老人家性

㈠ 為什麼老年人性愛有益長壽

在老年人的生活中

㈡ 老人如何過性生活

適當降低獲得快感的期望，不要太過拘泥形式，傾訴也是很好的選擇。專

1、人到老年，全面屬的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，並主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。

2、老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恆很重要，否則「性情緒」和「性興趣」也會隨之逸去。

3、性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更願意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。

4、隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。因此，需要進行必要的醫療干預。

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外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

㈢ 老年人性生活注意事項有哪些

老年人的性生活，因為受傳統觀念的束縛，認為人老了，性慾和性行為就應該停止。性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。其實人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂與滿足。協調的性生活有益於老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑制，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。

老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌，下述情況不應過性生活：

（1）長途旅行或工作過度疲勞；

（2）剛洗完熱水澡；

（3）過於興奮；

（4）悲痛之至；

（5）身體高熱，病情嚴重；

（6）女方陰道出血或有炎症。

性生活是以性交為主體內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

老年人陰莖勃起需要較長時間，硬度降低，性交時間縮短，是患了陽萎？回答是否定的，因為老年人的生理功能逐漸衰退，男子50歲以後睾丸會慢慢萎縮，出現退行性變化。同時，性功能減退，陰莖也隨之老化，表現為陰莖勃起需要的時間較長，勃起功能低下及勃起硬度降低，這不是陽萎，也不影響性交，專家指出，60歲以上的老年男子出現這些情況、主要是個體差異和不同的心理、生理影響的結果。

㈣ 什麼是老年人性生理衰退

心理學家說，心理健康的老年人，應該維持正常的感覺和知覺，有正常的思維和記憶力，在判斷事物時基本准確，不發生錯覺，在回憶往事時保持記憶清晰，不發生大的遺忘，在分析問題時條理清楚，不出現邏輯混亂，在回答問題時能對答自如，但是，有相當一大部分老年人的健康狀況都不是如此，這不得不讓人嘆息。

我們知道人一進入老年期，就會退出了家庭的主角地位，退出了社會的工作崗位；還要有上生理功能衰退，出現了視力和聽力下降、記憶力減退、行動遲緩等一系列變化，這些一系列的變化會導致一些老年人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等，使他們出現生理與心理上不健康的現象，影響晚年的生活質量。

俗話說：「人生七十古來稀」，但是，這「古稀」已成為人類的歷史；從原始社會到現代文明時代，隨著科學技術和物質文明的進步，人的平均壽命已從青銅器時代的18歲，一躍成為73歲；而現代人壽命的長遠，在沒有意外的情況下可高達90多歲，甚至還出現了不少的百歲以上的老人，只要我們的老年朋友能做好自己的生理保健與心理保健，成為高達百歲的「老壽星」是不成問題的。

我國是世界上擁有老年人口最多的國家，目前正以發展中國家人口老化最快的速度向老年型社會邁進。據聯合國預測，在2000年時，我國60歲以上的老年人就將占總人口的11％；老齡問題將成為21世紀中國人口的主要問題，而老年人的生活質量和健康狀況又是核心問題；世界衛生組織(WHO)對人的「健康」的定義：不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要具有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力。

生理機能衰退，疾病增加，會使人的心理功能老化。人到中年，衰退已經出現；到了老年，衰退現象尤甚。進入老年後，首先是體態和外形的變化。臉上爬滿皺紋，頭發花白甚至滿頭銀絲，胡須皆白，落發加劇，牙齒也逐漸脫落。

其次，內臟器官細胞數量減少，臟器開始萎縮，會出現腦、運動、消化、內分泌功能等方面的生理機能老化，出現腦血管病症、骨質疏脆易折、慢性胃炎、肝病等病症。此外，全身的各種細胞也在不斷損失與功能減退，貯備能力降低和適應能力減弱。這些生理變化，使得老年人感官衰退，智力以不同速度下降，思維遲緩，學習和創造性思維能力減退，記憶障礙，言語准確性低，心理平衡能力減弱，情緒不穩，易傷感易激怒，憂郁悲觀，感嘆自己大不如前、力不從心等心理老化現象，哀嘆「夕陽無限好，只是近黃昏。」

只有在心理健康前提下的生理健康才是高水平的健康。講究老年人的心理保健。是為了謀求老年人的高水平的、全面的健康。使老年人在辛勞一輩子後能愉悅舒暢、安享晚年。

㈤ 老人還能過性生活嗎

老人還能過性生活。

國內一項調查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性慾和性生活能力。故性生活對於老年人高質量的生活來說，也是不可或缺的。

從生理學角度來看，男性一次射精產生上億個，甚至數億個精子，而懷孕只需要一個精子。即使隨著年齡增長，老年男性生育能力下降，也足夠懷孕所需。

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和諧的性生活會大大提高老年人的生活質量，促進老年人身心健康，起到延年益壽的功效。國外資料表明，有規律性生活的男性比沒有性生活的男性壽命延長15年~20年。性生活不和諧的女性，壽命則會縮短6年。

首先，性生活能促進身體健康。性生活時需要調動脊柱、骨盆和四肢等運動系統。同時，性生活時心跳和呼吸加快，說明也要動員循環系統和呼吸系統，因此性生活是一項全身性運動。有人估算，一次性生活相當於爬四五層樓梯，或者百米跑的運動量。

性生活時，還會伴有體內相關激素的分泌，有利於雙方的身體健康。對於老年女性來說，性生活能促進卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到養顏美容作用，堪稱天然護膚品。

其次，性生活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年後有「自古逢秋悲寂寥」的傷感，甚至不少老年人有抑鬱的傾向，而性生活會讓人快樂。在生活中，許多老年人感到情緒不穩定的時候，定期過性生活可以緩解焦慮甚至抑鬱。性生活可以提高催產素的水平，減輕焦慮和壓力。

㈥ 老年人性愛有什麼技巧

性是一門科學，性生活則是一門藝術。老年期的性生活尤需講究藝術。諸如：要考慮自己的體質，具有悠閑的心態，培養共同興奮的激情，選擇最佳的時機，創造輕松的環境，採用適合雙方體力的技巧等，以求從容不迫地同步進入性高潮，完成細膩、酣暢的性生活。由於年齡、體質、體形上的差異，性交的姿勢也有所不同。老年人體力下降，往往患有各種疾病，尤其要講究性交體位。老年期性交姿勢的選擇，應以體力消耗少、體位舒適為原則，以適應老年期性興奮緩慢和體力不充沛的特點。

每個人採用哪種體位，要根據自己的身體條件而定。例如，妻子體質較弱或患有心臟病，宜採用男上位，必要時女方可在臀下墊一小枕頭。如丈夫體弱或患高血壓、心臟病，則可採用女上位，妻子用雙膝承擔自己的體重，並控制動作，以減輕丈夫的體力消耗和心臟負擔。丈夫下肢行為不便者，也宜採用女上位。

如果夫婦雙方體質均弱或都有慢性病，則可採用側卧位。此時夫妻相對側卧，丈夫抱住妻子下身，妻子將上側的腿跨在丈夫身上。如果丈夫體弱，陰莖勃起不堅，可採用側入式，即妻子仰卧，雙腿一伸一屈，丈夫側卧於妻子屈腿一側，行側入式。

如妻子下肢行動不便，可採用後進位，即妻子側卧，腰部與下肢變曲，丈夫在妻子背後側卧行後進式。

總之，老年夫妻選擇適合自己體質的性交姿勢，可收到事半功倍之效。

老年人的性生活應選擇最佳時機，以安靜悠閑為好，不宜在飯後、酒後、過度疲勞、過度興奮、風雨交加或緊張匆忙的情況下過性生活。

還要控制頻率。老年期性生活不可沒有，也不可過頻，而要適度。據研究，65～75歲的老年男性，以18天一次為宜，75～80歲者以23天一次為宜。當然，這只是一般而言。

老年人要克服生理變化帶來的不利因素。如老年婦女由於卵巢分泌和雌激素減少，陰道壁彈性降低，潤滑性差，給性生活帶來一定的困難，可適當使用雌激素和潤滑劑。

要使性生活美滿還要積極治療各種疾患。對影響性功能的疾病，如前列腺炎、睾丸炎、糖尿病等，要主動求醫診治。

有的人不顧年老體衰，一味用鹿茸精、牛鞭等壯陽葯，甚至注射性激素，這雖可一時提高性慾，但久用有副作用。中醫認為，壯陽葯為溫熱之品，久用如烈火燒乾柴，會耗精損壽。正確的態度是順應自然規律，並從根本上增強體質，如加強鍛煉，注意營養等。如用壯陽葯，則必須在醫生指導下使用，不可盲目濫用。

㈦ 壓抑老年人性生活的原因有哪些及其危害

現實生活中，很多老年人都有壓抑性生活的習慣，這有多方面的原因。

首先，在不少老年人心中，認為性生活對健康有害，這無疑讓他們對性生活的興趣大打折扣。

其次，夫妻情感、伴侶對性生活的態度等，對老年人的性需求都有一定影響。

還有傳統的觀念，我國老年人要幫忙撫養孫輩，留給自己的時間非常有限，這也減少了享受性愛的機會。

性壓抑長久得不到釋放，危害是很大的。

首先，老年人性要求長期受到壓抑而得不到滿足，久而久之易致性條件反射消退，進而出現性慾減退、陽痿等症。

其次，由於性慾受到壓抑，精液不能排泄，會在某些組織中造成淤積、充血，導致前列腺、精囊等無菌性炎症，表現為腰酸背痛、會陰不適、陰囊及附睾脹痛、尿道刺激等症狀。

此外，性要求得不到滿足的老年人，尤其是男性，容易出現不同程度的悲觀、失望和抑鬱情緒，如脾氣暴躁，對周圍的環境不滿意，甚至失去生活的信心，責罵老伴等。有些性格外向、擅長交際的男子，就可能借機另尋新歡，並且過分的性壓抑會導致一些人在某種情況下失去理智而犯罪。

㈧ 老年人為什麼要進行適當的性生活

在老年人的生活中，性愛仍有具重要地位，和諧適當的性愛很有助於老年人的益壽延年。

一般認為，適當的性生活有助於老年人保持大腦年輕，防止大腦的老化。人的丘腦下部和腦下垂體，專司性激素的分泌。性生活刺激這一部分，使激素分泌良好，有促進血液循環和各方面新陳代謝的作用。反之，根據「用進廢退」規律，那些沒有性生活的人，便可能發生「性萎縮」。並促使大腦老化。老年人的性機能也許會退化，但這並不表明其性的喜悅程度也減退了。他仍需要性愛，而且女的與男的都一樣，即使雙方不能進行房事，也仍需要溫存，需要另一方的愛撫。這些都對提高雙方生活興趣、延年益壽有很大的益處。

㈨ 老年人能性生活嗎

老年人也需要性生活，不是說你老了就不能有了。只是頻率跟年輕時會有區別。可能一年有幾次而已。

㈩ 老年人的性生活