舞蹈咱們這些老人家

1. 跳舞走秀成網紅的成都八旬老太火了，她的經歷對老年人有何啟發

如果大家到了歲這個年齡，可能是會坐在搖椅上面連行走都很困難了吧，而成都的這個老太太不僅不是一個體弱多病的老人，反而比年輕人更加的有活力。每一天吃過晚飯以後她都會到公園裡面去跳舞，並且跳舞的地點也不是固定的，走到哪裡跳到哪裡，因為鄭奶奶的舞步特別的專業，並且衣品也很好，在一群跳舞的大爺大媽當中顯得特別的突出。鄭奶奶還特別喜歡把自己跳舞的視頻發布到網路上面，有很多網友就她他非常的感興趣，慢慢地鄭奶奶也成為了一個小有名氣的網紅，粉絲量還有不少呢。

在了解到她的年齡之後更是讓大家都震驚了，83歲還能夠擁有這么好的精氣神，同時鄭奶奶現在這樣的狀態也給了很多老年人不小的啟發。年老以後沒有必要說是窩在家中，更應該選擇走出來多去看看外面的世界，多豐富自己的生活。給自己找點事做，不僅讓兒女放心，對於自己來說也是一種很好的鍛煉方式。也可以把年輕時候那些未完成的夢想全部都重拾起來，現在的鄭奶奶可以無懼任何人的眼光，隨心所欲的做自己。

2. 你們能說說現在的這些老年人跳廣場舞對他們有什麼好處

可以鍛煉身體，讓老年人不會感覺到寂寞，使身心健康。

3. 適合老年人的舞蹈有哪些

健美操、交際舞、華爾茲、秧歌、風情拉丁等一些緩慢的、有氧的、有助身體健康的、不需要大量體力的就是適合老年人的舞蹈！

4. 老人怎樣跳舞

你好，老人可以先學習跳民族民間舞蹈，剛開始學習舞蹈的老人，如果沒內接觸過的話容最好要有會跳的人先帶著，一個動作一個動作的去學習，最主要的是不要著急，老人家跳舞的目的就是鍛煉身體，出汗，讓心情更舒暢，所以學習的時候心情要放鬆，慢慢學，動作幅度可以先小一些，先培養好身體的靈活性，等熟悉一些了在適當的跟上節奏去跳。選擇音樂輕快悅耳的舞蹈去跳會讓老人家更加的樂意去學習，舞蹈動作也會更加到位哦。
祝老人家身體健康，天天開心！

5. 最適合老年人的舞蹈

我選廣場舞的，它時間不長，節奏不快，情緒不亢進，時間基本固定。

6. 什麼舞蹈適合老年人

健美操、交際舞、華爾茲哪豎、秧純森歌、風情拉丁等一些緩慢的、有做緩畝氧的、有助身體健康的、不需要大量體力的就是適合老年人的舞蹈！

7. 適合老年人跳的舞

1，壩壩舞

壩壩舞，又叫自由舞，是廣場舞的一種，是草根百姓鍛煉身體、自娛自樂的一種集體舞蹈，包括健身舞並激讓、團體操、街舞等舞蹈元素；場地常選在廣場或者開闊的地壩，所以俗稱壩壩舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重慶，目前叫拉六步，這種舞與慢絕局三， 慢四又不一樣， 無論是從舞蹈的風格， 還是對舞姿的要求，它與前面所說的交誼舞都有很大的區別。

3，佳木斯舞

「佳木斯快樂舞步健身操」是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於繼承發明的一套健身體操。

4，民族舞

民族舞是以自娛為主要功能的舞蹈形式。民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點。

5，現代舞

現代舞其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。

8. 中老年人舞蹈音樂有哪些

一般都是太極、廣場舞。

9. 嗷，老媽要組一個舞蹈隊~~想取一個響亮大氣的名字，要顯示出老年人的熱情和活力！！名字要好聽且不惡俗=

我們是十二人舞蹈隊，平場，均年齡五十五，起個靚麗霸氣的名字