❶ 對老人買些什麼吃的好呢
對老人買些易消化少糖少油的適合老年人吃的食物和水果。最重要是常回家看看。老人不一定再乎你的東西,而需要你的親情,你的關心。
❷ 給老人家買什麼吃的比較好
老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素:
蛋白內質容。包括優質蛋白和非優質蛋白,前者的來源主要是奶製品、雞蛋,瘦肉、魚、蝦、豆製品等;後者主要來源米、蔬菜等。
脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪,因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實,老年人也應該攝取脂肪,因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪,因它含不飽和脂肪。
碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量,主要食物來源有:蔗糖、穀物(如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果、堅果、蔬菜等。
這三者均為人體提供熱量,另外,維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質,同樣不可或缺。
❸ 買什麼樣的食品,給老年人比較合適
咱們給老人買東西圖的孝敬他,那麼健康更重要!!!告訴你適合老年人吃的8種食物,自己看看什麼合適。買點就行了!!!
1、 老年人宜常吃帶餡食物
老人由於生理功能減退,各項功能相對較差,有的老人牙口不好,一些青菜咬不動也就少吃了,食慾不佳。時間一久必定影響健康。而餃子、餛飩等帶餡食品有獨特風味,帶餡麵食的餡剁得很細格外鮮香可口,因而可以增加老人食慾。
2、老年人宜多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌在腸道內能抑制有害菌的繁殖,防止腐敗菌在腸道內分解腸內容物過程中產生有毒物質,對於防癌和抗衰老有一定的作用。
3、老年人易常吃魚內
魚肉是肉食中最好的一種,其肉質細嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時魚肉中脂肪含量低,對防治心腦血管疾病更為妥當,常吃魚還有健腦作用。因此,對中老年人提倡多吃魚。
4、老年人宜常吃蝦皮
蝦皮個小肉薄,在形形色色的食品中毫不起眼,然而蝦皮的營養卻極為豐富,素有「鈣庫」的美稱,蝦皮還具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。老年人在做菜時放一些蝦皮,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;對提高食慾和增強體質都很有好處。
5、老年人宜多喝紫菜湯
紫菜主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和葯用價值都很高,故有「長壽菜」的美稱。
6、老年宜吃紅薯
進入秋冬後,人體容易出現陰虛肺燥的情況,胃腸蠕動緩慢的人很容易發生便秘。因此,建議老年朋友多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品,如紅薯、芝麻等。
7、老年人宜適當食用粗糧
老年人適當吃些粗糧,有助於維持老年人良好的食慾和消化液的正常分泌,其所含的食物纖維可刺激腸道使其蠕動增加,可防止因食物纖維不足而引起的大便乾燥、便秘等。
8、老年人宜常吃吃豬血
豬血:味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。
醫學研究證明,豬血所含的鋅、銅等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用,老年人常吃豬血,能延緩機體衰老,耳聰目明。
❹ 給老人買吃的,買什麼好,老年人都喜歡吃什麼
口味不要太重的,清淡一點對老人身體好。雞、魚、肉都可以,水果最好是蘋果營養高。香蕉有助於消化。西紅柿有炕癌療效,土豆可以延緩衰老,白菜解毒。
希望對你有幫助。
❺ 給老人買什麼吃的比較適合
呵呵,你們都錯了,忘記了一條宗旨,「老人的喜好」。你買其他的,不但老人回不開答心,還可能不吃,那買了有什麼意義。老人最大的願望並不是吃得有多好,活得有多長,在乎的是得到曾經沒有條件得到、很少得到或者自己喜歡的東西,在乎的是活得開心自在,在乎的是兒女心中明白他們的所想所需。所以果凍不管有沒有營養,有多麼不好,偶爾回家買給長輩是必不可少的。我外公外婆就很喜歡糕點,我每次回去都買各種各樣好吃的糕點,順便配點其他符合他們口味的有營養的食物,就完美了。保健品真的保健么?中國的天然食品都有問題,非天然食品還能有幾個正規的,再說了也不會好吃,老人都不喜歡和葯掛鉤的東西。當然,你的決定最重要。。。
❻ 給老人買點什麼吃的好
由於老年人的味蕾衰退,故口味要求較濃,因此常喜歡嘗嘗蜜餞、炒貨類食品,如烏龍茶梅、蠶豆酥、葵花籽、小花生等。此外,傳統的金橘餅、柿餅不僅價廉,而且具有醫療輔助作用。如金橘具有生津利咽、理氣化痰、健脾消食作用,對老年人的胸悶不適、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿餅也具有止咳化痰和通便作用,對高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等有保健作用。
老年人的零食中水果是不能少的,有條件的每天應食有一至二個大水果,如蘋果、生梨、香蕉、橙子等,小水果也可隨季節選購,如枇杷、草莓、荔枝、山楂、葡萄等
❼ 送老人點什麼吃的比較好
1.酸奶、中老年奶粉:
奶類含有優質蛋白、鈣,對預防骨質疏鬆和消瘦特別好,很多老人有乳糖不耐,建議喝酸奶,可以佐餐,也可以在空閑時候直接喝,也可以和水果拌沙拉。如果覺得酸奶溫度低,刺激大,可以放在溫水裡面稍微捂一下。中老年奶粉中一般都強化了維生素AD、鈣,所以也算是有針對性,但還是考慮乳糖不耐。每天建議能喝到500ml的牛奶或者500g的酸奶為宜。
2.豆乾、豆腐乾:
沒有什麼比這兩個零食更適合老年人啦,肉乾雖然也是高蛋白食品,但肌肉纖維粗糙,牙口不好是吃不動了,但豆乾、雞蛋干就不一樣了。尤其是雞蛋干,香味鮮美濃郁、口感潤滑。美中不足的就是高鈉。
3.水果:
還是要考慮老年人的牙口,可以選擇一些口感細膩的水果:草莓、柑橘、獼猴桃,口感硬的可以挖成果泥給老人吃。
4.堅果:
花生、核桃、杏仁、瓜子啥的都不錯,只要咬得動,要不動可以放在料理機裡面打成粉,重要的是控制量,每天最好10g左右,如果堅果吃的多了建議控制食用油。
5.其他
老一輩喜歡的沙琪瑪、金果、蔥油餅干、饊子、貓耳朵啥的盡量控制,不過也可以適當的放開啦!
6.牙口不好的老年人
咀嚼能力差一些的老人可以吃糊狀、流質的食物,五穀雜糧糊、芝麻糊、雞蛋羹、豆漿、藕粉啥的......
❽ 給老人買一些什麼吃的比較好,
給年紀大的老人買點吃的確實好過給錢,買些可口的點心,餅干啊,還有黑芝麻糊、藕粉、油茶之類的都可以。
❾ 過年回家給老人家買什麼東西好呢吃的東西,對身體好的
建議買個凈水器,因為老年人臟器功能都退化了,而水質較差,農內葯殘留、重金屬、余容氯、有機污染物、抗生素等雜質,對老年排毒功能差,如果喝了不好的水,身體更不好。
並且買了凈水器,家裡人每天都喝到你買的凈水器,他們會每天想起你,記得你的好,而吃的東西,吃完了就沒了,時間長了,家人也忘記了。
希望幫到你,望採納。謝謝