① 對於老年抑鬱症如何進行心理疏導
老年人抑鬱症很難疏導，很難治療。本質上是人走向衰老過程中的必經之內路。可以用以下方法進行。
1 鼓勵老容年人進行積極的活動，比如下棋、書法、聊天、打牌等等。進行此類活動的時候，給予鼓勵，比如：得勝的一方給予獎勵，發給證書、獎狀等等。失敗的一方也有相應的鼓勵，如發給毛巾、香皂等。同時對於老年人的生活做出合理的安排，總是讓他們有事情可做！這是重中之重。
2 找精神狀態好的老年人和患有抑鬱症的老年人在一起，讓他們相互交流。作為心理咨詢師、心理醫生要掌握全局。把精神好的老人和抑鬱的老人安排在一起。但是，不要刻意改變抑鬱的老人。而是以交流、談心的方式進行。比如：可以請精神好的老人講自己的經歷、自己快樂的經驗所得等等。這里相對比較復雜了。
3 必要時給予老年人進行專業的心理輔導和心理咨詢。最好是請老年人來進行。主要是精神、心態方面的。還有一點也是必須提到的就是「死亡教育」。
這三個方面以前兩個方面為主。因為老年人最不喜歡的就是被別人改變。所以，鼓勵、交流是主要的方式，至於第三個是不得已而為之的辦法。
希望對你能有幫助。
② 淺談老年抑鬱症如何進行心理疏導
第一來步——對症下葯自
抑鬱症的形成受到很多因素的影響，所以進行心理疏導是了解老年抑鬱症的身體狀況，了解其抑鬱的原因的第一步。
第二步——找興趣點
每位老人都有過開心的過往，老年抑鬱症患者也不例外，通過老人或者家人的溝通了解到他們的開心點、愛好興趣點或者光榮歷史，往往開心和光榮的事情在他們的腦海里印象比較深刻，愛好興趣往往是老人擅長的，聊這些可以勾起老人美好的回憶，敞開心扉，有助營造快樂的氛圍，也會讓老年抑鬱症患者增加對你的信任感，利於下一步的心理疏導。
第三步——多參加戶外活動
鼓勵老年抑鬱症患者多多進行戶外活動，如下棋、書法、或者打牌等。
第四步——鼓勵和贊美
每個人都希望得到身邊人的肯定，老年抑鬱症患者也不例外，在生活中多多給與他們關愛、鼓勵和贊美，哪怕是一個眼神、一個小禮物、一句話，收到的效果肯定也是不錯的。
第五步——相互交流
找精神狀態好的老年人和患有抑鬱症的老年人在一起，讓他們相互交流。
第六步——專業心理咨詢
必要時可以找專業的心理咨詢師對老年抑鬱症患者進行專業的心理咨詢和心理輔導，最好請年齡偏大的心理咨詢師來進行。
③ 如何給老人心理進行疏導
給老人心理進行疏導應該從一下幾點著手：
④ 老年人心理健康訓練的方法有哪些
老人如何保持心理健康？
1、保持良好的人際關系。
人際關系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯系是人際關系的主要特徵。在人際關系中，有正性積極的關系，也有負性消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
2、充分的安全感。
安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。
3、生活目標切合實際。
要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有餘地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：「樂莫大於無憂，富莫大於知足。」
4、具有一定的學習能力。
在現代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣；不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對於預防腦功能減退和老年痴呆有益。
5、保持個性的完整與和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特徵必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
6、與外界環境保持接觸。
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。與外界環境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產生抑鬱或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環境接觸提供了條件。
7、充分地了解自己。
就是指能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想像中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產生抑鬱情緒。
8、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
9、能適度地表達與控制自己的情緒。
對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣洩，但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產生的，不同的評價結果引起不同的情緒反應。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發愁，陰天她為大兒子擔心，晴天為小兒子擔心。一位心理醫生對老太太說：「您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。」老太太一想很有道理，便高興起來。
⑤ 請專家為老年人做心理疏導
老年人除了生理上的衰退之外，也有一個心理上的衰退問題。工作的失去，親友的去世，時代的變化，下一代的不理解，疾病纏身等等，都會引起老年人的感懷神傷，嚴重的還會演變成困擾老年人晚年生活的心理疾病。因此，老年社會工作者要掌握一些老年人的心理疏導技巧，預防和消除老年人的心理疾病。
一．了解老人心理的技巧要想做好老年人的心理疏導工作，首先要了解老人的心理，以便對症下葯。怎樣了解老年人的心理呢？可以從以下幾個方面入手：
（一）要注意傾聽老年人的心聲
聽聽老人的心聲，如老人退休前後的適應或居住、經濟生活、人際關系……的情形，以及老人對其生活的滿意度等。從這些方面可以了解老年人的心理狀況。另外，傾聽本身就是一個幫助老年人進行心理疏導的過程。有時候，老年人通過一番絮絮叨叨的述說之後，心情就變的格外的愉快了。
（二）要注意觀察老人的神態要注意觀察老人的不安神態，了解是什麼原因導致老人不安的。一般可以從下列因素找到原因：老人的文化背景，老人的價值判斷與態度，社會對老人的看法與偏見，老人對社會的反應以及老人適應社會環境的情形。
（三）了解老人的交往
通過了解老人的親友交往狀況來了解老人的心理。了解老人結交朋友的狀況，老人對友誼，尤其是異性友伴的需求，與人相處或學習、做事情形以及老人是否會關懷別人，是否喜歡與人接觸，是否喜歡運動散步，生活是否充滿了生氣等。
另外，還要了解老人的獨特性，尊重老人的尊嚴。了解老人是否喜歡自己決定，自己選擇，是否喜歡批評人家或喜歡撰寫過去事跡，是否有自尊心，是否參與有意義的活動，是否善於處理私人物品，是否保持其獨特性。
二．與老人談心的技巧
（一）作好談心的准備工作
在與老人談心之前，工作者要作好准備，尤其是談話的主題和大致步驟，以及談話過程中會遇到哪些突然變故，自己應採取哪些應對措施，自己都應該有所預料和准備。
（三）選擇好談心的時間和場所
與老年人談心，時間和地點要選擇恰當，不宜佔用老人的休息時間或從事其喜好的娛樂活動時間。在地點的選擇上，要以清靜幽雅之地為宜，同時要注意是否有影響談心的第三者在場。如有影響談心的第三者在場，就要換一場地或請其離開。第三者若對談心有正面影響的，則要注意控制談心的主題和主要任務，不要讓第三者喧賓奪主。
（四）對老年人的稱呼要恰當
對老年人要使用尊稱，若該老年人以前有職務的，可以老職務相稱，但要注意選擇其曾擔任的最高老職務相稱。
（五）確保談心的內容的一致性和連貫性
在談心過程中，要注意把握主題，防止跑題。當老年人說話出現跑題現象時，要注意利用提示語或手勢將其拉回主題，確保談心內容的一致性和連貫性。
（六）談心過程中注意保持傾聽的姿態，不要喧賓奪主談心的過程實質也是老年人的一種心理宣洩，因此，工作者要注意當好聽眾，聽老人訴說。在此過程中，可利用提示語、手勢或身邊的物體來控制老人的思路，防止老人跑題。
（七）注意控制好談心的時間，持續時間不宜過長
老年人的身體比較虛弱，因此，談心的時間不宜過長，以免影響老年人的身體健康。
二．如何協助老人應付生活壓力
在老人的晚年生活中，會遇到許多來自生活的壓力，諸如來自疾病、子女、親友和社會交往的壓力等等，若不能妥善處理，便會釀成心病，危及老人的身心健康。怎樣協助老人應付生活壓力呢？我國台灣學者李增祿提出了下列一些技巧可供我們借鑒：
（一）鼓勵老人參加各種有益活動
參加有益的社會活動，不僅有利於消除老人晚年生活的寂寞，增添晚年生活的情趣，還有助於老人忘卻生活中的煩惱，消除生活壓力。
（二）協助老人正確對待生活壓力
許多老人的生活壓力往往來自對家庭、生活環境、健康或經濟等方面的憂慮。如有的老人為子女或孫輩的未來擔心，有的老人為自己的身體情況擔心，還有的老人盲目與人攀比生活條件而導致自己心理失衡和不愉快等等。這些都需要工作人員協助老年人以正確的態度看待社會現象，消除杞人憂天式的焦慮。
（三）協助老人的親友理解老人
工作人員可以與老人的親友交流，告訴他們一些有關老年人的生理學和心理學的知識，讓他們能夠更好地了解和理解老人的行為和心理，從而改善與老人的相處關系。
（四）協助子女與老人溝通
老人由於深居簡出，社會信息不靈，非常希望有人經常與他聊天、閑談。當子女回到家裡時，常常會像小孩似的找出許多話來講。而子女由於有自己的生活安排，常有意無意地迴避與老人的交談，這是老人最難以忍受的。所以，社會工作人員要協助子女要做到以下兩點：
1、要經常與老人敘舊
老人不願丟失人生的價值，昔日的生活、事業是他們值得珍藏的東西。過去意味著自己勇敢、幸運、智慧，是老人勇敢生活下去的一種「動力」。所以家人要多與父母回顧他們的曾經往事，以及當年父母培育自己成人的一些趣事。
2、不要嫌老人話多
喋喋不休、好講話、反復關照是老人思維方式的一個特點，也是行為遲鈍的一種反映。正像老人的行動已不像以前乾脆利落一樣，講話也容易嘮嘮叨叨，子女對老年父母的言行要多理解，有耐心。
（五）與老人建立良好的專業關系
工作人員要用自己的熱情和愛心真誠地為老人提供無微不至的服務，取得老人對自己的信任，同時也讓老人多一個知心朋友，有效地協助老人消除其生活壓力。
（六）與老人探討以往應付生活壓力的方法
老人應付生活壓力的方法如果不恰當的話，不但不能消除生活壓力，反而會雪上加霜。因此，工作人員要經常與老人探討以往應付生活壓力的方法，糾正老人一些不正確的做法，協助老人找出應付生活壓力的更好途徑。
（七）適當贊美與鼓勵老人
觀察老人所重視及珍惜的人、物、事，適當加以贊美與鼓勵。每個老人都會有一些他自己所重視或珍惜的人、物或值得他自豪的事情。假若對他這些人、物或事給予恰當的贊美或鼓勵，往往會讓老人有一種由衷的自豪感和滿足感，從而增強老人對生活的信心，使老人更加熱愛生活。
四．老年人心理異常的疏導和治療技巧
（一）衰老感
人作為一個生物體，有著不可抗拒的自然規律，因而衰老不可避免。老人產生一種覺得自己老了的感覺，即衰老感。衰老感是主觀上覺得「自己已經上了年紀，成為老人了」的心理狀態，即認為自己「不中用」了。
1、衰老感的主要表現
衰老感一經產生，就意味著一個人精神已經老化，失去了生活的意願和積極性。它的表現主要有：
（1）情緒消沉。情緒消沉導致衰老加速意志衰退，進而加速生理上的衰老和心理功能的降低，或導致、暗示出新的疾病。
（2）感到年邁體衰。「畏老老轉迫，憂病病彌縛。」老人走上了下坡路就會感到力不從心、無力回天。
（3）失落感嚴重。經常陷入一種尷尬狀態，老是覺得「這個世界不再需要我，人們把我遺忘了。」
（4）敷衍度日。起床、早餐、午餐、晚餐，認為無所謂，可有可無，好象自己僅是一具沒有靈魂只有生命的軀殼。
（5）不思進取。早年的習慣，如看報、看電視等，不再保持，認為「反正都沒用了，還看它幹嘛。」
2、對衰老感的疏導和治療
對於產生衰老感的老年人應以家庭單位為主、社會交往為輔來對其進行疏導和治療。
親屬是老年人的主要依靠對象，他們要對老年人採取理解、支持的態度，應積極配合心理醫生的治療方案對患者進行調治。而社會交往是一個有著衰老感心理問題的老人的必要治療條件，因為融入到生活氛圍中，他們才會感到輕松、愉快，而不至於產生「老了」，「不中用了」的感覺。
（二）離退休綜合症
「長江後浪推前浪」，一代新人換舊人，這是人類歷史發展的客觀規律。當老年人到了適當年齡，就要離開工作多年的職業崗位讓年輕有為者上，這是十分正常的。但離退休的老同志卻由於適應不了所處環境和生活習性的突然改變，往往會出現情緒消沉和偏離常態的行為，甚至還由此而引發其它疾病，嚴重影響了健康。這就是離退休綜合症，它是離退休老人在離退休後的一番不適應的體驗。
1．離退休綜合症的表現患有離退休綜合症者，主要表現為坐卧不安、行為重復、猶豫不決，不知干什麼好，甚至出現強迫性定向行為；注意力不能集中，做事經常出錯；性情變化明顯，易急躁和發脾氣，對任何事情都不滿意，總是懷舊；易猜疑和產生偏見；情緒憂郁，失眠、多夢、心悸、陣發性全身燥熱等。
一般說來，事業心強、好勝而善爭辯、嚴謹而偏激、固執己見的人，發病率較高；無心理准備而突然退下來的人發病率高且症狀偏重；平時活動范圍大而愛好廣泛的人很少患病。女性較男性適應快，較少出現離退休綜合症。
2．離退休綜合症的成因
這種病症的主要原因是離退休後的抑鬱傷感，它包括：
(1)失落感。社交圈的縮小、人際關系的改變、無所事事的清閑、一些願望的落空和遺憾等，都會干擾情緒而影響心理平衡，而產生失落感。
(2)懷舊。退休後的空閑易沉緬於往事的回憶，及追憶過去的美好時光，但終因似箭光陰的流逝而產生「無可奈何花落去」的遺憾。久而久之，則心情抑鬱，性格孤僻。
(3)戀友。退休後遠離同事、朋友；熟人相繼作古，老來失伴，常常會感到凄涼悲切，憂郁孤獨。
許多人沒有退休盼退休，一旦退休後卻又羨慕以前忙忙碌碌的日子。一些人執拗地抵抗自然規律，不肯放棄原來的社會角色，結果常遭挫折。或者對退休後的生活沒有精神准備，沒有作出適當的安排，退休以後頓感精神空虛、無所事事，生活得很無聊。一些人可以出現情緒的焦慮、抑鬱、緊張、憤懣、恐懼，也可以出現自卑、強迫、多疑、挑剔等心理狀態，還可並發心悸心慌、肌肉跳動、顫抖不安、失眠多夢、夜尿、便秘等症狀，甚至引發心理和生理性疾病。
3、對離退休綜合症的治療
如何科學地安排離退休後的生活，避免離退休綜合症的產生呢?下面的幾點建議可供參考：
(1)必要的思想准備。對離退休事先應有充分的心理准備，理解和順應自然規律，樂天知命，超脫豁達，建立新的生活方式，適應新的社會角色。
(2)生命不息，活動不止。離退休後卸去繁重的工作擔子，可把精力用到力所能及的活動中，繼續為社會做出貢獻，使自己保持「有所為」，感到還「有所用」，這樣就不會為失去原來的角色而感到空虛、憂傷。
(3)注意保健，防止疾病。體弱多病，猶如雪上加霜，會給晚年生活投下陰影。因此，要注意身體的保養，經常參加力所能及的鍛煉。定期進行健康檢查，有病早治，無病當防。
(4)生活豐富，家庭和睦。家庭成員對於離退休人員要多關心，經常與他們交談，不使他們感到寂寞。離退休人員也要適當利用時機走親訪友，保持社交活動。多參加適當的文化娛樂活動，使生活豐富而充實。
(5)對離退休生活一般都有個適應過程。在此期間如發生過分焦慮、抑鬱，可適當服用舒樂安定、佳靜安定等精神鬆弛劑。連續失眠者，可短期服用葯物誘導睡眠，以建立新的平衡。
（三）老年期恐病症
一部分老年人本來身體很健康，可一看到同齡好友生病或病逝後，也覺得自己身上這痛那痛，頑固地認為自己也患了某種疾病。雖經檢查未發現異常，自己仍不能消除疑慮，由此產生恐懼、悲哀等消極情緒，給工作及庭生活帶來不必要的影響，這就是「老年期恐病症」。
1．老年期恐病症的表現
(1)自感身體嚴重不適。覺得有頭痛、頭脹、眼花、記憶力減退等身體上毛病。
(2)神經症狀。神經極度衰弱，有時還莫名其妙地耳鳴、失眠，產生麻痹感、疲勞感等。
(3)消極等死。認為自己行將就木，不願意再做什麼事，得過且過地「等死」。
(4)消沉頹喪。茶飯不思，精神萎靡，在別人看來好象真的有病了。
、2、老年期恐病症的成因
(1)認識不足。面對身體素質的每況愈下，有些老年人總要求自己的身體像年輕時一樣強壯，對那些生物性衰老、健康狀況的「自然滑坡」認識不夠，或對一些慢性病未引起足夠重視，病情明顯了才意識到，由此產生恐病心理。
(2)敏感多疑。老年人往往多思善慮，經常把自己身上的不適與醫學科普文章上的種種疾病「對號入座」，並自以為是，表現出高度的敏感、緊張和恐懼。
(3)環境的刺激。老年人經常去醫院探望病人或參加追悼會，看到別人的疾患與逝去，總覺得別人的今天就是自己的明天，常懷疑自己患病，惶惶不可終日。此外，老年人患慢性病者較多，家庭中的環境、氣氛不和諧，及周圍人群對自己病情的反應，哪怕一句話、一個動作、一個表情，都會引起病人惶惶不安。
從精神分析角度來看，老年恐病症或疑病症傾向是一種自戀情結，從年輕時性愛指向他人到老年時轉而指向自身，轉向對自身的過分關切和愛憐。據研究，老年婦女的疑病觀念顯著多於老年男性。
3、老年期恐病症的治療
恐病症患者的主要症狀是身體某些部位出現疼痛或感覺異常。患者對症狀感受鮮明，描述生動。當經過必要檢查證明其沒病時，只要患者將注意力從自認為的患病部位轉移，症狀就會自然減輕或消失。但由於恐病症病人的敏感多疑與固執，他們一般不會輕易放棄自己的固有觀念。由於思想負擔過重，憂愁焦慮會給身心健康造成極大危害，甚至會真的引發疾病。
恐病症病人應及時接受心理治療。配合醫生做有關的各項檢查，證明自己身體健康後，應耐心地接受醫生解釋性的心理治療。當醫生對病人個性上的缺陷提出忠告時，病人應積極糾正。也可在醫生指導下服用抗焦慮葯物，以便放鬆情緒，消除憂愁與焦慮。病人還應積極參加文體娛樂與集體活動，把注意力轉移到感興趣的事情上去。此外，在心理醫生指導下做鬆弛訓練，或練氣功等，也可收到一定療效。
（四）「空巢」孤獨感
孩子既是父母的沉重負擔，又是父母的驕傲和精神上的寄託與安慰。一家老少和睦相處，共享天倫之樂。然而一旦孩子成家立業，離開父母時，父母如釋重負的同時會發現自己寂寞了。面對這一變故，許多父母，尤其是母親，不能正確對待，產生許多心理不適的問題。其中最常見的，就是「空巢」孤獨感。
人類千百年來一直過著群居生活，是不喜歡孤獨的，尤其是老年人，對於孤獨可能達到恐懼或害怕的程度。有專家曾對1萬多名城市老人調查，發現百分之四十的老人有孤獨、壓抑、有事無人訴說之感。子女離開家庭踏上社會，老年人告別社會重返家庭後，尤顯得「孤苦伶仃」。他們一旦感受到「空巢」的孤獨，心理或情感的支持系統往往趨於脆弱。若老年加上患病，更容易對自身的價值表示懷疑，甚至產生抑鬱、絕望的情緒，認為自己上了年紀就只能一步步邁向墳墓，重者還快速加入了老年性痴呆的行列。
1．「空巢」孤獨感的表現
有「空巢」孤獨感的患者往往表現出愛回憶往事，覺得受到冷落，不喜歡參加活動，閉門發呆，不同親友來往。總覺得別人對自己很冷淡，覺得人情冷漠，認為子女離開了自己就沒有了情感依附。
2．「空巢」孤獨感的成因
(1)認識上的錯誤。不能正確認識子女「離巢」是家庭發展的必然趨勢。子女長大後要獨立，要開拓自己的事業，但為人父母，卻不習慣於這種事實。
(2)感情上的錯覺。極端地認為子女不在身邊了，感情也不存在了。
(3)固執地懷舊。覺得沒有了往昔的熱鬧，清靜得如同一湖死水，因而郁悶、孤獨。
(4)情緒上的排外。沒有發覺身邊的老伴是自己唯一的終生伴侶，因孤獨而產生了一切排外的情緒。其實，很多人並不孤獨，因為老伴會永遠和自己呆在一起。
3、對「空巢」孤獨感的輔導
（1）正確認識家庭發展的規律。在當今社會，子女「離巢」是家庭發展的必然趨勢，父母把孩子養大，孩子成家立業，從父母身邊獨立出來，去開拓自己的生活空間，去哺育自己的後代，這是家庭發展的規律，父母是無法改變的。
（2）正確對待孩子的「離巢」。孩子「離巢」是孩子成熟的標志。孩子長大了，父母要改變自己對孩子的眼光。在許多父母眼裡，孩子總是孩子，對他們總不放心，總覺得孩子離開了自己便不能正常生活。其實，在孩子的生活空間里，有一套他們自己對生活的看法，有—套自己的處理事務的方法，父母不要把孩子與自己在看法和作法上的分歧當成孩子的幼稚、無知和無能的反應。對孩子「離巢」的關心是必要的，但擔憂則大可不必。
如果孩子長大了，事事處處都離不開父母，結婚無住房，長期與父母住在一起；經濟拮據，每月要求父母補貼；孫輩無力撫養，非要寄養在老人家里不可，這只能反映出子女的無知、無能和幼稚，反而是家庭不幸的表現。所以，老年人應該為子女的離巢而感到高興，不必消極地哀嘆。同時，離巢並不等於斷絕關系。子女離家建立新的生活空間後，還應該繼續加強與子女的聯系，盡量增強兩代人，乃至三代人之間的相互了解和理解，給他們更多的體貼和幫助，注意消除誤會，吸引他們經常回家來團聚。
（3）夫妻才是真正終身的伴侶。一般而言，孩子出生後，夫妻感情都會逐漸轉向孩子，孩子成為家庭的中心，夫妻間的關心和體貼相對地減少了。孩子離巢，老年夫婦應該及時地將情感轉向老伴，夫婦倆多參加一些有意義的活動，加強夫妻情感的交流，進一步改善夫妻的關系，以此去填補因子女離巢而留下來的「真空」。如果遭遇喪偶，應該在適當的情況下考慮再婚，重建家庭，營造歡樂的家庭氣氛，使自己的情感有寄託。
（4）加強與社會的交往。當自己感受到孤獨時，可以考慮加強與社會的交往。多交朋友，努力與有各種人和睦相處。一方面要幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠的友誼。另一方面，又要求助於人，通過別人的幫助，使自己的心態從緊張趨向鬆弛。如果自命清高，遇到困難不肯求助於人，或者對別人的困難不屑一顧，結果必然加劇自己的孤獨感。
（5）開拓新的業餘生活。從看書、習字、畫畫、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養動物和撰寫作品等活動中獲得樂趣，將自己從孤獨的小圈子裡脫離出來。
⑥ 老年人的心理活動有哪些
隨著老年人生理活動的衰退,其心理活動也必然發生變化。老年心理學家把老年人的心理活動，大致分成以下九種類型：
1.愉快積極型：這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極地保持以往的各種活動，做一些力所能及的事。
2.直接興趣型：他們能理智地順應退離休後角色的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種新問題。他們對生活能知足常樂，並能主動搞好人際關系。
3.關心健康型：這類老人特別關注自身的健康，唯恐年老體弱，多災多病。他們中一部分確實有病，但誇大病情;另一部分則是基本無病，他們的特點是千方百計找出自己的病。這兩部分老年人的晚年生活都不順心。
4.解脫型：這類老人性格一向比較內向，退離休後把活動降低到更低水平，減少社交。他們對晚年生活要求不高，能平靜地應付生活中的各種問題，不輕意開口求人，往往有抑鬱心理。
5.追求支持型：他們依賴性強，需要別人在情感上支持他們，在生活上幫助他們，爭取別人的同情，藉以獲得情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就認為別人瞧不起自己，或不願意幫助自己，從而出現沮喪情緒。
6.堅持工作型：這類老年人通常是一些青壯年時期胸懷大志的人，但是壯志未酬心不甘。他們事必躬親，用忙忙碌碌的行為和更加努力的工作，來證明自己是還有能力的人。
⑦ 老年人出現嚴重的心理問題，該如何疏導
老年人出現這樣的問題肯定是因為自己的子女陪伴的太少了，然後慢慢的開始產生這樣的心理，你們應該多些陪伴讓他們開心起來
⑧ 老人經常遇到哪些心理問題應該如何疏導
由於生理年齡和心理年齡的差距以及個體差異的存在，對老年的年齡劃分是很專困難的。屬老年人的常見心理問題從以下幾個需求分析：
第一，健康和依存的需求。人到老年，身體的各方面的技能都有所下降，行動遲緩，記憶力量減退等。因此會容易產生畏懼的心理，害怕變老，擔心生病，懼怕死亡。
第二，工作的需要。
第三，安靜的需要。老人一般怕吵鬧，希望能有一個安靜的環境。同時老年人的心理習慣之一是傾向回憶往事。
第四，尊敬的需求。老人需要別人的尊重和理解，如若不然，很容易造成抑鬱、意志消沉等不良情緒，甚造成了心理障礙。
親若覺得回復有幫助，請採納喲。
⑨ 如何組織老年心理游戲
套圈奪寶。用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。
猜謎會。老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
折紙花、送祝福。在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。
室內門球。在一定距離處放一凳子，老人擊球，如球能通過凳子下面，便得分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動。在游戲中，老人不僅可以 扮演玩游戲者，同時還可以扮演其他的活動角色：撿球者、記分員、記球員等，這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中，老人體驗到了成就感，相信自己還可以做很多事，更加積極地面對他人，樂觀地生活著。
模擬保齡球。將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。
畫鼻子。在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。
⑩ 老年人逞強心理如何疏導
我覺得這是好事，老年人應該確實多自己活動一下。
老年人的思想是從年輕時發專展屬的，現在已經很難改變，做子女的只有好好照料她，盡力報答她，給老人一個快樂的晚年，才是最要緊的事。至於疏導逞強心理，就算了吧。你就給她逞逞強吧，讓老人自己開心，覺得自己是個很有用的人，這樣也能活得長久。你給她疏導，反而讓她覺得厭煩，老年人一般聽不進別人的話，有時候和孩子一樣意氣用事。
給你個建議：以後她做事時，你在旁邊看著，多給她一些贊揚，不要上前插手。這樣也可以保護老人家的安全。
祝老人長命百歲，謝謝。