。

5、在生活中我們可以沒事的時候按摩：梁丘穴、血海穴，還有足三里。按摩10-15分鍾，有助於緩解膝蓋疼痛。

B. 老年人上樓梯膝蓋疼是怎麼回事

風溫 骨質疏鬆 也有骨質增生 看醫生確診下

C. 老人爬樓關節痛有什麼好的方式可以緩解

關節退行性變，建議關節部分少受力，上下樓梯用電梯，疼痛時服用硫酸氨基葡萄糖，

D. 老年人適合爬樓梯鍛煉嗎

不適合，運動量大，不利於保護膝關節，應適速走平路鍛煉。

E. 74歲老人爬樓梯腿痛什麼原因

不好。
膝關節是來人體的重要源部位，人在平地上站立行走時，兩腿膝關節各負擔身體重量的一半；而用一條腿站立時受力腿膝關節就要承受身體的整個重量，對於膝關節的壓力明顯增大，上樓梯和下樓梯時膝蓋是彎曲的，用一個80度到90度的角度承擔著身體的全部重量，如果用爬樓梯來鍛煉身體，重復一個動作，就會使膝關節的活動量在這個過程中人為地加大了，膝關節受到磨損的次數就會增多，膝關節受壓的強度也會增加。
中老年人或者身體過於肥胖的青年人，上樓梯時最好用手扶著欄桿，等雙腳站在同一台階後再邁下一步，以減少膝關節的磨損。俗話說，「人老先從腿上老」，因此應當保護好膝關節，採取更加科學的鍛煉方式。

F. 爺爺的關節痛已經很長時間了，最近連上下樓梯都很疼痛，使不上勁，哪些營養品是針對老年人關節健康的啊

估計得了關節炎，需要治療。關節炎有多種：如風濕性、類風濕性、老年性、版創傷性等等，請醫生看一下。權可以服用止痛片，不會有問題，大部分止痛片對胃有刺激，胃好的話就無所謂。
至於營養品，可以服用鈣片，沒必要買很貴的，效果差不多的。
贊賞你的孝心。好好對待爺爺，每個人多會老的。

G. 老年人上下樓梯膝蓋痛，怎麼保養膝蓋最好

「隨著年齡的增長，受影響最大的關節是膝蓋、腰部和肩部。年齡是一個不可改變的因素，但日常不良習慣或不當行為會加速，關節疼痛也會加重。」有些老人上下樓梯都很費勁，那麼人們應該如何到達膝關節呢？

尤其是那些體重更高的人，這些運動將給膝關節帶來壓力。對於因韌帶和肌腱問題引起膝關節疼痛的患者，建議在開始前短時間內進行膝關節屈曲和延長，平時可以在家平躺或側躺在床上，每天分幾次花5-10分鍾慢慢反復屈、伸下肢；筋骨好的也可以把腿舉向空中，模仿蹬自行車的動作，這樣膝蓋才能做到有效的保護。

H. 老年人上下樓梯膝蓋痛是退行病變嗎

有可能骨質疏鬆，或者是老年性的退行改變

I. 上下樓梯越來越困難，中老年人膝蓋痛是什麼原因

許多老年人喜歡在冬天住在沒有暖氣的平房裡，而不願去城市裡取暖的建築，因為下一棟建築太難了，太痛苦了。在未來，我們都會變老，膝蓋會逐漸磨損，變老。骨關節炎，這種疾病，幾乎是不可避免的。對於骨關節炎，我們感到膝蓋疼痛，僵硬和腿無力。而這些，將影響我們的日常生活，每一個細節。最有代表性的是上下樓梯。

膝關節滑膜是膝關節的主要結構之一。滑膜的損傷會導致大量的液體積聚，這是由於損傷或過度的勞損造成的。如果不及時消除，容易引起關節粘連，影響正常活動。這時，膝關節會感覺到，伴隨著明顯的腫脹和疼痛，甚至當我們過度活動時，膝關節也會感覺到明顯的阻力，疼痛現象會更加嚴重。

J. 上下樓梯痛

具體是哪裡痛，可以先到醫院進行體檢，並且查一下痛的部位。