白鶴老年大學

『壹』 大學生健康教育的目的和任務不少於五百字，謝謝

太極拳對健身的作用

太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：
1.太極拳對神經系統的影響：我們知道，人類依靠神經系統的活動，以適應外界環境並改造外界環境。練太極拳時，首先要求精神貫注，「意守丹」，不存有雜念，即要「心靜用意」。這樣，在意識的支配下，人的意念始終集中在動作上，排除了大腦其它思緒的干擾，專注於指揮全身各器官系統機能的變化和協調動作，使神經系統受自我意念控制的能力得到提高。其次，練習動作需要「完整一體」，從眼神到上肢、軀干、下肢，上下不散，前後連貫，綿綿不斷。同時，由於某些動作比較復雜，需要有良好的支配與平衡能力，因此要求大腦在緊張的活動下完成，這也對中樞神經系統起著間接訓練作用，從而達到強化大腦的調節目的。
2.太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：
就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環，減少體內淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液迴流，呼吸運動同樣也加速靜脈的迴流。太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應，這就能更好地加速血液與淋巴的循環。
3.太極拳對骨骼、肌肉及關節活動的影響：
太極拳螺旋式的弧形動作使全身各部肌肉群和肌肉纖維都能參加活動，經過反復地纏繞絞轉，使肌肉能拉長到一般運動所不能達到的長度，長年累月如此絞轉，一張一弛，使肌肉勻稱豐滿，柔韌而富有彈性，並增加收縮能力。由於肌肉的收縮對骨骼的牽拉作用以及新陳代謝的加強，骨的血液供給得到改善，使骨的形態結構和性能都發生良好的變化，骨質也變堅固，這就提高了骨的抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的性能，不易發生變形和畸形。
4.太極拳對體內物質代謝的影響：
據有關資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報道說，老年人鍛煉5～30分鍾後，血內的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的症狀也會大大地減輕。
5.太極拳對消化系統的影響：
由於神經系統活動能力的提高，可以改善其他系統的職能活動，因此它可以預防並治療某些神經系統機能紊亂而產生的消化系統的疾病(運動、分泌、吸收的紊亂)。此外，呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用，也能改善消化道的血液循環。
綜上所述，練太極拳是意識、動作、呼吸三者同時協調地運動，它要求「以靜御動」，「雖動猶靜」是合乎生理規律的。由此從醫學的觀點上來看，它是一種很好的醫療保健體操。

24式的名稱

第一組
1、起勢 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅
第二組
4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱
第三組
7、左攬雀尾 8、右攬雀尾
第四組
9、單鞭 10、雲手 11、單鞭
第五組
12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉身左蹬腳
第六組
16、左下勢獨立 17、右下勢獨立
第七組
18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂
第八組
21、轉身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢 有著不？？？？作業吧？？？哈哈哈你是新鄉學院的不？？？？呵呵

『貳』 80年代的電影，好像是丹頂鶴的事，兒童片。誰知道叫什麼名字。謝謝

飛來的抄仙鶴 Fairy Bird (1982)
導演：襲陳家林 主演：張偉欣 王尚信 孫才華 ...
"以養鶴、捕魚為生賀鳳翥夫婦，勤勞善良，在「""文化大革命」期間，收養了一名男嬰，取名「小翔」。撥亂反正後，芭蕾舞演員白鷺，為體驗生活來到這里，並住在賀鳳翥家中。在與小翔的接觸中，白鷺認出小翔就是自己正在尋找的失去8年的獨生子，她無比激動和...

『叄』 重慶北站到電視大學怎麼坐車

重慶廣播電視大學在九龍坡區華龍大道1號。
重慶火車北站（龍頭寺）到重慶廣播電視大學內可在龍頭寺公交站場乘容坐B1路快速公交在石新路下車,步行至迎賓大道乘坐876路在重慶電大下車步行到重慶廣播電視大學。

重慶汽車北站（紅旗河溝）到重慶廣播電視大學可步行至加州百合園(新世紀)乘坐870路在石橋鋪(電腦城)下車，步行至石橋鋪乘坐203路在重慶工商職業學院下車。步行至重慶廣播電視大學。

『肆』 懸賞20分[求]一篇葯學院的大學生暑期社會實踐報告，1500字左右。如果寫的好追加20

為了培養謙虛謹慎，不驕不躁的作風，樹立「實踐第一」的觀點，拋棄象牙塔的光環，放下天之驕子的架子，虛心向社會學習，向群眾學習，向實踐學習；為了增強探索創新的精神，增強為人民服務的能力，保持真誠奉獻社會的情懷，在實踐中增長才幹，切實為廣大群眾服務；為了甩脫書獃子氣，確保理論聯系實際，加強對自身的鍛煉，磨礪塌實肯干、艱苦奮斗的品質，醫學院赴白鶴社區實踐小組自7月3日起投入到了火熱的實踐中，實踐理想，展現風采，回報社會。

實踐小組共24名同學又分為7個小組，在白鶴社區及其周邊的6個醫療衛生服務站點實習。每個小組3~4個組員，有一個小組長帶領，在一個站點實習2~3天後，換到另一站點，這樣依次輪轉，整個實習為期10天。6個服務點分別是白鶴醫院、丹頂鶴衛生服務站、丹鳳衛生服務站、孔雀衛生服務站、兒童保健科和防治保健科。

白鶴醫院實踐的同學主要在內科實習，他們為前來就診的患者提供最基本的服務，如量血壓等，同時做老師的助手，有時也做一些護理工作。星期一有個中暑病人昏倒後前來就診，我們的一位同學協助老師參與搶救，及時有效地替病人緩解症狀，為老師進一步治療爭得時間。還有一些老年病人往往行動不便，同學們就會上前攙扶，領他們配葯，注射等。這些都得到了病人和家屬的稱贊，雖然比較辛苦，但我們無比自豪，因為這一點一滴都是為人民服務，是自身價值的體現，是無私愛心的奉獻。

在丹頂鶴衛生服務站實習的同學們為病人量血壓、測體溫，做一些基本的護理，為他們解答一些日常生活健康方面的問題等。通過實習，我們對醫生的角色有了更進一步的了解，醫生惟有具有技術、責任和愛心才能成為受患者愛戴和尊敬的好醫生，才能不辜負病人對醫生的期望，才能對得起病人把生命都託付給醫生的這種信任，才能對得起醫生這個稱號。看到現在這么多病人受慢性病的折磨和一些不治之症，我感到醫生們任重而道遠，而這就是我們將來的使命，是我們若干年後的神聖職責。社區醫生們和藹耐心的態度，細致認真的工作為我們樹立一個又一個的好榜樣，那天在丹頂鶴站，醫生聽到急忙前來的家屬說90多歲的老人躺在家很不舒服，他急忙拎起醫葯箱，頂著烈日出診，這些也為我們提供了一個活生生的醫德教育的課堂。丹鳳和孔雀衛生服務站也是為其鄰近居民解決常見健康問題，同學們在那邊也受益匪淺。

兒童保健科是專門面向兒童，為他們在成長過程中有效地預防各種易發病提供咨詢，保健服務，並為了保證兒童健康成長，在飲食，營養，睡眠，運動等各方面給予各種建議，指導家長科學地養育子女。我們在這里了解了兒保科醫生的工作，他們細心地為每一名兒童建立成長檔案，定期為他們體檢，為家長仔細解釋在養育孩子過程中遇到的各種問題。

防治保健科是提供疫苗接種服務為主的站點，接種各種計劃內疫苗和自費疫苗，來接種的大都是一些兒童，防保科為每個兒童建立數字化資料，並及時通過各種方式通知家長帶領孩子前來接種。我們在防保科了解了各種疫苗種類、接種時間、接種次數，也幫助那裡的老師整理接種記錄等資料，建立傳染病報告等檔案，是老師們的得力助手，得到老師們的一致贊揚。

社區衛生服務實踐同時也促使我們把課堂里學到的理論知識跟生產實踐中的實際操作有機地結合起來。社區醫療服務主要為社區居民解決常見健康問題，是社區居民的首診醫院，社區醫生大都接受過全科醫生專業培訓，是社區居民的首診醫生，他們採用全新的生物-心理-社會醫學模式，廣泛促進醫學模式的轉變和促使新的醫學模式的運用和執行，他們用全科醫學的理念，為病人提供連續性、綜合性、協調性、整體性的服務。他們提供一種以病人為中心、家庭為單位、社區為范圍、預防為導向的醫療服務，並且白鶴醫院與李惠利醫院建立緊密的交流合作和轉診關系，李惠利醫院派出各種專家組成專家團隊來支持白鶴社區的醫療工作，白鶴醫院遇到疑難病例及時向李惠利醫院尋求支援，這樣從全科醫師到專科醫師，強有力地保障社區居民的身心健康。來就診的病人大部分是復診，以老年病人為多，尤其是慢性病人，他們與社區醫生建立了一種共同參與型的醫患關系，醫生們對很多病人都很熟悉，醫患關系就跟朋友、熟人之間的關系一樣，社區醫生成為了他們的代言人和利益維護者，這跟大醫院的醫患關系有很大區別，那種醫生與病人的默契是我們在各大附屬醫院實習時體會不到的。對於離休幹部，白鶴醫院還為他們建立詳細完整的健康檔案，定期上門隨訪或給他們體檢。所有這些都是我們在實習過程中體驗到的，它們很好地把全科醫學的理論運用於實際，我們不但更深刻地理解了課堂上所學過的知識，同時也親身體驗了這些理念在工作中的執行以及它們的優點，使我們對社區衛生工作有了一個初步的認識，為我們將來的工作也能起到一定的指導作用。

短短10天的實習轉眼就結束了，在這些天里不論驕陽似火，不論風雨交加，我們每一位實習的同學都秩序井然，默默堅守在自己的服務崗位上，耐心地為大家服務，遇到不懂的虛心誠懇地請教老師，在實踐中不斷總結，不斷學習。我們感到很充實，感到很有收獲，我們認為這些長進是教室里學不到的，只有通過親手參與才能感受醫學的實踐性，醫療工作的細致入微和義務工作者的無私奉獻。

『伍』 寧波大學怎麼乘車去東錢湖

樓主可以在寧波大學站乘坐公交367路（經過15站）到二號橋市場站下，原地換乘901路（經過23站）到東錢湖站下車就OK了。

公交367路行車線路：寧波大學 - 寧波大學科技學院(浙江紡織服裝學院) - 三官堂(浙甬建材市場) - 工程學院東校區(永安公交) - 路林市場 - 陸家村 - 朱一社區 - 火炬大廈 - 通途路 - 東海花園 - 錦苑小區(桑田路) - 錦苑東巷 - 錦苑西巷 - 驚駕路 - 朝暉新城(朝暉路) - 二號橋市場 - 甬港新村 - 舟孟新村 - 寧舟新村 - 白鶴新村 - 紫鵑新村 - 丹鳳新村(興寧路) - 高速交警寧波支隊(現代商城) - 麥德龍 - 永泰公園 - 東湖馨園 - 華泰劍橋(一期) - 貿城中路(鄞州電信局) - 萬里學院西校區(萬里學院東) - 浙大寧波理工學院 - 寧波城市學院(鄞州教育中心) - 寧波中學 - 寧波諾丁漢大學 - 寧波諾丁漢公寓樓 - 學府苑 - 服裝學院生活區 - 寧波鄞州高教園區(學府路)。

公交901路行車線路：汽車東站 - 四號橋 - 姚隘路中興路口 - 體育館 - 明樓公園(家樂福) - 明南社區 - 徐戎三村 - 曙光新村 - 泰和家園 - 二號橋市場 - 甬港新村 - 朱雀社區 - 百丈東路中興路口 - 百丈路桑田路口 - 華光城 - 王家弄 - 松下村 - 福洋老年公寓 - 淺水灣城市花園 - 後新村 - 邱隘大道 - 方庄路 - 邱隘青年路 - 沈家村 - 農科所 - 萬里學院東校區 - 回龍橋 - 回龍 - 錢湖工業區 - 沙家墊 - 紅林 - 東錢湖鎮政府 - 東錢湖 - 殷家灣 - 青山嶴 - 八工區。

『陸』 大學生體育課都要練習太極拳，這是為什麼

太極拳是中國一項獨特的民間藝術運動，它能促進健康，強健體魄，增加壽命。如今，隨著社會的快速發展，面對來自各個方面的各種壓力，太極拳不僅出現在老年人的生活中，甚至一些大學也把太極列入了體育課程里。大學生體育課要打太極拳是在感悟我們的優秀文化的同時也達到了強身健體稍緩壓力的作用。

消除壓力練習拳擊時，你需要“冷靜且有意識，不要分心”，而太極拳本身要求剛柔並重呼吸規律，提高各器官的攝氧量，因此人們在訓練後感到輕松很快，壓力消失了，情緒穩定而平淡；因為練習拳擊後血液氣體循環旺盛，精神也活躍了起來，工作效率自然提高了。持久的練習太極拳可以增強儲存和提升免疫力，調節內分泌系統。練習太極拳可以調節自身神經系統，恢復過度緊張的精神狀態，平衡陰陽。因此，通過練拳提神，治療神經衰弱失眠和不安是個不錯的選擇。

『柒』 徐秀娟與丹頂鶴

20世紀80年代的中國，改革開放的浪潮洶涌澎湃，新舊體制、新舊思想發生著強烈地碰撞。一位未諳世故的女孩，曾在怒濤中駕著一葉扁舟，不斷沖出思想的低谷，把握著前進的方向，奮力拚搏，在平凡的崗位上作出了不平凡的業績，為她無限熱愛的事業，獻出了年輕的生命。她的名字叫徐秀娟，是我國第一位養鶴的姑娘，也是第一位為保護珍禽而獻身的烈士.

從小愛鶴

1981年8月，因邊屯中學高中部停辦，不滿17歲的滿族姑娘徐秀娟，跟隨父親徐鐵林——我國一位實踐經驗豐富的養鶴專家，來到扎龍自然保護區當了臨時工。

徐秀娟通過學習走向工作崗位夢想的破滅，使她內心十分痛苦。剛到保護區，不管是修路、打零工、當炊事員，她都把帽沿壓得低低的，不願多和人交談。幹了幾個月工作，心情平靜了一些，她主動要求去養鶴。父親知道，養鶴是保護區最累的活，擔水、配食、喂鶴、放鶴、清掃鶴舍、診治護理病鶴，一天到晚忙不完，他怕女兒吃不消。媽媽、奶奶也不同意。可徐秀娟倔強地說：「咱家裡過去養過鶴，我喜歡鶴，我能養好鶴，我要去！」父親說：「去也好，養鶴是國家需要的活兒，去了就要好好乾，要踏踏實實，一個腳步兩個蹤，不能遇苦敗下陣來。」徐秀娟牢記爸爸的話走上了工作崗位，各樣事搶在頭里，學得用心，幹得實在。上工第三天，她就能識別鶴的生年、編號，把不同年月、不同種類、不同脾性的鶴兒圍圈起來。這情景不僅使老飼養員們驚奇、高興，就連對她要求嚴厲的爸爸也會心地笑了。

第二年春天，她配合科研人員進行鶴類人工孵化工作，觀察仔細，記錄齊整，受到科研人員的稱贊。她很快就掌握了丹頂鶴、白枕鶴、蓑羽鶴等珍禽飼養、放牧、繁殖、孵化、育雛的全套技術，她飼養的幼鶴成活率達到100%，還為三部以丹頂鶴為題材的電影當了領飛員，鄧小平、李鵬等黨和國家領導人，先後看過她的馴鶴表演。

自費進修

1984年，我校野生動物資源學院（原野生動物系）的幾位教授到保護區進行科學考察時，發現了這位年輕的人才，他們建議讓徐秀娟來林大進修，使她能在鶴類保護事業中作出更大的貢獻。

可是，那時保護區的一位領導只圖出名，不重視人才，他不僅不同意送徐秀娟去學習，連徐鐵林希望借點錢送娟子自費去林大進修也不支持。徐鐵林冷了心，也鐵了心：「砸鍋賣鐵也要讓娟子去讀書。」娟子媽聽後，哭了：「上千元，哪兒來這么多錢！一冬天推葦子，三分錢一斤，得推多少啊！」徐鐵林不改初衷，對娟子說：「人不可有傲氣，但不可無傲骨。一家人再苦再累也要送你上學，爸認了。你去了一定要好好學習，爭這一口氣！」徐秀娟含著淚把父親借來的錢揣在懷里上路了。林大的有關領導知道了這一情況，決定把徐秀娟的學費減免一半。就這樣徐秀娟於1985年3月走進東北林業大學，當了一名進修生。

徐秀娟從小就熱愛學習。初中升高中時，全市錄取分數線是114分，而徐秀娟考了178分，但即使這樣，這時候她也只有高一文化程度，聽起大學的課程是十分吃力的。娟子後來回憶起在林大一年級那段學習生活時說：「每次一進教室，我的每個神經細胞都要調動起來，耳朵支得老高，眼睛睜得大大的，靜聽老師的講解，思想不敢有半點溜號，生怕漏掉一個字。虧得我過去寫日記練了字，記錄快，不然真不知該怎樣才好。」那時，她早上4點一過就起來，晚上11點鍾以後才上床，一天只睡5個小時的覺，其餘時間全部用來學習。

知識上的差距，咬咬牙可以補上來，娟子不怕，但經濟上的困難卻使她難以煎熬。那時，林大學生的伙食，女生一天至少得6角錢，娟子拿不起。她知道爸爸六七十元的工資，要供一家六口人生活，還要供弟弟妹妹上學，不能再給家裡增加負擔了。每天，即使是饅頭鹹菜，她也常是一天只吃兩餐。第二學期，就連這樣的生活，娟子也難以維持，迫於無奈，她曾背著老師、同學和家人先後四次買血來換回一些錢維持學業。後來，她又決定把兩年的學業壓縮在一年半內完成。生活如此煎熬，也曾使徐秀娟消沉過，她甚至想到過退學。但是，學習開闊了她的眼界，她在一年的學習總結里寫道：「想起粗茶淡飯，節衣縮食，下一學期生活仍然沒有著落，止不住一陣心酸落淚。……

但是人活著沒有寄託，沒有信仰，沒有理想，如何能活的下去呢？來林大進修後，我才知道自己懂得太少了，才知道『活到老，學到老』的含義。」功夫不負有心人。通過一年半的拼搏，徐秀娟的11門功課：1門合格，兩門優秀，4門85分以上，4門90分以上。這期間，她還自學了外語（學校規定進修生不用學外語），也正是從她的一段英文日記中，人們才發現了那段催人淚下的用鮮血換知識的情況。

南下創業

1986年5月，已經積累了一定的實踐經驗，又用新的科學知識武裝起來的徐秀娟，決心創出一番事業。她應江蘇鹽城自然保護區的邀請，精心護守三枚將要破殼出雛的鶴蛋，長途跋涉5000多里，在丹頂鶴的越冬地——黃海灘塗，使雛鶴順利破殼出生，度過危險期，健壯成長，以後又半放養成功，並於83日齡這天翱翔藍天。這一科研成果，令中外專家為之驚異。這一年，她被評為保護區先進工作者，被吸收為江蘇省動物協會會員，獲得市環保局頒發的科技獎。她理論聯系實際，撰寫的論文《越冬地丹頂鶴的半散放飼養》，在第三次全國鶴類保護會議上宣讀後，受到與會專家的熱情贊揚。

娟子走了

1987年9月15日中午，白天鵝牧仁、黎明在籠子里鳴叫不已，徐秀娟以為它們想出來遊玩和戲水，就進去把它們抱出來放進水塘里。不想牧仁、黎明玩興大發，先後掙脫繩子飛走了。到了晚上，牧仁被找回來了，黎明還是不見蹤影。夜深了，領導讓大家回去休息，明天再找。可是徐秀娟放心不下，等大家走了，她一個人摸黑鑽進密密的蘆葦中，不斷呼喚著黎明，可是沒找到。這天晚飯她也吃不下，第二天一大早沒顧上吃飯就又去找。中午回來喝了半碗稀飯，牽掛著黎明又出了門。到了復堆河，小王、小殷游過了河，徐秀娟快游到江心時，忽然喊了一聲「我不行了」，停住了身。對岸的小王、小殷見她臉色蒼白，大聲喊她退回岸上，見她上岸後，兩人才回身繼續尋找。徐秀娟回到鶴場心急火燎呆不住，又推了一輛自行車，沿河堤繞道北行，想和小王、小殷會合，把黎明盡快找回。不知是由於頂風人累踏不動，還是騎車跌了跤（後來發現車子鈴鐺掉下來了），她又推車來到剛才下水的地方，把車子放倒，連鞋子都沒來得及脫又下了水……

人民的好女兒徐秀娟就這樣深深沉入復堆河底，再也回不到她親愛的鶴兒們身邊了……

時間過去了4個小時，黎明被找回來了，歡天喜地中的人們到處找徐秀娟，不見；呼喚娟子，不應，焦急的人群又沖向了原野……夜沉沉，路漫漫,遍野是人群，到處喚秀娟。當強烈的汽車燈直照水面，人們把娟子從水底托起時，搶救的人群開始是驚慌忙亂，後來想到時間過去太久，已經沒有希望了，一片呼喚娟子的哭聲，這才忽地震動蒼穹掠過草灘。

化鶴歸來

1987年9月23日,在保護區管理處所在地新洋港鎮,舉行了徐秀娟的追悼會。

那天上午，太陽也為環保戰線上失去了這樣一位好兒女而收起光輝，蘇北上空出現了日全食。新洋港鎮居民不到兩千人，有近千人從四面八方聚來參加追悼會，為娟子送行。人們用這種最普通的方式對徐秀娟來這里一年零四個月的工作作了肯定，對她年僅23歲的青春年華作了褒獎，對她嘔心瀝血為之獻身的事業表示了崇敬。

娟子走了嗎？不！她已經化 作一隻潔白的仙鶴，飛回來了，即將落在東林美麗的校園里，激勵一代又一代的東林人，為祖國和人民奉獻青春年華！