老年痴呆舞

『壹』 老年人跳舞有些什麼好處

提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力。那麼，老年人舞蹈健身要注意哪些呢?

此外，老年人跳舞，應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖等動作。地面不宜過於光滑。最好穿著運動鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用巴比妥類、酚噻嗪類、安定、三環類抗抑鬱葯、降血壓葯及單胺氧化酶抑制劑等葯物，或飲用後，可能會影響身體的平衡，不宜跳舞。

許多舞蹈都要求腰部轉動靈活，若協調不好，或用力過猛，可引起腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織撕裂損傷，導致局部腫脹、疼痛，皮膚出現青紫斑塊，肌肉痙攣發硬，影響腰部伸屈、側彎、旋轉等活動。要預防腰扭傷，可在跳舞前做些准備活動，使全身肌肉協調，處於待命狀態。一旦發生腰扭傷，應及時治療、卧床休息。

跳躍，蹬腿等動作模悶超過耐受能力，可致跟腱勞損，發生無菌性炎症。當動作不協調或用力過猛時，跟腱可被肌肉拉斷，出現局部疼痛、皮下淤血、腫脹，足踝活動不靈，不能用力蹬地等症狀。如懷疑跟腱斷裂，應去醫院仔細檢查，爭取盡早接上。

古人有「聞雞起舞」的習慣，不少中老年朋友也喜歡清晨跳舞。經過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋骨活動開來，可使一天輕松。但要注意，不要眼睛一睜就開始跳，不妨先喝一杯開水。因為一夜檔碼爛睡眠未進食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不顯性失水，致使身體缺少水分，血液黏稠度增高，循環阻力增大，影響心腦供血。這時喝一杯水，可迅速吸收，稀釋黏稠血液，改替臟器代謝，促進血液循環，這樣不但使皮膚看起來光亮，還可使精力倍增。

進食後，消化器官血液循環會加快。以幫助消化食物。此時立即跳舞，大量血液將改道流向運動器官，對食物消化吸收不利。一般來說，飯後休息40分鍾左右再開始跳舞，較為適宜。

『貳』 中老年人跳舞有哪些好處 預防老年痴呆

預防老年痴呆 愉悅身心緩解精神壓力避免老年抑鬱症和老年痴呆症，舞場上的音樂會讓你放鬆緊張情緒，舞場上的分為會讓你快樂，忘掉一切煩惱。 延緩衰老 減緩衰老速度，常言說人老腿先老，跳舞是一種很好的腿部鍛煉，常跳舞的人走路特輕盈

『叄』 請問老年人跳交際舞有哪些好處

呢?適合老年人健身的項目有很多，其中之一就是交際舞，老年人跳交際舞有很多好處，好處之一就是預防老年痴呆，那麼，下面我們就來詳細了解一下老年人跳交際舞的好處。 老年人跳交際舞的10大好處： 1、減緩衰老速度，常言說人老腿先老，跳舞是一種很好的腿部鍛煉，常跳舞的人走路特輕盈，所以有人說跳舞的人不愛老。 2、有利於身體健康，跳舞是一項有氧運動，小病能跳好，大病能預防，只要跳的合理身體越跳越健康。 3、跳舞的人越跳越漂亮，常跳舞的人肯定不會胖，只要要領正確，跳舞還可以重新塑造老年形體，跳舞的人好打扮，在舞場上穿多漂亮化妝多艷麗都不會有人笑話，時間長了就會把這習慣帶到日常生活中去，所以跳舞的老年人都顯得年輕漂亮。 4、跳舞可以使老年人心態平和與世無爭，找到自己位置體現自身價值，克服失落感。 5、跳舞可以使你改掉很多壞毛病，如：喝酒，抽煙，打牌，睡懶覺等。 6、老年人跳舞可以建立良好的新的人際關系，逐步淡化原有的人際關系建立新的人際關系，是退休後應盡快走的一步而跳舞正是走這一步的捷徑，在舞場上沒有上下級，沒有高低貴賤，不講原有身份，不講地域，沒有代溝一律平等。 7、跳舞可以廣交朋友增進友誼，特別異姓朋友和忘年之交，異性朋友多了情緒會穩定，忘年之交多了人會年輕這樣就不會得老年孤獨症。 8、跳舞可以樹立文明禮貌的好習慣，舞場上沒有性別歧視，男女都可以得到心靈的滿足，舞場上的文明禮貌到處可見。 9、愉悅身心緩解精神壓力避免老年抑鬱症和老年痴呆症，舞場上的音樂會讓你放鬆緊張情緒，舞場上的分為會讓你快樂，忘掉一切煩惱。 10、老年人跳舞還可以為社會為社區精神文明建設做一些貢獻。

『肆』 老年痴呆症的表現是什麼

典型症狀為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等。

『伍』 摩登舞練習對預防老年痴呆有幫助嗎

可以是可以，但是我覺得打太極可能會對預防腦年痴呆，或是吃腦白金可能會更有效果些

『陸』 廣場舞能預防老年痴呆嗎

隨著年齡的不斷增長，我們的腦力和體能會出現相應的下降，最為極端的例子就是阿爾茲海默症，也就是俗稱的老年痴呆。近日一篇發布在神經科學期刊《Frontiers in Human Neuroscience》的研究則表明：老年人如果能有規律的參加一些鍛煉活動，則能有效逆轉腦部的衰老，而其中，跳舞所表現出的作用尤為顯著。

領導該項研究的Kathrin Rehfeld博士根據她在德國神經退行性疾病研究中心的研究結果，提出：「運動能有效的減緩甚至是消除年齡增長引起的腦力及體力的衰退，且我們的研究結果證明，有兩種運動：跳舞和耐力運動，能改善年齡增長引起的腦部機能衰退。而對這兩種運動進行比較者發現，只有跳舞能夠顯著改善人體的平衡能力。」

Dr Rehfeld解釋道：「跳舞之所以對逆轉腦部衰老有著不同尋常的作用，是因為跳舞者很難在沒有領舞的情況下，在短暫的時間內做出正確的舞蹈動作。我們試著讓參與舞蹈運動的老年志願者更換不同流派的舞蹈運動（爵士、廣場舞、拉丁等）。每兩周改變一次舞蹈的走步、分組、隊形、速度和節奏以保持志願者處於不斷的學習狀態中。」

「我們目前正在研發一項新的治療手段，這種治療方法依託於一種特殊感測器，能夠將人體的運動轉化為音樂。我們知道老年痴呆患者對於音樂表現敏感，因此我們希望能將體能運動與音樂有機結合用於老年痴呆患者的治療。

每個人都希望自己的生活能夠過得獨立而又健康。鍛煉運動就是這樣一項有百利而無一害的生活習慣，且能阻止許多疾病風險因素並減緩年齡增長引起的機能衰退。跳舞能為我們大腦和身體重新給於新的挑戰，尤其是在老年的時候。最後Rehfeld博士建議：心動不如行動，讓我們現在就站起來對著自己喜歡的音樂跳舞吧！

『柒』 老年痴呆症和精神病的區別

這個情況首先要考慮的是腦器質性疾病所致精神障礙，老年痴呆主要是記憶力和生活能力進行性下降，表現在忘事，不認人，重的可以出現被竊妄想，而精神病是大家對精神問題的一個俗稱。意見建議:這個情況建議去專業精神衛生機構就診，你去當地的精神病醫院就診，希望我的回答給你帶來幫助。

『捌』 經常跳廣場舞可以預防老年痴呆症嗎為什麼呢

對於現在的老年痴呆症跳舞能夠減緩疾病的發生率，但是並不能夠完全的預防痴呆。因為我們的身體是系統性的，包括飲食情緒，身體，臟腑等各方面。所以單一的一種行為，並不能夠有效地預防身體的疾病發生。

年輕人應多時間陪伴老年人，他們內心更渴望與子女的陪伴。年輕人不應以工作太忙碌，而幾個月見一次父母。一個月起碼有幾次電話溝通，或者一兩次的見面，這樣老人減少內心對子女的期盼。親情的陪伴，也是減少罹患老年痴呆的一種預防。

『玖』 老年痴呆症因何而得

老年痴呆症的病因目前尚未十分明確，已知有很多原因都會引起老年痴呆症。
1、 腦變性疾病：腦變性疾病引起的痴呆有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性痴呆，在老年前期發病的又叫做早老性痴呆。其發病緩慢，為逐漸進展的進行性痴呆。除此之外，還有皮克病、廷頓舞蹈病性痴呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性痴獃等等。後面的這些痴呆都比較少見。
2、 腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性痴呆，是由於一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外，還有皮質下血管性痴呆，急性發作性腦血管性痴呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成痴呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年痴呆症較為常見的病因。
3、 遺傳因素：國內外許多研究都證明，老年痴呆症患者的後代有更多機會患上此病。例如，老年痴呆中有一種叫哈特通（Huntington）舞蹈病，這是一種罕見的單一常染色體顯示性基因遺傳疾病。此病患者的子孫有半數發病，各代的顯示率幾乎達100%，沒有一代能倖免。我國也有個案報道一個家系三代人同時患此病者達10人。
4、 內分泌疾患：如甲狀腺功能低下症和副甲狀腺功能低下症都可能引起老年痴呆症。
5、 營養及代謝障礙：由於營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致痴呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒症引起腦的缺血、缺氧，可以導致痴呆；其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致痴呆。營養嚴重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏症均可導致痴呆。糖尿病及高脂血症都可引起大、中動脈血管發生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導致血管性痴呆。
6、 腫瘤：惡性腫瘤引起代謝紊亂可導致痴呆，腦腫瘤也可直接損傷腦組織導致痴呆。
7、 葯物及其他物質中毒：酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年痴呆並不少見，中是還沒有被人們所認識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護不善，引起慢性中毒後可以導致痴呆。
8、 艾滋病：艾滋病是導致老年痴呆症的原因之一。目前已知老年人患艾滋病早期即可出現進行性痴呆，並已證明是樞神經系統可以直接感染人免疫缺陷病毒（HIV）。
9、 梅毒：梅毒螺旋體可以侵犯大腦，產生精神和神經症狀，最後導致麻痹以及日益加重的智力減退和個性變化，即所謂的麻痹性痴呆。
10、 其他：腦外傷、癲癇的持續發作都可以引起。