Ⅰ 老年痴呆的原因終於揪出來了!哪2個方法可以自測風險
不知道大家有沒有看過一檔節目——《忘不了餐廳》?患有輕度認知障礙的老年人,共同組成了餐廳服務生,以前他們是醫生、是教師、是水電維修工人……如今卻被同一種無聲的疾病悄悄偷走了「記憶力」。
他們健忘、失憶,會上錯菜、會忘收錢、會忘了昨天的約定,會出現時間和空間的錯覺,一時間不知道自己身在何處,有時候還會有「奇怪」的情緒,甚至做出一些連自己也難以理解的行為……
③神經酸
神經酸被譽為阿爾茨海默病患者的「隱形的黃手環」,它是大腦神經纖維和神經細胞的核心天然成分,可以誘導神經纖維的自我生長、分裂及修復,增強神經組織間的信號傳導,從而延緩大腦衰老。但人體自身很難生成神經酸,可以在醫生指導下通過體外攝取來補充。
Ⅱ 怎麼解決中年人記憶力下降
知道供給大腦正確的「大腦食物」,是提高學習能力的起始步驟之一。
一、大腦營養
有些食物不僅有助於發展智力,使思維更敏捷,精力更集中,增強記憶力,全面提高學習能力,激發人的創造力和想像力,而且還可以幫助人應付壓力,克服因思維遲鈍引起的郁悶情緒,消除疼痛。
1乙醯膽鹼和卵磷脂
美、英、加等國最近研究指出,大腦功能、記憶力強弱除靠積極的鍛煉和掌握記憶的規律外,與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。在考試前約一個半小時進食富含卵磷脂的食物,可使人更添勝算。試驗表明,卵磷脂可使人的智力提高25%。
膽鹼含量豐富的食物有:大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚、薄殼山核桃等。
2蛋白質
充分的蛋白質是大腦功能的必需品。許多國際象棋冠軍在令人精疲力竭的比賽開始前,飲食都以蛋白質為主。蛋白質,尤其是魚,是重要的健腦食品。但是在正餐時,是先吃魚還是先吃碳水化合物呢?蛋白質中的兩種競爭的氨基酸--硌氨酸和色氨酸競先進入大腦發揮作用。最先進入大腦灰質細胞的起整體影響作用。
如在飯後想保持專心警醒,要先吃蛋白質食品,後吃碳水化合物,即先吃魚,後吃土豆、主食;如飯後想鬆弛一下或小睡一會兒,那就先吃主食。先吃什麼是膳食即時影響腦力的關鍵。如果腦力工作者需整天保持頭腦敏銳,就要以高蛋白早餐開始,午餐就應是高蛋白質、低碳水化合物,而碳水化合物食物後吃。
在海產品、豆類、禽類、肉類中含有大量硌氨酸,這是主要的大腦刺激物質;而在谷類、麵包、乳製品、土豆、面條、香蕉、葵花籽等食品中含有豐富的色氨酸,雖然也是人腦所需要的食物,但往往在一定時間內有直接抑制腦力的作用,食後容易引起睏倦感。
3葡萄糖
大腦每天需要100~150克的糖。但神經系統中含糖量很少,必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時,腦的耗氧量下降,輕者會感到疲倦,不能集中精力學習,重者會昏迷。
尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4維生素
維生素A、B、C對抽象思維和良好的記憶很有幫助。
維C被稱為腦力泵,是最高水平的腦力活動所必需的物質,可以提高約5個智商指數。
缺乏維B1,會導致抑鬱狀態,缺乏維生素B2,即使是心理穩定的人也會出現憂郁、暴躁及恐懼症狀;缺乏維生素B6,會降低血清素,而血清素較少就會導致抑鬱症;缺乏維生素B12,表現為情緒失控或長期疲乏,易被誤認為是早衰。
維E是腦功能衛士,保護神經細胞膜和腦組織免受破壞腦力的自由基的侵襲,延長壽命,減緩衰老。含量豐富的食物有堅果油、種籽油、豆油、大麥芽、穀物、堅果、雞蛋及深色葉類蔬菜。
維A也保護大腦神經細胞免受自由基侵害。含量豐富的食物有動物肝臟、魚油、胡蘿卜、菠菜、散葉甘藍、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等,以及所有的黃色或橙色蔬菜。
維生素嚴重缺乏者可服葯補充,但應遵醫囑,不可過量。
5礦物質
一定礦物質也是活躍大腦的必要元素。鈉、鋅、鎂、鉀、鐵、鈣、硒、銅可以防止記憶退化和神經系統的衰老,增強系統對自由基的抵抗力。許多水果、蔬菜都含有豐富的礦物質。
缺鐵會減少注意、延遲理解力和推理能力的發展,損害學習和記憶,使學習成績下降;缺鈉會減少大腦信息接收量;鋅能增強記憶力和智力,防止老年痴呆,缺鋅可使人昏昏欲睡,萎靡不振,兒童發育停滯;缺鉀會厭食、惡心、嘔吐、迷睡;鈣可以活躍神經介質,提高記憶效率,缺鈣會引起神經錯亂、失眠、痙攣;缺鎂,人體卵磷脂的合成會受到抑制,引起疲憊、記憶力減退。
二、增強記憶的食物
一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對兒童腦髓的發育也有積極的作用。
1牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。
2雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力。
3魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用
Ⅲ 助聽器的小知識,你知道多少
一、防潮
保持助聽器乾燥。及時用柔軟的棉布將助聽器表面的汗水擦乾(特別是夏天)。2.不用時將助聽器置於乾燥盒內,乾燥劑變色應及時更換。3.洗頭、洗澡、游泳時一定要取下助聽器,如不小心將助聽器弄濕,應將助聽器置於乾燥盒內吸或自然風干,切勿用火烤及高溫烘乾。
二、防腐
1.防止助聽器受電池漏液的腐蝕。長期不用應電池取出,晚上助聽器取下後要將電池倉打開或將電池取出,發現電池漏液應及時將電池換掉,將漏液用干棉球或綿紙擦凈。2.不要用腐蝕性溶液清洗助聽器。
三、防震
1.防止助聽器受到猛烈撞擊,助聽器內重要元(麥克風、受話器)受到震動極易損壞。2.切勿將助聽器跌落在水泥地上。3.助聽器摘下後應置於安全的地方,以避免小孩或寵物夠及導致摔壞、咬壞。
四、保潔
1.每周至少1 次用乾燥棉球清潔耳道及助聽器。2.保持麥克風及傳聲通道的暢通,經常清理積於耳塞或耳模管道內的臟物和積水,檢查麥克風是否有異物堵塞。3.定製式助聽器要常用小毛刷清除堵在受話器輸出口處的耵聹,必要時可自行更換耵聹擋板。
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成都海之聲0282小時前關注
助聽器的小知識首先是保養知識:
一、防潮
保持助聽器乾燥。及時用柔軟的棉布將助聽器表面的汗水擦乾(特別是夏天)。2.不用時將助聽器置於乾燥盒內,乾燥劑變色應及時更換。3.洗頭、洗澡、游泳時一定要取下助聽器,如不小心將助聽器弄濕,應將助聽器置於乾燥盒內吸或自然風干,切勿用火烤及高溫烘乾。
二、防腐
1.防止助聽器受電池漏液的腐蝕。長期不用應電池取出,晚上助聽器取下後要將電池倉打開或將電池取出,發現電池漏液應及時將電池換掉,將漏液用干棉球或綿紙擦凈。2.不要用腐蝕性溶液清洗助聽器。
三、防震
1.防止助聽器受到猛烈撞擊,助聽器內重要元(麥克風、受話器)受到震動極易損壞。2.切勿將助聽器跌落在水泥地上。3.助聽器摘下後應置於安全的地方,以避免小孩或寵物夠及導致摔壞、咬壞。
四、保潔
1.每周至少1 次用乾燥棉球清潔耳道及助聽器。2.保持麥克風及傳聲通道的暢通,經常清理積於耳塞或耳模管道內的臟物和積水,檢查麥克風是否有異物堵塞。3.定製式助聽器要常用小毛刷清除堵在受話器輸出口處的耵聹,必要時可自行更換耵聹擋板。
Ⅳ 老年痴呆症不吃不喝不言語只喘大氣生命能維持多久
所謂的老年痴呆症,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙,簡單點說專就是在沒有意屬識障礙的狀態下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙。一般老年痴呆症常常發生在五十歲以後,起病隱匿,發展緩慢,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始,如果不注意,通常不容易發現
指導意見:
你好;老年痴呆症可以在精神科醫生指導下口服奮乃近,腦靈素,可以靜脈注射腦活素。但是只能改善症狀,不能徹底治療
Ⅳ 中老年人預防老年痴呆背英語單詞和古詩詞哪個好
英語單詞的難度會高些,對於預防的作用更好些,再加一點點數學題會更好些
Ⅵ 老人與認識的人說話時,突然想不起對方是誰,過會才想起來,是老年痴呆症狀嗎
如果是很久不見的人,是正常情況,如果是經常見的,那就可能是了。
Ⅶ 本人男28歲…家族裡姥爺有老年痴呆史…最近總是被同事反映說,說話含糊不清,而且健忘會很嚴重,前一秒
這是老年痴呆症的初期表現
第一階段(1~3年)
為輕度痴呆期。表現為記憶減退,專對近事遺忘突屬出;判斷能力下降,病人不能對事件進行分析、思考、判斷,難以處理復雜的問題;工作或家務勞動漫不經心,不能獨立進行購物、經濟事務等,社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作,但對新的事物卻表現出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑;出現時間定向障礙,對所處的場所和人物能做出定向,對所處地理位置定向困難,復雜結構的視空間能力差;言語詞彙少,命名困難。
建議您帶家人去精神科醫院看看,在中國很多老年痴呆症患者都是中後期,主要原因是在於對初期的不重視,因為初期的患者和正常衰老的老人情況很像。
至於檢查,有好幾種方法,神經心理學測驗、血液學檢查、腦電圖檢查等,這個去醫院問專家。