1. 適合老年人的娛樂活動有哪些
老年人娛樂活動一
——音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉」。首先，書
法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異
曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，
將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種
鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有
利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用。垂釣可達到內無思慮之患，外
無體疲之憂的最佳養生境界。
老年人娛樂活動四——養花：養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的
香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦
後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生快樂感覺。
老年人娛樂活動五——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4
倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、
舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
老年人娛樂活動六——旅遊：老人可以利用閑暇時間出去旅遊，多活動活動筋骨，對身體健
康有一定的好處，但是一定要注意防曬，體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出
去走走，呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人
文景觀，讓人獲得精神上的享受；同時，置身在自然風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心
一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。
2. 老年人的心理健康的幾種消遣方式
老年腎病綜合症患者的心理保健 對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣洩，但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。 另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產生的，不同的評價結果引起不同的情緒反應。 二：老年腎病綜合症患者要保持良好的人際關系 人際關系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯系是人際關系的主要特徵。 在人際關系中，有正性積極的關系，也有負性消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。 三：老年腎病綜合症患者要有限度地發揮自己的才能與興趣愛好 一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。 注意事項一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。 二忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內熏醋，可預防疾病。 三忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久卧傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久卧會造成新陳代謝能力下降、營養障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時即可。 四忌懶於活動。春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能;陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒，增強機體的免疫力。 五忌衣著不當。春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地「捂」一段時間以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。
3. 老年人在家有什麼消遣，可以打發時間。
打麻將～
4. 求推薦中老年人的消遣活動
可以讓老人去廣場多走走、多呼吸新鮮空氣
廣場一般都會有健身器材的
可以稍微鍛內煉一下
身體不好最好多照容顧下飲食
可以問問醫生吃什麼比較好
還可以和同齡的老人一起嘮家常、散步什麼的
老年人最好還是少看電視電腦為妙
希望可以幫到你
望採納
5. 現在中老年人有哪些消遣活動
泡澡。北京和南方的一座城市揚州很像，老北京人兒都喜歡泡澡 。澡堂子就像小超市、小商店一樣，是生活在胡同里的老百姓必去的休閑場所。清朝道光時期的北京，最高級的澡堂子要數興華園，當時主要是達官顯貴經常出入的場所。看戲。北京有兩座有名的百年老戲樓，天樂園和大觀樓。清朝末年，戲園里既有京劇，又有梆子。兩者各具特色，不相上下，滿足了不同觀眾的不同口味，園子生意好得不得了。
6. 老人有點什麼消遣
聽書!
有聲小說,評書,相聲版!權
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7. 老人有點什麼消遣,
聽廣播啊，我爺爺都聽，又不用眼睛看是吧~
你丫頂孝順的嘛，祝老爺爺早日康復。
8. 老年人在家有什麼消遣沒
看看電視，打打牌
9. 有哪些娛樂活動適合老人
有哪些娛樂活動適合老人，我覺得也有很多。適合老年人的。娛樂活動。內容跳廣場舞。唱歌。散步打太極。玩撲克。等等。這些沒有劇烈的運動和非常。強度大的。運動。都適合老人去參與。這樣能夠達到強身健體的目的。
10. 希望各位朋友可以提供一些老人家適合的消遣活動
提供淺見,僅供參考.覺得一般這類老人家的問題,可能都不是在於能不能,而在於要不要.年紀大了,個性會愈趨近保守,這個很正常.如果轉變成愈靈活,愈開放,反而會讓人意外.而且思惟觀念可以說都徹底的定型了,要改變不是容易滴,難得大大有一片孝心,所以,請多用心吧.一般來說,這種情形,最有效的做法,就是子女該娶的,就快點娶,該嫁的就快點嫁,到了老人家這等年紀,應該沒有人說不想快點抱孫子吧.這樣說好像有點扯遠,言規正傳.以旁觀者言,媽媽既然沒讀過書,所以如果可以說服老人家,又附近也有相關機構(如老人大學,或者是外籍新住民識字班),可以考慮讓媽媽去上學,這種學習絕不是一天二天吧,另外,社會上有許多機構有志工的需求,像醫院就是其中之一.或者公家機構也有,如果媽媽願意,覺得這亦是考慮方向吧.就人所知,當志工的銀發族,每一個都嘛笑嘻嘻.愈當身子骨愈好.至於宗教活動,大大所說的情形,實在看了有點感慨,怎麼會這樣啊.正信的宗教道場應該不會太少,怎麼會.....覺得大大說的這搬錢奉獻,可能要了解一下........如果要不被晃點,也不是要搬錢奉獻,那好像也不會太困難找,像慈濟的環保志工,如果有發心.那鐵定會有做不完的事吧.這種的,絕不會有大大所擔心的情形,只不過工作環境不會太涼快就是了.不過捏,還是老話一句,每一個去做的人都嘛笑嘻嘻.愈做身子骨愈好哩.另外大大提到,子女都有住在一起,有一句話說老伴老伴.上了年紀的人,愈是需要有人做伴.既然父親不在了,可能就是子女當中,要有人來扮演或者說填補這個缺口.所以還是老話,子女輩的您們,請多多用心.假日或者時間許可,就安排出去玩吧!以上參考