㈠ 健走杖北京哪兒有賣的，健走杖有什麼功能和作用
您說的健走杖是不是公園里晨練老年人經常使用兩根長杖健步走的那種，我在北京夕樂購老年用品店裡里買過，還可以，有國產的和進口的兩種，國產的298 進口的498.我買的是進口的，進口的比較輕。他們在崇文門東花市大街富貴園。除了了健走杖還有各種各樣的拐棍。希望能夠幫到您。夕樂購你直接在網上搜索就能搜到他們的地址了。到歐美旅遊，看到有人兩手拄著類似滑雪桿的手杖大步走在路上時，千萬別哈哈大笑，因為這是繼瑜伽、彼拉提斯之後，即將風靡歐美的最新健身運動，稱之為「北歐式健走」(
NordicWalking)。源自滑雪選手夏日鍛練對北歐式健走最貼切的形容，就是把它想成是腳下沒有滑雪板的越野滑雪。這種健走方式1997年從芬蘭發展出來，芬蘭人稱之為Sauvakavely，字面的意思是拿著握桿走(PoleWalk-ing)，但現在普遍稱之為NordicWalking。早在1930年，芬蘭越野滑雪選手每到夏季就會持滑雪杖健走，以保持體力和體適能，後來以製作滑雪桿聞名的芬蘭Exel公司與芬蘭衛生研究所合作，發展出這種新型運動方式，並改造滑雪桿的手柄、腕帶以及桿體的材質，製成「健走杖」(walkingstick)，使之更適合健走、登山。做北歐式健走時切記這些重點自然的走路。北歐式健走是強化正常的走路方式，而非用不同的方式走。上路後先慢慢走，算是熱身，然後慢慢加快速度。肩膀放鬆，身體微微向前傾，雙手和健走杖保持靠近身體。右腳向前的同時，左手向前伸，反之亦然。讓腳跟先著地，腳掌踩平，然後抬起，盡量把健走杖推到骨盆線後方。微微松開手掌推入皮帶，這時手臂伸展和脊椎旋轉動作都比較大。技巧正確時，肩膀和臀部會很清楚的擺動。先讓健走杖的握柄往前，而不是讓健走杖的底部向前。健走杖的底端一直都是在身體線的後方，不是置於身體前面。在結束的一個步伐之後，溫和伸展身體。