⑴ 老人家又怕寒又怕熱吃什麼補品補身體好
1、老人吃魚復的好處多。吃魚對老制年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的血液供應。
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2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用，且能增強老人的抵抗力，使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝，中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，增強年輕活力。
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3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪，產熱量也很高。此外，蔬菜中的大蔥、辣椒、生薑等，也是獨具特色的禦寒佳品。
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另外老年人的飲食要注意葷素搭配，還應注意多吃魚類、海產類食品和富含維生素的食物，可適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。
⑵ 老年人體內的寒氣比較大怎麼辦不打針，吃什麼補
生薑五六片，加紅糖，加大棗，早上水煮開10分鍾！喝這個水，最驅寒！
謝謝你，是個孝心的孩子！
⑶ 寒氣太重，吃什麼能去寒
患者平日多喝溫開水，平常吃蔥、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香、櫻桃、龍眼、菠蘿內等熱性食物容和料理.少吃香蕉、梨、獼猴桃、楊桃、黃瓜、菠菜、茄子、空心菜、鴨蛋、鴨肉、兔肉、紅薯、綠豆湯、苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子。
羊肉 狗肉 花椒 辣椒 紅塘 紅棗 肉桂 現在的綠色蔬菜多是寒的 所以要選擇的吃 還有水果香蕉也是寒的 盡量少吃 我進寒氣很長時間了 今年上半年去看了中醫才知道 所以在飲食上對熱 溫 涼 寒分的很清楚 有的食物在此之前我一直食用 而且怎麼也想不明白有寫水果很蔬菜居然都是寒性的 但事實是體內進了寒氣如果抵抗力不是很好 自身很難排除寒氣 所以在飲食生活一定要注意 因為寒氣在體內就了是會進入內臟的 到時候對身體的影響就大了 對了 還有不要吃冷飲
你說的這個產品不是很清楚 去醫院看看吧
⑷ 老年人胃不好,偏寒冷適合吃什麼補
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
養胃食譜
■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把紫菜投入，10分鍾後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。
⑸ 有寒氣的人吃什麼食物
這主要是因為自然抄界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。改善方法:1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。 其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
⑹ 身體寒氣重的人吃什麼比較好
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，專身體出現屬陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。改善方法:1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。 其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
⑺ 老年人寒咳吃什麼好
食療：巧用姜炒飯能治寒咳 專家指導/廣東省中醫院呼吸科主任 林琳教授省中醫院副主任中葯師 樓步青「平常我們做菜用來調味的姜也能用來治咳嗽。」 廣東省中醫院呼吸科主任林琳教授告訴記者，對於早期而且輕度的寒性咳嗽患者，自己炒個姜飯吃都可能把咳嗽治好。治咳嗽要分熱咳寒咳林教授說，根據葯理，姜的性味辛、微溫，能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。對於體質偏寒的人，比如老人、婦女、兒童等體質比較虛弱的人和一部分男子，日常生活可以多吃點姜，而對於風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等疾病，姜也可當作葯用。咳嗽要分熱咳寒咳。林教授介紹說，寒咳的特點是夜間咳嗽比白天嚴重；喉嚨癢，口不幹；痰多，呈稀白泡沫狀；怕冷，特別是背部怕冷等。對於這一類型的咳嗽，姜能祛風寒，減少風寒對身體的刺激。但對於白天多咳、黃濃痰、口乾、喉嚨痛的熱咳，姜就不能用了；對於常上火的人，姜也不宜用。林教授表示，這一類型的咳嗽要用潤肺、清熱化痰的方法治療，要用的葯材是金銀花、菊花等。「如果分不清熱咳寒咳，自己用錯了葯材，就會加重症狀，咳嗽變得更厲害。」據她介紹，經常有人用錯了葯，病情加重以後再跑到醫院看醫生。據介紹，在廣東，不少老人家都懂一定的寒熱知識，得了風寒感冒、寒痰咳嗽，會自己吃點姜膳。林教授說，除了姜炒飯，用生薑加紅糖煮姜湯、用姜來炒蛋，都有一定的效果；廣東人非常喜歡的姜醋，效果也不錯。姜很容易買到，姜膳也很容易做。據林教授介紹，不管是菜市場賣的生薑還是自己曬的乾薑，不管是嫩姜還是老薑，都可以用。但她表示，姜還是老的辣，老薑的葯性會強一些。林教授說，單味的姜的葯力畢竟是有限的，對於寒咳如果自己吃薑膳吃不好，可以姜、蔥、蒜一起用，再吃不好就要到醫院請醫生開葯方了。林教授表示，在葯方中，除了使用姜，還可以加上防風、荊芥、紫蘇葉、蟬衣等葯。老幼婦宜喝百合生薑紅棗水一般說來，秋天的天氣比較燥，姜也不能多吃；春天的濕氣比較重，多吃點姜有好處。「白露一過天氣轉涼，風寒之氣也漸盛，同時氣候偏燥，這時候要潤肺，同時也要注意防止傷風感冒，體質比較弱的老人、小孩、婦女喝百合生薑紅棗水是最好不過了。」林教授解釋說，風、寒、暑、濕、燥、火是中醫所講的六種致病邪氣，燥可以跟熱結合成熱燥，也可以跟寒結合成寒燥。對於燥，百合有潤的作用，對於寒，生薑有祛寒的功能。林教授還特別介紹了百合生薑紅棗水的用料和做法，她說，一個人的量是，百合30克、大棗30克、生薑2片，可以煮水放冰糖，也可以根據個人口味加肉熬成湯再放鹽。專家：「冬吃蘿卜夏吃薑」有道理常言道：冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方。冬吃蘿卜可保暖防寒，溫中健胃，而夏天為何還要吃性味辛辣的生薑呢？中醫認為，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種葯用功效有關。首先，姜有增進食慾的作用。在夏天，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。其次，姜具解毒殺菌作用。在夏季，人們喜食冷飲、冷盤等冷製品，由於這些食品極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。第三，姜有祛風散寒作用。樓步青表示，夏天人們喜歡吃冷製品，若貪食過多，則易致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀，而姜有溫中、散寒、止痛的功效，可避免上述症狀的發生。同時，生薑的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層、心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦、疏風散寒、防止肚腹受涼及感冒。專家教你巧用姜姜的其他葯用用途：止嘔作用：外出旅遊乘坐飛機、汽車、火車，可提前吃幾片生薑或乾薑，能預防暈車、暈機引起的嘔吐。治療食慾不振：把蘿卜切碎，加少許生薑汁攪拌後佐餐，對增進食慾和幫助消化有效。若胃部滿脹不舒，可吃幾片生薑，或喝一些煎熬的薑汁，可減輕胃部症狀。治療頭痛及牙痛：取薑汁和麻油等量混合，再加入少許蜂蜜，擦拭頭痛的部位。牙痛時，將磨碎的生薑和麵粉混合成粘狀物後，貼在牙痛側的面頰部。治療傷風感冒：傷風感冒時，取姜數片，紅糖少許，煎汁喝，治療和預防感冒效果佳。治療頭屑過多：把生薑壓汁150毫升，煮沸後備用，每天用棉簽沾少許擦頭皮。用姜做飲料 效果真奇妙：妊娠嘔吐葯膳方－薑汁牛奶原料：鮮牛奶200克，生薑汁10克，白糖20克。製法：將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。用法：溫熱服，每日2次。功效：益胃、降逆、止嘔。主治：這是妊娠嘔吐不能進食者常選之一，具有很好的效果。鼻塞頭痛—蘿卜薑汁飲原料：鮮蘿卜適量，生薑汁少許。製作：取新鮮蘿卜適量去皮，搗汁，加生薑汁少許，酌量飲用。主治：風寒引起聲音嘶啞、咳嗽不爽，頭痛、鼻塞。
⑻ 寒氣太重.吃什麼東西好
生薑復紅糖水，最經濟實制惠，非常適合用於日常保健。
另有一方也很有用，是《不生病的智慧》里介紹的，用大蒜搗碎了覆蓋在腳心上，如果腳心感覺辣了，那你的寒氣就驅除干凈了，自己試過，很有用哦！每天用熱水泡腳半個小時也可以，雖然效果比較慢，但過程比較舒服。
⑼ 年老體衰畏冷怕寒的老年人吃什麼比較好
人老了 畏寒怕冷 就是氣血乾枯 不足
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、版心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面權色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
2.食療
（1）氣虛 ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山葯百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛 ①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當歸熟地烏骨雞；山葯牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。