哈醫大老年痴呆

『壹』 如何提高記憶力的十種方法

平時可多吃來改善記憶力的食源物和生活中養成好習慣
DHA作為大腦發育，成長的重要物質之一，學生吃DHA可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含DHA的營養補充食品，可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小時的睡眠。

『貳』 艾沐茵是什麼成分

艾沐茵的只要成分是NMN，也就是煙醯胺單核苷酸，NMN對人體細胞有重要的生理功能，能在細胞中天然合成，也可以來源於多種食物，包括西蘭花、捲心菜、黃瓜、毛豆、鱷梨等 。

NMN製成的方法主流是用酶法，就是用我們人體合成物質的方式——生物酶來催化。是一種仿生的、綠色的高科技。

慶應義塾大學和華盛頓大學日前合作，在全球首次開展抗衰老物質煙醯胺單核苷酸（NMN）的人體臨床試驗。

新華社東京7月13日電 （記者華義）日本慶應義塾大學日前宣布和美國華盛頓大學合作，開始一種抗衰老物質的人體臨床試驗，以確認其效果和安全性，這種物質已在實驗鼠身上顯示出效果。研究小組認為，如果能夠通過這項研究確認攝入NMN是安全和有效的，將來有可能用NMN來預防和治療伴隨衰老發生的疾病。

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《細胞》雜志在2018年3月發表的最新研究報告表明，NMN改善老齡鼠的血流量和耐力，成功逆轉了老齡動物的肌肉萎縮和血管死亡，並極大增強了動物的活力。服用NMN的高齡動物體力超過同齡動物的60%以上。

NMN是世界上第一個經過嚴謹科學實驗加以證實的，可以有效延緩並逆轉衰老、延長壽命的天然有機化合物。NMN也是存在自然人體的一種成分，NMN在實驗中未發現有任何毒副作用。

『叄』 每天晚上喝一瓶啤酒對人身體好不好

每天喝一瓶啤酒對身體是有好處的，但是不要過量。

一、降低腎結石的風險

一項研究顯示，得腎結石的風險隨著啤酒的攝取量升高而降低。由赫爾辛基國家公共衛生研究所的研究團隊，根據調查而獲得的數據，研究報告中解釋道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀釋程度，還能夠加快排尿，這都能從根本上降低結石形成的幾率。

二、避免心臟病

斯克蘭頓大學化學系教授Dr Joe Vinson通過研究證實，適量的飲用啤酒可以將動脈粥樣硬化的發病率降至一半。

三、減少中風的可能性

哈佛醫學院和美國中風協會的研究都證實，適量飲酒可以將中風的發病率降低50%。適量攝取酒精可以使動脈擴張讓血液流動更順暢。這樣一來。腦動脈就不容易堵塞，也就不容易發生缺血性中風。

四、降低糖尿病患病率

哈佛大學公共衛生學院的Dr MichelJoosten研究證明，啤酒中的酒精能夠提高體內胰島素的活性，從而有效降低血糖，也就避免糖尿病產生。另外，啤酒內含有的可溶性膳食纖維是也能有效控制血糖，在治療糖尿病的過程中扮演重要的角色。

五、避免阿茲海默症

啤酒中含有的硅元素可以保護頭腦不受體內鋁元素的傷害，而鋁元素被認為是導致老年痴呆症的一種因素。

六、治療失眠症

啤酒是很適合當作睡前飲料。印第安納大學醫學院的研究顯示，僅僅嘗一口啤酒就能增加腦中多巴胺的含量，使人感到更平靜和放鬆。

七、避免白內障

白內障的主要成因是眼睛晶體中細胞的線粒體受損，而西安大略大學的研究團隊發現，啤酒中含有的抗氧化劑可以保護線粒體不受損傷。不過，掌握適當的量非常重要，如果長期大量飲酒也可能會損傷視力。

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酒後避免做的事：

一、酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。

二、酒後不要吃醒酒葯

醒酒葯可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

三、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。