① 實踐活動《走進老年人》關於老人出行結論性論文
畢業論文是教學科研過程的一個環節，也是學業成績考核和評定的一種重要方式。畢業論文的目的在於總結學生在校期間的學習成果，培養學生具有綜合地創造性地運用所學的全部專業知識和技能解決較為復雜問題的能力並使他們受到科學研究的基本訓練。
標題
標題是文章的眉目。各類文章的標題，樣式繁多，但無論是何種形式，總要以全部或不同的側面體現作者的寫作意圖、文章的主旨。畢業論文的標題一般分為總標題、副標題、分標題幾種。
總標題
總標題是文章總體內容的體現。常見的寫法有：
①揭示課題的實質。這種形式的標題，高度概括全文內容，往往就是文章的中心論點。它具有高度的明確性，便於讀者把握全文內容的核心。諸如此類的標題很多，也很普遍。如《關於經濟體制的模式問題》、《經濟中心論》、《縣級行政機構改革之我見》等。
②提問式。這類標題用設問句的方式，隱去要回答的內容，實際上作者的觀點是十分明確的，只不過語意婉轉，需要讀者加以思考罷了。這種形式的標題因其觀點含蓄，輕易激起讀者的注重。如《家庭聯產承包制就是單干嗎?》、《商品經濟等同於資本主義經濟嗎?》等。
③交代內容範圍。這種形式的標題，從其本身的角度看，看不出作者所指的觀點，只是對文章內容的范圍做出限定。擬定這種標題，一方面是文章的主要論點難以用一句簡短的話加以歸納；另一方面，交代文章內容的范圍，可引起同仁讀者的注重，以求引起共鳴。這種形式的標題也較普遍。如《試論我國農村的雙層經營體制》、《正確處理中心和地方、條條與塊塊的關系》、《戰後西方貿易自由化剖析》等。
④用判定句式。這種形式的標題給予全文內容的限定，可伸可縮，具有很大的靈活性。文章研究對象是具體的，面較小，但引申的思想又須有很強的概括性，面較寬。這種從小處著眼，大處著手的標題，有利於科學思維和科學研究的拓展。如《從鄉鎮企業的興起看中國農村的希望之光》、《科技進步與農業經濟》、《從「勞動創造了美」看美的本質》等。
⑤用形象化的語句。如《激勵人心的治理體制》、《科技史上的曙光》、《普照之光的理論》等。
標題的樣式還有多種，作者可以在實踐中大膽創新。
副標題和分標題
為了點明論文的研究對象、研究內容、研究目的，對總標題加以補充、解說，有的論文還可以加副標題。非凡是一些商榷性的論文，一般都有一個副標題，如在總標題下方，添上「與××商榷」之類的副標題。
另外，為了強調論文所研究的某個側重面，也可以加副標題。如《如何看待現階段勞動報酬的差別——也談按勞分配中的資產階級權利》、《開發蛋白質資源，提高蛋白質利用效率——探討解決吃飯問題的一種發展戰略》等。
設置分標題的主要目的是為了清楚地顯示文章的層次。有的用文字，一般都把本層次的中心內容昭然其上；也有的用數碼，僅標明「一、二、三」等的順序，起承上啟下的作用。需要注重的是：無論採用哪種形式，都要緊扣所屬層次的內容，以及上文與下文的聯系緊密性。
目錄
一般說來，篇幅較長的畢業論文，都沒有分標題。設置分標題的論文，因其內容的層次較多，整個理論體系較龐大、復雜，故通常設目錄。
設置目錄的目的主要是：
1．使讀者能夠在閱讀該論文之前對全文的內容、結構有一個大致的了解，以便讀者決定是讀還是不讀，是精讀還是略讀等。
2．為讀者選讀論文中的某個分論點時提供方便。長篇論文，除中心論點外，還有許多分論點。當讀者需要進一步了解某個分論點時，就可以依靠目錄而節省時間。
目錄一般放置在論文正文的前面，因而是論文的導讀圖。要使目錄真正起到導讀圖的作用，必須注重：
1．准確。目錄必須與全文的綱目相一致。也就是說，本文的標題、分標題與目錄存在著一一對應的關系。
2．清楚無誤。目錄應逐一標注該行目錄在正文中的頁碼。標注頁碼必須清楚無誤。
3．完整。目錄既然是論文的導讀圖，因而必然要求具有完整性。也就是要求文章的各項內容，都應在目錄中反映出來，不得遺漏。
目錄有兩種基本類型：
1．用文字表示的目錄。
2．用數碼表示的目錄。這種目錄較少見。但長篇大論，便於讀者閱讀，也有採用這種方式的。
內容提要
內容提要是全文內容的縮影。在這里，作者以極經濟的筆墨，勾畫出全文的整體面目；提出主要論點、揭示論文的研究成果、簡要敘述全文的框架結構。
內容提要是正文的附屬部分，一般放置在論文的篇首。
寫作內容提要的目的在於：
1．為了使指導老師在未審閱論文全文時，先對文章的主要內容有個大體上的了解，知道研究所取得的主要成果，研究的主要邏輯順序。
2．為了使其他讀者通過閱讀內容提要，就能大略了解作者所研究的問題，假如產生共鳴，則再進一步閱讀全文。在這里，內容提要成了把論文推薦給眾多讀者的「廣告」。
因此，內容提要應把論文的主要觀點提示出來，便於讀者一看就能了解論文內容的要點。論文提要要求寫得簡明而又全面，不要啰哩啰嗦抓不住要點或者只是乾巴巴的幾條筋，缺乏說明觀點的材料。
內容提要可分為報道性提要和指示性提要。
報道性提要，主要介紹研究的主要方法與成果以及成果分析等，對文章內容的提示較全面。
指示性提要，只簡要地敘述研究的成果(數據、看法、意見、結論等)，對研究手段、方法、過程等均不涉及。畢業論文一般使用指示性提要。
關鍵詞
關鍵詞是標示文獻關鍵主題內容，但未經規范處理的主題詞。它是為了文獻標引工作，從論文中選取出來，用以表示全文主要內容信息款目的單詞或術語。一篇論文可選取3～8個詞作為關鍵詞。
正文
一般來說，學術論文主題的內容應包括以下三個方面：1.事實根據（通過本人實際考察所得到的語言、文化、文學、教育、社會、思想等事例或現象）。提出的事實根據要客觀、真實，必要時要註明出處；2.前人的相關論述（包括前人的考察方法、考察過程、所得結論等）。理論分析中，應將他人的意見、觀點與本人的意見、觀點明確區分。無論是直接引用還是間接引用他人的成果，都應該註明出處；3.本人的分析、論述和結論等。做到使事實根據、前人的成果和本人的分析論述有機地結合，注意其間的邏輯關系。
結論
結論應是畢業論文的最終的、總體的結論，換句話說，結論應是整篇論文的結局、是整篇論文的歸宿，而不是某一局部問題或某一分支問題的結論，也不是正文中各段的小結的簡單重復。結論是該論文結論應當體現作者更深層的認識，且是從全篇論文的全部材料出發，經過推理、判斷、歸納等邏輯分析過程而得到的新的學術總觀念、總見解。結論可采「結論」等字樣，要求精煉、准確地闡述自己的創造性工作或新的見解及其意義和作用，還可提出需要進一步討論的問題和建議。結論應該准確、完整、明確、精練。
② 如何舉辦老年活動達到文化宣傳的目的
五要開展豐富多彩的老年活動；六要加大老年文化建設的宣傳，營造良好的社會氛圍本報告目的在於如何利用企業資源來為老年文化活動市場服務。前言 我國1.4億多
③ 如何開展適合老年人的文化活動
（一）退休的老年人，他們原來所從事的工作不同，文化層次不同城鄉差異對文化活動的需求個有差異。在滿足他們對活動要求的同時。組織各項適合不同群體的各種學習班及講座，在各方面提高他們的綜合素質。使老年文化活動向健康方向發展。
（二）開展形式多樣的文化活動。老年書畫協會，攝影協會，每年都舉行有幾次書法、繪畫、攝影等各種展覽、比賽。另外還開展些群眾性、地方性、民俗性的傳統文化活動；如：成立秧歌協會。把有愛好老年人組織起來，按照他們所生活的社區組成秧歌隊，健身舞隊、太極拳隊和太極扇隊。定期舉辦各種比賽，還組織個隊參加市，省，及全國各種大賽，給他們展示的機會，激發他們的興趣。組織健身隊參加全民健身百日行健身舞大賽，舉辦老年藝術團、其中包括老年合唱團，老年舞蹈隊、樂器合奏，獨奏等。
另外還要多開展適合老年人欣賞習慣又便於老年人獨自動作的文化活動。如棋牌室、圖書室。還有一些夫妻同台、老少同樂的文化活動。戲迷會、老年時裝表演隊這些活動既豐富了老年人的文化生活，又促進了老年人的身心健康。
④ 有哪些活動最適合老年人進行小組活動的,著急寫論文啊,各位幫幫忙啊
討論如何進行養生，日常生活注意什麼
如果買保健儀器（血糖儀、血壓計、按摩器等）要買什麼品牌
因為每個產品不同特點，不同價錢，他們如果有興趣購買，你聯系了他們到我處團購，可以給回扣（商場不會給你打折的），當然他們對其他的什麼產品感興趣，也可以提供全方位的詳細咨詢 。
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⑤ 如何在農村開展豐富多彩文化活動宣傳傳統孝道文化解決現代人浮躁
針對當前農村文化建設較為薄弱，特別是農村文化陣地建設進展緩慢，農民文化生活單一枯燥，給發展繁榮農村文化帶來了一定困難的現實問題，賓縣縣委宣傳部利用一個月時間，專門組織開展了調研工作。通過現場走訪、召開座談會、發放調查表等多種形式，深入到賓縣鄉鎮農村地區，對農村文化陣地建設和利用陣地開展活動的現狀、存在的問題及原因等進行了全方位了解，結合現實的成功經驗，探索一些能夠加強和改善農村文化陣地建設的有效措施。
農村文億陣地建設的現狀
近年來，賓縣經濟社會發展迅猛，人民群眾的精神面貌發生了深刻的變化。農村文化建設，特別是農村文化陣地建設有了長足的進步，推動了農村文化的繁榮，提高了廣大農民的生活質量，有力地促進了農村三個文明建設協調發展。
1、公益性文化陣地不斷完善
賓縣在上級部門的幫助下，新建成210平方米的中共北滿分局史跡陳列館一處；爭取哈爾濱市文化建設專項資金20萬元，新建了300平方米的縣文化館多功能展廳，功能及配套設施齊全，並對外開放；建有圖書館一處，露天體育場一處。同時，重點在全縣部分鄉鎮開展了鄉鎮綜合文化站建設和農村體育健身工程。2006年以來新建了建築面積300平方米的賓西綜合文化站和建築面積460平方米的新甸綜合文化站兩處。全縣新建農民黨校和新型農民學校(綜合活動室)10餘所，年培訓人數近萬人次。投資近20萬元在休閑廣場建文化長廊一處，便民閱報欄兩處。
2、農村文化陣地建設不斷加強
通過近年來新農村建設的全面展開，全縣農村環境衛生有了新改善、社會風氣有了新變化、文化陣地建設有了新突破。除了傳統的黑板報、宣傳櫥窗、廣播等陣地外，又增加了有線廣播電視、新型農民學校、農家書屋、閱報欄和科技文化中心戶等，其中有線廣播電視入戶率達到96％，活動室和示範戶創建率分別達到76％和78％，到2008年農村文化活動室和農家書屋創建達46個，建閱報欄46個，新添置圖書4萬多冊、乒乓球桌等設備；自2006年以來，分別在全縣各鄉鎮建設了農村體育健身工程。該工程項目主要包括：標准化籃球場地一處，標准化籃球架子一付，7件套健身路徑一套。2007年在賓西鎮、平坊鎮、民和鄉、滿井鎮等4個鄉鎮分別建設了城市路徑工程。該工程項目主要包括：11件套健身路徑一套。這些農村文化陣地為豐富農民文化生活提供了條件，為繁榮農村文化夯實了基礎，為統籌城鄉文化一體化創造了機會，利用率較高，深受農民朋友的歡迎。
3、群眾性文體活動不斷深化
多年來，賓縣自上而下廣泛開展了各種形式的文化活動，以現有文化場所和設施為陣地，以各鄉鎮文藝骨幹為核心，以村級文化中心戶為主體，以縣級專業文藝人員為保障，建成三級文化網路，自編自演以歌頌黨、熱愛祖國、熱愛家鄉為主題，宣傳黨的好政策和改革開放三十年取得的成績，既注重思想教育性、群眾參與性、藝術欣賞性，又有地方特色、鄉村特色和群眾特色的各種貼近生活、群眾喜聞樂見的節目，極大地豐富了農村文化生活，深受廣大群眾的歡迎。同時，開展「三下鄉」、送電影下鄉、廣場文藝匯演、文化大篷車下鄉等活動不斷，據不完全統計，近幾年，全縣共舉辦各類群眾性廣場文藝活動130多場。僅2008年就有大型文藝活動13項近30場，小型文藝活動近50場，觀眾達20餘萬人次。節慶活動有聲有色，重大活動主題鮮明。2008年開展了「迎奧運、迎大冬」為主題的系列文體活動，掀起農民體育運動新高潮，群眾性體育活動在全縣農村和民間得到推廣。此外，基層各地組織建起了籃球隊、乒乓球隊、巧手編織隊、讀書小組、書畫小組、文藝演出隊、鄉間樂隊等隊伍。群眾性廣場文藝活動逐步形成了組織網路規范化、內容特色多元化、參與對象社會化、表演形式系列化的格局。做到「鄉鄉有活動，村村有歌聲」，用先進文化佔領農村思想文化陣地，讓公民道德行為走進千家萬戶。創建失地農民培訓學校，根據農民自身和企業的需求，對失地農民開展技能培訓。2008年對全縣就業年齡段的失地農民基本上輪訓一遍，引導農民「洗腳上崗」、「洗腦進城」，至今已有多批農民從學校結業走上了致富之路。為做好服務「三農」這篇文章，縣電視台開設了集政策性、知識性、服務性、趣味性於一體的專題節目《這方熱土》，每周一期，每期15分鍾，至今已播出50多期，得到了社會各界的一致好評。
目前農村文化建設面臨的問題
雖然近年來農村文化建設取得了一定進展，但是也還存在許多不容忽視的新情況、新問題。一些村裡無文化活動場所，無文娛活動設施，更談不上良好的文化氛圍；農村文化的滯後，導致封建迷信及腐朽沒落的黃色、黑色文化沉渣泛起，死灰復燃；人們的思想道德水平不高、法律意識淡薄、精神生活空虛。具體表現出以下「三少三低」的現象：
1、文化場所少，陣地使用率低。比如有一個鄉鎮共有7個村、56個自然屯、23000口人、農家書屋3個、文化活動室2處、村級休閑活動場所2處，活動室有的就是幾張桌子、幾把椅子和幾張報紙，圖書類型比較單一，很多內容都已經過時陳舊，適合當代農民閱讀的書刊極少，因此文化活動很少，許多場所長年處於閑置狀態，農村文化陣地的使用率極低。
2、資金投入少，資源利用率低。由於基礎相對薄弱，鄉村兩極不可能拿出更多的資金發展農村文化事業，造成鄉村文化事業經費嚴重短缺，活動室無力充實，圖書室的藏書更是有減無增，正常的文化活動無法開展。與此同時，現有文化資源配置又不合理，使用效率不高，多年來，在農村文化建設方面都進行了一定的投入，建立了一些文化陣地，添置了一些文化設施，但是，這些建設都是各自為陣，缺乏統一管理，致使農村有限的文化資源過於分散，難於發揮作用。以圖書為例，彼此互不交流，其結果是除少數圖書室使用效率較好，大多數圖書長年無人問津，利用率極低，沒有發揮應有的作用。
3、形式創新少，活動吸引力低。隨著農民群眾物質生活水平的提高，他們的文化消費結構、消費觀念都在發生深刻的變化，他們對文化的需求迅速增長，但目前農村的文化生活仍比較單調、乏味，農忙時幹活農閑時打麻將、看牌，還是許多農民文化生活的真實寫照。目前大多數農民的文化生活自下而上依次為：看電視、打牌、閑聊、參加文體活動。不能說我們沒有開展文化活動，而是我們對農民文化需求的特點研究滯後，文化活動從形式到內容都沒有多少創新，給農民提供的活動缺乏時代性和吸引力。
產生上述問題的原因是多方面的，其中最主要的是以下四個方面的原因：
1、受地域因素影響。有些鄉鎮相對閉塞，經濟上並不很富裕，政府目前根本無法拿出更多的資金投入農村文化建設，這在很大程度上制約了農村文化建設的進一步發展。2、受認識因素影響。一些基層領導對農村文化建設的重要性和必要性認識還不到位，思想上重視不夠，農村文化建設說起來重要，做起來次要，忙起來不要的「一手硬、一手軟」現象還不同程度存在。
3、受主體因素影響。由於各種因素，農村青壯年勞動力大量外流，留守鄉村的大多是中老年人、婦女和小孩群體，他們參與文化活動的積極性不高，使農村文化建設難有更大進步。
4、受載體因素影響。當前，農村群眾的文化需求日益呈現多樣性，但一些文化幹部對不同群體的文化需求研究不夠，不善於運用新手段、創建新載體，組織活動過於簡單和老套，對群眾缺乏吸引力，社會效益不佳。
加強新時期農村文化建設的對策
1、思想促動，把握群眾文化需求方向。一是以先進文化引導農村文化。要把農村文化建設作為「鄉風文明」建設的重要內容來抓，在政治思想上要突出「三個代表」重要思想的宣傳與教育，在社會倫理上要突出「和」、「美」的觀念，在人文精神上要突出文明健康向上的特徵，在社會價值觀體繫上突出個體發展與社會、自然和諧發展的共同理想。二是注重從滿足農民需求出發建設農村文化。當前，農民的文化需要出現了「求富、求知、求樂」的特點，探索農村文化發展的新思路，我們就必須尊重和適應農民文化需求的新變化，綜合運用各種文化手段，滿足農民群眾多層次、多樣化的文化需求。
2、投入拉動，建立多元化的籌資體系。經費投入問題，是農村文化建設的重要問題。解決這些問題，必須堅持國家、社會一起辦的方針。實踐證明，在政府財力、物力有限的條件下，由政府包辦農村文化建設，既不現實，也不符合社會主義市場經濟規律。而由社會各方面共同參與農村文化建設，不僅有巨大的潛力，而且具有日益高漲的積極性。為此，必須建立以政府和社會力量共同投資的多元化籌資渠道。一方面，當地政府要根據農村經濟的發展情況，將農村文化建設經費列入年度財政預算，優先加大投入力度，保證農村文化陣地的設備更新、圖書資料訂閱、活動開展等必要的經費開支；另一方面，要積極鼓勵社會力量和已經富裕起來的農民為農村文化建設投資或通過集體、個人聯建、聯辦等形式，共同發展，共同受益。
3、隊伍帶動，建立健全長效運行機制。目前農村文化建設最困難的問題不是陣地如何建起來，而是如何確保陣地的永續利用。農村文化建設是一個覆蓋面廣、牽涉領域多的系統工程，必須要有一套切實可行的長效管理運行機制，才能擺脫「一年轟轟烈烈，兩年四分五裂，三年自生自滅」的窘境。首先，要穩定和充實文化工作隊伍，各鄉鎮文化站要保證有一名專職文化幹部，同時要配齊各文化場所的管理人員和其他人員，並保證他們的各種待遇。其次，要著力培養文化人才，積極扶植農村專業和業余文化隊伍，有條件的地方可以組一支業余文藝隊伍，同時特別要充分發揮老人協會等民間組織的作用和離退休老幹部、老教師、德高望重的老前輩等的余熱，動員他們積極參與農村文化陣地的建設和管理工作，文化部門要經常舉辦各種形式的文化培訓，為農村培養文化人才。再次，要健全必要的獎勵機制，對文化工作開展得好的鄉鎮、村予以獎勵，對長期在農村工作並做出一定貢獻的文化工作專業人員給予適當的物質獎勵。最後，要建立內部規章制度，根據農村文化陣地的特點，及時建章立制.完善措施、規范管理，使農村文化建設走上制度化、規范化和科學化的管理軌道。
4、管理驅動，發揮現有文化資源的作用。農村文化建設，一方面要繼續加大投入，建好陣地，完善設施，另一方面還要注重現有文化資源作用的發揮。一是要充分發揮現有陣地的作用，要走出「建陣地紅紅火火，搞活動冷冷清清」的怪圈，通過形式多樣的活動把廣大農民群眾從廟堂里、從牌桌上吸引到文化陣地里來。可以借鑒居仁鎮三合村把文化陣地交給老年協會管理、使用的做法，將鄉村文化陣地與老年協會、教師、婦女、青少年等文化活動比較活躍的群體聯合使用與管理，提高其使用效率。二是要發揮政府在文化建設中的主導作用，對圖書、音像製品進行整合，可以成立「中心圖書室」或「文化超市」將全鄉鎮的圖書、音像製品全部集中起來，並建立「流動文化服務站」，定期在各站所和各村開展圖書借詞、音像播放等文化服務，使有限的文化資源發揮最大的作用。
5、創新推動，提高文化活動的吸引力。農村文化要做到持續發展，很重要的一點是要不斷創新。要注意研究新時期農民文化需求的新特點，設計一些符合農村實際的、行之有效的活動載體，來提高文化活動的吸引力和感召力。一要創新文化陣地建設。根據目前農村的實際，要重點抓好以農家書屋、農村活動室、農村休閑廣場為主要內容的農村文化陣地工程建設，特別是要注重將互聯網引入鄉村文化陣地，添置一些電腦。免費讓群眾在網上查找一些需要的信息，農民群眾同樣可以享受免費的上崗服務。同時，管理人員還可定期將在網上獲得的有關信息在固定的「信息欄」中發布。二要創新文化活動形式。豐富多彩、形式多樣的文化活動是農村文化建設的「催化劑」，要摒棄過去那種「地點老在集鎮，節目吹拉彈唱，時間都在晚上，觀眾政府組織，領導上台講話，群眾遠遠觀望」的陳舊模式，成立一支老教師、老幹部、老藝人組成的文藝小分隊，開展村頭文化、田頭文化、庭院文化活動。同時。要抓好民間文化的挖掘整理，將當地流傳的傳統文化搬上舞台，這些文化遺產不僅富有生活氣息。而且對村民最具有召喚力，可以極大地提高文化活動的吸引力。
⑥ 如何做好老年人文化工作
（一）退休的老年人，他們原來所從事的工作不同，文化層次不同城鄉差回異對文化活動的需求個有差異答。在滿足他們對活動要求的同時。組織各項適合不同群體的各種學習班及講座，在各方面提高他們的綜合素質。使老年文化活動向健康方向發展。
（二）開展形式多樣的文化活動。老年書畫協會，攝影協會，每年都舉行有幾次書法、繪畫、攝影等各種展覽、比賽。另外還開展些群眾性、地方性、民俗性的傳統文化活動；如：成立秧歌協會。把有愛好老年人組織起來，按照他們所生活的社區組成秧歌隊，健身舞隊、太極拳隊和太極扇隊。定期舉辦各種比賽，還組織個隊參加市，省，及全國各種大賽，給他們展示的機會，激發他們的興趣。組織健身隊參加全民健身百日行健身舞大賽，舉辦老年藝術團、其中包括老年合唱團，老年舞蹈隊、樂器合奏，獨奏等。
另外還要多開展適合老年人欣賞習慣又便於老年人獨自動作的文化活動。如棋牌室、圖書室。還有一些夫妻同台、老少同樂的文化活動。戲迷會、老年時裝表演隊這些活動既豐富了老年人的文化生活，又促進了老年人的身心健康。
⑦ 關於老年人活動的文章怎麼寫
不要大道理的話就寫的平凡一點,多描寫你們的動作和老人的神態,適當加上自己的心理,融入一種朴實的感覺,但又不失感動和愛心,成果就不得不加上一些大道理的總結了,多描述心理變化和得到的收獲.
⑧ 如何組織開展多種形式的農村文化活動
可以建圖書室 運動場，定期開農民運動會 勞動技能大賽等
⑨ 幫忙寫篇 老年體育科學健身方面的論文 急....謝謝！！
我國城市老年體育健身活動的現狀與發展趨勢
摘 要：老年人是我國城市體育鍛煉的「主力軍」，在「形成比較完善的全民健身體系」中具有舉足輕重的作用。對北京、上海、哈爾濱、長沙和杭州等１６個城市老年體育健身活動的情況進行調查研究，以求全面了解我國城市老年體育健身活動的現狀和內在規律，正確預測２１世紀初我國城市老年體育健身活動發展的趨勢，更好地推廣和開展適合城市老年身心特點的體育活動，促進我國老年體育健身活動朝著健康、科學的方向發展。
關鍵詞：城市；老年；體育健身；現狀；發展趨勢
黨的十六大提出了全面建設小康社會的奮斗目標，極大地振奮了全國各族人民。全面建設小康社會是一個完整的體系，小康社會既包括物質生活的改善，也包括精神生活的充實，體育是其重要標志之一。十六大報告首次將「全民族的健康素質明顯提高」，「形成比較完善的全民健身體系」納入了全面建設小康社會的奮斗目標之中，並強調「積極推進衛生體育事業的改革和發展，開展全民健身運動，提高全民健康水平」。
老年人一直是我國城市體育鍛煉的「主力軍」，在「形成比較完善的全民健身體系」中具有舉足輕重的作用。我國第５次人口普查，６０歲以上的老年人口為１．３７億，占總人口的１０％以上，開始進入「老年型」國家。一些發達的地區如北京、上海己進入了老齡化城市，老齡人口（６５歲以上）已佔１０％以上。老年人對健康有懷舊感，對長壽有緊迫感。老年人閑暇時間多，格外關注自身體質的保養，並根據自己的體質狀況和疾病狀況，適當地選擇參加體育健身、體育康復，以改善生理生化功能，調節情緒愉悅身心。老年人在豐富多彩的體育健身活動中平和保持良好的身心狀態，改善和提高生活質量，充滿信心地迎接「人生第二個春天」。
因此，對老年人體育健身、健康長壽等一系列的問題予以充分注意和關懷，正確預見和引導老年體育健身活動的現狀與發展趨勢，採取切實可行的對策，更廣泛地開展體育健身活動，使老年體育成為解放和發展社會活力的動力，給廣大老年人再創人生第二個春天，實現「健康長壽、老有所為、安度晚年」的目標，為「形成比較完善的全民健身體系」，再做貢獻。
１ 研究方法與結果
對北京、上海、哈爾濱、長春、沈陽、石家莊、廣州、長沙、濟南、杭州、福州、成都、昆明、西安、呼和浩特和烏魯木齊１６個城市，近萬名６０歲以上的老年人參加體育健身活動情況進行現場觀察訪問。並隨機抽樣，對其中的１５５１名老年人參加體育健身活動情況進行詳細的問卷調查，他們平均（６８．４３±５．９７）歲，男８３１人平均（６８．９２±６．０５）歲，女７２０人平均（６７．８５±５．８３）歲。參加體育健身活動年限平均（８．１６±７．６４）年，年體育鍛陳時間人均達３００小時以上。並對所有的資料進行統計學處理，製成表１和表２。在此基礎上全面了解我國城市老年體育健身活動的現狀和內在規律，正確預測２１世紀初我國城市老年體育健身活動發展的趨勢，更好地推廣和開展適合城市老年身心特點的體育活動，促進我國老年體育健身活動朝著健康、科學的方向發展。
註：綜合選擇包括第一、二、三……選擇。
２ 分析與討論
２．１ 城市老年體育健身活動人口突破５０００萬大關，各級各類老年體育健身活動組織近３萬個
目前城市老年體育健身活動人口１７６８萬佔３９６８萬城市老年人口的４４．５５％。預計到２０２０年城市老年體育健身活動人口將突破５０００萬大關，約佔全國１．１５億城市老年人口的４５．００％。城市老年體育健身活動組織機構日趨健全，根據本項目抽樣調查表明，目前全國有３７４０個社區（街道）建立了各種類型的老年體育健身活動組織，占城市社區（街道）的６８％。各級各類的體育組織為老年人參加體育活動提供了施展的條件，但目前城市老年體育健身活動組織的數量和提供的活動條件與實施等方面都存在較大的差距。預計到２０２０年全國所有城市的８５％以上的社區（街道）建立各級老年體育健身活動組織近３萬個，並在中國老年體育健身活動協會的領導下逐步形成統一的組織網路。建議：各級政府和有關部門應重視城市老年體協組織的建立和完善，並以社區為自然單位設立老年體育健身活動中心，開展體育咨詢和保健服務，吸引和組織更多的老年人參加體育健身活動，促進老年體育健身活動的普及與提高，以適應老年體育健身活動人口不斷增長的需要。
２．２ 城市老年體育健身活動鍛煉內容廣泛適應身心健康的需求
現階段我國城市老年體育健身活動內容，可歸為１０大類１００多項，其中參加太極類、保健類、氣功類、跑步類的老年人即有１２００多萬，舞蹈類、球類、棋類、體操類、水冰類及其他健身娛樂活動也深受歡迎。人均活動有３項之多，年均體育鍛煉時間已達３００小時。許多老人對體育的愛好從青少年起就打下了扎實的基礎，他們中堅持體育鍛煉年限超過１０年以上的就有２７．０８％，有７７．４７％的老人能夠堅持體育鍛煉。進入老年期人體各器官系統機能衰退變化的程度和速度不一樣，加之多數老人患有不同的疾病（北京地區的調查表明７４％的老人患有慢性疾病），因此老年人在進行體育鍛煉時表現出很強的目的性和針對性。６４．４５％的老人是為強健體魄，２７．８６％的老人是為祛病體療。７．６９％的老人是為了交朋友或消磨時間。值得注意的問題是２８．２６％的老人是在患有不同疾病發作後才加入體育鍛煉的行列中。預計到２０２０年以「動」為主的太極拳、劍和保健醫療操，以「靜」為主的修性養身氣功，將成為具有中國特色的城市老年體育健身活動的主要構成。
２．３ 城市老年體育健身活動趨向大型化、娛樂化和合理化
老年人參加體育鍛煉具有季節性和地區性特點。一般春秋兩季參加鍛煉的人數較多，內容也較豐富多彩。鍛煉的內容也具有明顯的地區性。例如華北地區較為盛行的是保健類和氣功類，僅北京市參加「回春醫療保健操」的老年人就達１０萬之多；東北地區則熱衷於「扭秧歌」和「老年迪斯科」等舞蹈類鍛煉，僅哈爾濱市就有老年舞蹈類輔導站１５０多個，參加人數達５萬之多；華南地區的城市老人喜歡羽毛球，乒乓球等小球類健身活動；華東地區的城市老人偏愛古老傳統的太極拳類的健身活動；西北和西南地區的城市老人群體中盛行富於民族特色的體育健身活動。預計到２０２０年我國老年體育健身活動的鍛煉形式趨向集體大型化（自發組織百十人或上千人同場共練），鍛煉內容趨向多元組合的娛樂化（身體練習和心理調節，鄉土體育和現代體育，傳統文化和外來文化等滲透融合為一體的娛樂性的身心活動），鍛煉格局趨向合理的科學的生物節律化（晨練或傍晚為主的定時定點定項定量的社區體育活動）。建議：創編和推廣動作舒展、節奏輕盈和幅度柔和的、既能活動筋骨脈絡，又能調節情感、撫慰心理、怡情有趣的體育保健活動，以更好地適應
老年人的身心特點，最大限度地滿足老年人的身心需求，有利於老年人身心獲得最佳的鍛煉效果。
２．４ 城市老年體育健身活動的經濟效益和社會效益明顯提高
隨著年齡的增長，老年人自理能力將明顯下降，而兩周患病率（被調查老人在調查當天的前兩周內患有各種病傷情況統計）卻高於總人口患病率，據中國老齡科學研究中心９０年代初調查表明，我國老年人兩周患病率城市為１８．７％，農村為１１．４％。因病卧床率隨年齡增高而增大，約在３％～５％。老年人年平均醫療費用約為４２５元。通過科學的體育鍛煉既可增進老年人的身心健康水平，又能大幅度地降低醫療費用。長沙市的老年體協等曾組織１００名老年疾病患者系統參加兩年的體育健身活動，他們的醫療費用由體育健身活動前的月平均１３６４元下降到３３２元，下降幅度為７５．６％。同時方興未艾的老年體育健身活動已成為我國群眾體育的重要組成部分，不僅參加體育鍛煉的老年人日益增多，內容豐富多彩，而且出現了老年帶家庭，家庭促社會的體育熱，加速了我國體育社會化的進程，特別是為廣大青少年積極參加全民健身活動樹立了榜樣。一些具有中國特色的老年健身活動倍受世界各國老年人的歡迎，如太極拳、保健養身氣功等，提高了我國老年體育健身活動在國際體壇的聲譽。預計到２０２０年蓬勃發展的老年體育健身活動，既能強健老年人的自身體魄，又能促進青年一代自覺積極參加體育鍛煉。既有利於國人體育鍛煉能力的養成，又能強化全社會一、二、三級衛生保健的效果。既能弘揚民族傳統的健身體育，又能提高我國老年體育健身活動在國際體壇上的地位。
２．５ 城市老年體育健身活動事業將躋身於世界先進行列
多年來，我國重視對老年體育健身活動的宏觀控制和調節，創編了數十套適合老年體育健身活動鍛煉的保健操和醫療操。如：「太極拳劍系列」、「導引養生功」、「練功十八法」、「回春醫療保健操」、「配樂五禽戲」和「木蘭健身系列」等，對老年體育健身活動的普及和提高起到了推動作用。特別是近來年，中國老年體育健身活動己進入國際交往階段，與世界老年長跑協會建立了聯系，部分城市老年長跑隊、門球隊分赴美國、日本、英國等進行訪問和比賽，通過這些活動提高了我國老年體育健身活動的水平，增強了國際城市間老年體育聯系，促進了我國老年體育健身活動不斷向新的廣度和深度發展。預計到２０２０年我國城
市老年體育健身活動事業的規模和運動水平，將躋身於世界先進行列。建議：有關部門應即著手研究具有較大發展潛力的老年體育健身活動的普及與提高，以及具有民族傳統特色的健身活動對外宣傳和推廣的具體事宜，以適應我國城市老年體育健身活動全面走向世界的需要。
２．６ 城市老年體育健身活動管理和科研趨向規范化和系統化
受多種因素的影響，當代中國老年的閑暇生活比較單調，這是老年人社會供養不足的一種表現。老年體育健身活動為了豐富老年人閑暇生活，改善老年人的社會供養起了重要作用。但老年體育健身活動不同於競技體育和學校體育，有其自身獨特之處，並且有第三產業的性質，而目前我國從事老年體育健身活動管理專業的人員很少，各地各級的老年體育健身活動管理藉助於各單位的老年辦或工會組織，難以適應老年體育健身活動的需要和發展。同時，國內外有關老年體育健身活動的研究還處在自發階段，尚未形成隊伍和體系。建議：應有計劃有步驟地培養老年體育健身活動管理和科研的專業人才，以促進２１世紀初我國城市老年體育健身活動管理和科研水平提高，以求得最佳的老年體育健身活動的經濟效益和社會效益。老年體育健身活動是老年人社會生活不可缺少的組成部分。老年體育健身活動既可強身健體、延年益壽、陶治情操，促進社會主義精神文明建設，具有重要的社會效益，又能開拓老年體育健身活動消費市場，節省醫療費用，提高老年人供養質量，具有顯著的經濟效益。
３ 結論與建議
老年體育健身活動在幫助老年人充分利用閑暇時間上發揮巨大的作用。多種形式的老年體育健身活動豐富了老年人的精神生活，既能幫助老年人的孤獨感得到充分消除，又能指導老年人建立新的社會關系，增進社會交往。我國已建立了上萬個老年體育健身活動組織，活動中心以及其他多種類型的體育健身活動設施，來滿足億萬老年人身心健康的娛樂方面的需求，以使他們更好地參與社會，提高他們的生活質量。
目前，我國老年體育健身活動事業的規模和發展速度仍處在初級階段，還不能滿足日益增長的老年人的需要。我們必須努力改變這種狀況，因此，對老年人的生活與健康等一系列的問題予以充分注意和關懷，正確預見２１世紀初城市老年體育健身活動的發展趨勢，採取切實可行的政策和具體措施，這樣有助於老年人體魄強健，延緩衰老，延長工作年限和延年益壽，充分發揮他們在穩定社會、發展經濟、教育後代、建設四化中的作用；並使他們從習慣了緊張的工作環境中逐步過渡到豐富多彩的離退休生活，更好地渡過幸福的晚年。