日本老年活動中心

㈠ 日本大型活動

comiket在每年八月的第二個星期五至日和十二月二十九及三十日，會場時東京東京國際展覽中心。

㈡ 去日本體檢選那個機構比較好

看到體檢機構大批量在市場上出現的時候，從某種層面上來說我們應該為其感到高興。因為這些體檢機構的出現說明國民開始注重身體健康，注重疾病的篩查，健康意識在不斷加強。

體檢場所相對獨立，不與患者合用，防止交叉感染，環境還要具有隱蔽性，以保護受檢查者的隱私。

標准四 實惠

選擇體檢機構，宜選擇消費合理、價格透明、有價值的體檢機構，價格過低可能會影響體檢質量，而價格過高很可能是機構漫天要價，會造成經濟損失。現今，一些赴日體檢機構虛報價格誤導用戶，一個赴日體檢機構如果敢於官網上標明價格，那它一定是經得起檢驗的。

標准五 有指導性

健康體驗固然重要，身體健康狀況的分析評估及指導意見同樣也很重要。體檢結果應盡量通俗、規范，能及時幫助受檢者發現影響健康的危險因素，並進一步提出健康管理、健康促進的意見，才能真正發揮體檢的意義。

赴日體檢受到推崇的一個原因就是日本醫院的體檢醫生會根據提價報告提供其實可行的健康管理建議，而且問診做的詳細，對檢查結果進行詳細說明，檢查的人能夠清楚掌握自己的健康情況。

㈢ 為什麼日本老人活的更健康

你自己說的很對，不過不全。
1. 飲食清淡少油。和中國最大的飲食不同是日本菜中很少有爆炒的肉和菜，小菜一般都生吃，或者閹成鹹菜（味道很淡,閹的時間也很 短。）.實在是要熟吃的小菜也一般是用開水燙一下,再沾點醬油吃。在日本的王姐姐講，很多日本家庭3-6個月才吃一斤油，我是一個月2斤油，中國菜確實油大，而且油溫過高，很多廚師都是等油冒煙了才開始炒菜的，其實油如果冒煙了，就是說明已經有很多有毒的物質揮發出來了，這些有毒的物質都進入菜里，會嚴重影響健康。但是現在年青一代的日本人除開喜歡油炸天婦羅之外，還喜歡上了美國快餐，炸薯條、炸肉排、炸肉餅等，苗條的日本人已經開始慢慢變胖。 2. 每頓菜餚品種多，數量少。很多人認為日本人長壽歸功於吃魚，這種說法有道理，但不全對。法國女性不經常吃魚，而且還吃高脂肪的鵝肝、黃油、牛肉等，但法國女性卻是世界上第二長壽的女性（平均壽命84歲）。法國人喜歡吃，一頓晚飯能吃5個小時，法國菜盤子大，東西卻只有一點點，吃的品種很豐富，而且吃完後沒有撐的不能走路的感覺。法國人說，要長壽，一杯紅葡萄酒，吃七成包。日本的飲食和法國有相同之處，吃的品種很豐富，但是都只有一點點。日本的營養法規定，日本兒童一天要吃36種不同是食物。 3. 日本人吃魚多於吃肉。日本人每人每年平均吃魚一百公斤以上，高於肉類。我們中國人也喜歡吃魚，清蒸鱸魚、糖醋鯉魚、蔥烤鯽魚都是中國人的最愛，中國餐桌上魚類大多是淡水魚和淺海魚。日本人喜歡吃金槍魚、三文魚、鮭魚、鰻魚等深海魚類，這深海魚類含有一種人體必需的不飽和脂肪酸omega—3，不飽和脂肪酸能有效地降低高血壓和心臟病的發病率，而淡水魚和淺海魚沒有這種營養成分。在海鮮上面，我們中國人不比日本人遜色，螃蟹、龍蝦、扇貝我們經常可以吃到，但是營養價值比起深海魚類就差了一些，價格卻比深海魚類貴很多。 4. 日本人偏愛海藻類的食品。我們中國人也喜歡吃海帶、紫菜啊，涼拌，做湯，但是和日本人比起來我們食用海藻類的食品的機會很少。日本人是天天吃海藻，湯里放海藻，壽司的皮是海藻，有些還吃海藻膠囊。藻類含有豐富的微量元素、礦物質和維生素，能夠幫助促進體內的熱量代謝，從而使皮膚保持水嫩、潤滑；海藻富含碘元素，能使甲狀腺功能保持正常；海藻中含量較高的亞麻酸也有助於代謝人體內多餘的脂肪，從而達到減肥效果，因此日本女孩子大多數很苗條。 5. 日本人過年吃蕎麥、我們過年吃餃子。蕎麥代表著喜慶，像結婚、搬家等喜慶日子也吃蕎麥面條。我問過幾個中國人，你多久沒有吃過蕎麥面條了？大多數的人回到，還是小時候吃過，長大了就沒吃過。其實在五穀中，蕎麥是最有營養的，蕎麥含有相當豐富的蛋白質、B族維生素、豐富的植物纖維素等營養成分，比一般 精製大米的高出10倍。經常食用蕎麥面的人不易發胖，還有預防便秘、降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力、防癌和預防腦血管出血的作用。 6. 常吃芥末和薑片。我們在吃壽司的時候，餐館總會送上一些芥末和粉紅色的腌薑片，不要小瞧這兩樣小東西，這可是健康之寶。我們中國菜里很少用到芥末，就是在吃生龍蝦的時候放些芥末，但是有誰能天天吃得起龍蝦呢？日本人每天都要吃芥末，和醬油拌了沾壽司，或者用來拌沙拉。芥末具有很高的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管凝塊、輔助治療氣喘等似乎也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病，減少血液黏稠度等功效。姜我們中國人也經常使用，炒菜都回放些姜絲，姜具有促進血行、驅散寒邪的作用。著涼、感冒時不妨熬些姜湯，能起到很好的預防、治療作用。吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。 7. 日本清酒喝不醉。提起酒我們中國可是酒文化大國，酒桌上勸來勸去，60度酒精含量的白酒一杯一杯的干，醉了之後丑態百出，大醉之後簡直就象大病了一場，會一連幾天頭痛，身體不適，精神萎靡。日本人比中國人好不到哪裡去，也是喝的大醉，可是第二天起來沒有任何的不適，因此人們說日本的清酒喝不醉。酒的生產方法通常有三種，發酵、蒸餾、配製。中國的白酒屬於蒸餾酒類，酒精含量60度左右，內含品質就是酒精、水、味道素，少喝活血健身，多喝宜醉、傷肝、傷胃。日本清酒是發酵酒，酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，這種酒飲後既滿足了人們飲酒嗜好，還具有恢復和滋補人體細胞的作用。因此清就被譽為「世界低度養生酒之冠」。現在很多女性用清酒美容，具體做法是將清酒稀釋加上雞蛋清、麵粉拌勻後塗在臉上，皮膚會白皙，細嫩，大家不妨試一試。 8. 妙用檸檬。我們去日本餐館吃生魚片的時候，餐館都回送些切成塊狀的檸檬，把新鮮的檸檬汁擠在魚肉上，不僅去腥，還非常有營養。我個人很少用檸檬，以前從來都沒有見過，也不知道怎麼用。其實新鮮的檸檬可以和任何海鮮搭配，也可以拌沙拉，日本人用檸檬代替鹽。西餐不僅用檸檬水提味，還用檸檬皮來拌沙拉。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，檸檬汁在15分鍾內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。常吃檸檬能防治腎結石、心血管疾病、高血壓和心肌梗死。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。 9. 常吃蔬菜和豆製品，每天一杯牛奶。蔬菜和豆製品我們中國人做的很好，幾乎每餐都有蔬菜和豆製品，此處不再啰嗦。關於牛奶要講講，二戰前，日本人普遍身材矮小，男人1.6米，女人1.5米；二戰後，日本政府提出了"一杯牛奶強壯一個民族"的口號，現在男女身 高已經分別達到170.8厘米和157.8厘米。目前，世界年人均牛奶消費量約為100公斤，其中日本和韓國約為120公斤，歐美發達國家約為250公斤，中國為21.7公斤。以前是沒有條件喝牛奶，現在又條件了，可是牛奶里都是抗生素反倒不敢喝了。喝牛奶是可以補鈣，但是也是因人而異，有些人一喝牛奶就胃痛、拉肚子，這種人就不要喝牛奶了。牛奶也不要多喝，一天一杯就可以。 10. 健康美容減壓泡溫泉。日本是一個多火山的島國，溫泉則是火山帶給日本人最好的禮物。讓日本贏得了「溫泉之國」的美譽。溫泉分布日本全境，多達3500餘處，源泉更多達2.5萬處以上。天然溫泉含有多種礦物質，可以治療各種皮膚病、慢性類風濕和腰腿疼痛。常泡溫泉能起到舒筋活絡、強身健體、潤膚養顏、安神定神、抗衰老等保健作用。我們住在德國的時候經常去巴登巴登泡溫泉，在中國還沒有泡過溫泉，也不知道那裡有溫泉，好像在雲南有很多溫泉，住在有溫泉的地方是一種幸運。 11. 日本女性的柔順美德。健康飲食只是長壽的一部分，另外非常重要的就是精神上的愉悅。日本自古以來就是男人主導的國家，女人始終處於依附、從屬地位，她們的唯一職責，就是按照男人的吩咐，管理好家庭內部的各種雜務。日本的女人從小就看著母輩們毫無惌言的伺候丈夫和孩子們長大，對她們來說，伺候丈夫下班，回來馬上奉上一杯茶，遞上當天的報紙，然後放洗澡水，這都是天經地義的事。即使女人也是同樣下班回來也不例外，而且毫無怨言。因為沒有埋怨，所以心態很平和，精神上就自然很滿足。直到今天很多日本女人基本上也是以相夫教子作為人生目標，以夫唱婦隨作為行為准則。很多日本女人會支持丈夫去外面尋歡作樂，這是很多中國女人不能理解的事，其實這是一種掌控男人的好辦法，放出去的身子，得到的是永久的心。日本女人也不會虧待自己，很多女人都有自己的性玩具，沒有男人也照樣快樂。 12. 日本有著完善的醫療保健制度。日本人每年都要做體檢, 每年5月份左右保健所會對每個人發出體健通知單，拿著通知單你可以到想去的醫院予約 體檢，不方便去醫院的定期有體健車到你住的地方做身體檢查。如果有病住院了，老年人只交10%的費用，其他的費用由保險公司和國家支付。患病的老年人得到了及時的治療和照顧，這也是日本人長壽的原因之一。我們中國醫療保健制度現在正在慢慢的改進，可是人們還是沒有定期做健康檢查的習慣，哪怕是有錢人，林黛玉的扮演者陳曉旭就是沒有做定期的健康檢查而去世的。癌細胞不是幾天內就長那麼大，那也是一個漫長的生長過程，很多疾病早發現早治療，好了之後還是一個美麗人生。 13. 適量運動和大量的家務勞動。日本婦女在婚後都是辭去工作在家裡帶孩子，因此有了足夠的時間去社區體育活動中心參加各種體育活動。體育中心有專門的孩子護理室，這樣媽媽們就可以放心的作運動了。在家裡，日本女人也是非常忙碌，大部分的時間都在清潔。日本人喜歡干凈，所有的地方都要一塵不染，日本家庭又很少僱傭外人，因此所有的清潔工作都有日本主婦來完成，一天下來，又擦又洗，也是非常好的健身運動。 14. 綠色滿園，鮮花盛開。日本地方小，人口多，日本家庭院子很狹小，但仍然搞得有水有樹，有石有台，布置得像盆景一般。一些很偏僻的小村鎮，都力求環境美觀、干凈，有自己的綠色景觀。在東京的一些著名的高層大廈區，都可以看到很多精美的傳統風格小花園與很現代的新概念花園。大多數日本人有佛教信仰，很多寺廟大多建在山青水秀、林木茂盛的地方，行走在綠蔭之下，看著盛開的鮮花

㈣ 如何評價日本豐富町社區活動中心

這個社區設施坐落在北海道最北部豐富町的索亞區域中。項目補足了鄰近市政廳、幼兒園版和醫院權的不足，創造了一個關於設施的統一網路。項目的目標是為所有年齡段的市民創造一個合適的場所，這個目標是通過增加一個圖書館設施和一個小的多功能廳達到的。但是我們仍然保持著中心的小規模。為了控制所有的能源消耗，外部牆壁的區域基於一個簡單的舉行平面圖被簡化了，熱負荷也被狹縫窗戶降低了。在四個入口區域，矩形平面圖被切除以形成一個庭院，庭院將自然光線引導進入了建築體量之中。

㈤ 日本養老產業的先進性體現在哪些方面

日本養老的先進性主要體現在
首先日本老齡化程度比中國深
第二日本的經濟條件比中國要好
第三日本的養老更多體現在人性化的關懷和服務
所以很多細節做得很到位
更值得陳贊的是日本的適老化的設備
這個是日本最拿出手的

㈥ 日本都有哪些文化

在日本有著名的「三道」，即日本民間的茶道、花道、書道，還有相撲，和服等文化。

其文化如下：

一、茶道

茶道是一種獨特的飲茶儀式和社會禮儀。

現代，茶道被用作訓練集中精神，或者用於培養禮儀舉止，為一般民眾所廣泛地接受。

日本國內有許多傳授茶道各流派技法的學校，不少賓館也設有茶室，可以輕松地欣賞到茶道的表演。

(6)日本老年活動中心擴展閱讀：

日本文化由來：

從1996年開始中日兩國考古學和人類學多次證實日本民族是主要由西伯利亞通古斯人、古代中國漢族、古代中國南方沿海人和少量的長江下游的吳越人、少量南洋群島的馬來人以及中南半島的印支人融合而來。

日本文化融合：日本原來是沒有文字的，所以一直使用中國的漢字，日本語言口音中80%左右是漢語的變音，日本的語言語音主要來源於商周時期到清朝的多時間段多層次的中國漢語方言口音及中南半島的印支人口音等融合而來， 因此日本文化受到了中國的深刻影響。日本吸收中國文化是多方面的、長期的幾千年的歷史過程。

參考資料：網路-日本文化

㈦ 我想7月帶老人去日本旅遊，那些城市比較適合

推薦北海道！
目前，去北海道有三大必玩必看：櫻花、薰衣草和玩雪。除此之外，與東京、大阪等都市不同，北海道四季的自然風光和美食也越來越受到人們的關注。
必游景點
第一站札幌
狂歡不夜城
特色：北海道門戶，是典型的北國城市，周邊溫泉眾多。
必逛景點：大通公園。夏天是櫻花、丁香花及金合歡樹花盛開的賞花地。搭地鐵在大通站出口出，一出站即到。
札幌電視塔位於大通公園最東面，高147米，可360度飽覽全市景色，晚上的電視塔更別有一番浪漫的情趣。另外，札幌是日本啤酒的始祖，SAPPORO BEER博物館展示札幌的啤酒產業史，隔壁的餐廳以成吉思汗燒烤而聞名。在札幌站乘坐中央巴士環88，於札幌啤酒園站下車。
交通：可由廣州或香港經東京轉飛札幌，另外也可直飛。
行程推薦：一天遊玩即可，中途可以前往有「密瓜城」之稱的夕張，之後再前往周邊的溫泉旅館入住。
餐飲：札幌拉麵街。
第二站小樽
浪漫小城異國情
特色：異國情調，電影《情書》更成功將小樽塑造成浪漫之景點。
必逛景點：位於小樽運河旁的小樽運河工藝館內展出北海道的藝術家的玻璃製品及飾物，頂樓的玻璃教堂更是《情書》的拍攝場景。出小樽站步行10分鍾左右可到。
舊小樽倉庫內的運河PLAZA，還出售小樽當地製作的手工藝製品、新鮮的海產及各種地道禮品。這里遍布各色以音樂盒、玻璃製品著名的店家。
交通：札幌至小樽特別企劃乘車券，1500日元。可無限制搭乘札幌到小樽段JR火車和一天內乘坐札幌三條地鐵線。在JR信息咨詢台有售。
行程：一天已經很足夠，先欣賞運河日景，再到運河區。
餐飲：可以前往小樽築港5番1號 的海港市場。
第三站洞爺湖、登別
名湖邊泡溫泉
特色：國立公園、溫泉。
必逛景點：以火山活動形成的洞爺湖為中心，還有2000年曾一度噴火的有珠山。洞爺湖的溫泉街就位於湖畔，騎馬和皮艇漂流等都是這里的特色體驗項目。至10月為止每晚舉行長期煙火大會。從JR洞爺湖站乘坐巴士20分鍾至洞爺湖溫泉站下車。
登別溫泉周邊地區每天出水量多達1萬噸，被譽為「溫泉百貨店」，街盡頭的地獄谷是這里最大的泉源。每年6月～8月中會舉行「鬼煙火」大會， 屆時除了「湯鬼神」表演，還有「手筒煙火」。從JR登別溫泉站乘坐巴士約15分鍾至終點站登別溫泉站即到。
交通：搭乘JR北斗星號特快列車，可以從札幌或者小樽前往本區域。
行程：一般是一晚溫泉酒店加一日的行程。如遇上特別的節慶活動，停留時間可以增加。
餐飲：溫泉美食料理。
第四站函館
特色：夜景、美食。
必逛景點：函館市內有日本最早的西式城堡——五棱郭。在松前町，可參觀北海道唯一的城郭——松前城。利用六棟樓相連而成的金森倉庫群位於末廣町14-1，其中，由全日本約20家精品店所組成的購物區是在金森博物館最大的看點。
交通：看夜景要上函館山，從離JR函館站約7分鍾的山麓站乘索道至山頂車站大約3分鍾。
行程：需要停留一晚，早上品美食，晚上看夜景。
餐飲：魷魚刺身和海鮮蓋飯。
第五站旭川富良野
花田佳期到
特色：旭川是北海道僅次於札幌的第二大城市，以自然風光為主。
必逛景點：位於上富良野及中富良野之間的富田農場，場內設有5大花田，由超過100種不同顏色的花卉組成，不同時期都有不同花朵盛開。這里可以看到各式各樣的薰衣草產品，蒸餾之舍為日本唯一製作薰衣草精華油，並有蒸餾設備的小廚房，另外，還有香水之舍，以花來製造不同味道的香水。另外，日本最大規模的麵包超人店位於富良野JAM園內。
交通：從札幌乘坐JR富良野薰衣草特快車（只有夏季才開）或者高速富良野號巴士，需時2小時或2.5小時。乘迷你觀光巴士「富田農場」循環線，或於熏衣草田臨時站下車徒步3分鍾。
行程：1日左右即可，重點是賞花。
餐飲：富良野咖喱蛋包飯、十勝牛奶、鹽漬鮭魚子、旭川醬油拉麵等。
第六站道東阿寒湖、釧路濕地
最大濕地名不虛傳
特色：濕地、火山湖洋溢原始氣息。
必逛景點：阿寒湖是世界上為數不多的火山湖，尤其是一種生長在湖底的球狀綠藻「MARIMO」，被指定為日本特別天然紀念物。乘坐阿寒湖游覽船到MARIMO展示觀察中心和阿寒湖畔原生態博物館等參觀。沿著湖畔延伸而開的是阿寒湖溫泉湖街，其中的一角正是北海道規模最大的原住部落「阿伊努村」。
釧路濕地是日本最大的濕地，濕地中的細岡展望台，不但是觀賞夕陽的最佳去處，更能將一望無際的濕地盡收眼底。每年因常有丹頂鶴來此聚集而名聲遠揚。
交通：可選乘星光 (Starlight)釧路號或者Sunrise旭川釧路號。
行程：適合秋冬季前往觀鳥及玩雪。
餐飲：位於釧路市錦町3丁目5番3號的「爐端磚瓦」，是將極為新鮮的魚貝類用炭火細細燒烤的爐端燒名店。

㈧ 日本有什麼節日

日本的節日主要包含國家節日和民間傳統節日。日本的法定節日一共包含15個，分別是元旦、成人節、建國紀念日、春分日、紹和紀念日、憲法紀念日、綠色節、兒童節、海的日、敬老日、秋分日、體育節、文化節、勤勞感謝日以及天皇誕生日。

(8)日本老年活動中心擴展閱讀：

元旦：每年1月1日，1948年確定；成人節：每年1月第2個星期一，源於古代成人禮，1948年定為國家節日；建國紀念日：每年2月11日，神武天皇前660年2月11日統一日本，建立日本國。舊時稱為「紀元節」；憲法紀念日：每年5月3日，1947年5月3日廢除明治憲法，開始實行新憲法；男孩節：每年5月5日，端午節，也是日本的兒童節，1948年定為國定節日。

海之日：每年7月20日，制定於1941年；敬老節：每年9月15日；體育節：10月第2個星期一，紀念1964年東京奧運會；文化節：每年11月3日；勤勞感謝日：每年11月23日；天皇誕生日：12月23日，明仁天皇1933年12月23日出生；盂蘭盆會：每年8月15日左右；乞巧節：每年7月7日。

㈨ 在日本，有哪些當地傳統節日祭典值得體驗

大多數的祭典是一年舉行一次，為所供奉的神明、季節或歷史事件進行慶祝活動。有些祭典甚至會持續幾天。

其中日本最著名的三大祭典，就是東京的神田祭、大阪的天神祭、京都的祗園祭。

東京的神田祭

神田祭是每年舉行一次，但是在陽歷奇數年的5月15日那周的周末舉行的是主要的大祭會，而在陽歷偶數年舉行的慶祝活動則規模較小。要是在5月7日到5月18日期間正好在東京的話，不妨關注一下神田祭的慶祝活動。祭典活動舉辦期間，神田地區將會出現大大小小的數百座神輿和花車雲集，由數千人組成的抬轎隊列緩慢穿過東京市區的壯觀場面。

還有一些節慶的日期每年都不相同，建議參加祭典之前，先查詢一下。

除了這些慶典之外，日本各地在7、8月均會舉行花火大會，各地舉辦日期不同，詳細請查詢花火大會情報查詢。

㈩ 美國和日本關於老年人的健康服務有哪些具體措施

日本社區衛生服務體系的典型模式
作者：李茂夫 來源：《當代世界》 2010-05-19 14:16:41

隨著人民生活水平的提高，人群疾病譜發生了改變，慢性病護理的需求量增加;人們在重視身心健康的同時，對疾病預防和自我保健意識也不斷增強，社區醫療保健工作面臨著難得的機遇。2006年2月21日《國務院關於發展城市社區衛生服務的指導意見》的出台，更加大了完善社區衛生服務體系的力度。在社區衛生服務體系建設方面，英國、澳大利亞以及亞洲部分國家和我國香港積累了豐富的經驗，值得我們借鑒學習。

日本 日本的社區保健是根據《地域保健法》、《保健療法》的規定，至1994年各都道府縣，特別行政區都設立了保健所，保健中心，全國共有保健所848所，市街村保健中心1241所，各類保健機構中保健護士達到2萬餘人，為日本國民健康實施全民保健工作。同時日本實行的是全民醫療保險制度，為促進社區保健工作的發展提供了保障。椐厚生省人口問題研究所推算，到2000年日本老年人口比例將占總人口數的15.6%。針對此種情況，日本的社區護理發展也較快，其中老人保健與母子保健是日本社區保健工作的中心，老齡化社會推進了日本老人保健事業的發展。據厚生省統計， 1994年9月，日本各類老人保健設施就已達到1003個，入所老人8.5萬餘人，日本老人保健制度的宗旨是保持健康、確保醫療。為此，在社區人員進入40歲即開始建立「健康手冊」，開展基本的健康教育、健康診查等。老人保健醫療的層次可分為：醫院老人病房、療養院、老人保健中心、康復機構、特別養護老人之家、托老所、家庭護理援助機構等。1993年日本頒布了《老人保健法》，對家庭訪問護理工作實行制度化管理，由醫院，診療所的護士給在家療養者、精神康復病人提供援助。概椐《母子健康法》和《兒童福利法》的規定，日本保健所保健中心對結婚、妊娠、分娩、圍產期婦女和出生嬰兒，直至學齡前幼兒給予各種健康診查、保健指導和醫療援助。

老年保健（elderly care）---最初起源於美國，隨著人們對老年人的生理、心理及社會等知識的不斷積累，大多數的發達國家開始採取以社區為中心的社區老年保健服務等辦法，在歐洲、美洲和亞洲的日本等經濟發達國家，近年來不斷為老年人擴大保健設施及福利設施等社會服務。老年人的社會服務一般集中在支持性的、幫助保護性的、改進生理和社會功能、為個人成就提供機會等活動上。

一、美國老年人保健措施

（一）對居家的體弱老年人和高齡老年人提供家政服務、家庭保健、送飯上門、定期探望、電話確認、緊急呼救系統等服務。

1. 家政服務：由受過訓練的婦女來完成。

2. 家庭保健服務

3. 送餐上門

4. 定期探望

5. 電話確認服務

6. 應急響應系統

（二）為健康老年人提供的服務和計劃

為那些相對健康及能自己旅行的老年人提供個人或集體服務。

1. 交通或陪伴服務

2. 老年食堂：

3. 法律服務

4. 就業服務

（三）專門服務

1. 老年人日托中心----不能在家獨立居住，又不願去養老機構的。

2. 咨詢服務----節決個人和家庭矛盾。

3. 保護服務----保護老年人的合法權益。

二、日本老年人保健措施

（一）健康老年人

1. 建立「生機勃勃」的推進中心：促進老年人「自立、參與、自護、自我充實、尊嚴」為原則。

2. 建立「銀色人才」中心：為就業提供機會。

3. 提供專用的「銀色交通工具」：鼓勵老年人參與社會。

（二）獨居與虛弱的老年人

1. 建立完善的急救情報系統

2. 建立市鎮村老年人福利推進事業中心----確保安全、解除孤獨、幫助日常生活、促進健康。

（三）長期卧床老年人

1. 設置老年熱服務總站

2. 建立家庭護理支持中心

3. 設置家庭護理中心

4. 設立福利器械綜合中心

（四）痴呆老年人

1. 設置痴呆老年人日間護理站

2. 建立痴呆老年人綜合護理聯合體系

（五）建立協力員小組

三、我國老年人保健措施

2000年我國已進入老齡化國家，老年人已成為社會關注的重要群體。

（一）我國城市社區老年人養老的體制主要有三種情況：

1. 所有的國有企業、集體企業和大部分其他所有製成份的企業都已納入社會養老保險。

2.大部分事業、行政單位仍然沿襲原有的退休金制度。

3.沒有正式工作或沒有工作的老年人未加入社會健康保險，生活主要依靠配偶的工資或子女撫養。

（二）我國政府對老年人工作十分關注

加強領導、人力配備、政策指引、機構發展、國內外交流、人才培養等發面給予了關心和支持。

（三）1977年我國護理體系的發展過程

1. 醫院的老年護理

2.老年病專科醫院的設立

3.老年護理醫院的成立

4.街道成立護理中心

5.養老院、老年公寓。

第三節 社區老年人的保健與護理

一、聯合國老年人保健原則

1991年2月6日聯合國大會通過《聯合國老年人保健原則》。強調老年人的獨立、參與、照顧、自我充實和尊嚴。原則如下：

（一）獨立

1. 老年人應能通過提供收入、家庭和社會支持以及自助，享有足夠的食物、水、住房、衣著和保健。

2.老年人應有工作機會或其他創造收入的機會。

3.老年人應能參與決定退出勞動力隊伍的時間。

4.老年人應能參與適當的教育和培訓。

5.老年人應能生活在安全且適合個人選擇和能力變化的環境。

6.老年人應能盡可能長期在家居住。

（二）參與

1. 老年人應始終融於社會，積極參與制定和執行直接影響其福祉的政策，並將其知識和技能傳給子孫後代。

2.老年人應能尋求為社會服務的機會，應以志願工作者身份擔任與其興趣很相稱的職務。

3.老年人應能組織老年人運動或協會。

（三）照顧

1. 老年人因按照社會的文化價值體系，享有家庭和社區的照顧和保護。

2. 應享有保健服務，幫助他們保持或恢復到身體、智利和情緒的最佳水平並預防或延緩疾病的發生。

3. 應享有各種社會和法律服務，以提高其自主能力並使他們得到更好的保護和照顧。

4. 居住在任何住所、安養院或治療所時，均享有人權和基本自由。

（四）自我充實

1. 以能尋求充分發揮自己潛力的機會

2. 應能享用社會的教育、文藝、精神和文娛資源。

（五）尊嚴

1. 生活應有尊嚴、有保障、且不受剝削和身心虐待。

2. 不論其年齡和性別、種族或族裔背景、殘疾或其它狀況，均應受到公平對待，不論其經濟貢獻大小均應受到尊重。

二、老年人的健身與娛樂活動

（一）世界衛生組織關於老年人健身的五項指導原則

1、應特別重視有助於心血管健康的運動。

2、應重視重量訓練。

3、注意維持體內運動的「平衡」。

4、高齡老年人和體質衰弱者應參加運動。

5、關注與鍛煉相關的心理因素。

（二）老年人的運動

（三）老年人堅持適度鍛煉的注意事項

1、行走不宜過快

2、轉頭活動不宜過快

3、運動量不宜過大

4、運動時間 一天不超過2小時

5、自我檢測運動強度

三、老年人的飲食照顧

（一）飲食搭配合理，營養平衡

（二）合理的烹調 軟爛

（三）一日三餐合理安排，養成良好的進食習慣

（四）注意飲食衛生

（五）恰當的進餐方式

四、老年人的休息與睡眠

（一）休息

（二）睡眠

五、老年人的安全防護

（一）跌倒的防護 防滑設施

（二）防嗆防噎

（三）防止墜床

（四）注意用葯安全

（五）防止交叉感染

第四節 老年人常見的社會心理健康問題和預防

一、離退休綜合征

二、老年抑鬱症 自殺傾向

三、老年疑病症 特徵

四、喪偶

小結：通過本章學習，掌握影響老年人健康的因素，對老年人健康狀況的評估，社區老年人常見的健康問，掌握不同健康狀況老年人的社區護理措施和健康指導；理解老年人、人口老齡化、社會老齡化的概念，我國人口老齡化的特點以及人口老齡化帶來的特殊問題，老年人健康評估的主要內容，老年人的患病特點與常見疾病的護理要點；了解全球和我國人口老齡化的現狀與趨勢，老年人的生理心理變化。