Ⅰ 老年人吃冬蜜有什麼好處
南方這邊有一種叫做「冬蜜」，比較適合老人家，通便、排腸毒、清肝明目等。。我這邊的老人就很喜歡喝這種的。
Ⅱ 為什麼中老年人容易三高
日本yaeyama綠藻與三高
高血壓：
引起高血壓有幾種原因：一是遺傳因素；二是由於體內氯離子偏多，過多的氯離子使體內血管緊張素酶增加，促使血管緊張素Ⅰ向血管緊張素Ⅱ轉化，造成血管收縮，從而引起高血壓；三是由於血脂偏高，使血管硬化，造成血管管腔變窄，從而引高血壓。而氯離子和血脂都是體內酸性物質，因此，高血壓與酸性體質有著密切的關系。
酸性體質易導致高血壓，主要是體質的酸化後血管的內皮細胞易受損，同時體內的脂質代謝出現紊亂，各種脂類物質易在血管上堆積致使血管管腔狹窄，而導致血壓升高。yaeyama綠藻含有的SOD、維生素E等抗氧化物質，能減少脂類物質堆積；yaeyama綠藻獨有的C.G.F.成分能有效修復受損血管內皮細胞，降低動脈血管硬化的形成，保持血管的正常柔韌性和彈性；yaeyama綠藻含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液粘稠度，促進血液循環和膽固醇的代謝，平穩降低血壓。所以，yaeyama綠藻能有效改善高血壓。同時，綠yaeyama藻能提高免疫力且無副作用。
降脂，降糖，降膽固醇：
人體體液長期酸性化，使體內血液中的酸性物質不斷增加，特別是血漿在酸性環境下，不能有效地除去代謝產生的酸性物質，比如氨基酸分解產生的非蛋白氮、脂肪酸、過多的乳酸，尤其是脂肪酸和膽固醇、低密度脂蛋白等，久而久之使血脂升高。
目前常用的降血脂葯的降脂機理主要是:一、改變體質酸性化，服用帶有陽離子的鹼性物質；二、控制高脂飲食、戒煙限酒；三、限制腸道對脂肪和膽固醇的吸收；四、從腸道加強對脂肪和膽固醇的排泄；五、減少組織細胞對脂類物質的利用。
體質酸化易導致血漿中的脂質代謝紊亂，yaeyama綠藻的鹼性物質成分在血液中形成酸鹼緩沖對，有效阻止在代謝過程中酸性物質脂肪酸、膽固醇和低密度脂蛋白等的產生，全面改善血脂升高的症狀。
由高血脂誘發的冠心病已成為當今危害人體健康的主要疾病。我國中年以上腦力勞動者高血脂症達20%以上。有關專家認為，冠心病的發生和發展隨著血脂含量的而危害性增大，因此降低血脂是防治心血管病的有效措施。
冠心病全稱為冠狀動脈粥狀硬化性心臟病。它是由於冠狀動脈的痙攣或狹窄而引起的心肌缺血和損害所導致的疾病，包括心絞痛和心肌梗死。冠狀動脈提供心臟的血液供應，當冠狀動脈內膜形成粥樣斑塊，血小板在斑塊周圍聚集，激活了一系列的凝血因子，形成血栓，減少或阻斷了冠狀動脈的供血，產生冠心病。
在20世紀50年代，我國人群血清總膽固醇平均值低於西歐各國，冠心病的發病率也較低；但到了80年代以後，冠心病呈顯著上升趨勢。這主要是由於生活水平的提高和一些不健康的生活方式導致的。如多糖，多動物膳食，吸煙，大量飲酒，很少運動，均可引起血脂代謝失常。
對血脂狀態要有客觀的評價，如果血脂高，還要具體看高的是哪一種血脂成份。比如膽固醇，有低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇之分。低密度脂蛋白膽固醇，可以引起動脈粥樣硬化，使血管壁彈性減弱，管腔彎窄，導致心臟病發作；而高密度脂蛋白膽固醇能吸收低密度脂蛋白膽固醇，將其運輸到肝臟進行分解代謝。
據了解，目前臨床上使用的降脂葯，長期應用對肝、腎會有損傷和毒副作用。為尋找安全無毒、無副作用的降脂葯，yaeyama綠藻就成了首選替代葯物。yaeyama綠藻可以降低血液中的膽固醇，加強造血作用，使蛋白質的合成作用活潑，脂肪代謝作用正常化。
yaeyama綠藻中含有豐富的Ω-3脂肪酸，是血管的「清道夫」，可防治血管硬化。它可把血液中粗粒的脂肪及膽固醇分子分解為細微分子使血管暢通，並把過多的脂肪及膽固醇排出，調節並保持正常；清除血液中的垃圾及廢物，凈化血液，使肝臟、腎臟機能良好。
對於老年人來說，由於血液中的脂肪含量較高、脂肪代謝障礙，或攝取過量的糖質、脂質，引起血脂增高。綠藻能促進新陳代謝，改善酸性體質，達到抗衰老的目的。yaeyama綠藻的特殊成分可把大顆粒的血液中脂肪及膽固醇粉碎成細微分子，並把過多的排出，調節並保持正常值；清除血液中垃圾廢物，凈化血液，使血管暢通。並且其高含量葉綠素有供氧作用。
yaeyama綠藻如能堅持長期服用，不僅能使血壓、血脂、血糖保持穩定，而且對身體各方面的功能都有良好的幫助。如果停止服用，但注意飲食均衡、適當運動、合理用葯並保持樂觀的心情，仍可保持血壓、血脂、血糖的穩定，如果做不到這些，則仍有可能反彈。
在崇尚健康成為一種潮流的時代大趨勢下，廣州綠寶生物科技有限公司與美國朗智生物科技集團公司合作，經美國朗智生物科技集團公司授權廣州綠寶生物科技有限公司在華南地區負責極具健康價值的日本—Yaeyama綠藻系列產品的銷售推廣工作。
Ⅲ 三高的人能不能喝蜂蜜
專家研究發現,蜂蜜對心血管系統具有一定的調節作用,當血壓升高時,蜂蜜促使血壓下降；血壓低時，食用蜂蜜則會促進血壓上升。蜂蜜還會促使冠狀動脈血管擴張，消除心絞痛，並具有一定的強心作用。蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。所以高血壓、高血脂、高血糖所謂的「三高」人群是完全可以吃蜂蜜的.
Ⅳ 老人有沒有不得三高的
當然 有 ，不過很少
Ⅳ 老人家適合喝蜂蜜嗎
可以，最好根據老人家的身體體質來喝蜂蜜
1、百花蜜采於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
2、冬蜜源於中葯樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱「冬蜜」。色澤為淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表，能風除濕之功效，對感冒發熱，咽喉腫痛，風濕關節痛有較好輔助療效。是帶有中葯特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。
3、龍眼蜜南方特有蜜種。具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾，補氣血的作有養血安神、開胃益脾、養顏清熱潤燥，補中之功效。特別適宜婦女食用。
4、荔枝蜜荔枝盛產南方，被譽為「果中之王」。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味，有其特殊的生津、益血、理氣、補中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。是嶺南特有的蜜種，饋贈遠方親友，「不辭長作嶺南人」的特等蜂蜜。
5、椴樹蜜是我國東北特有蜜種，蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結晶，本品有養胃補虛、清熱、補中，解毒、潤燥之功效。有一定的鎮靜作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
6、紫雲英蜜又名紅花草蜜或草子蜜，是我國南方春季主要蜜種。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。本品有清熱解毒，祛風明目，補中、潤澡、消腫利尿之特殊功效，對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。：是虛火旺盛人士之保健佳品。
7、槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質地濃稠，不易結晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。本產品具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱、補中、解毒、潤燥之功效。為蜜中上品。較適用於心血管病人的保健食用。
8、桂花蜜稀有蜜種。采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。柃木桂花亦是一種稀有中草葯。《中葯大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除濕，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用。桂花蜜同時還有清熱、補中、解毒、潤燥等功效，深受國內外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
9、黃連蜜采自我國中草葯自然保護區中黃連的花蜜，它繼承了黃連的葯性及蜂蜜的特點，不僅有天然蜂蜜的保健營養價值，尤其具有這種名貴中葯的醫療效果，黃連蜜色澤微黃，香味特別，甜中微苦，甜而不膩，真可謂良葯並不苦口，療效卻依然。本產品特有清熱祛濕、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，有鎮靜、降溫、去火的效果，特別適用於平時煙酒過多，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用。
10、五倍子蜜中葯蜜種。采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中葯香氣，本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。
11、藿香蜜是蜜蜂采自一種稀有野生中葯——藿香的花蜜釀制而成。蜜色呈琥珀色，氣味獨特，有中葯之香氣，由於藿香蜜的成分與葯性脈承中草葯藿香。因此本品除了普遍適用於營養保健作用外，更在解暑化濕、腸胃不適、惡心嘔吐，清熱解毒等方面有良好輔助療效，是胃腸功能欠佳，消化不良、體質虛弱等人士的理想食療保健品。
12、橙花蜜本品采自柑之花蜜，色澤為淺琥珀色，具有濃郁的橙花香氣，味甘甜微酸，鮮潔爽口，本產品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下氣，利腸胃中熱毒，除煩醒酒。同時還有養顏正氣、化痰、消滯、補中，潤燥之功效，本品適用於脾胃燥熱、腹脹、胃腸道疾患者的保健食用。
13、丹參蜜丹參蜜是蜜蜂采自中葯丹參的花釀造的純天然蜂蜜，具有丹參「生新血、去惡血」功效，適用於女性月經不調、行經腹痛等症。此外，丹參蜜還可以「涼血消腫、清心除煩」。
14、黃芪蜜黃芪是治療氣虛不可缺少的葯物之一。黃芪蜜采自天然黃芪花花蜜蜂，具有中葯黃芪之益衛固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎、降低血壓、強壯身體的作用。可補氣固表，適用於氣虛多汗者保健食用。
15、桔梗蜜桔梗是治療咽喉腫痛的主要葯，有宣肺散邪、祛痰排膿的功效。桔梗蜜來自於天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清熱、補中、潤燥的功效，更是適用於外感性的咳嗽，胸悶、痰多者食療保健佳品。
16、枇杷蜜枇杷蜜是由勤勞的蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經蜜蜂釀造而成。甘甜上口，蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷「主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴」的葯效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。
17、黨參蜜是蜜蜂采自名貴中葯材——黨參花蜜釀造而成。味甘平，色澤呈琥珀色，其除有蜂蜜之特性外，更益於補中、益氣生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適於體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。
18、益母草蜜益母草蜜來自我國西南高原無污染葯用益母草產區。本品有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多，產前產後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對於男性，特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
19、枸杞蜜來自我國名貴中葯——枸杞子主產區，是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成，本產品既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華。具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效。本品適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
20、菜花蜜： 淺唬拍色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤，極易結晶，結晶後呈乳白色， 晶體呈細粒或油脂狀；性溫，有行血破氣，消腫散結的功能，和血補身。
Ⅵ 老人家喝蜂蜜合適么
蜂蜜除了嬰兒,其他人喝都有好處.蜂蜜的種類很多,但是基本功能差不多,可以買槐花蜜給老人,比較溫和.
下面給你轉的:
每天喝蜂蜜有什麼好處
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
（二）抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
（六）改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
（七）保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
（八）抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。
用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
（九）促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。
用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
（十）保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
（十一）潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率
Ⅶ 有三高能喝蜂蜜嗎
建議少吃，來
蜂蜜對高血自壓，高血脂的作用並不大，
但是蜂蜜中含有高熱量與糖。對高血糖是有升高作用的
可能一天兩天沒有感覺，但是，日積月累之下，
血糖會逐漸的升高，
所以三高還是盡量少吃一些蜂蜜。多喝一些能降低三高的茶。
Ⅷ 三高人可以喝蜂蜜水嗎
三高還是可以吃蜂蜜的。蜂蜜對心血管系統具有一定的調節作用,當血壓升高時,蜂蜜版促使血壓下降;血壓低時權，食用蜂蜜則會促進血壓上升。蜂蜜還會促使冠狀動脈血管擴張，消除心絞痛，並具有一定的強心作用。蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。所以高血壓、高血脂、高血糖所謂的「三高」人群是完全可以吃蜂蜜的。
這個是部分專家的意見，但是也有專家反對此意見。但是以我一個養蜜蜂的人的角度來看這個問題。下面是我的推斷，希望可以給你提供寶貴的意見。
但是另外富有非常強有力科學依據的是，養蜜蜂的人基本很少三高，可以長壽，從這個角度看，三高是絕對可以喝蜂蜜的，如果蜂蜜有助於增加三高，證明養蜜蜂的人比平常的人犯有三高的概率高，相反如果蜂蜜對三高有降低作用，那麼養蜜蜂的人范有三高的概率低，所以科學上研究，養蜜蜂的人基本上不會有三高，因此鐵證得出三高不但可以喝蜂蜜，而且還應當多喝蜂蜜。當然是土蜂蜜，中國本土的蜂蜜，因為那個營養好。
Ⅸ 高血壓的中老年人適合喝蜂蜜嗎什麼時間喝最好
蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。所以對於消化能力不強的老年人來說，長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。其實不只老年人喝蜂蜜對身體健康好，除了糖尿病病人應盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。
為你解答喝蜂蜜的正確方法是：每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利於潰瘍的癒合。
蜂蜜還有以下的這些作用：
潤肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，雪梨蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨1個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
蜂蜜的作用：降壓通便
蜂蜜中含鉀量較高，鉀離子可促進鈉離子的排出，維持血液的電解質平衡，故常食蜂蜜有保護血管、降低血壓、潤腸通便的作用。
用法：早上空腹喝1杯蜂蜜水，睡前再喝1杯。
蜂蜜的作用：消除積食
蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜的作用：解酒護肝
蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。另外，蜂蜜對乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有輔助療效。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅干，酒後飲蜂蜜水。
蜂蜜的作用：緩解疲勞
蜂蜜的作用：蜂蜜可迅速補充大腦所需的能量，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
蜂蜜的用法：中午喝1杯蜂蜜水。
蜂蜜的作用：鎮靜安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。蜂蜜沒有其他葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：睡前半小時喝1匙蜂蜜。
最後值得你注意的是蜂蜜雖然是上好的補品，但也有其不同的葯用效果，所以不能隨便亂吃，要依其特點選用。
⑴百花蜜采於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
⑵冬蜜源於中葯樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種，故俗稱「冬蜜」。色澤為淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表、祛風除濕之功效，對感冒發熱、咽喉腫痛、風濕關節痛有較好輔助療效。是帶有中葯特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。
⑶龍眼蜜南方特有蜜種，具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾、補氣血的作用，有養血安神、開胃益脾、清熱潤燥，養顏補中之功效。特別適宜婦女食用。
⑷荔枝蜜盛產南方，荔枝被譽為「果中之王」。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理氣補中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。是嶺南特有的蜜種，饋贈遠方親友「不辭長作嶺南人」的特等蜂蜜。
⑸椴樹蜜是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結晶。本品有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
⑹紫雲英蜜又名紅花草蜜或草子蜜，是我國南方春季主要蜜種。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。本品有清熱解毒、祛風明目、補中潤澡、消腫利尿之特殊功效。對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。
⑺槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質地濃稠，不易結晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。本產品具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用於心血管病人的保健食用。
⑻桂花蜜稀有蜜種，采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜。香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔、甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。柃木桂花亦是一種稀有中草葯，《中葯大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除濕，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用
Ⅹ 三高人群可以喝蜂蜜水嗎
三高還是可以吃蜂蜜的。蜂蜜對心血管系統具有一定的調節作用,當血壓升高時,蜂蜜促使血壓下降;血壓低時，食用蜂蜜則會促進血壓上升。蜂蜜還會促使冠狀動脈血管擴張，消除心絞痛，並具有一定的強心作用。蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。所以高血壓、高血脂、高血糖所謂的「三高」人群是完全可以吃蜂蜜的。
這個是部分專家的意見，但是也有專家反對此意見。但是以我一個養蜜蜂的人的角度來看這個問題。下面是我的推斷，希望可以給你提供寶貴的意見。
但是另外富有非常強有力科學依據的是，養蜜蜂的人基本很少三高，可以長壽，從這個角度看，三高是絕對可以喝蜂蜜的，如果蜂蜜有助於增加三高，證明養蜜蜂的人比平常的人犯有三高的概率高，相反如果蜂蜜對三高有降低作用，那麼養蜜蜂的人范有三高的概率低，所以科學上研究，養蜜蜂的人基本上不會有三高，因此鐵證得出三高不但可以喝蜂蜜，而且還應當多喝蜂蜜。當然是土蜂蜜，中國本土的蜂蜜，因為那個營養好。