⑴ 什麼活動適合老年人呢
老年人娛樂活動一 ——音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使
你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行
的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力
量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、
養性的目的。
老年人娛樂活動二——書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉」。首先，書
法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異
曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，
將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。
老年人娛樂活動三——釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種
鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有
利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用。垂釣可達到內無思慮之患，外
無體疲之憂的最佳養生境界。
老年人娛樂活動四——養花：養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的
香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦
後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生快樂感覺。
老年人娛樂活動五——跳舞：實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處
於安靜狀態下的3-4 倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、
舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
老年人娛樂活動六——旅遊：老人可以利用閑暇時間出去旅遊，多活動活動筋骨，對身體健
康有一定的好處，但是一定要注意防曬，體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出
去走走，呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人
文景觀，讓人獲得精神上的享受；同時，置身在自然風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心
一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。
⑵ 老年人下象棋對身體有哪些益處
老人經常下棋，可以保持智力，延緩腦力功能減退，特別是可以大大延緩和改善老年痴呆症。
下棋能增進友誼，也是一種健康的娛樂和積極的休息，對老年人的身心，大有益處。
⑶ 為什麼下象棋的都是老年人，下圍棋的卻是年輕人多一些
下象棋的比喜歡下圍棋的少2/5
所以下象棋的人數是下圍棋的3/5
15除以3/5=25
喜歡下圍棋的有25人
⑷ 老年人住小區里有哪些娛樂活動
1，夫妻可以一個正著走，另一個倒退著走，這樣邊走邊聊天，有利於預防版心血管病，這樣走受益無窮的權。
2，晚飯前用小餐墊墊肚子，然後小區內的老年人到區花園，跳健康舞，領導人編排一個，然後有一些社會活動也可參加，平時又活動筋骨了。
3，下象棋，圍棋，五子棋等等。
4，小區花園種花養草，鳥兒啊，一群好友在一起聊起來多盡興啊。
5，小區組織一個老年人小團隊，可以商量跟多的娛樂活動內容的，三個臭皮匠抵過一個諸葛亮的嘛，呵呵
⑸ 社區5月份可以做什麼適合老人的活動
對於老人有好多活動，給老人安排一次體檢，安排老人們出去春遊啊。或者組織老人們搞一場比賽，比方下圍棋，廣場舞什麼的，不都可以嘛，適量的運動對老人都挺好的。
⑹ 介紹老人下圍棋有哪些好處
就一個好處。防止老年痴呆。腦子 還是要動的。圍棋又很安靜，很適合時間多的老年人 。
⑺ 圍棋社團除了圍棋比賽都能舉辦什麼活動，要有特色 有創意的 ............急
還可以舉辦假面舞會，哈哈 ，分為白棋和黑棋，每個人扮成白棋或者黑棋，整一個特大的圍棋紙讓自己本身下棋，應該別有一般風味。。。親身體驗下棋的真實感。。。。
⑻ 社區與老年服務中心聯合開展哪些活動
象棋或圍棋或麻將比賽
⑼ 某社區俱樂部,喜歡下象棋的老年人有15人,比喜歡下圍棋的少5分之2,喜歡下圍棋
下象棋的比喜歡下圍棋的少2/5 所以下象棋的人數是下圍棋的3/5
15除以3/5=25
喜歡下圍棋的有25人
⑽ 有沒有什麼適合老年人的游戲或者活動
適合老年人的游戲有很多種，在生活中，老年人不能缺少的也有活動，游戲可以玩一些益版智類型的，像中權國象棋、五子棋、圍棋，活動的比較多了，可以選擇自己喜歡的運動，或者是跳廣場舞、打太極、舞劍等等，這就是我的推薦！