Ⅰ 老年人厭食是怎麼回事>老年人養生
第一:味蕾退化
隨著年紀的不斷增加,身體功能也在逐漸的退化,而味蕾也在其中,這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱,吃什麼都是沒滋沒味的,所以胃口就變得不好起來。
第二:消化能力下降
相比於年輕人來說,老人年的消化功能出現了明顯的下降,這個時候胃部容易產生寒氣,長期如此則容易影響我們的食慾。
第三:服用過多祛火葯
常見的祛火葯有很多,例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種葯物,那麼胃口也會變差。
第四:飲食因素
如果在日常生活中的飲食不夠科學,多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物,那麼也會影響老人家的胃口。所以說,老年人在平時的飲食中最好清淡一些,少吃重口味的食物。
老人家沒胃口怎麼辦
第一:增加微量元素的攝取
想要增加食慾,那麼日常應該適當增加微量元素的攝取。專家告訴我們,鋅元素能夠有效的促進體內的新陳代謝,對於體內的味覺的形成具有非常重要的作用,所以能夠促進我們的味蕾,這對於增強食慾具有非常重要的作用。所以說,在日常的飲食之中一定要多吃一些富含鋅元素的食物,常見的就有瘦肉、蛋類、豆製品、花生等等,這樣我們的味覺也會變得越來越靈敏。
第二:講究口腔健康
口腔健康對於人體健康具有非常重要的作用,不僅能夠避免眾多口腔疾病,同時還能夠達到促進食慾的作用。所以說,老年人一定要做到飯後漱口以及早晚漱口的好習慣,並且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物,這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。
第三:牙病要早治
有這樣一種說法,那就是牙痛不是病,痛起來真要命,從這個諺語之中我們就應該知道牙病對於我們身體的危害。所以說,如果出現了牙病一定要及時的接受治療,千萬不能夠諱疾忌醫,如果出現了脫落的情況一定要及時的鑲補。另外,在日常吃東西的時候最好要將飯菜嚼碎之後在吞入腹中,這種不僅能夠保持我們的口腔咀嚼功能,同時又能夠令味蕾充分的接觸到食物,遮掩能夠有效的增加食慾。
第四:保持一個愉快的心情
在日常生活之中一定要保持一個愉快並且開朗的心情,這樣身體才能夠更好,食慾也會越來越好。另外,在吃飯的過程中最好不要想一些不愉快的事情,也不要談論一些煩悶的事情,並且做到戒煙戒酒,日常飲食也要規律起來,這樣我們舌頭的味蕾敏感性就會得到大大對增加。除此之外,還應該進行適當的運動或者是鍛煉,這樣能夠有效的促進胃部排空,身體自然而然就會發出飢餓的信號,這樣食慾也會獲得很好的增長。
第五:多吃湯類食物
老年人的餐桌之中應該多增加一些湯類食物,因為專家告訴我們,相比於固體食物來說,湯類食物能夠更好的刺激我們味蕾對於食物的敏感度,所以說日常老人家應該多吃一些面湯、蛋湯、肉湯等等。除此之外,食物的溫度要求也是比較高的,老年人的飲食一定要溫度適中,最好能夠保持在二十攝氏度到二十五攝氏度之間,這樣才能夠給味蕾更好的刺激。
第六:少吃油膩或生冷的食物
因為多吃了油膩或者是生冷的食物容易導致胃部的寒氣增加,這樣體內的熱量就會減少,這樣不僅導致老人家沒胃口,同時也會出現體質下降的情況。
第七:多吃消食的食物
老年人的消化系統功能正在不斷的下降,所以經常出現消化不良的情況,這個時候應該適當的吃一些能夠幫助消食的食物是最好的,常見的就有山楂、陳皮以及神曲等等,這些食物都能夠很好的調節消化功能。新鮮的山楂能夠直接作為零食服用,乾燥的山楂則是可以用來泡水;陳皮曬干之後切絲也可以直接泡水服用;神曲除了可以直接開水沖泡之外,也可以用來熬湯。老人家想要增加食慾,那麼在飯前半個小時服用這些消食的食物最好。
Ⅱ 老人做家務時四肢乏力險癱瘓,年紀大了該如何注意身體
陝西西安一位六十多歲的老太太,在做家務的時候突然感到頸部疼痛,伴隨著四肢無力,癱倒在地。這位老人送醫後被診斷為椎管內硬外膜血腫,是一種心血管疾病,老人在經過手術後取出了血塊,恢復了健康。醫生也提醒各位老年人,在日常的生活中避免用力過猛,或者是做過於激烈的運動。老年人平時應該注意保養好自己的身體,保證充足的睡眠,適量的運動,同時定時體檢,發現疾病要及時的治療。
很多老人,因為年紀大了,就不愛到醫院去體檢,害怕會查出病來,這其實是諱疾忌醫的做法,不可取。家裡的年輕人應該陪同老人定時到醫院去做體檢,如果發現老人身體有問題,及時的到醫院去醫治。年紀大的人,身體多多少少會有一些毛病,平時多注意保養,根據天氣變化適時的添減衣物。有抽煙喝酒習慣的老人,要戒煙戒酒。
Ⅲ 姥姥吃土三七(菊三七)中毒,她每天吃5g,連吃七天,結果不能排泄,肚子脹的特別大。然後她又諱疾忌醫
Ⅳ 家裡有老人中邪了怎麼辦
首先在桌子上放一個銅錢吧你家老人中邪之前去世的人名字記下來一個一個念念到那個名字銅回錢有異常答了,然後拿個鐵桶燒一些紙,念著那個名字一邊念一邊走出去,走遠一點紙燒完了就把鐵桶放下走人千萬別把鐵桶帶回去,不然原本一個中邪帶回去就是一群中邪了,然後回家路上別回頭然後進家門最好胯火盆,因為你不是干這方面的可能會生病,過幾天就好了,如果沒有用那應該是什麼疾病去醫院看看吧畢竟土方子治不了病千萬別諱疾忌醫。
Ⅳ 老人身體不好,就是不肯去看病,怎麼辦望高人指點!
胃病還是需要做個胃鏡檢查一下,現在有種無痛胃鏡花錢也不多,做了醫生才能開方版子。平常飲食權也得注意一下,生冷硬不能吃,辣椒、酒之類刺激性強的食物不能吃,臘肉鹹菜不能常吃,飲食不能吃的太咸了,早餐最好是粥。實在老人不去,就去醫院找找老中醫,開些中葯和西葯結合了治療,把她平時的病況給醫生說明白。希望你幫到你,祝你媽媽盡快康復!
Ⅵ 有關老人心理對生理健康的影響(越詳細越好!!)
一個人的情緒對健康的影響是極大的。所謂情緒,就是人思想感情的流露,是大腦皮層興奮、抑制過程所處的一種狀態。中醫習慣把這種精神因素分為「七情」,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《內經》提出:「怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。」七情不可為過,過激就會損傷贓器,有害於身體。老年(老年營養產品,老年營養資訊)人的情緒應當穩定、飽滿、樂觀;情緒波動,喜怒無常,心情憂郁,感情脆弱,都有損於健康。世界衛生組織也提出:「健康是一種身體上、精神上和社會上的完全安靜狀態。」
情緒與疾病的發生發展關系也極為密切。不良的情緒,惡劣的精神刺激,可使神經系統的功能紊亂,指揮失靈,造成其他器官機能調節發生障礙,導致一系列病患。有許多疾病,如精神病、高血壓、冠心病、腦血管疾病、胃及十二指腸潰瘍病、甲狀腺機能亢進症,甚至於癌(抗癌產品,抗癌資訊)症等,都與精神因素有關,特別是疑慮、恐懼、悲傷、憤怒等壞的情緒更易誘發疾病。「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。」世界上許多長壽者都是在樂觀的情緒中度過自已的一生的。不好的情緒,可以致病;而樂觀的情緒,卻可以治病。目前,對許多病採用心理療法,取得了意想不到的效果。尤其是一些慢性病患者如果性格頑強,情緒樂觀,就可減輕病痛,有利於治療。人到老年難免患病,正確的態度是,一不諱疾忌醫,二要情緒樂觀,「既來之,則安之」,精心醫治、調養。一些老幹部、老專家還可借「休養」之機退居二線,總結經驗,著書立說,開創一番新的事業。
俗話說:笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。老年人的情趣多一些,生活在一種愉快、歡樂的氣氛中,是有益處的。老年人除了工作、學習之外,興趣不妨廣博一點,如體育、繪畫、書法、寫作、下棋、攝影、集郵、養魚、玩鳥、種花、烹飪等等,都可以引起興趣,即使過去接觸不多,也可以從頭學起,時間長了,便生樂趣。有不少老人,在業余愛好方面,也可稱為專家呢!老年人對自已愛好的事情;容易專心致志,並可培養愉快平靜的情緒和積極向上的精神,既可調劑生活,避免單調、枯燥,又可陶冶性情,有益身心健康。
Ⅶ 老年人如何保持心理健康要學會三個忘記
隨著感覺器官的老化,疾病的增多,死亡的威脅,中老年人的心理問題有待得到關注。佛山市第二人民醫院心內二科張清齊主管護理提出老年人心理健康需注重的五個要點 一個中心,是指以健康為中心。 有人戲稱:「青年人用健康換金錢,老年人用金錢換健康。」此話並非沒有一點道理。年輕人忙事業,忙家庭建設。現在各行各業競爭激烈,年輕人不同程度地透支生命,用健康的體魄賺前途、換金錢。老年人在青壯年時期已經對社會和家庭盡了義務,作了貢獻,所以到了晚年應該不再是追求事業或金錢,而是要以健康為主題。 退休後老年人主要有兩種生活方式,一種是在家安度晚年,另一種就是再就業發揮余熱。但無論干什麼,都應該有利於身心健康,如果與健康的目的相矛盾,就不應該去做,就要堅決糾正。有的老年人退休後,什麼事都不做,什麼事都不想,一心享清福,結果缺少必要的活動,很快便疾病纏身。有的老年人不太願意歇下來,為了賺錢而不顧惜自己的身體,結果因操勞過度而病倒,甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上,老年人做到身心健康,不給社會和子女添麻煩,就是對社會和家庭的最大貢獻。 二個要點,是指瀟灑一點,糊塗一點。 有位老人中年喪偶,自己辛辛苦苦地將5個子女撫養成人。晚年苦盡甘來,子女們都各自事業有成。但他仍然獨自過著清苦的日子,捨不得吃,捨不得穿,出門捨不得坐車,晚年生活質量不高。老人逝世時,子女們卻驚奇地發現,他居然有十幾萬元的存款。人活著,當然不能完全為了物質享受,但到了晚年,有了一定的消費實力,為什麼不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點呢?人們生產勞動的目的,就是為了改善生活條件,提高生活水平啊! 糊塗一點,並非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗,而是說要淡泊一點,看開一點,不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地說,就是小事上隨意一點。人生苦短,生命第一,何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢?「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。」寬容一點,瀟灑一點,糊塗一點,會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實。 三個忘記,是指忘記年齡,忘記疾病,忘記恩怨。 忘記年齡,是說老年人沒有必要總在心裡惦記著一個「老」字。有的人常常嘆息「歲月催人老,時光不饒人」,甚至害怕過年過生日。其實,年齡有著不同的計算方法,可分為「日歷年齡」、「生理年齡」和「心理年齡」。一般情況下,我們經常使用的是「日歷年齡」,又稱「年代年齡」或「時序年齡」,計算單位為年。「生理年齡」又稱「生理學年齡」或「生物學年齡」,是指從生理學和生物學角度來衡量人的年齡。「心理年齡」則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡。「日歷年齡」的「老」,並不能完全代表一個人身體的衰老程度,如果用日歷年齡來與生理、心理年齡進行比較,就會發現有的人是未老先衰,有的人則是老而不衰。 比如,我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如,從「日歷年齡」來講,她是一位老年人,已經82歲了。但是,如果從「生理年齡」來講,她還只是一位中年人,思維活躍,身手敏捷,活動自如。尤其可貴的是,從「心理年齡」來講,她甚至只是一位年輕人,從不看重自己的年齡和生死,整天陽光燦爛,穿著時髦,一副健康快樂的心情。 忘記疾病,並不是說老年人有病也不要去治療,而是不要過度擔心自己的疾病。人老了,難免會有病,但不必對所患的疾病過分地擔心和害怕。對常見的老年性疾病,理當採取積極的防治措施,但防禦過度非但無益,反而有害。有的老年人雖然沒有什麼大病,卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫問葯,或對照著醫學書籍自己「找病」。這種對疾病過度恐懼的心理狀態是非常有害的。說得通俗一點,就是本來沒病的人,也可能「怕」出病來。不要怕病,但有病也不要諱疾忌醫,積極治療就是了。 忘記恩怨,是指老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會經歷一些風風雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨,不必對過去的事情耿耿於懷。有人說:「傷害自己的最好辦法,就是記住那些令你不快的事情。你『懷念』它一次,它就傷害你一次。」為什麼要自己傷害自己呢?我國科學工作者對長壽老人的凋查結果表明,性格開朗、心態平和是他們的共同性格特點。老年人要想獲得平和的心態,最好的辦法就是寬容、豁達,給記憶裝一層濾網,濾去過去的不愉快,只留下快樂與自己相伴。 四個有,是指有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。 有個老伴,是指夫妻白頭偕老當然最好,不幸喪偶之後,也應該找個合適的伴。俗話說:「滿堂兒女,不如半路夫妻。」老夫老妻在一起是最好的生活方式,兒女再多也比不過夫妻之間的相互照應。即便是再婚的老年夫妻,相互的關照也要比子女的及時、周到、細致。老來有個伴,精神上可以相互安慰,生活上可以相互照顧,這種感情是其他親情關系無法替代的。 有個老窩:是指要有一個屬於自己的家。有個老人怕自己身後留給子女的房子要交遺產稅,於是將房產全部分給了子女。誰想分房之後,子女互相扯皮,把他當作了包袱,誰都不想盡贍養義務,他這家住幾天,那家住幾天,後悔極了。像這樣的例子可能極端了一點,但不管怎麼說,老少之間難免有「代溝」,老年人有一個家,有一個獨立的小天地,起碼生活上要自由自在得多。 有點老底:是指留有一點積蓄。有積蓄的作用很奧妙,不說可以防備兒女不孝,重要的是有那麼一點老底子,心裡才能踏實,精神上才能放鬆,思想會有安全感。這對老年人身心健康有著不可估量的作用。 有幾個老友:是指有幾個情投意合的老朋友。年齡大致相同的老年人,生活經歷和人生觀基本相同,有共同語言,相互間更容易進行思想交流。老哥老姐在一起,平時一起聊聊天,有事相互幫幫忙,對身心健康很有好處。 五個要,是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。 要笑:是指對生活充滿樂觀的情緒,時時保持著愉快的心態。有人說:「生活就像一面鏡子,你對它哭,它就對你哭,你對它笑,它就對你笑。」傳統養生學認為,一個人如果精神愉快,性格開朗,對人生充滿樂觀情緒,就會陰陽平和,氣血通暢,五臟六腑協調,機體自然會處於健康狀態。現代醫學也證實,心理因素對機體的健康有明顯影響,心胸豁達、性格樂觀開朗的人,則神經內分泌調節系統處於最佳的水平,免疫功能也處於正常狀態。 要跳:是指經常活動。適量的活動(包括體力勞動和體育運動)、可以活動筋骨,調節氣息、暢達經絡,疏通氣血,調和臟腑,增強體質,使人健康長壽。所以,有的專家說:「運動可以代替葯物,但葯物卻不能代替運動。」 要聊:是指經常與親人或朋友聊天。進行思想上和感情的交流。老年人(特別是空巢家庭的老年人)一定要走出家門,多參加社會活動和集體生活,多交—些朋友,多到大自然環境中去尋找樂趣。這就是我們提倡的「走出小天地,融人大自然」。房子的四壁就像個」口」字,人在當中,就是個「囚」字,我們為什麼要把自己囚在家裡呢?走出家門,經常和朋友在一起,聊聊天,唱唱歌,散散步,或到風景名勝地去觀光旅遊,都是解放自己、放鬆心情的好方法。聊天是一種最經濟實惠而且又非常有益於身心健康的活動,茶餘飯後與家人或朋友聚在一起,談古論今,不但能調節情緒,促進大腦的思維活動,還能起到防治抑鬱症和老年痴呆的作用。佛山市第二人民醫院通訊員嚴小玲
Ⅷ 家裡老人身體不好,身體不舒服還不願意去醫院看病、諱疾忌醫怎麼辦
首先家人要對來老人的病源情有充分的了解,分清是一般疾病還是重大疾病。如是重大疾病必須去醫院,如是一般身體不舒服可採用在家對症治療請醫生到家為其治療。其次,平常家人就要多關心老人,與其多交流,使其保持健康的心態和身體,並且如果有當醫生的朋友應經常請其到家幫助檢查老人身體狀況防患未然。
Ⅸ 老年人生病不願就醫是什麼心態,該怎麼勸
中國老齡化狀況日趨嚴重,隨著生活水平的提高,醫療技術的發展,人越來越長壽。但是有很多老年人生了病卻不願意看。尤其農村的老年人。首先談談人為什麼會生病,人體內具有強大的對抗疾病的修復抗病調節系統。當各種致病因素導致此修復抗病系統調節失調而產生臨床症狀。機體向人們發出求救信號,要求我們給予有效的休息和治療。
哪有在家裡享受著天倫之樂來的快哉。要是小病的話那就好勸,吃點葯,打個針,老年人基本不會抵抗。要是一些無法治癒的絕症,還是不用勸了,最好還是別讓老人家知道,就當啥也沒有發生吧,多對老人家好點,最後的時候享受最後的快樂吧。