老人家頸病

① 老年人治療頸椎病有什麼好的方法嗎

刁文鯧：《你的脊椎還好嗎？（四）如何趕走頸椎病》

一、選一個好睡枕就是給頸椎吃了最好的葯

從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。睡枕的造型、高低尺寸、填充料及軟硬度是否恰當與我們的頸椎健康直接相關。建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。

二、怎樣選擇健康的床

我們選擇床鋪時，還是應選擇硬一點的床鋪，然後在床上鋪一個薄墊，軟硬度達到什麼程度最為理想呢？仰卧位時將手掌伸入腰下能夠勉強進入為最好。這樣既舒服，還有益於脊椎健康，可謂是兩全其美!

從中醫角度來看，涼席（如竹片或亞麻材質的涼席）、涼枕是屬陰的，我們在夜晚睡眠時汗毛孔大多處於舒張狀態，這時風寒很容易侵入體內，誘發頸椎病。尤其本身是虛寒體質的人不要使用涼席，更不要在空調房裡睡涼席。如果一定要睡涼席，睡的時候一定要在上面鋪一個床單；晚上睡覺時要蓋條毯子或薄被，尤其要保證肩膀、脊椎、腹部不要受涼。

三、正確的睡姿應該是什麼樣的

什麼樣的睡姿最合理呢？一般情況下，只要不影響或加重心臟負擔，不引起脊椎變形，能使全身肌肉放鬆，有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。通常來說，合理的睡姿以仰卧位和右卧位比較好，保持同一個姿勢不要超過2小時。任何一個姿勢保持時間長了都會不舒服。事實上，大家並不需要過分擔心這點。人在睡眠時會自動調整睡姿，長時間睡一個姿勢，身體自己也會感覺不舒服，它會自動調整的。我們說的這「2小時」，只是提醒你要記得適時翻身。當潛意識里有這件事的時候，就會不由自主養成適時翻身的習慣。

四、腹式呼吸有益健康

什麼是腹式呼吸呢？就是在吸氣時想像自己的肚子是一個氣球，隨著吸氣逐漸慢慢膨脹，直到飽滿為止，接著再一點一點慢慢地將氣用嘴吐出，並想像腹部的氣球隨之逐漸縮小，直到氣完全吐出為止。這種呼吸法是簡單的放鬆減壓方法，能夠減輕內臟的壓力，而且吸氧量更高。而且不管是站著、坐著，還是躺在床上，都可隨時隨地進行。

五、保護脊椎健康的頸椎保健操

不管大家得了什麼類型的頸椎病，只要堅持練習刁氏脊椎保健操第一、二、三、四節，對症狀都有很好的改善作用。當然，如果不差時間，把刁氏脊椎保健操的全套8節動作都練習了自然最好不過，而且這也用不了多長時間。實在沒時間，也要每天堅持練習完前4節。

六、預防感冒以免加重頸椎病

人在感冒時，固定在頸椎周圍的韌帶和肌肉會變得鬆弛。這也是為什麼很多人在感冒後會覺得肌肉酸痛、嗜睡的原因。當韌帶和肌肉變得鬆弛了，就不能很好地固定和保護脊椎關節了，就很容易引起頸椎椎間關節錯位，也會加速椎間盤的退化變質，進而誘發頸椎病或使原有的頸椎病加重。原本就有頸椎病的人，平時不小心咳嗽或打噴嚏，都會引起頸椎椎間關節錯位，加重病情。如果已發生病變可採用手法正脊復位。如果只是普通感冒，為了防止誘發頸椎病，一定要先治好感冒，可點揉孔最穴和曲池穴，並配C6-T1處的夾脊穴。

② 治療老人頸椎病怎麼辦最好

頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者呈年輕化。老年人得了頸椎病，更應該在生活中多加註意。我們先來了解下老年人為什麼容易得頸椎病。

引發頸椎病的最重要原因，是由於年齡的增長。頸椎病之所以原先被定義為老年病，是因為隨著年紀的增加，人體各器官的磨損日益嚴重，導致頸椎間盤的退行性病變。

頸椎病給我們生活造成了嚴重的影響，不僅僅是生活中的不便，嚴重時還危及到我們身體其他部位的健康，特別對於老年人。那麼頸椎病會有哪些危害呢？

無論人是年輕人，還是老年人，頸椎病最明顯的症狀，就是頭暈惡心，嘔吐，胸悶，視力下降，夜間難以入眠等，嚴重的可引發頸心綜合征，甚至由於椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙。

那麼，老年人應該怎樣護理頸椎呢？

1.防往往是重於治的，雖說頸椎病對於老年人來說，是一種退行性病變，但並不是說是說，老年人就一定會得頸椎病。老年人在平時的時候，更應該多活動四肢和頸椎，閑暇時可以做一些動作幅度不是很大的頸椎操，既能鍛煉身體，又可使肌肉韌性增強，防止勞損。在飲食上，要注意補充鈣質，如果老年人得骨質疏鬆，有可能會加速頸椎的退化。

2.老年人更應該對頭頸進行保護，例如不要偏頭聳肩，不要長時間保持一個姿勢看電視等。在枕頭的選擇上，更應該慎重，不可選擇過硬或者過軟的枕頭，過硬的枕頭會壓迫頸椎，影響椎部血液循環，太軟的枕頭，對頸椎起不到支撐作用。軟硬適中，能夠自動適應人體溫度，無縫貼合，是最合適的，例如菲利斯康 頸椎枕等。

菲利斯康頸椎病枕頭

3.老年的頸椎應該注意保暖，風扇和空調不要對著吹。在空調房中，更應該做好肩頸保暖，不單單是頸椎，肩部的位置也應該避風，要知道，夏天是老年人頸椎病最容易發作的季節。

4.進行頸椎牽引。對於年輕人來說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效手段，但由於老年人的特殊性，如果要做頸椎牽引，建議是在專業人員的指導下進行，防止意外發生。

③ 老年人頸椎病該怎麼治療

您父親的頸椎病確定了是什麼類型嗎？要知道頸椎病可以分為十三種：
1、寰枕筋膜攣縮型頸椎病
2、寰椎俯旋移位型頸椎病
3、寰椎側方移位型頸椎病
4、鉤椎關節旋轉移位型頸椎病
5、鉤椎關節側方移位型頸椎病
6、鉤椎關節前（後）方移位型頸椎病
7、鉤椎關節前（前）方移位型頸椎病
8、鉤椎關節仰（俯）旋移位型頸椎病
9、寰椎前移位型頸椎病
10、頸椎側彎型頸椎病
11、寰椎仰旋移位型頸椎病
12、寰椎俯旋移位型頸椎病
症狀非常豐富，多樣而復雜，引起頸椎病的原因也是各種各樣的，甚至於您父親的症狀都可能是由於頸椎病引起的。要想知道怎麼治療，必須先確定發病原因。您描述的症狀還是不夠詳盡，無法判斷屬於哪一類頸椎病啊。
要想更多的了解情況，請加：919694027(限廣東地區咨詢)

④ 老年人頸椎引起的頭暈，請問怎麼治療

頸椎病治療一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中葯等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創 手術治療。
意見建議：一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。

⑤ 老年人頸椎有問題引起頭暈要怎麼辦

頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、 更年期 或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。

⑥ 老人頸椎病經常頭暈是否很嚴重啊

頸椎病的正常症狀。現在給你說一個更簡單地方法來糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼就枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3/4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。

⑦ 老年人為什麼更容易得頸椎病

頸椎病又叫作抄頸肩綜合征或頸椎綜合征，是老年人的常見病。

正常人體有七個頸椎，第二至第七頸椎之間都有椎間盤，這是一種軟骨樣組織起著彈性緩沖作用。隨著年齡增大，頸椎間盤會發生退行性改變，於是引起頸椎部位的許多病變，例如頸椎盤萎縮變性、頸椎的椎體骨質增生、頸椎間盤破裂或突出、頸椎半脫位、頸椎的椎間孔狹窄等，這樣勢必壓迫鄰近的神經根，產生許多症狀，便成為頸椎病。

從這個發病過程便不難看出，老年人必然多發本病。

⑧ 治療老人頸椎病什麼葯最有效呢

老年人得了頸椎病來一源定要用腦椎心組合，它能有效地預防心腦血管病的發生，頸椎為頸部活動之根本支柱，日常活動頻繁。頸椎一旦患病，一般表現為脖子僵硬、頸肩疼痛、活動受限、上肢無力、手指麻木等，較重的還有頭暈頭痛、行走無力，甚至癱瘓等表現。然而，某些頸源性心腦血管病，如心絞痛、心動異常、高血壓、腦血管病等，貌似心腦血管病，其病根卻在頸部。如及時治好頸椎病，心腦血管病的症狀也會不冶而愈。目前頸椎病治療我向你推薦腦椎心組合，腦椎心組合1+1療法，口服加外用，達到雙管齊下的作用。而且是純中葯的，安全有效，不會有任何的副作用。

⑨ 老年人患頸椎病危險嗎

建議用針灸推拿的辦法，我就是做這一行的，經常接觸一些老年病號，效果都不錯，牽引也可以做，不過要掌握好力度和時間。