『壹』 來來來做道題一起防老年痴呆
不做題 做龍杵手指操也可以預防老年痴呆
『貳』 怎樣預防老年痴呆症
如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。 我外婆就有老年痴呆 以前她只是經常叫錯人的名字。 現在有的很常用的東西--比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來 關於預防 第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。 第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。 第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。 第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。 第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。 第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。 第九，保持年輕的心，適當打扮自己。 第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床 老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。 前幾天我也在查閱這方面的資料。下午能對您有所幫助
『叄』 如何測試老人是否真的老人痴呆
手指上有很多的經脈，經常活動手指的話可以使自己有舒筋活絡，有益於腦部的發展和健康，所以無論對於孩子和老人們說，經常活動，手指可以起到很多的作用，比如說消除疲勞等等。甚至延緩腦部的衰老。小小手指操，給你大健康，我們一起看看手指操如何做吧。
手指操也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去，有研究發現手指操還有預防老年痴呆的作用。
第一巧：虎口平擊36次。
說明：打擊大腸經/合谷穴。
主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧：手掌側擊36次。
說明：打擊小腸經/後溪穴。
主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧：手腕互擊36次。
說明：打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧：虎口交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧：十指交叉互擊36次。
第六巧：左拳擊右掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
第七巧：右拳擊左掌心36次。
第八巧：手背互相拍擊36次。
說明：打擊到的是三集經/陽池穴。
主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧：搓揉雙耳36次。
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧：手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球向左右轉動6圈。
說明：運用氣功原理，調整眼睛的經氣。
主治：預防近視、老花及視力模糊。
在日常的活動中，經常勾勾小指，活動活動，小痣都會讓自己的手指更靈活，也可以讓自己的經絡疏通。看起來一套簡簡單單的小小手指操,給你大健康。我們不得不忽視，生命在於運動，只有經常運動，多鍛煉身體，身體才會更健康，然後我們才會遠離疾病帶來的煩惱。