包頭的老年活動好去處

A. 包頭老年活動中心

是問什麼 地址？ 還是電話

B. 包頭旅遊攻略必玩的景點

1、希拉穆仁草原

希拉穆仁草原位於達茂旗的東南部，是國家3A級景區，蜚聲中外的旅遊避暑勝地。因有一座歷史悠久的清代喇嘛寺廟普會寺屹立於希拉穆仁河畔，故又名召河。

2、北方兵器城

北方兵器城坐落在內蒙古北方重工業集團公司廠區外側，是一座以「綠色生態」為原則，以「傳播軍工文化、體現休閑娛樂」為主題，是華北地區第一家以軍事為特色的旅遊景區，已列入包頭市重點愛國主義教育基地。

3、五當召

五當召是中國著名的藏傳佛教聖殿，歷史上是一所研究藏傳佛教弘法化眾的高等學府，其政治地位之高，宗教影響之廣，建築規模之大，在內蒙古地區獨一無二。

五當召位於市區西北約50千米的陰山山脈中，始建於清康熙年間，整個寺院依山而建，佔地300多畝，店堂倉舍2538間，建築為藏式風格：平頂、直牆、小窗、白色。主要家住有六殿三府一堂和94棟喇嘛住宿樓組成。

召內有金、銀、銅、木、泥各種材料鑄成的佛像1500餘尊，最大的有三層樓高，最小的不過盈寸。寺內保存了大量壁畫，逼真地描繪了歷史人物、風俗、神話及山水花鳥，是研究少數民族文化的寶貴資料。

4、趙長城

趙長城是中國現存最古老的長城，是戰國時期趙國君主武靈王為鞏固邊境、防止北方胡人入侵而築，距今已有2000多年的歷史了。

它全長約500千米，東起河北宣化境內，西入內蒙古烏拉特前旗，迤邐於陰山南麓的群峰丘陵之中，橫亘於包頭地區的中部，在包頭境內約150千米。據歷史學家推斷，趙武靈王築長城的時間應當在公元前306年至公元前300年之間。

5、秦長城

秦長城，橫亘在固陽縣城北7千米處的色爾騰山上，歷經二千多年的風雨侵蝕，用石板交錯壘砌的長城，雄姿猶在，她是國內保存最完整的一段秦長城。1996年11月20日，國務院把固陽秦長城劃為全國第四批重點文物保護單位，從此，固陽秦長城名揚國內外。

6、妙法禪寺

妙法禪寺是國家3A級旅遊景點、包頭市文物保護單位，位於東河區呂祖廟街30號，是包頭舊城著名的清代文物旅遊景點和游覽勝地。始建於清咸豐三年（1853年），俗稱呂祖廟，是內蒙古規模較大的漢傳佛教寺院，包頭漢傳佛教活動中心，是包頭城市早期發展的歷史見證。

1992年大規模重修，佔地面積41144.7平方米，建築面積1萬平方米。妙法禪寺座西面東，院內建築呈中、左、右三路分布格局，中路為四進院落，從東至西有山門、天王殿、鍾鼓樓、呂祖殿、關帝殿、大雄寶殿、觀音殿、地藏殿、祖師殿、藏經樓；左路有念佛堂、千佛殿；右路有五百羅漢堂，貴賓樓等。

7、花舞人間景區

花舞人間項目佔地3800畝，位於石拐區喜桂圖新區緊鄰G6高速九原出口，項目區位優勢十分明顯。項目一期於2017年7月開園迎賓，同年被評為國家AAA級旅遊景區。

農旅聯動的發展定位同內蒙古自治區、包頭市大力發展全域旅遊高度契合，符合石拐區「生態文旅立區」總體發展規劃，項目正在按5A級旅遊景區規劃建設標准穩步推進。

花舞人間的玻璃吊橋、七彩雲梯、玻璃雙滑道、百米彩虹滑道霍比特城堡等景點已經成為人氣極高的遊客打卡地，讓人流連忘返，2019年包頭市花舞人間景區被評定為國家4A級景區。

8、九峰山自然保護區

九峰山位於土默特右旗薩拉齊鎮往東北行約10千米處，海拔2338米。其因九座巍峨挺拔依次增高的山峰相連而得名，總面積460多平方千米，由東九峰、西九峰、大西梁、桿林背、羊背山等大小山峰和美岱溝、水澗溝、香桂鋪溝等溝塹組成。九峰山為東西走向。

南緣以巨大的斷層與土默川截然分開，北緣以起伏的丘陵與內蒙古高原相接。中間被東西走向的香桂鋪溝分為地形迥然不同的南北兩部分：南部山勢蜿蜒起伏、絕壁崢嶸、峰巒陡峻，溝壑彎曲深邃，大溝里流水湍急奔涌，小壑中碧泉清澈見底。

9、美岱召

美岱召始建於明代中期，是1571年（明朝隆慶五年），被明朝封為順義王的成吉思汗第十七世孫阿勒坦汗，統領蒙古十二土默特所居住的古城寺廟。1606年稱靈覺寺，清乾隆曾賜名壽靈寺。美岱召的得名是因為麥達力活佛在此坐床的緣故。

1583年（萬曆十一年），西藏僧界特派麥達力活佛來蒙古掌教，因麥達力活佛曾在靈覺寺坐床並為彌勒佛像主持開光儀式，人們便俗稱靈覺寺為麥達力召即美岱召。美岱召是喇嘛教傳入蒙古時的一個重要弘法中心，它在研究明代蒙古史、佛教史、建築史、美術史上都有重要的價值。

C. 包頭最好玩的幾個景點

包頭好玩的地方有：希拉穆仁草原，九峰山自然保護區，石門風景區，趙長城，秦長城，昆都侖水庫，花國山，大仙山，昭君島等。

1.希拉穆仁草原位於內蒙古自治區包頭市達爾罕茂明安聯合旗。希拉穆仁蒙古語意為「黃河」希拉穆仁草原旅遊俗稱「召河」，因在希拉穆仁河畔有一座清代喇嘛召廟「普會寺」而得名。

2.寺院原為呼和浩特席力圖召六世活佛的避暑行宮，建於乾隆34年(1769年)。寺內二重殿洞，雕梁畫棟，頗為壯觀。

3.普會寺背後環繞著希拉穆仁河，跨過河上大橋可達阿勒賓包山上觀賞草原風光，一望無際的景色，讓人如醉如痴。這里還是達茂旗對外開放的窗口，也是內蒙古最早建立的旅遊點。

D. 包頭市都有哪些養老院，哪家服務較好的

包頭興勝老年公寓，環境優雅、設備齊全，是內蒙古最大的，也是最好的，是五星級敬老院。地址在九原區三道沙河村。

E. 包頭老年自駕游團隊我想參加一個老年自駕游活動

你要是在北京就好了，一個老大哥剛從西藏回來！新疆西藏自駕遊了21天！

F. 老年活動中心一般有哪些項目

項目：讀書看報，下棋打牌，書法繪畫，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而論道。

老人娛樂項目有：

1、種花種菜：老年人娛樂活動,學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自然,勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那麼累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

(6)包頭的老年活動好去處擴展閱讀：

老年活動中心服務內容：

1、全自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒老人吃葯，提供可以自理的老人健身打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。

2、半自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒並幫助老人吃葯，提供可以半自理的老人健身、打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。幫助他們健身以恢復他們的肢體功能。

3、完全不自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時喂老人吃飯吃葯，每天最少3次幫助肢體活動，按摩、翻身、擦洗污漬等。為老人洗衣服，提供老人用防褥瘡床墊，每月擦洗一次身體。對於一些特殊的老人經家屬同意會增加一些服務項目。

G. 求推薦包頭有什麼好玩的地方，適合年輕人

希拉穆仁草原：美麗的希拉穆仁草原像一塊綠色的寶石，鑲嵌在達茂旗的東南部，是蜚聲中外的旅遊避暑勝地。

北方兵器城：坐落在內蒙古北方重工集團公司廠區外側，是一座以「綠色生態」為原則，以「傳播軍工文化、體現休閑娛樂」為主題，是華北地區第一家以軍事為特色的旅遊景區。北方兵器城一期工程2004年7月30日前竣工，佔地面積153畝，約11.2萬平方米，其中綠化面積6萬平方米、城池水面積2萬平方米，硬化布景面積3.2萬平方米，其中不銹鋼雕塑、道路硬化、人工湖、橡心島、戲水池、長廊、彈殼曲橋和平棋盤廣場、文化柱及兵器陳列區，景區布置新奇、旅遊產品獨特，目前已列入包頭市重點愛國主義教育基地。
五當召：中國著名的藏傳佛教聖殿，歷史上是一所研究藏傳佛教弘法化眾的高等學府，其政治地位之高，宗教影響之廣，建築規模之大，在內蒙古地區是獨一無二的。

五當召位於包頭市西北約50公里的陰山山脈中，始建於清康熙年間，整個寺院依山而建，規模宏大，層層疊疊，蔚為壯觀，佔地300多畝，店堂倉舍2538間，所有建築都是藏式風格：平頂、直牆、小窗、白色。主要家住有六殿三府一堂和94棟喇嘛住宿樓組成。召內有金、銀、銅、木、泥各種材料鑄成的佛像1500餘尊，最大的有三層樓高，最小的不過盈寸。寺內保存了大量壁畫，逼真地描繪了歷史人物、風俗、神話及山水花鳥，是研究少數民族文化的寶貴資料。五當召主要分為四大學部，洞闊爾殿為時輪學部，是研究時間及其運行、數理及其測算、大地測量等縝密學問的殿堂，是五當召的靈魂殿；卻依拉殿為顯宗學部，重在學理和辯論，相當於現代大學的哲學系；阿會殿為密宗學部，重在習法、默修；喇彌仁殿為專業學部，相當於現代的研修院，進修者專攻菩提道，研究宗喀巴思想和教義學，只有精通佛理、具有相當佛法功力的人才能入院和研究法術。五當召鼎盛時期有1200多名喇嘛在此出家、學習。

趙長城：趙長城是中國現存最古老的長城，是戰國時期趙國君主武靈王為鞏固邊境、防止北方胡人入侵而築，距今已有2000多年的歷史了。它全長約500公里，東起河北宣化境內，西入內蒙古烏拉特前旗，迤邐於陰山南麓的群峰丘陵之中，橫亘於包頭的中部，在包頭境內約150公里。據歷史學家推斷，趙武靈王築長城的時間應當在公元前306年至公元前300年之間。
秦長城：古老雄偉的固陽秦長城，橫亘在固陽縣城北7公里處的色爾騰山上，歷經二千多年的風雨侵蝕，用石板交錯壘砌的長城，雄姿猶在，她是目前國內保存最完整的一段秦長城。1996年11月20日，國務院把固陽秦長城劃為全國第四批重點文物保護單位，從此，固陽秦長城名揚國內外。
妙法寺：原名呂祖廟，國家2A級旅遊景點、包頭市文物保護單位。位於包頭市東河區呂祖廟街30號，寺前有新修大道，市內交通方便，是包頭舊城著名的清代文物旅遊景點和游覽勝地。始建於1853年（清咸豐三年），俗稱呂祖廟，是內蒙古規模較大的漢傳佛教寺院，包頭漢傳佛教活動中心，是包頭城市早期發展的歷史見證。1992年大規模重修，截止2008年，寺院面積47600平方米，寺貌庄嚴壯麗。妙法禪寺座西面東，院內建築呈中、左、右三路分布格局，中路為四進院落，從東至西有山門、天王殿、鍾鼓樓、呂祖殿、關帝殿、大雄寶殿、觀音殿、地藏殿、祖師殿、藏經樓；左路有念佛堂、千佛殿；右路有五百羅漢堂，貴賓樓等。存有1873年（清同治十二年）「新建妙法寺」碑、1884年（光緒十年）修築妙法寺戲台碑、妙法寺鐵鍾、頭品頂帶淮練（淮軍）大同總兵張樹屏及總理營務處林成興為妙法禪寺鑄造的焚字紙鐵爐、林成興題「調御大夫」（佛的名號之一）石匾、民國年間旅蒙商數人在外蒙古殉難紀念碑等。

梅力更景區：位於包頭市區西約30公里，它背靠烏拉山麓，南距110國道和包蘭鐵路約1公里，東有常年溪水，風景十分幽雅,共分召廟景區和自然景區兩部分。
梅力更廟是藏漢式相結合的古寺廟，建築為漢藏相間的建築群落，有8座漢式院落僧舍以及完整的藏式佛事經院殿堂。整個建築群落倚陰山山脈的烏拉山緩坡修建，臨山面河，在興旺鼎盛時期聚集了500餘喇嘛，成為內蒙古西部地區—座規模較大的宗教聖地和民族文化中心，在內蒙古自治區是唯一—直用蒙古語吟誦全部經書的黃教喇嘛廟。梅力更召最高大殿堂為美岱廟，因內供有泥塑的美岱佛即如來，故命名美岱廟。少貢沁廟在美岱廟前面，略小於美岱廟，門額上懸掛有滿、蒙、藏、漢四種文字的「廣法寺」牌匾，兩殿牆體為藏式建築，殿頂是漢式宮殿頂風格。在美岱廟外牆上鑲有22個磚雕佛龕，佛龕內雕塑著佛像，上有「吉祥」、「如意」等題意。主體建築東側錯落建築有活佛府及各學府院落，活佛府由幾個小院套在一起，還有大甲巴府和五座白塔，喇嘛住房散落在寺廟周圍，建築式樣與當地民俗住房相近，為平頂南出水式。
自然景區擁有奇特的自然風光，山石峻峭，花木叢生，禽烏飛鳴，瀑布奔流，神奇秀美，景色迷人。寺廟北面不遠，便是梅力更溝口。梅力更溝在歷史上曾是溝通陰山南北的一條通道。溝內四季涼爽宜人，年平均溫度5℃，七月份溫度在22℃左右。植被覆蓋率達90%左右，到處草木蔥蘢。樹木中以側柏為多，也有松、樺、桑、椴等；花草中有白芍、山丹、五味子、陰山薺、狼毒等。野生動物有獾、狐、狍及鷹、鷂、燕、雀等。景區內有駐鷹觀弈、醉獅聽泉、說法台、駱駝峰、睡鹿石等景觀，還有一塊近60平方米的巨大卧石，石面光滑平整，是極好的造景書寫景點。石瀑圖溝有一處60米落差的巨大瀑布從峰頂瀉下，猶如從天而降。深入烏拉山十幾公里還有三處瀑市，終年溪水常流，山前有趙長城遺址和西溝自然景區，對面兩公里處緊靠黃河有聖水泉旅遊區。21世紀的梅力更風景區，已成為大眾節假日娛樂休閑的好去處。
九峰山自然保護區：九峰山位於土默特右旗薩拉齊鎮往東北行約10公里處，海拔2338米。其因九座巍峨挺拔依次增高的山峰相連而得名，是大青山最奇秀的旅遊勝地。其總面積460多平方公里，由東九峰、西九峰、大西梁、桿林背、羊背山等大小山峰和美岱溝、水澗溝、香桂鋪溝等溝塹組成。九峰山為東西走向。南緣以巨大的斷層與土默川截然分開，北緣以起伏的丘陵與內蒙古高原相接。中間被東西走向的香桂鋪溝分為地形迥然不同的南北兩部分：南部山勢蜿蜒起伏、絕壁崢嶸、峰巒陡峻，溝壑彎曲深邃，大溝里流水湍急奔涌，小壑中碧泉清澈見底。在九峰山地區有大大小小的瀑布15處，其中永久性瀑布3處。九峰山區的動植物資源十分豐富，天然植被保存完整。九峰山是西北高原地區少有的自然風景區，是塞外一處別具特點的自然生態區和風景游覽區，其動物和植物的多樣性以及山水風光，居包頭市之首，在內蒙古和西北地區也獨樹一幟。到九峰山游覽，登九峰絕頂，領略塞外山川的妖嬈風姿，極富情趣。
美岱召：美岱召始建於明代中期，是1571年（明朝隆慶五年），被明朝封為順義王的成吉思汗第十七世孫阿勒坦汗，統領蒙古十二土默特所居住的古城寺廟。1606年稱靈覺寺，清乾隆曾賜名壽靈寺。美岱召的得名是因為麥達力活佛在此坐床的緣故。1583年（萬曆十一年），西藏僧界特派麥達力活佛來蒙古掌教，因麥達力活佛曾在靈覺寺坐床並為彌勒佛像主持開光儀式，人們便俗稱靈覺寺為麥達力召即美岱召。美岱召是喇嘛教傳入蒙古時的一個重要弘法中心，它在研究明代蒙古史、佛教史、建築史、美術史上都有重要的價值。
昆都侖河：古稱石門水。其上游俗稱北齊溝，發源於包頭市固陽縣下濕壕鄉春坤山，穿行大青山和烏拉山界谷，向南流經包頭市區，在哈林格爾鄉附近流入黃河。河長143公里，平均比降6‰，流域面積2761平方公里，多年平均流量為2800萬立方米。昆都侖河在固陽縣城關鎮以北為自東向西流向，以南是自北向南流向，在九原區新城鄉的前口子流出山區進入平原區。此河谷南段是古今陰山南北通行的一條咽喉通道。50年代後，沿河谷建成了包白鐵路。該河屬季節性河流，多發洪水。流域大部分為石質山區，坡地植被稀疏，水土流失嚴重。昆都侖河河谷平坦，可行馬車，是橫穿陰山最理想的交通坦途，遠在先秦時已經開辟和形成穀道。鑒於它在交通地理上通往漠北3條道路的中間，故曾稱為中道。在漢至北魏時又稱作「陽道」。在歷史上它對蒙古草原游牧民族和黃河流域農耕民族之間的交往起了很大作用。地理學家酈道元的《水經注》中對昆都侖河的地理情況作了闡述。
南海濕地：國家4A級濕地旅遊風景區。位於包頭市區南側，與城區相結，南鄰黃河。其東距呼和浩特市167公里，南距鄂爾多斯市90公里，西與河套平原相鄰，北距大草原150公里，東北距五當召56公里。毗鄰飛機場、火車站、汽車總站，交通十分便捷。是黃河改道南移後形成的湖泊和灘塗地，是黃河流域保存較好的省級濕地自然保護區。1958年成立南海漁場，利用湖水養魚，1985年包頭市政府決定改建為公園，成為市民假日重要的旅遊活動場所，1993年成立旅遊開發區，經過十幾年的開發建設已成為初具規模濕地旅遊風景區。景色怡人的南海濕地旅遊風景區總面積1585公頃，從北向南依次分布著面積320公頃的南海湖、面積187公頃的二海子和遼闊的草原風光區，集江南水鄉的靈秀與內蒙古大草原的深厚與寬廣於一體，常被人們稱為「塞外西湖」。
賽汗塔拉草原公園：又名成吉思汗草原生態園，是全國乃至亞洲城市中絕無僅有的「城中草原」。它的面積770公頃，園長約4.1公里，寬2.2公里，蒙古包、敖包、搏克場、賽馬場，氣勢恢弘。該園位於青山區三鹿城雕東建設路以南，東西迤儷十華里。東部以紅柳為多，西部以小葉楊為主，草地約380多公頃。巨大的仿榕樹搭建的門庭，古貌無華，蔭郁蔥蘢，門庭四周鳥語花香，溪水潺潺，往來遊人如織。園設民族文化博覽、民族體育競技、休閑渡假、天然濕地、草原風光、生態科普等8個功能區，是集生態、宣傳、旅遊、文化、教育、科研等為一體的多功能綜合型草原生態園。