為兩位老人家健康快樂點

『壹』 為了讓老年人更快樂更健康地生活,你有仟么好的建議

老年人要保持心理健康和快樂，就必須要做到：「一個中心，二個要點，二個忘記，四個有，五個要」 一個中心，是指以健康為中心。老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業發揮余熱。但無論干什麼，都應該有利於身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的老年人什麼事都不做，什麼事都不想，一心享清福，結果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的老年人不太願意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。 二個要點，是指瀟灑一點，糊塗一點。 瀟灑，即自然大方，輕松自如，不受拘束。 可以選擇一些感興趣的愛好,比如書法、繪畫、閱讀、寫回憶錄、聽音樂、看電視、下棋、 打牌、外出旅遊 或者找其它老人聊天、或參與社區老人團體的其它任何活動. 糊塗一點，並非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗，而是說要淡泊一點，看開一點，不為日瑣 碎事所捆擾。不必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較.「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」寬容一點，瀟灑一點，糊塗一點，會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實。 三個忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。 忘記年齡，是說老年人沒有必要總在心裡惦記著一個「老」字。 忘記疾病，並不是說老年人有病也不要去治療，而是不要過度擔心自己的疾病。人老了，難免會有病，但不必對所患的疾病過分地擔心和害怕。對常見的老年性疾病，理當採取積極的防治措施，但防禦過度非但無益，反而有害。有的老年人雖然沒有什麼大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫問葯，或對照著醫學書籍自己「找病」。這種對疾病過度恐懼的心理狀態是非常有害的。說得通俗一點，就是本來沒病的人，也可能「怕」出病來。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫，積極治療就是了。 忘記恩怨，是指老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會經歷一些風風雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過去的事情耿耿於懷。有人說：「傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你『懷念』它一次，它就傷害你一次。」為什麼要自己傷害自己呢？ 四個有，是指有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。 有個老伴，是指夫妻白頭偕老當然最好，不幸喪偶之後，也應該找個合適的伴。老來有個伴，精神上可以相互安慰，生活上可以相互照顧，這種感情是其他親情關系無法替代的。 有個老窩，是指要有一個屬於自己的家。有個老人怕自己身後留給子女的房子要交遺產稅，於是將房產全部分給了子女。誰想分房之後，子女互相扯皮，把他當作了包袱，誰都不想盡贍養義務，他這家住幾天，那家住幾天，後悔極了。像這樣的例子可能極端了一點，但不管怎麼說，老少之間難免有「代溝」，老年人有一個家，有一個獨立的小天地，起碼生活上要自由自在得多。 有點老底，是指留有一點積蓄。有積蓄的作用很奧妙，不說可以防備兒女不孝，重要的是有那麼一點老底子，心裡才能踏實，精神上才能放鬆，思想會有安全感。這對老年人身心健康有著不可估量的作用。 有幾個老友，是指有幾個情投意合的老朋友。年齡大致相同的老年人，生活經歷和人生觀基本相同，有共同語言，相互間更容易進行思想交流。老哥老姐在一起，平時一起聊聊天，有事相互幫幫忙，對身心健康很有好處。 五個要，是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。 要掉，是指放下架子。對於原來有一定社會地位的老年人來講，這一點非常重要。離退休後，就不要再比職位高低、成就大小，也不要再講當初如何如j何。要把自己放在普通老百姓的位置上，用一顆平常心來看待和處理周圍事物。這樣就不會嘆息「人走茶涼」等等，就不一會因失落感的困擾而影響自己的心情。 要俏，是指穿著要漂亮一些，老來俏，讓自身的形象更美一些。老年人千萬不要有「上了年紀還講什麼穿著打扮，有身衣服穿就行了」的想法。老年人衣著漂亮一點，能增強自信心，自我感覺就會年輕許多。 要笑，是指對生活充滿樂觀的情緒，時時保持著愉快的心態。有人說：「生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭，你對它笑，它就對你笑。」一個人如果精神愉快，性格開朗，對人生充滿樂觀情緒，就會陰陽平和，氣血通暢，五臟六腑協調，機體自然會處於健康狀態。心理因素對機體的健康有明顯影響，心胸豁達、性格樂觀開朗的人，則神經內分泌調節系統處於最佳的水平，免疫功能也處於正常狀態。 要跳，是指經常活動。適量的活動（包括體力勞動和體育運動）、可以活動筋骨，調節氣息、暢達經絡，疏通氣血，調和臟腑，增強體質，使人健康長壽。所以，有的專家說：「運動可以代替葯物，但葯物卻不能代替運動。」 要聊，是指經常與親人或朋友聊天。進行思想上和感情的交流。老年人（特別是空巢家庭的老年人）一定要走出家門，多參加社會活動和集體生活，多交—些朋友，多到大自然環境中去尋找樂趣。聊天是一種最經濟實惠而且又非常有益於身心健康的活動，茶餘飯後與家人或朋友聚在一起，談古論今，不但能調節情緒，促進大腦的思維活動，還能起到防治抑鬱症和老年痴呆的作用。如果你對我的回復感到滿意，請你選擇採納，將鼓勵我們更好的為其他網友解答，謝謝。以上是空間官方智囊團為您解答

『貳』 怎麼讓老人快樂點

你真懂事,也很孝順,我是60歲的老人,我想你奶奶沒文化,能有你這樣的下一輩專就已經很開心屬了,她不會有很高的要求,有時候可以買些她喜歡吃的東西給她吃,你有空時給她講外面的新聞,她會滿足的

如果能把電腦游戲秘籍傳授給她,而她也會接受的話,那就再好不過了

原天下的下一代,都象你們一樣孝順,那末就老有所樂了

『叄』 如何使老年人更愉快的生活

樓主你好來。 第一 要讓老人開心 第二，源 每天起來鍛煉身體。早上絕對吃飯。 多吃生菜。 多吃生的東西。 第三。 讓自己的老人跟別的老人在一起活動。 老人之間都有共同語言。 滿意請採納 謝謝

『肆』 怎麼才能讓老年人更健康，更快樂的生活

精神上的照顧 真誠關心孝順他們，關心他們的健康，如果他們牽掛某個兒女，照顧好他們，想老人所想，急老人所急，老人自然會健康快樂，贊嘆你，孝順的人！

以上這一點很重要啊 先記住了 這是老人家的通病

消極情緒，會過分刺激我們身體的器官，壞情緒容易誘發身體的各種疾病。而積極的情緒會對我們的健康有促進作用，對於老年朋友們來說保持良好的情緒更是格外的重要的，那麼，老年人如何讓自己保持好心情呢？
一般認為，老年人離、退休前後是情緒變化的轉折點，因為離退休會使長期形成的工作和生活習慣及本人在社會中的地位與角色發生重大變化，這容易引起老年人的煩躁、不安、郁悶、發怒等消極情緒。人到老年，身體變弱，容易產生畏懼和悲觀情緒，有的老年人由於喪偶或子女成家獨居，會產生寂寞、孤獨情緒，等等，這些都嚴重影響著老年人的身心健康。因此，老年人要想安度晚年，就必須保持良好的情緒，讓生活充滿歡樂。
1、有健康的思想
精神愉悅有賴於思想的健康。生活上滿足才能愉快，如果整天計較個人的得失，抱怨社會和他人，不停地挑剔、指責、只能增加自己的煩惱。如果能從自我的小圈子裡跳出來，擺脫這種情緒，就會獲得生活的無窮樂趣。老同志要有自我犧牲精神，有了這種精神，你將永遠生活在歡樂之中。
2、要有事業心，醉心於工作
工作乃是醫治一切痛苦、不快的最好葯物，喜歡工作對預防情緒病有特效。當一個人醉心於工作時，一切憂愁、煩惱就會忘卻。一些老年人退休後，感到寂寞、不安、無所適從，就是因為無事可做。成功地做好一件事情之後，會使人感到興奮、愉快和說不出的痛快。因此，離、退休以後，老年人要做一些力所能及的事情，這有助於克服孤獨感和老朽感，保持樂觀的情緒。
3、要培養多方面的興趣和愛好，使精神有所寄託
老年人要有多方面的興趣和愛好，這對於保持樂觀情緒是有益的。假如沒有一點愛好，就會感到生活枯燥無味。思想傾注於愛好，自以為樂，自娛自樂，有助於消除煩惱與憂慮。愛好可以是多方面的，如書法、繪畫、打拳、下棋、釣魚、養魚、養花、養鳥、集郵、收藏古物、欣賞音樂等等，都可以成為個人的愛好所在。一個人的興趣越廣泛、強烈，就越能保持樂觀的情緒。
4、多交朋友，多接觸群眾
人是最怕忍受孤獨的。同朋友歡聚、與群眾多接觸，對生活的充實和情緒的愉快是很有作用的。當您和朋友歡聚一堂共度美好時光的時候，當您生活在群眾之中的時候，您就會忘卻憂愁，心情就會變得愉快。
5、要心胸開闊，遇事想得開，在困難中看到光明和希望
人難免遇到不快的事情和身體的不適。人老了，身體更容易出現不適甚至疾病。對於疾病要抱「既來之，則安之」的態度，不要過分注意自己的身體。
提醒：老年人如果過分注意自己的身體，只能增加煩惱，即使沒病也會弄出病來。對於不快的事也應如此，碰到問題要向前看，在困難中看到光明和希望。遇事不可過憂，要往開里想，從容對待，這樣，可少生許多煩惱。

『伍』 祝福老人健康的話

祝老人。福如東海，壽比南山。

『陸』 科學養生是老人健康快樂的「金鑰匙」，老人養生的四個「黃金時間」是什麼

健康養生是老年人無法規避的話題，怎麼養成科學的養生習慣呢，可以從下面幾個時間點做起。

1.飯後一小時走走路

俗話說「飯後走一走，活到九十九」，飯後休息一個小時左右，就可以出去散散步，散步有加強腸胃蠕動、增加血液循環、改善呼吸系統、增強自己免疫力、促進消化吸收等功效。散步的時候要注意步頻不宜過快，步幅不宜過大，散步不能太急，緩慢行走即可。

老人做到以上四點，就掌握了保持健康的「金鑰匙」，為了自己，也為了兒女，好好愛護自己的身體。

『柒』 別說祝自己的老人身體健康快樂,我要怎麼回答

祝福語
首頁>祝福語>導航>熱點專題
祝福老人身體健康的祝賀詞
2018-10-30 10:02:00無憂考網
【導語】歲月的痕跡在縱橫溝壑的皺紋中顯現，數十年的光輝、數十年的貢獻，我們不會忘記您。在這歡樂的日子裡，祝您健康長壽！以下是無憂考網為您整理的《祝福老人身體健康的祝賀詞》，希望大家能夠喜歡。

109.jpg

【篇一】
1.春天的鍾聲響，新年的腳步邁，祝新年的鍾聲，敲響你心中快樂的音符，幸運與平安，如春天的腳步緊緊相隨！春華秋實，我永遠與你同在！

2.奉上一顆祝福的心，在這個特別的日子裡，願幸福、如意、快樂、鮮花，一切美好的祝願與你同在。新年快樂!

3.福如東海長流水，水之不盡滔滔不絕。

4.見到你是一種享受，想著你有一種感受，夢見你是一種幸福，伴著你是一生所求。

5.健康就是幸福，祝您樂觀長壽。

6.每一年的今天，都是一個全新的開始，任世事變幻，時光流轉幸福、平安、快樂、健康永遠伴隨你左右！

7.您是經霜的楓樹老更紅歷盡悲歡，愈顯得襟懷坦盪。衷心祝願您生命之樹常青。

8.濃濃的情誼與祝福，綿綿的思念與問安，在這美好的日子，願祝願隨著卡片帶給你

9.敲響的是鍾聲，走過的是歲月，留下的是故事，帶走的是希望，盼望的是美好，送來的是祝福，願你：新年快樂！平安幸福，步步高升！

10.請你把這最誠摯的祝福帶在身邊，讓幸福永遠伴隨你

11.人世間一切榮華富貴不如一個知心朋友。在這辭舊迎新的日子裡，祝你一切都好！

12.如果感到幸福你就揮揮手，如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就甩甩頭。新年快樂，瘋子！

13.如果我有一棵快樂草，我想將它給你，我希望你快樂；如果我有兩棵，我會給你一棵我一棵，希望我們都快樂；如果有三棵，我會給你兩棵，希望你比我快樂！

14.雖是一張小小的卡片，雖只是幾句短短的問候，卻是我最真摯的祝福，祝節日快樂

15.天給你溫暖，地給你溫馨，我給你祝福。祝你運氣像雨點一樣密集！煩惱像流雲一樣飛去，憂愁像恐龍一樣滅絕，幸福像蜂蜜一樣甜美。

【篇二】

16.溫馨的問候，盼你能時常想到我，也希望你能知道，無論天涯海角我都深深祝福你

17.我把新年的祝福和希望，悄悄地放在將融的雪被下，讓它們隨著春天生長，送給你一年的豐碩與芬芳!

18.相識系於緣，相知系於誠，一個真正的朋友不論身在何處，總時時付出關和愛，願好友平安、幸福。

19.笑容常在笑口常開，身體健康萬事如意!拜新年

20.心中有一份牽掛，款款捎給遠方的你，願快樂永與你相伴

21.新春到開大炮、好運氣、天上掉、同分享、大家樂。天天好運道，日日福星照。

22.新春到來喜事多，合家團圓幸福多；心情愉快朋友多，身體健康快樂多；一切順利福氣多，新年吉祥生意多；祝您好事多！多！多！

23.新春佳節到，向您問個好：辦事處處順生活步步高;彩票期期中好運天天交;打牌場場勝口味頓頓好;家裡出黃金牆上長鈔票!拜新年

24.新春添快樂！合家幸福康！在新的一年裡好事多多！笑容多多！開心每一秒，快樂每一天，幸福每一年，健康到永遠！

25.新春新福祝願你：馬到成功事順心，來年發財錢如意。打麻將時不放炮，幸福時時跑不掉。

【篇三】

26.新年到，虎在嘯，福星今年跟你跑，心想事成步步高。辦事順，品位高，全家健康樂逍遙！

27.新年到，祝你在新的一年裡，家庭幸福，身體健康，萬事如意！

28.新年到、新年到，貼春聯、放花炮，喜氣洋洋真熱鬧！發個簡訊問聲好，身體健康事事順！

29.新年的鍾聲就要響起，願這吉祥的鍾聲能為您及家人帶來平安、幸福、健康和快樂！祝新年快樂，萬事如意！一年又比一年強。

30.新年鍾聲響，好事隨你想，願你快樂地過好新年裡的第一天，鍾聲會把我最真、最誠的祝福，帶給最可愛的你！

31.新年祝福你，好運陪著你，財神跟著你，名車屬於你，霉運躲著你，喜事圍繞你，我呢時時伴著你。

32.星空中點點閃爍的熒光，環繞著繽紛的綺麗夢想，祝福你今年許下的心願，都能一一實現在你眼前，祝你佳節溫馨喜悅！

33.一朵花采了許久，枯萎了也捨不得丟;一把傘撐了很久，雨停了也想不起收;一條路走了很久，天黑了也走不到頭;一句話等了好久，今天我總算可以對你說：新年快樂。

34.一片綠葉，飽含著它對根的情誼;一句賀詞，濃縮了我對你的祝願。又是一個美好的開始--新年歲首，祝成功和快樂永遠伴隨著你。

35.一千朵鮮花給你，要你好好愛自己；一千隻紙鶴給你，讓煩惱遠離你；一千顆幸運星給你，讓好運圍繞著你；一千枚開心果給你，讓好心情天天陪伴你，祝新年快樂！

【篇四】

36.一張小小的卡片，有如此多的牽掛，只因它承載歌載滿滿的祝福

37.遠方的你是否無恙?在遙遠的思念里，改變的是我的容顏，不變的是永遠愛你的心!真心願你新年快樂!

38.願你抱著平安擁著健康揣著幸福攜著快樂摟著溫馨帶著甜蜜牽著財運拽著吉祥，邁入新年快樂度過每一天！

39.在你生日來臨之即，祝您身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，快樂非你莫屬！

40.在新春即將到來之際，願我的祝福如冬日暖陽，春日清風，夏日陽傘，為你擋風阻沙，送去溫暖，稍去清涼，除此別無他求。拜新年

41.在這個值得慶賀的日子裡，我雖無鮮花與美酒獻禮，但心中有歌，僅祝你一生快樂

42.這一刻有我最深的思念。讓雲捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢。願你擁有一個幸福快樂的新年！

43.祝你一帆風順，二龍騰飛，三羊開泰，四季平安，五福臨門，六六大順，七星高照，八方來財，九九同心，十全十美。

44.祝你一帆風順，雙龍戲珠;三陽開泰，四季發財;五福臨門，六六大順;七星捧月，八面春風;九運當頭，十全十美，恭喜恭喜。

45.祝你在新的一年裡：事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，悠閑像老鼠，快樂似樂譜。

『捌』 老人如何健康快樂度過晚年

孝敬老人不光是給吃給喝，物質上的滿足，主要是心靈關注，尊重、尊敬、寬容，盡量滿足老人的心理需要。

其實老人也有自己的心理需要，滿足了需要才能心理平衡，才能健康。老人最希望有一個和睦的家庭，融洽的環境，兒女孝順，互敬互愛，和和美美，這樣才會感到溫暖和幸福。但在實際生活里，經常是子女忙於工作，老人退休在家無事可做，一天到晚都是老頭兒對著老太太，冷冷清清。特別是有些老人雖然退了休，但依然身體硬朗，有工作能力，經驗豐富，要讓他們整天悶在家裡沒什麼事做，反而會悶出病來。

每個孩子都是吃媽的奶長大的，孝敬老人除掉物質上滿足外，主要是心靈關注，尊重、尊敬、寬容，盡量滿足老人的心理需要，讓老人感覺發自內心的關懷。比如有的老人愛嘮叨，有的老人愛清靜，有的老人性格豁達，有的老人性格古怪，子女都應該理解和體諒。那老人自己呢，也應該心胸開闊，多找點兒自己感興趣的事來做，或是找老朋友聊聊天，或是參加一些社區活動，調整自己的心理狀態，豐富自己的晚年生活。

什麼是好心情呢？好心情就是好心加好情。好心是愛心、善心、真心。臨床研究表明：愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。好情是友情、親情、愛情。友情使人寬容，親情使人溫馨，愛情使人幸福。有了好心加好情，就是好心情。心好，抵抗力就強，身體就好，所以「心好身方好」；情長，心情平和友善，各種病都少，壽命就長，所以「情長壽亦長」。

一個人，要想健康100歲，關鍵就一條，就是六十以前沒有病，當然感冒，小傷病不算。過去的流行病學研究顯示，慢性病患病率隨年齡增高而明顯增高，但2004年10月12日公布的「中國居民營養和健康就醫調查」表明，60歲以前和以後慢性病患病率的變化不是很大。而新近的一項研究則指出：60歲以後，一些慢性病如高血壓、高血脂、脂肪肝、心絞痛不但不上升，反呈下降趨勢，60歲以前，則隨年齡增長而明顯上升，並有低齡化趨勢。這表明，60歲是一個真正的關口，這以前，慢性病的發病率不斷上升，一過60歲，立即平穩或呈下降趨勢，因此，只要60歲以前沒有病，60歲離退休後，好好注意養生，就基本上可以做到80歲以前不衰老。而80歲不衰老的人，此後保持健康生活方式，讓生物鍾按自然節律走，就能輕輕鬆鬆一百歲，而不是病病怏快，靠著打點滴、輸氧氣、卧床不起維持到一百歲，這樣自然就高高興興一輩子了。因此「健康快樂一百歲」這一共六行四十二個字的新時代健康新觀念，核心就是一句話：六十以前沒有病。做到這一點，就一通百通。

『玖』 祝福老人的吉祥語 比如身體健康 萬事如意 多一點快樂 少一點煩惱

鶴鹿同春春常在,松柏長青綠蔥蔥，漫漫歲月隨流水,福壽雙全樂融融