1. 老年人怎樣保養好自己的心臟
每天早晚多鍛煉身體.吃一些有營養的東西..
2. 好玩安全,陝西省內適合老年人去的名山景區有哪些
如今人們的生活水平越來越好,很多人在物質方面得到滿足之後,就開始追求精神素質以及身體素質的提升,旅遊就是成為了很多人心目中的最佳選擇之一,因為在旅遊的過程中,不僅可以放鬆心情,同時也可以鍛煉自己的身體。而老年人則更加註重自己身體的保護,經常可以看到很多老年人成群結隊爬山鍛煉的場景,今天,小編為大家推薦一下陝西省境內適合老人去散心鍛煉的山峰,同時也是不錯的景區。
在西安,因為有秦嶺的存在,所以山還是不少的,而且很多適合旅遊的地方,也正在探索之中,相信不久之後會有更多適合老人們鍛煉、散心的景區被發現,也希望老人們可以多多鍛煉,保護好自己的身體。
3. 老年人吃什麼食物可以保護好自己的眼睛
隨著年齡的增長,老年人眼部機能越來越差,老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人,護眼越來越重要。眼睛的營養,除了補充豐富的蛋白質,延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生素有關。小編建議從飲食上攝入營養,以保護眼睛。那麼老人吃什麼對眼睛好呢?老人日常如何保護眼睛呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
老人吃什麼對眼睛好 老人如何保護眼睛 老人保護眼睛的方法
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老人吃什麼對眼睛好?
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素,這些胡蘿卜素在我們人體內可以轉化成為維生素A,維生素A在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,避免夜盲症的發生。
2、藍莓
藍莓所含的花青素同樣是眼睛強大的保護劑,能夠和葉黃素協同抗氧化,清除自由基,還能夠促進眼部微循環,保證眼部獲得充足的營養。因此,如果能將葉黃素與藍莓搭配補充,護眼效果將變得更好。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽為「維C之王」。據分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內障的發生。
4、菠菜
菠菜也是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老眼睛衰老導致的「視網膜黃斑變性」十分有效。菠菜富含的鉀、鈣和鎂元素,能夠幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視,同時對於預防白內障有很大好處。
5、枸杞
枸杞的護眼功效依賴於其中所含的的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想枸杞發揮護眼功效,最好就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過度。
6、蛋黃
葉黃素是眼部必需的營養素,具有很強的抗氧化作用,能夠保護眼睛,減少光線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。蛋黃很好的葉黃素來源,蛋黃中的脂溶性黃色物質中,有約1/3來自葉黃素,容易被人體吸收,一般雞蛋蛋黃顏色越黃對於眼睛越好,適合老年人多吃。
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7、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫。而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以老年人要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛干澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
4. 袁隆平抖音賬號已注銷,網友空歡喜一場,你如何看待冒用身份問題
我覺得這樣的行為是非常不道德的,利用袁隆平老師的名聲,在平台上進行進行注冊引起的非常大的風波,許多網友都以為這是袁隆平老師本人,其實並不是而是其他人冒充的。雖然現在是網路時代保護自己的個人信息比較困難,但是一定要利用自己所有的智慧,去保護自己的個人信息,以免發生泄漏發生不必要的麻煩。
我覺得這件事情也在給我們敲了一個警鍾告訴我們一定要保護好自己的個人信息,只要我們保護好自己的個人信息被泄露那麼就不會發生這樣的事情。
5. 看見一個老人摔倒,我應該去扶嗎
良心讓我告訴你應該扶,理智讓我告訴你等一等。
遇見老人摔倒應不應該去扶起來,這是一個社會問題。從個人角度出發,我覺得你應該扶起對方,可是在扶起對方的時候,也應該做好保護自己的工作。
服或者不服,這一直都是個問題,可是如果每個人都是不關機高高掛起,那當我們老了睡了的那一天,也肯定不會有人扶我們。
你應該去扶,可一定要記得保護好自己,畢竟你的生活還要繼續。這就是我給的答案,略顯心酸的答案。
6. 一切眾生皆有佛性,佛性是什麼
即眾生皆具有佛性。菩薩講的這個平等是建立在人人皆具有佛性這個平等上,並不是這個佛性在前世做了多少好事或壞事,今世投胎投得怎麼樣了,完全是不同的概念,不要以為今世出生的人全是平等的,你前世修多少,今世得多少回報。
今天給大家談談「功德」。我們天天講功德,那麼功德到底是什麼?為什麼善事和功德是兩個概念?為什麼功德能把你的業障
消除,而你做的善事卻不能把你的業障消除。為什麼做同樣一件事情有的是功德,而有的是善事呢?
見證到佛性即功德。用白話講,就是你做一件善事,是從內心發出的,而且是用本性具有的佛菩薩的佛性來做這件事情,就是功德。你能證悟到做這件事情的佛性,也就是說你在做善事的時候,你覺得我做這件善事,我能證悟出來,我能感受到,這是菩薩做的事情,那就是佛性,你見證到了佛性,你也做了這件事情你得到了回報,你是不是見證了佛性?
你在人間做一小時的佛,你所做的事情就是功德,你在人間做半個小時的佛菩薩救度人,你所做出的事情全部是功德。比如你今天給大家說法時,你當時感覺自己像菩薩一樣在救度人,你從內心覺得他很可憐,我真的要救他,你與他講的所有的話,做的事全部都有功德。然而如果因為他是你的親屬或朋友或你帶有私心和利益,盡管你講得很努力,但全部都是善事,了無功德。
從本性來看,見證了你的佛性加上你的應用,也就是說你在人間做任何事情時,做佛菩薩的事情時都是功德。要記住:人轉世投人了,如果這個人具有佛菩薩的佛性,而且證悟了佛菩薩的佛性,然後又實踐了佛菩薩的佛性,就是功。
什麼是德?德就是平等,一個人有了平等心,他才能散發出大慈大悲的光。如果沒有平等的心,你怎麼能散發大慈大悲的光?觀世音菩薩如果沒有一種平等的心,怎麼會下來救度娑婆世界的芸芸眾生?觀世音菩薩就是因為有這個慈悲心,有這個德,而且是平等的德,才下來救度眾生。所以功德的「德」字很重要。這個平等,師父過去給你們講過是建立在什麼基礎上的?是建立在在你轉世之後,是平等的,並不是代表你前世做了多少功,多少德。
這個平等是大家共同享有一個平等學佛的機會,大家共同享有都具有佛性的特定條件,從這個條件上我們開始平等地修,你投到這個人間了就有機會平等的修,轉世投人之後一切平等了,即眾生皆具有佛性。菩薩講的這個平等是建立在人人皆具有佛性這個平等上,並不是這個佛性在前世做了多少好事或壞事,今世投胎投得怎麼樣了,完全是不同的概念,不要以為今世出生的人全是平等的,你前世修多少,今世得多少回報。從這點出發哪有因為都是一樣的,就一定都是平等的?
見性是功,平等是德。見到本性叫功,平等了,有平等心你的德性就出來了。內心謙遜是功,就是一個人的內心要謙虛,要卑下,也就是說你從內心發出的東西一定要謙虛,謙虛就是功德。外形於禮,就是對外講究的是禮貌,講究的是禮儀,給人家看到非常有禮貌、有禮儀,那就是你的德性,實際上這就是菩薩在教我們做人的道理,內心要謙虛而對外要懂禮貌,你們修行之人的言行一定要注意,不要給人家看不起。
理解平等,平等是靠理解的,能理解這個平等建立在什麼基礎上,實際上你已證悟到佛性,即證明和悟出了這個道理,用一種你認為是修心修行的方法來悟出這個佛性。實際上求福報並不是功德,這一點一定要分清楚,求福的人得人天福報,許多人不會求功德,只會求福報。如在觀音堂求菩薩保佑我的孩子呀,身體呀,財運呀等等,這都是求人天福報,但這不是功德。人天福報,業障和靈性是同時往前走的。比如:你身上有業障,也做了很多善事,你求人天福報希望有一個孩子,等你有了孩子出生後,這就是給你的福報。而你的業障卻絲毫沒有減少,你不能說我做了很多好事把我的業障也消除,那是不可能的。
真正的功德是悟出來之後,用佛性去做每一件事情才可稱為功德,一定要悟出來之後,也就是悟出這個道理之後。如果你沒有開悟,你說我用佛性去做每一件事情,這是空的。比如:師父今天幫一位老人家求菩薩給她延壽,如果我沒有開悟,我在幫老人家求菩薩時,因為她對我好,經常幫助我等等,這時我求的不是功德,因為在我心靈深處沒有以一種觀世音菩薩大慈大悲的心和精神來救她,只是我覺得她很可憐,年齡又這么大了,我就替她求求吧,
這只能稱為善事,不能稱為功德,而且求的效果也不大。這就是嘴巴說用佛性去幫老人家求菩薩延壽,但是我真正的本性中卻沒有用一種真正的觀世音菩薩的慈悲心去做。你們知道師父是怎樣求的嗎?師父在求菩薩幫老人家延壽時,因為這位老人家現在在修心修佛,她年紀這么大了,剛剛開悟開始修心,請觀世音菩薩慈悲再給老人家的本性佛性多一點時間,讓她多活一點時間,可以讓她證悟更多的事情,證悟佛法,證悟讓更多的人相信觀世音菩薩。如果這樣求,你的本性裡面真正的佛性就出來了。要把自己的一切雜念全部扔掉,不要粘有一點點的私心,要從內心深處啟發你的佛性,然後去做每一件事情,才能稱為功德。一個人要證悟,要具有佛性的德,還要具有佛性的功,加起來才具有菩薩的功德。
念念無滯,即你的念頭,你思想里想的任何事情已經根本沒有一點阻礙了。也就是說你的腦子完全可以控制你自己,你的思想當中沒有任何阻礙了。當你沒有阻礙時就常見本性了,當你的念頭沒有雜念的時候,你就能經常看見自己本性的東西,只看見自己的本性沒有用,還要加上佛性的應用。比如:一個人知道自己現在是在做菩薩的事情,但僅僅保護好我自己的形象,保護好我的語言,保護好我自己的思維是不夠的,因為你沒有去應用,沒有把菩薩這么好的經文,這么好的思維,這么好的行為去教大家,你沒有把菩薩的東西應用到你的生活中,你就不是佛菩薩,你做出的這些事情就沒有功德。
恭錄 再談善事和功德的區別
7. 老人帶孩子經常引發家庭矛盾,這個問題有解嗎
其實引發這個矛盾,最基本的問題就是兩個人之間的觀念問題。這畢竟是兩代人。生活的環境和接受的教育是不一樣的。思想上有沖突,也是正常的。但是兩人的出發點都是想為孩子好。所以這個問題也是可以解決的。
老人們,他對於孩子們。要求比較松。比較心疼小孩子。認為小孩子就要慣著。畢竟是自己的寶貝孫子,當然是非常的關愛的。他們覺得在自己小時候的受了太多的苦。吃不好玩兒不好,有什麼東西都捨不得買。所以對於自己的孫子來說,特別的溺愛。只要是還是想要的,他都想盡自己最大的努力去給她。想讓孫子更加開心。讓她的童年生活可以過的很富足。但是對於父母來說。父母認為教育孩子是最重要的。所以有時候我覺得應該對孩子嚴格一點。要讓他養成良好的習慣。由於在思想觀念上的沖突。所以老人帶孩子經常會引發家庭矛盾。但是有時候父母和老人,這樣做都是為了讓孩子過的好。出發點都是為了孩子。所以有時候。父母可以與老人好好談一談。告訴他們,溺愛孩子的話。對於他們來說。容易養成不好的習慣。對他們的未來沒有幫助的。同時。父母也要鑽到老人的家都想一想。老人是非常疼愛孩子的。捨不得孩子,受一點委屈。所以有時候如果想教育孩子的話,最好的是。避開老人。省的老人看了也會心疼的。
沒有什麼矛盾,是不可以解決的。只要雙方互相站在對方的立場上,想一想。其實都是為了孩子好嘛,其實對孩子過於嚴格的話。對孩子的童年來說也是不好的。畢竟還是小孩子。但是小孩子也不能特別的溺愛,這樣的話,她就無法成長。所以兩個人的思想要相互結合。他都一個,即可以讓孩子有一個美好的童年,又可以讓他健康成長的效果。
8. 天津67歲老人當街捅殺年輕女性,女性如何做好自我保護
少和陌生人接觸,不要語言沖撞別人。
因為我覺得女性要想保護好自己的話,那麼首先一定是盡量不要用那種言語去刺激到別人。還有就是如果發生了什麼事情的話,我們一定要躲得遠遠的觀望就好,如果第一時間發生什麼事情,我們一定要大聲的呼喊周圍的人來解救我們,並且我們在遇到事情,我們一定要理性的對待。
一、女性要如何保護好自己首先我覺得女性要保護自己,一定要首先是要管住好自己的行為,比如說我們不要用自己的言語去激怒別人,可能別人會受不了,對我們產生不好的影響,另外的話,我們還是需要少和陌生人接觸,因為你接觸陌生人過程當中,可能陌生人就會對你有一些不好的想法,所以我們還是要管好自己。
總結:我們通過女性要怎樣如何保護自己到對於這件事我們應該怎樣看進行了理性的分析,然後我們又通過這樣的事件我們有怎樣的社會現象來進剖析,那麼大家有什麼好的想法,好的建議在下方留言
。
9. 老年人如何保養好自己的身體
隨著社會進步以及時代的發展,人們也越來越注意自己身體健康,並且大部分老人也開始更加註意自己身體素質,因此在日常生活當中也開始注意養生。而老人應該用適合自己的方式來保養自己的身體。
最後老人要想保養好自己的身體,就需要注意自己的生活習慣,合理的生活習慣可以使老年人在生活當中身體健康。
10. 大爺血汗錢火車上被偷,這筆錢對於老人來說意味著什麼
從視頻中可以看到這位被偷的老大爺,不停的搜索著自己的口袋,似乎還在希冀著這些錢依然在自己的口袋裡。這是因為他無法接受自己的錢已經沒了的現實,所以只能用這種機械性的動作來緩解自己心中的痛苦。
對於這一幕普通人又該如何去面對,如何去幫助這位老大爺?我想唯一能幫他的就是打個110報警電話,向乘務員匯報一下情況,幫大爺講解一下事發的經過。最好是在到達下一站之前盡快的調出監控,對於來往的人員進行調查,看看究竟是誰偷走了這位老大爺的錢。
因為這位老大爺很可能因為年紀太大,再加上錢被偷的巨大沖擊,導致他情緒失控,從而讓他無法正確的表達出自己的需求,所以我們幫助一下他也是非常有必要的。