❶ 老人高血壓,應該多休息還是多運動
高血壓病人應該注意的方面
1．盡量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少於7～8小時。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的卧床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。
2．一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鍾。放鬆地平躺在地板或硬木床上非常有益。對於上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鍾。
3．心理緊張時，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或乾脆把雙腿微抬，坐上15-20分鍾。
4．凡是血壓正常或偏高的人（尤其是夜間睡眠少的人），要在睡眠時把腿部的床稍墊高7至10厘米。這有助於迅速入睡和睡覺香甜。開始，可能會出現血液流向頭部和感覺，但這種感覺很快就會消失。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線。不過，血壓低於100／60的人不要這樣做。
5．早晨，要逐漸從卧式轉到立式。輕松的保健晨操總是有益的，但在起床後，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。
6．早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶，果汁等。
7．下夜班後，靜躺休息是必不可少的。
8．高血壓患者的大大「年輕化」，要求孩子們一定要遵守作息時間。孩子，尤其是幼兒，睡眠（躺著）時間一晝夜該不少於8－9小時。他們應該在晚上8點15分至8點30分就准備入睡。一個半至兩小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。
9．站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，並且一定要有20－30分鍾躺著或坐著午體。此後，也不要馬上投入緊張的活動。
10．不要濫用葯物，尤其是在白天。如果你的血壓升高，躺下或稍微抬起雙腿坐坐，比吃一片「降壓」葯片要好得多
❷ 老人家得了高血壓怎麼辦
大家都不懂高血壓是什麼？高血壓在中醫里叫眩暈症，但現在到任何西醫院，醫生都會告訴你只能終生吃葯，高血壓沒辦法治。其實高血壓只是症狀而不是病，症和病是兩個概念，症狀不歸現代西醫院管，得了高血壓到醫院就只能吃降壓葯，還得要終生吃。一開始吃一片就能把血壓降下來，過兩天葯勁兒不夠了就兩片、三片、四片地吃，什麼時候血管「嘣」地爆了，你就進入心腦血管疾病的行列了。
高血壓不是病。冠心病一般的臨床表現就是血壓高，高血壓這種病在中醫稱為「眩暈症」。我們先來了解什麼是血壓？血壓就是血里的壓力。實際上就是心臟里血和氧氣的配合，小門一開，血和氧打到上面血管壁的就是高壓，心臟的小門關閉的時候，血往兩邊擠就是低壓。
那高血壓到底是怎麼回事？
我把高血壓病人分為三大類：第一類病人患的是腎虛型高血壓，第二類是血黏度高，第三類就是既腎虛又血黏度高。
你的情況是典型的血黏度過高引起的高血壓，心臟小門一開的時候，血和氧同等量打出去，但是回來的時候由於血液很黏，速度慢，所以這個時候真正的是低壓高。慢慢清理掉血管中的垃圾毒素就可以根治，如果吃高血壓葯物只是擴張血管的，會傷到肝腎等器官，總是吃葯擴張血管血管壁也會慢慢失去彈性，吃葯時間長了就演變成心腦血管疾病了。
解決血粘度過高，比較快速有效的食療方式是吃富含角鯊烯、沙棘籽油、大蒜油的食品。
一、角鯊烯的功效：
1、促進血液循環：幫助預防及治療因血液循環不良而引致的病變，如心臟病、高血壓、低血壓及中風等。
2、活化身體機能細胞：幫助預防及治療因機能細胞缺氧而引致的病變，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增強體質，延緩衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
二、沙棘籽油的功效
降低血液中的膽固醇、甘油三脂、降低高血壓、軟化血管、防止動脈粥樣硬化，降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循環，降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，清除血管壁的沉積物，恢復血管彈性，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增強心功能等。促進血管系統健康循環。
三、大蒜油的功效
體內循環系統的天然強壯劑——降低膽固醇及血脂，增強血管彈性，減低血小板凝集而促進血液循環，能預防血栓、高血壓等心血管疾病。
有需要調理可以私信我，最好有詳細體檢報告。
❸ 老年人長期患有高血壓近期忽然情況好轉
血壓高，只是大腦供氧不能滿足腦細胞需求導致的自身調節反應的結果，長期高血壓並且一直吃降壓葯，忽然血壓恢復正常，不是病情好轉，是大腦的氧需求減少了。應該是整體情況差了。
高血壓中風中葯治療新方法：
培 元 通 脈 湯 簡 介
基本觀點：原發性高血壓病是以元氣衰弱為病理基礎的氣血運行障礙癥候群，用西醫的說法稱為外周血液循環障礙癥候群比較合適。嚴格說，高血壓只是這種氣血運行障礙癥候群其中的一個症狀，以高血壓為病名並不恰當，外周小血管收縮只是一系列病理過程中的一種現象，是造成血壓升高的機械性因素，引起血壓升高的根本原因還是大腦供氧不足導致的自身調節。
這種氣血運行障礙的病本是元氣虛衰，氣血郁滯。
在不能改善氣血虛衰的前提下，只是以控制血壓為目的的治療，實際上不能獲得真正的治療作用，對增強生理機能更是沒有實質的作用，用擴張血管葯降壓是治標不治本的方法。
這種氣血運行障礙引起的綜合性的癥候群，是多方面的，血壓高只是其中重要表現之一，大腦供血不足是基本的表現和導致血壓升高的基礎，基本的症狀是頭痛頭暈睏乏；所謂上火是陽氣虛弱氣血運行不良而郁滯的結果，培元通脈湯有良好的效果。
在皮膚病方面，比較常見的老年瘙癢症、慢性濕疹等常伴有血壓升高，
治療方法：培補元氣以治本；活血通脈改善微循環、調暢氣機以治標。元氣足，血脈通，氣機調暢，諸證自除。
適 應 證：
1. 原發性高血壓、冠心病早期，頭痛頭暈心慌胸悶患者。
2. 中風先兆、腦血栓及中風後遺症
基本療效：
1.對於原發性高血壓、冠心病及中風先兆， 一般2--5天就開始降壓並且頭痛、頭暈等症狀同時減輕和消失，連續用葯20--30天即可痊癒停葯，繼續服葯到1-2個月效果更好。以後每年服葯半個月就可保持血壓正常穩定。
2.對於腦血栓及中風後遺症之早期患者，一般十天之內患病肢體有明顯好轉，配合功能鍛煉，1—2個月可以生活自理，較輕者能夠獲得康復，恢復勞動能力。
培元通脈湯的優點是從高血壓發病的基本病因和基本病機上施治，解除引起血壓升高的基本因素，使血壓平穩下降不再回升，從而獲得臨床治癒的效果，解除患者終身服葯的痛苦。並且療程短，見效快。
❹ 高血壓的人，一般要保證多少時間的睡眠幾點睡覺
1、高血壓不是一次測定就能認定的。
要三次不同時間測量都高才可以診斷高血壓的。你這次測的血壓高的確可能和你休息不好有關系，血壓的影響因素多，比如休息不好，激動，見到穿白大衣的緊張，量前沒休息五分鍾都可以導致你的血壓高的。
2、高血壓和睡眠少有關系。
2009年6月8日，美國研究人員說，研究顯示，中年人睡眠時間越少，患高血壓風險越大，平均每天少睡1小時，5年內患高血壓幾率將增加近四成。
美國芝加哥大學健康研究系專家克麗絲滕·克努特松等研究人員在美國《內科學文獻》月刊上撰文說：「人們睡得越少，5年內患高血壓的風險越大。如把每天睡5小時與睡6小時的人相比較，睡5小時的人5年內患高血壓幾率將增加37％。」
研究人員選擇578名成年人為研究對象，觀察他們的睡眠時間和血壓變化。這些研究對象平均年齡40歲，每天平均睡眠6小時，僅1％的研究對象睡眠時間達到8小時或更多。
克努特松說：「男性、尤其是黑人男性患高血壓更常見，在一定程度上可能與睡眠時間相關。」「睡眠時間少的人，患高血壓可能性更高」。
研究還顯示，女性如打鼾，患高血壓風險更大。他們下一階段將研究增加睡眠時間能否有效減少患高血壓幾率。
3、高血壓與睡眠質量差有關系
近年來醫學研究表明，高血壓患者（尤其是中老年人）有近五成是因睡眠差所致。
睡眠缺氧會引起交感神經持續興奮，導致血液中收縮血管物質急劇增加，損傷血管內皮細胞，致血壓及心跳突然升高、加快。一般人在深夜血壓應降到最低水平，而這樣的病人夜裡血壓不降低反而增高。長期會導致心、腦血管意外、急性心肌梗死、動脈硬化、猝死等，睡眠致殘率超過70％。
4、正常健康的睡眠時間
專家表示，7－8小時是一個人所需的標准睡眠時間。一項調查顯示，一天睡眠少於6小時會損害健康。同時，睡眠時間超過9小時同樣也會危害健康。此項調查是對40到79歲的10萬名受訪男女的調查中，從生活習慣與健康、壽命的關系中統計分析出來的。在睡眠時間的調查中，男性一天平均睡7．5小時，女性則為7．1小時，其中死亡率最低的男、女睡眠時間都約為7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下或是10小時以上的人，不管是男是女，死亡率都相當高。
5、不同時間段人體的活動情況
21：00——23：00免疫系統排毒。
23：00——凌晨1：00肝部排毒(需深睡)。
凌晨1：00——3：00大腸排毒。
6、流傳的90分鍾睡眠周期
曾經網上流傳說如果睡眠時間是90分鍾的倍數，那麼人醒來後的精神都會很好。
綜合我找到的所有資料，建議您在晚上10：-11：00之間睡覺，保持7個半小時的睡眠時間，應該更有助於身體健康，不僅僅是高血壓。另外建議您不妨再抽空去查幾次血壓，確認一下是否高血壓。祝您健康！
❺ 老人患有腔梗，高血壓，每天早上頭暈起不來床，但家人扶起來以後就好了。請問是怎麼回事
你好,建議你經常性的量一下血壓.
另一個進行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進行一下食物.如果實在不好可去醫院.
❻ 老人高血壓可能好嗎
一旦確診患了高血壓，就得終身服葯了
❼ 家裡老人高血壓說高就高到底哪些情況血壓
1/高血壓的發來病原因很復雜，但主要與自以下原因有關——血管粥樣硬化，導致血管管壁變硬，增粗，彈性減弱，管腔狹窄，就像水管，管子越大，血流越多，管子越小，血流就少。一般高血壓血管病變全身都可以發生，只是大腦，心臟，和腎臟比較嚴重，容易出現腦供血不足引起頭暈，腦血栓，心臟可出現心絞痛，心肌梗塞，腎臟可引起腎功能下降，甚至衰竭。2/貧血可以引起供血不足，但是高血壓的供血不足不是貧血引起的，前面說過它主要是由於血管管腔狹窄引起，另外，血液太粘稠（比如血脂高，天氣乾燥，喝水少等）也可以引起血流阻力增大，血流緩慢而出現供血不足。3/高血壓病人不易吃太多補品，因為很多補品都會增加血液粘稠度，以及增加心血管系統的負擔。高血壓飲食易清淡（不要太咸），低脂（不要大魚大肉，少吃內臟），多吃蔬菜水果和。而不是吃驢皮來補血了，很可能加重病情。4/前面提過，供血不足會導致很多器官功能受損，比較常見的表現如下：大腦——頭暈，暈倒，腦梗塞（中風），慢性供血不足可導致腦萎縮，老年痴呆。心臟——心絞痛，心肌梗塞。腎臟——腎功能下降，腎衰。
❽ 老人有高血壓晚上睡不著怎麼辦
高血壓是病症而不是病因，吃降壓葯是為了臨時把血壓降下來使你首先活下來而不是真正的解除了你的病根。體內任何一個內臟有問題都可能導致高血壓。腎臟負責人體的血液過濾，因此腎源性高血壓患者較多；體內廢棄膽固醇、甘油三酯嚴重超標、血液粥樣化、體內有炎症導致白細胞增加也會導致高血壓。所以要找到病因，從根本上消除高血壓。
解決本質問題就是清潔體液實現清潔血液、修復細胞祛除體內屍體。除了醫生診斷治療外同時開設食品輔助治療，完全沒有副作用的兩樣食品同時啟用：1.美國蝦青素；2.中國國珍松花粉，蝦青素消除產生疾病的習慣，將細胞被氧化物剝離並從腸道排出使排便呈紅色；松花粉除了補充完整的人體天然所需，還把腸道多餘脂肪帶走，促使腸道再向全身索取必須的脂肪，構成了體內脂肪流動。我把這兩種食品的搭配稱之為銳指向與普指向的結合，經過七年的實踐在參與實踐的人身上都得到一致的好轉，高血壓者降低，低血壓著升高，對高血糖患者一並有效修復向好。
要降低血脂消除血液粥樣化，還需要另外補充高密度脂蛋白，如亞麻油、橄欖油、竹康寧、深海魚類，這些食品提高血液的高低密度脂蛋白的比例，以納豆激酶分解血液粥樣化，必須補充鈣稀釋血液粥樣化和補充血管對鈣的需求，恢復血管壁的彈性，採取這些措施使冠狀心肌改變原來的緊張狀態。
必須看的參考文章是《健康自檢三條》、《兩個高血壓患者的信息》、《銳指向與普指向》、《銳指向與普指向之銳·蝦青素》、《蝦青素的本質》、《原文轉載蝦青素》、《銳指向與普指向之普·松花粉》、《銳指向與普指向之銳·諾麗果》、《蜂王漿與蜂膠之比》、《皮膚細膩化的本質》、《抗氧化素與抗菌素的本質區別》、《淺談皮膚異常》、《淺談血液不循環之靜脈》、《淺談癌症》、《淺談鈣紊亂》，更多的文章查詢：noustime網易博客。
鄭重申明：本人所推薦的所有食品都與本人沒有任何生產關系和商貿關系，嘗試者需自己到市場上尋找、購買。只要不是假的都能吃出我文章中陳述的效果。有良知的在修復好健康後在我的網易博客的《健康走勢留言》陳述你的健康走勢，讓更多的人走出久治不醫的陷阱。
按我的方法將會對你家人的其它疾病隱患一並消除，這就是名副其實的修復細胞的結果。
❾ 老人83有高血壓,腳腕白天腫,睡一晚上就好,天天如此,幾年了怎麼回事
我覺得老人是腎不好，白天到處活動，特別是腳腕處，承受的壓力大，老是專控著，所以才會腫，晚屬上睡覺躺著，這個水腫就到處串，就沒有什麼感覺了，你可以試著白天不讓他動，躺一躺，看看有沒有效果，要是有效果，那就是腎的毛病，可以給老人吃點利尿的食物，如喝冬瓜湯，煮薏米水試試，要是不好用，就到醫院檢查一下吧。
❿ 老年人,有高血壓,晚上睡眠卻一直不好.
失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減版輕權大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
精神放輕松點。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。