老年大學豐富了我的精神生活

❶ 如何加強老年大學建設 豐富離退休幹部精神文化生活

在老年大學豐富的藝術課程圍繞下，

還應該多組織文藝匯演、聯歡會讓他們學有所獲、學有所樂。

還應該多組織生日會，平時子女親人未必都能想起陪自己過生日，使得他們有歸屬感。

還應該多組織聚會出遊等活動，在玩的同時更好的放鬆交友，換換環境愉悅身心。

❷ 上老年大學感言

如今我常常沉浸在歡快的節奏中聆聽美妙動聽的音樂，自我陶醉，深感跳交誼舞真是一種高雅藝術美的享受。通過何老師的教學和糾正，使得我跟從前相比進步很大，獲得這份收獲，感覺真好!我想告訴大家跳好交誼舞首先要心態好，剛學時不要膽怯，不能著急，當進步不大時不要氣餒;剛開始接觸交誼舞，都會覺得自己的身體不是那麼靈活，更何況我們都是退了休的人，身體很機械、很僵硬，不足為奇，但只要你勤於科學操練，舞步穩健，明白領舞和跟舞的意識，踩滿節拍就會跳的自然流暢。漫漫的就能感到身體有點靈活了，更能體會到肢體語言給我們所帶來的美。交誼舞作為一種體育舞蹈，專家都說適合各個年齡段。對於中老年人來說，在身體條件允許的情況下，適當跳舞運動能夠保持思想敏捷、腿腳靈便，預防和改善多種老年關節病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如頸、肩、腰、膝等都能得到有效的鍛煉。常跳舞，還可以預防和治療脊椎彎曲，使其氣質更佳。現實生活娛樂中，交誼舞熱情洋溢，歡快活潑的節奏及變化多端的舞步，不僅年輕人喜愛，同時也深受我們中老年朋友的喜愛。之所以能成為我們當今生活中鍛煉健身的新寵，其魅力在於它使你精神振奮，忘記煩惱和放鬆筋骨。真正達到既娛樂又健身，不枯燥，因為每支舞都具有極為豐富的舞蹈藝術和它的藝術文化，在吸引你激勵你去學習和探究。總之跳舞具有健身、益智、娛心、養性的特殊功效;又是人們的精神食糧——是一種高雅藝術文化的享受，所以深受大家喜愛和青睞。

❸ 中老年朋友如何提高精神生活質量

北京快樂夕陽文化藝術交流中心，是經北京市工商局注冊的獨立法人單位。

「快樂夕陽」以提高中老年生活內品質為己任，致力於中老年藝術活動發展和品牌建立 。北京快樂夕陽文化藝術交流中心是一家以給中老年人群帶來快樂和幸福為服務目的的機構。其宗旨是讓孤獨、寂寞、凄涼的中老年朋友享受到快樂、自信、幸福。中心通過組織中老年活動，如各種形式的藝術大賽、旅遊觀光等，讓中老年人群快樂地展示多才多藝的自我，綻放夕陽風采。
北京快樂夕陽文化藝術交流中心的各種活動具有非常重要的社會意義。目前，中國老齡化趨勢加強、社會的養老機制還不健全，中老年朋友的精神生活質量有待提高。「容快樂夕陽」以「讓全國中老年朋友生活更加幸福快樂」為己任，是公益性大於營利性的組織。

地址：北京西城區阜成門月壇北小街2號1號樓中國航天標准化研究所1243室。

❹ 如何提高老年人精神生活

1、營造尊老、敬老的社會氛圍。通過電視、報刊等新聞媒體大力宣傳尊老、敬老、愛老、助老優良傳統和先進事跡，使之成為全社會的自覺行動。

2、人格上尊重，滿足自尊的需求。尊敬老年人，適當滿足老年人的需求，是一種傳統美德，也是老年人的心理需求之一。

3、精神上安慰，滿足依存的需要。老年人普遍有孤獨感，他們希望享受天倫之樂，贏得周圍人的親近、求教與擁戴，這將使老人感到莫大的欣慰。

4、生活上關心，滿足求助的願望。隨著年齡的增長，很多事情力不從心，從心理上非常渴望得到晚輩的主動關心，如果是患病的老人，需要別人關心的願望就更強烈了。

5、言語上溝通，排遣寂寞的需要。老年人常常產生一種失落感、自卑感和孤獨感，通過言語交流與溝通，可以活躍思維、增長知識、獲得經驗和各種信息，增強成就感，防止或延緩老年痴呆的發生；通過言語交流與溝通，可以調節情緒、寬闊胸懷、增強機體免疫力，從而使生活變的多彩而不單調，以平和的心態樂觀面對人生。

❺ 辦老年大學有何現實意義

對於國家來說，人口老齡化日益嚴重，老年人的身心健康也不容忽視，也要給這些退休後的人群找到心靈寄託，落實好活動場所。
對於老年群體來說：
1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達的社會又給了他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。參加老年大學網路課堂給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。參加老年大學網路課堂，不僅能學到文藝愛好，還能通過其他社交活動展現自己的才華。
4、把快樂帶到家庭里。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上參加了老年大學網路課堂之後，有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶到家中。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在參加了老年大學網路課堂我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。
6、彌補時間緊張但不能出門上老年大學學校去上課的遺憾。可以在家就能抽空學習。

❻ 為什麼辦老年大學

老年大學無論對社會還是家庭的意義真是太大了。
1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達的社會又給了他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。

❼ 為何現在老年大學備受老年人青睞

1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達的社會又給了他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。

❽ 老年人精神文化生活的有關理論

老年人是一個特殊的群體，擁有大量的空餘時間，精神生活需求旺盛。目前我院老年人的文化娛樂主要集中在戶外運動、打麻將、玩紙牌等文體活動，活動內容單一，同時，各種組織開展的文化休閑娛樂活動缺乏持續性、周期性。近年來，政府對我院實施了遷建工程，新址規模達蘇北一流水平，各項硬體設施齊全，室內活動場所1200平方米，室外場所4000平方米，各類活動器材100多件，基本能滿足院內老年人的活動需求，但由於我院老年人年齡偏高、身體狀況偏差、文化程度偏低，對文體活動的各類需求還不夠明顯，可應用開展項目還需進一步拓展，大多數老人只參與一些重大節日或慶祝日組織的活動，平時的文化休閑娛樂活動興趣少之又少，要想方設法培養和調動老年人的文化娛樂愛好興趣。針對以上問題，筆者認為要豐富老年人的精神文化生活，必須抓好以下幾個方面的工作：
一、重視心理關愛。關注老年人心理和精神健康問題，在文化教育、輿論宣傳、心理咨詢、疾病康復、志願者服務和精神產品提供等方面進行積極的探索和實踐。落實「快樂晚年精神關愛行動」，建立健全老年心理服務組織和服務網路，積極創建老年精神關愛的運行模式。培訓心理服務專業人員，為老年人提供專業的心理疏導服務。在院內設立聊天、心理咨詢等場所，開展心理健康和科學生命觀等方面的教育。
二、發展老年教育。按照理論教學和興趣發展兩大方式，來實施老年教育。一方面開設醫學保健、電影欣賞、飲食衛生、時事政策等課程，每月兩次以集中形式授課，以增長知識為主。另一方面成立書畫、健身、手工、花卉、戲劇等興趣班，以學習技能、愉悅身心為主。為更多的老年人接受教育創造有利條件。

三、豐富文化生活。依照老年人不同的興趣和愛好，經常組織開展科學、健康、形式多樣的老年文化體育活動，豐富老年人的精神文化生活。積極引導老年人多活動、勤鍛煉，挖掘出更多、更好的活動方式，讓老年人的生活豐富多彩，充實美好。

四、發揮優勢特長。鼓勵老年人參與院寓管理，發揮老年人的優勢和特長，鼓勵和支持老年人參與經濟社會發展，參與社會公益事業和社區建設等活動，營造「老有所為」的社會環境。積極搭建老年人才服務平台，拓寬老年人參與社會的渠道。

五、加大設施投入。進一步建立完善院內文體設施。這是開展好老年文化活動的物質基礎和重要手段，應把老年人精神文化建設納入單位全年工作目標，列入各項工作考核序列。要積極籌措資金加大設施投入，尤其要把財力向文化活動室設施傾斜，同時還要動員全社會力量，捐助各類器材，強化使用效率，造濃活動氛圍，努力辦好具有養老機構示範特色的老年文化事業，只有這樣才能豐富老年人的精神文化生活。

❾ 如何豐富新時期老幹部精神文化生活

中國地震局第四次老幹部工作會議以來，各單位高度重視老幹部活動場所和老年大學建設工作，因地制宜，改建擴建和新建了一批老幹部活動場所，據統計，目前局系統老幹部活動場所面積已由2005年的5926平方米增加到11819平方米，比2005年增加了一倍，人均面積也由0.6平方米增加到1.36平方米。

2007年在局黨組高度重視和機關各司室、服務中心及國管局的大力支持下，投入經費170餘萬元，建成面積近千平米的北郊老幹部活動中心、老年大學。在建設過程中，建民局長、修副局長多次指示要把活動中心建設好，管理好、使用好，友民副局長也在百忙之中視察指導，辦公室積極協調把關、發財司在經費上給予大力支持、機關服務中心嚴格招標監理，在時間緊、任務重的情況下順利完成北郊老幹部活動中心改建、裝修、設備安裝調試等全部工作，按時交付使用。9月19日陳建民局長、修濟剛副局長及京區單位主要負責人、局機關各司室領導,參加揭牌儀式。中國地震局委託地質所管理北郊老幹部活動中心。地質所領導高度重視，老幹部部門積極工作，在日常管理及老年大學教學等方面做了大量卓有成效的工作，受到老同志們的普遍好評。目前，萬壽路（局機關）、西三旗、玉泉路地區的老幹部活動分中心也正在按計劃建設之中。

中國地震局老年大學成立了校委會，制訂了中國地震局老年大學章程和教學計劃及一整套管理制度。目前，地震系統開辦書法繪畫、聲樂、電腦、舞蹈、健身、英語、詩詞楹聯等各類專業學習班達40多個，參加老年大學和其他形式的老年教育學習人數達2000餘人。各類學習班深受老同志的歡迎，使越來越多的老同志參加老年大學的學習。京區老年大學老幹部合唱團、舞蹈隊多次參加中央國家機關和中國地震局慶祝和紀念活動等演出,受到一致的好評。

10月在福建召開了老幹部活動場所、老年大學工作座談會。此次會議對推進老幹部活動場所、老年大學建設起到了積極作用，取得了良好實效。

在12月26日召開的中央國家機關老幹部活動場所和老年大學工作座談會上我局作為先進典型單位，交流了創辦老年大學和加強老幹部活動場所建設的情況，受到與會領導和同志們的好評。

中國地震局老幹部活動中心近期又被列入中央國家機關離退休幹部活動中心的分中心，12月28 日，修濟剛副局長和國管局財務司領導及部分部委老幹部局的領導參加揭牌儀式，來賓一致認為，中國地震局老幹部活動中心、老年大學工作雖然起步晚，但起點高，設備齊全，方法先進，制度健全，在管理模式和教學等方面都具有自己的特色。

❿ 述老年大學的好處

1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達版的社會又給了權他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。