老年朋友活動活動空間

㈠ 傅雷家書中人際交往建議

1、人在成年以後，應當知道人與人之間是有界限的，包括父母和孩子在內。

除了夫妻之間，這個世界上幾乎沒有不分你我的關系，界限越清晰明確，關系越穩固，只是對於不同的人，界限不同而已。

2、別人幫助你，即使事沒成，也要由衷地表示感謝。

3、別人在你的朋友圈留言，要記得回復；在朋友圈推銷商品，最好對人員進行分類顯示，只讓「潛在客戶」看到； 轉載別人的信息，要告知一聲或點個贊。

4、除非對方主動告訴你，否則即使再好的關系，也不要主動詢問對方的薪資、存款等任何跟錢有關的事情，這是一種很Low的行為。

5、朋友之間最好不要一起做生意。如果一定要做，先把責權利、以及怎麼散夥的事講清楚。

6、拒絕別人，越果斷越好。

7、不到極端情況，不要嚴責老年人。

8、不到萬不得已，不要向別人借錢；也不要把錢借給別人，如果借，就要做好對方不還錢的准備。

9、在牛人和前輩面前，做到敬重有禮就夠了，不要諂媚甚至跪舔，這並不能讓你獲得更多尊重和認同；對快遞小哥、清潔衛生的阿姨、飯店服務員、保安等服務人員不要有任何輕視和不屑的態度。

10、把「聽懂了沒有？」換成「我講明白了沒有？」；把「你的事怎麼樣了？」換成「咱們的事怎麼樣了？」；把「謝謝」換成「謝謝你」。

11、收到別人的簡訊、微信、郵件等信息，盡快回復的人，會給人留下效率高、能力強、態度好的印象。

12、自己的出色表現受到別人的稱贊和誇獎時，不需要過分謙虛，回一句「謝謝你」就好。

13、有機會幫助別人的時候，姿態放低一點，盡量不讓對方有心理壓力。幫完之後，對方不提，自己不提。

14、對於生命中的伯樂和貴人，最好的回報方式就是努力成為和他們一樣出色的人。

15、一個女人被很多男人追並不能說明什麼；被很多女人接納，才是真的有過人之處。

16、永遠不要嘲笑一個人的夢想。

17、對外人萬分好，不如對家人十分好。

18、人生陷入低谷時，不要期待有人會來救你，大多數情況下，能幫你的人只有你自己。這個時候，一定要告訴自己，再堅持一下。走出低谷的方法，就是再走一步。永遠記住，天助自助的人。

19、不要懼怕任何敵人，不要輕視任何對手。

20、時刻注意個人形象，干凈、整潔、得體是最低標准，沒有人會欣賞和信任一個身上散發異味的人。你看起來像什麼人，你就是什麼人。

21、無論與人交談還是開會，發表意見時，盡量等人把話說完；如果自己有不良情緒，等10秒再說話。

22、判斷一個人，有三種方法：1、看他最常聯系的5個朋友；2、看他把時間都用在哪；3、看他把錢都花在哪。

23、年輕女孩一定要警惕對你「很好」的已婚男士。如果他有意無意地向你提起「婚姻不幸」，能跑多遠跑多遠，披著羊皮的狼比狼更可怕。

24、不要刻意追究尊榮和認同，把更多的時間和精力用在自我成長上，等你實力強了，尊榮和認同會隨之而來。

25、寧與聰明人打架，也別跟愚昧人爭辯。

26、對於不被接納和認同的環境和圈子，要果斷離開；不要擠圈子，要讓自己成為圈子，這才是擠圈子的最高境界。

27、良性的人際關系只有一種，叫做獨立自主、強強聯合。從來就沒有抱團取暖這回事。

28、盡自己最大努力不成為別人的負擔，包括心理負擔和時間負擔。接受別人對自己的不接受。

29、信任別人，但同時保持獨立思考的能力。

30、遠離巨嬰、遠離負能量和不具有建設性能力的人。

31、原生家庭和過往的經歷決定了你的人際關系處理能力，要定期對其進行梳理和剖析，適度學習一些有助於自我認知的方法，清楚自己在人際關系中的短板和問題。無論怎樣都無需自卑或自責，正面接受自己是解決問題和改善人際關系的開始。

32、被邀請參加集體活動，如果沒心情或沒興趣，就果斷拒絕；但只要去了，就盡量與其他人融為一體，不要一臉不情願的樣子，搞得大家心情都受影響。

33、熱衷於集體活動的人不值得深交。

34、如果情況允許，在工作時間給別人打電話前最好先發個信息詢問一下是否方便，特別是對於重量級人物。

35、能發微信解決的，就別打電話，給對方一個思考的空間。發微信消息時直接說事，別問「在嗎？」

36、抽空多鍛煉身體。研究顯示，有固定健身和運動習慣的人，其社交魅力比不鍛煉的人高出30％至50%。

37、和人交心要慢一點，再慢一點；和人絕交要快一點，再快一點。

㈡ 翹二郎腿有什麼壞處

在我們的生活中，很多人都有蹺二郎腿的習慣；之所以會有這樣的習慣出現，一方面因為這個姿勢很酷和舒適，而另一方面，蹺二郎腿也能夠為穿裙子的女性，避免出現走光的情況。

如果我們長期擁有蹺二郎腿的習慣，則這個習慣，就應該適當的改改。畢竟蹺二郎腿時間長了，對於我們的身體，也有一定的損傷。

我們在蹺二郎腿的同時，也會壓迫到我們的生殖器官，而且雙腿的並攏，外加保暖的褲子，就會使得褲襠的溫度升高。

尤其對於男性來講，生殖器官長時間處於高溫的環境中，對於其自身的健康非常的不利。

正是基於上面三個方面的原因，才使得蹺二郎腿，現在已經被越來越多的人重視，而且都想要慢慢改掉這個不良的習慣。

㈢ 為什麼依舊有這么多人擠著進銀行

第一，穩定性。銀行很有可能是排在軍隊、公務員、教師之後第一的公司類工作，也決定了這份工作具有較強的穩定性，大多數人的天性之一就是在不確定的生活中盡量尋找確定性，從這個角度看，銀行無疑是較好的選擇。
第二，可能性。事實上，銀行並不是很多人認為的很難上升的可能性。晉升方面，領導一票決定權這一特性是無法避免的，但哪個行業不是這樣呢？幾乎大部分的行業都是幹得好+領導賞識=晉升。當然，不否認銀行領導賞識這一因素占據了大部分權重，但如果你幹得好，其實已經獲得了一半的領導賞識，能做領導的人絕不是小氣的人，只要不跟領導是死對頭，領導是不會埋沒人才的。
第三，滿足基本生活。99.99%銀行的工資都可以滿足一個畢業生的生存和基本生活需要。除了國企央企（且必須是主要行業的央企國企）之外，基本上沒有哪份工作可以在你畢業的時候明確地告訴你，你只要來上班，不論幹得好壞，最起碼我都可以養活你。
第四、工資待遇總歸還算可以
」很多人選擇銀行時因為工資高福利好，雖然很多銀行已經在減少福利了。但由於有城商行/農商行/信用社的存在，在員工的薪資福利上中國80%以上的銀行都超越大部分工作，一個花費中等的畢業生、一個四線以下的市級城商行、一份非營銷工作，兩年下來可以有25-30w的積蓄，並且收入還在邊際加速。因為銀行有薪酬保密制度，只能說目前工資在一線比上不足比下有餘，能夠養活一個用SK II的我，一線城市生活壓力大，房租就用掉小半工資了，但是多少也能存點積蓄。逢年過節會有過節費，有季度獎但不多，五險二金是齊全的外加一些高溫費學習費洗衣費等雜七雜八，年收入比城市平均水平高一點。

㈣ 怎樣預防肺結核

預防肺結核來：

1、早期發現傳自染病，及時治療減少傳染性；

2、新生兒接種卡介苗；

3、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻，戴口罩可以減少肺結核的傳播；

4、定時開窗通風，保持空氣新鮮；

5、培養良好的衛生習慣，包括實行分食制、洗漱用具專人專用、勤洗手、勤換衣服等；

6、注意勞逸結合，保證充足的睡眠，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵禦疾病的能力。

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注意事項

傳染途徑：肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生飛沫傳播，絕大多數肺結核患者如果能早期診斷、按時服葯、規律治療，在療程結束的時候都可以治癒，結核病治好後不具傳染性。

肺結核是一種慢性呼吸道傳染病，排菌者為其重要的傳染源。人體感染結核菌後不一定發病，當抵抗力降低時，有可能引起臨床發病。咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血絲，應當懷疑得了結核病，可以到結核病定點醫院接受檢查和治療。

㈤ 長期堅持跑步有哪些好處

1、減肥

跑步是一項有氧運動，通過跑步，能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，長期堅持跑步可以達到減肥的功效或是養成易瘦體質。每周跑3次，每次跑20分鍾以上，循序漸進會有更好的減肥效果。

2、美體塑形

跑步不但能燃燒脂肪，如果姿勢正確，還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉，讓胸部更加挺翹。另外，養成跑步的習慣，可提高體內荷爾蒙分泌，讓你的肌膚伸直體態變得更年輕更緊致。

3、提高肺活量和心臟活力

首先，可以提高肺活量。在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。其次，可以提高心臟活力。運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。擁有一個強壯的體魄對男性來說，是非常重要的。

4、提高睡眠質量和防治慢性病

對於亞健康人群，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。定期跑步能降低以下疾病的風險：乳腺癌、白內障、胃癌、抑鬱症、嚴重心臟病發作等。同時，皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。

5、益壽延年

據美國報道，愛荷華州立大學、南卡羅來納大學和路易斯安那州彭寧頓生物醫學中心等機構最新進行的一項關於運動與死亡的大范圍研究顯示，每天只要跑步5分鍾，就能大大降低人們過早死亡的風險。即使研究人員考慮了超重或吸煙的因素，跑步者的總體死亡風險也比不跑步的人低30%，而死於心臟病的風險比不跑步的人低45%。就算是超重且吸煙的跑步者，早逝風險也低於不跑步的人，這與後者體重或吸煙習慣如何關系不大，跑步者的壽命比從不跑步的人要長3年左右。

㈥ 老年痴呆的內心感受

如果是自己的家人，有人得了老年痴呆病的話，我覺得心裡一定會很痛苦的，因為你會看著她，慢慢的忘記你。
該病起病緩慢或隱匿，病人及家人常說不清何時起病。多見於70歲以上（男性平均73歲，女性為75歲）老人，少數病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激後症狀迅速明朗化。女性較男性多（女∶男為3∶1）。主要表現為認知功能下降、精神症狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。根據認知能力和身體機能的惡化程度分成三個時期。
第一階段（1～3年）
為輕度痴呆期。表現為記憶減退，對近事遺忘突出；判斷能力下降，病人不能對事件進行分析、思考、判斷，難以處理復雜的問題；工作或家務勞動漫不經心，不能獨立進行購物、經濟事務等，社交困難；盡管仍能做些已熟悉的日常工作，但對新的事物卻表現出茫然難解，情感淡漠，偶爾激惹，常有多疑；出現時間定向障礙，對所處的場所和人物能做出定向，對所處地理位置定向困難，復雜結構的視空間能力差；言語詞彙少，命名困難。
第二階段（2～10年）
為中度痴呆期。表現為遠近記憶嚴重受損，簡單結構的視空間能力下降，時間、地點定向障礙；在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害；不能獨立進行室外活動，在穿衣、個人衛生以及保持個人儀表方面需要幫助；計算不能；出現各種神經症狀，可見失語、失用和失認；情感由淡漠變為急躁不安，常走動不停，可見尿失禁。
第三階段（8～12年）
為重度痴呆期。患者已經完全依賴照護者，嚴重記憶力喪失，僅存片段的記憶；日常生活不能自理，大小便失禁，呈現緘默、肢體僵直，查體可見錐體束征陽性，有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死於感染等並發症。

㈦ 退休後干什麼

有文化有來涵養的，不源是很累但卻要很上心的，能消磨時間有能賺錢的，天時地利的，就是——書店！

起步時可能會慢，比不上別的來的快，但書店靠的是口碑，弄一些類似與讀者都想看什麼樣的書的調查問卷到學校去調查一下，既有抓手有宣傳，附帶禮品（也就是一塊糖）能給人以好的印象，怎麼說混個臉熟。

前期已被考資料和即使報紙為主，陸續擴大，不要一次太多，逐步增加，讓人永遠有新鮮感，等什麼工具書，體育『娛樂雜志，連載小說，連載的習題一類的，你就有固定客戶了。

永遠不要比別人家賣的便宜，對你對人都沒好處，你可以變相的想點辦法，比如買大送小，買三贈一等。

注重一下文學名著和英文閱讀材料，對你們店的內涵，和實力都有提高。

最後發展一些周邊的東西，如游戲攻略，游戲光碟等。

既然要做書的生意，你就要把自己當成一個知識份子，不能弄太臟的店鋪，言談舉止要有點形象，有點內涵，店裡員工首要一條就是愛讀書。

最後一句，做老闆，別什麼事為了省錢都自己扛！