64歲的老人家特別怕冷

『壹』 老人家61歲特別怕冷是什麼原因

中醫來上有「動汗」和「靜汗」之自分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。

『貳』 老人冬季怕冷是什麼原因

冬季天氣寒冷，很多人都非常的怕冷，特別是一些老年人。那麼老人怕冷是什麼原因呢？老人怕冷怎麼辦呢？下面我們就來了解一下。 在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。然而，也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷，剛一入冬，就全身捂得嚴嚴實實，卻還手腳冰涼，甚至縮手縮腳，冷得發抖。 特別怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫與抗病能力下降，極容易患感冒，並往往出現頭部發沉，肩臂發僵，倦怠乏力以及頭暈目眩，腰酸背痛等症狀。 祖國醫學認為：「陽虛則外寒」，也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。 中醫上講陽虛者多為氣血運行不暢，凝滯脈絡，少數人氣血不足。 從健康角度說，所謂陽虛體質主要與下列因素有關： 1.缺鐵。鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負著機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧供應減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。 2.低血壓。血壓過低可引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，所以使人容易怕冷。 3.甲狀腺功能低下。甲狀腺素有加速代謝並釋放能量的作用，還可使皮膚的血液循環加快，從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，甲狀腺分泌不足時，機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。 4.患畏寒證者女性發病率明顯高於男性。這是因為女性擁有製造熱量的肌肉比男性少，月經又容易導致鐵的流失所致。此外，更年期的婦女還與雌激素水平降低有密切關系。

『叄』 老年人怕冷怎麼辦

老年復人冬天怕冷，這是一制種普遍的現象。因為，寒冷時節氣溫低，通過輻射、傳導和皮膚表面的蒸發作用，身體要散發大量的熱。老年人產熱不足，身體就感覺很冷。老年人怕冷的主要原因是：一、老年人的基礎代謝比青壯年降低10～15％，因而產熱不足。二、肌肉活動是增加產熱的重要途徑，人在劇烈運動時，肌肉的產熱量是正常量的60倍。老年人肌肉萎縮，重量減輕，又少於活動，所以，由肌肉活動增加的熱量較少。三、內分泌激素中的甲狀腺素、腎上腺素和腎上腺皮質激素都能提高代謝率，使產熱增加。老年人由於內分泌腺的老化，以上激素生成減少，故產熱也隨之減少。四、寒冷時，交感神經興奮、血管收縮，也會使皮膚散熱量降低。老年人由於血管老化、對冷的反應遲鈍和神經調節不敏感，影響了體溫的調節，以致寒冷時血管不能有效地收縮，使散熱量充分地減少。此外，有些老人較瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。

怕冷是隨機體衰老而發生的一種生理現象，在冬季，老人只要注意防寒保暖，對身體健康是無礙的。

『肆』 為什麼老人家特別怕冷怕熱

人在一定的年紀里，身體都會發生不同的變化，當人們年輕的時候，身體是非常健壯的，所以對冷和熱都不會特別害怕，身體素質也沒有那麼敏感，因此年輕人的體質會顯得好一些，當人們慢慢在變老的時候，身體素質就會慢慢的下降，在不斷地歲月摧殘中，人們會越來越害怕冷和熱，而且身體也容易發病，免疫力相對會低下一些，所以就會讓我們看到現在在老年人身體都非常的脆弱。

老人家之所以怕冷怕熱，就是因為身體在不斷的變化過程中，對外界的抵抗能力越來越差，而防寒防熱的這些症狀，都會相對減弱一些，因此我們會看到老人家需要多穿衣服或者是減少衣服。

在我們身邊就有很多這樣的例子，有的老人家在冬天出門的時候，會多穿一些衣服，因為他們對氣候的感知能力特別強，所以會在寒冷到來的第一時間，就能感受到氣候對骨頭的刺激，所以會特別的害怕寒冷，因此他們特別需要保護，我們也經常會看到，老人家會做很多的保健或者健身運動，以此來抵禦寒冷。

當夏天到來的時候，老人家會特別敏感，我們也經常會看到有老人出外乘涼，他們經常是汗流不止的樣子，整個人的狀態也會非常的昏沉，這就是炎熱對老人帶來的不好之處。因此，無論是炎熱還是寒冷，老人家都會非常的敏感，在他們感覺到身體不適的同時，疾病也會慢慢找上門來。

『伍』 老年人特別怕冷是怎回事

老年人怕冷的主要原因是：
一、老年人的基礎代謝比青壯年降低10～15％，因而產熱不足回。
二、肌肉活動是答增加產熱的重要途徑，人在劇烈運動時，肌肉的產熱量是正常量的60倍。老年人肌肉萎縮，重量減輕，又少於活動，所以，由肌肉活動增加的熱量較少。
三、內分泌激素中的甲狀腺素、腎上腺素和腎上腺皮質激素都能提高代謝率，使產熱增加。老年人由於內分泌腺的老化，以上激素生成減少，故產熱也隨之減少。
四、寒冷時，交感神經興奮、血管收縮，也會使皮膚散熱量降低。老年人由於血管老化、對冷的反應遲鈍和神經調節不敏感，影響了體溫的調節，以致寒冷時血管不能有效地收縮，使散熱量充分地減少。此外，有些老人較瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。

『陸』 為什麼老人家很怕冷

1、缺鐵復性貧血

老人總是手腳冰制涼、面色蒼白，是缺鐵性貧血所致。血液中的紅血球需要鐵元素攜帶輸送氧氣，鐵含量水平低有損血液循環，手腳冰涼是較為明顯的表現。

2、體重過低

一些老人體重過低、身體瘦弱，也會感覺冷。一方面因為脂肪起到保溫隔熱作用，如果體內脂肪少，難以保存熱量。另一方面，體重過低的老人可能日常飲食熱量攝取不足，身體無法獲得足夠能量、提供所需熱量。

3、吃肉太少

脂肪有助提升飽腹感，而且身體也會感覺更暖和。不少老人胃口差，吃肉太少，鐵元素、蛋白質等營養素攝入不足，會感覺冷。

4、身體脫水

體內水分不足，血液循環會變差。水能保持體溫，這意味著脫水會使身體缺乏水分幫助保持熱量。

5、缺乏鍛煉

老人總是手腳冰涼，與血液循環差也有一定關系。應經常鍛煉，促進血液循環。

『柒』 老年人怕冷是為是么原因

老年人冬天怕冷，這是一種普遍的現象。因為，寒冷時節氣溫低，通過輻射、傳導和皮膚專表面的蒸發屬作用，身體要散發大量的熱。老年人產熱不足，身體就感覺很冷。老年人怕冷的主要原因是：一、老年人的基礎代謝比青壯年降低10～15％，因而產熱不足。二、肌肉活動是增加產熱的重要途徑，人在劇烈運動時，肌肉的產熱量是正常量的60倍。老年人肌肉萎縮，重量減輕，又少於活動，所以，由肌肉活動增加的熱量較少。三、內分泌激素中的甲狀腺素、腎上腺素和腎上腺皮質激素都能提高代謝率，使產熱增加。老年人由於內分泌腺的老化，以上激素生成減少，故產熱也隨之減少。四、寒冷時，交感神經興奮、血管收縮，也會使皮膚散熱量降低。老年人由於血管老化、對冷的反應遲鈍和神經調節不敏感，影響了體溫的調節，以致寒冷時血管不能有效地收縮，使散熱量充分地減少。此外，有些老人較瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。

怕冷是隨機體衰老而發生的一種生理現象，在冬季，老人只要注意防寒保暖，對身體健康是無礙的。

『捌』 老人怕冷有些什麼原因

老人怕冷的原因

1、缺鐵症

科學家指出，人們如果常常感到寒冷，可能由體內缺鐵引起。由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，後者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，缺氧則組織的能量代謝發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。因此，

2、低血壓

低血壓容易引起患者的末梢血液循環不良，如手足等部位的血液供應不足，組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質，所以使人經常產生寒冷的感覺，當然也會容易發生凍瘡。治療方法，除用葯物之外，還要注意保暖。

3、冷感症

多見於更年期婦女。原因是由於體內雌激素水平的降低，導致神經血管功能不穩定所致，最終患者會因全身或局部血液循環不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發冷。最重要的是，要進行耐寒鍛煉和飲食調節。多到室外活動，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫熱禦寒功能的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

4、甲狀腺素分泌不足

甲狀腺素屬於內分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳加快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產熱量就會減少，所以怕冷。碘參與體內甲狀腺素的合成，多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高禦寒能力。

『玖』 為什麼老人非常怕冷

老年人冬天怕冷，這是一種普遍的現象。因為，寒冷時節氣溫低，通過輻射、傳導和皮膚表面的蒸發作用，身體要散發大量的熱。老年人產熱不足，身體就感覺很冷。老年人怕冷的主要原因是：一、老年人的基礎代謝比青壯年降低10～15％，因而產熱不足。二、肌肉活動是增加產熱的重要途徑，人在劇烈運動時，肌肉的產熱量是正常量的60倍。老年人肌肉萎縮，重量減輕，又少於活動，所以，由肌肉活動增加的熱量較少。三、內分泌激素中的甲狀腺素、腎上腺素和腎上腺皮質激素都能提高代謝率，使產熱增加。老年人由於內分泌腺的老化，以上激素生成減少，故產熱也隨之減少。四、寒冷時，交感神經興奮、血管收縮，也會使皮膚散熱量降低。老年人由於血管老化、對冷的反應遲鈍和神經調節不敏感，影響了體溫的調節，以致寒冷時血管不能有效地收縮，使散熱量充分地減少。此外，有些老人較瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。

怕冷是隨機體衰老而發生的一種生理現象，在冬季，老人只要注意防寒保暖，對身體健康是無礙的。

『拾』 老人身體特別怕冷吃什麼營養好其它一切正常

怕冷是體寒，要多吃些溫被類的食物，多吃些羊肉溫補，冬天多燉些雞湯專喝。如果有條件的屬話，多吃些人參，或泡些人參茶喝。盡量少食生冷的食物，身體要慢慢調養。另外要多活活動動，如爬爬山，慢跑運動等，要常出汗才好的快。