A. 老年人自我急救的內容主要有哪些
這個應該是和年輕人自我解救是一樣的
但是由於老年人的特殊情況
所以老年人更應該是
隨身帶著可以聯繫到親人的手機
老年人同時由於身體的原因，所以還是應該和家人在一起
才是最好的
B. 心肌梗塞的自我急救措施有哪些
立即休息平卧、鎮靜，通知急救中心,以最快的速度、最少的時間送至醫院。
硝酸甘油0.3mg或消心痛(二硝酸異山梨醇)5～10mg(即1-2片)舌下含服。
C. 自我救助的方法。。。急用！！兩三個就夠了！幫幫忙啊！
安全逃生與自我救助
（一）火災中的逃生與自我救助技能
水火無情，火災的危害十分巨大，平時要時常提醒學生不要玩火，並要告訴學生正確撥打火警119電話的正確方法以及正確使用滅火器的方法；教育學生在影院、劇院、商場等火災易發地要習慣第一時間找准安全出口或樓梯、大門；一旦遇到火災應該盡快離開現場去撥打119電話或向大人求救，不要盲目進火場救人。除此還應掌握火災中逃生、自救的技能：
（1）匍匐前進
火災發生後屋內的物品燃燒會產生有毒氣體懸浮在離地面20到40厘米以上的空中，在火災中喪生的人中許多是被濃煙熏死的，因此遇到濃煙切不可站立，應根據實際採用低姿態快速前進或匍匐前進的方式，教學以匍匐前進技能為主。
技能要求：能掌握雙肘和單肘支撐上體，手、肘、膝、腳協調用力向前爬行的技術動作，在各種障礙物前能合理運用技術，安全快速通過。
練習方法：10米迎面匍匐前進接力、10米雙手、單肘快速匍匐前進、有障礙的爬行綜合游戲、多人一路縱隊爬行等。
評價：每人至少掌握一種爬行的方法，10秒內爬完10米過關，能合理利用技術過障礙為合格。
（2）就地打滾
現在許多衣服的面料極其容易燃燒，幾秒鍾就會對人體產生巨大危害，一旦衣服被燒著要沉著冷靜，立即就地打滾。
技能要求：能以最快的速度躺下做滾翻，身體緊張，協調用力，掌握連續同向滾翻和連續來回滾翻，並且在滾翻時雙手抱頭保護頭部。
練習方法：左右側滾翻、連續滾翻、玩游戲「炸油條」、定時看誰滾翻的多等。
評價：在10秒內連續完成5個滾翻為合格。
（3）學會打救護結
在緊急關頭逃生或助人逃生的救護結、系樁結非常實用，救護結可以承受較大的重量，防止被救護者從繩結上滑落；系樁結與救護結結合，可以把人牢牢地固定在柱子、窗戶上，增加救護的成功率。遇到火災還可以用床單、窗簾等打結，綁在床腳上，人從窗戶外逃生，而不是不顧後果的跳樓。
技能要求：學習系樁結和雙環節兩種系繩方法，能在較短時間里把繩固定在指定位置上，不鬆散而且便於解開，能根據實際合理採用不同的方式。
練習方法：人手一根繩，練習捆綁自己的腿、在單杠上打繩結比賽、與同伴合作模擬救助傷員。
評價：掌握兩種系繩方法，在5秒內完成打繩結為合格。
（4）攀爬、穿越等其他技能
火災現場情況復雜、瞬息萬變，沉著冷靜尤為重要，平時盡量多掌握一些非常規的運動技能在突發事件中就可幫助自己安全逃生。
技能要求：掌握側身翻越矮牆、爬越窗戶、低姿態急速快跑、附身通過障礙等動作技術，了解多人合作爬過高牆的方法，能根據復雜地形選擇合理安全的通過方式。
練習方法：利用跳箱、跳馬、體操凳、墊子等器材攀爬、穿越障礙；設計綜合練習情景，學生通過不同障礙；彎腰快跑比賽。
評價：會側身翻牆，或藉助於工具安全爬過較高的牆體。
（二）高樓逃生技能訓練
據統計，發生在樓道里的人為和非人為的事故占校園意外事故的六成以上，樓梯成了現代建築里最大的安全隱患。因此訓練學生在緊急情況下合理的安全撤離出高樓十分必要。
高樓撤退演習：
虛擬原因：地震
人員：8個班級300多名學生，8名課任老師4位體育老師
樓層：5樓、4樓
目的地：50米外的操場
前期教育：提前一周時間對學生進行高樓撤離的步驟、要求和安全教育：
1）服從老師指揮不喧嘩；
2）就近邊走邊排成兩路縱隊；
3）腳步輕快，統一靠右走；
4）重心下沉雙手護頭；
5）先到樓梯口的班級先下；
6）下樓後跑到操場集合
現場演習：在上課時突然吹哨表示演習開始，上課的老師立即宣布發生地震了，迅速組織學生離開教室，體育老師第一時間到樓道維持秩序，阻止搶道、擁擠、喧鬧、不排隊的現象，並對每一個班的撤離表現綜合評分。最後所有同學到達操場用時4分42秒，體育教師及時總結評價。在演習過程中大部分學生能達到撤離要求，秩序良好。
（三）人工呼吸和胸外心臟按摩
在救助他人溺水或觸電昏迷時不可延誤時機，人工呼吸和心臟按摩的及時運用能起死回生。
教學方法：教師准備人體模型做示範，並把人工呼吸和心臟按摩的正確動作資料發放給學生。教師講解示範為主，學生學習人工呼吸以學習資料為主，每人用人體模特做心臟按摩三次，體會正確動作。
（四）交通事故的預防和自我救助
「車禍猛於虎」，每年因車禍喪身、致殘的學生數目驚人，為了避免車禍的發生，降低車禍對人的傷害，從小樹立良好的交通安全意識、自覺遵守交通法規，過馬路要反復查看左右，確認安全才快速通過，不闖紅燈，走人行道，騎自行車不搶道、不追逐，不乘超載車輛等。
D. 關於自我救護作文400字
[學會自我救護的作文]
為了實現既定的目標和報負,就必須有謙謙君子的風度,堅定的信念,不為消極因素的影響而輕易放棄自已的立場,
要學會自我激勵!每個人都有自已的一種人生,學會自我救護的作文.世界上沒有一片相同的樹葉,當然也沒有相同的人.性格、能力、命運、出身不同,人
生便也不同,人的一生,應該是一個個目標構成的里程碑.每一個目標都應是一個閃光的里程碑.人活著就應該像溪流似的尋路前進,無論如何,不能讓煩惱伴住自
已的腳步.莫在夕陽下時嘆息,而要在朝陽升起時奮發.我們應把人生看成一連串目的的聚合,將生命看成一個不斷延續的過程,從追求成功的每一刻中尋求歡樂.
如果說青山綠水能給人一個幽雅而激盪的憧憬,那麼,到處萌動的點點新綠就是催人奮起的昭示.人生的路,是在復雜的社會境遇下,自已憑著經驗、毅力
和才能去開拓的.如果自已認為該走的路,就堅持走下去,不要被別人的輿論所左右.不要因為迷霧重重,就懷疑太陽光輝的存在.人生的天空靠自已去開拓成功的
航線.要奮進才有七彩人生,退縮只能暗淡一片,只有奮進的人,才有充實的人生.要知道書寫自已的人生答卷,靠的是行動而不是夢想.不管生活多麼嚴峻,我們
總是和自已一起,將在每天的生活中汲取有益的東西,理解人生的意義.不管生活發生怎樣的變化,只要真情投入,總會找到屬於自已的人生坐標.生活是
不斷認識自我,完善自我的過程.人生的路上,總要經歷許多的意外,關鍵在於我們面對,接受的態度.每個人的生命都是一個獨一無二的美麗過程,珍惜生命中的
每一天,珍惜每一份快樂心情,珍惜每一次可以使我們變得堅強的傷痛.只有積極的人生,才能感悟自我,發展自我,才不會令人感到寂寥孤僻.人生就像一條奔流
的河,既有高高的波峰,又有深深的浪谷,無論遇到波峰,還是遇到浪谷,生命之舟都應當對准前方擊波破浪,這樣才能駛達勝利的彼岸.只要自已有激情,才能寫
出生活的激情；只要自已有美的心靈,才能畫出生活的美景,中學生作文《學會自我救護的作文》.人生有了理想,就有了拼搏進取的信心,人生有了追
求,就有了奮發向上的力量.我們應當面對生活,自我激勵,自已培養自已,自已珍惜自已,自已發展自已.不管世事如何艱辛,只要對自已充滿信心.向著未來,
不斷進取,相信總會有成功的一天.我在網上曾看見一個故事：記得一個星期四的下午,放學後我高高興興地往家裡走去.當我走到居委會時,看到前面在修路,於
是我繞道而行,從另外一條小路走回家.走著走著,忽然聽見一個聲音：小妹妹,你放學啦?我抬頭一看,一位陌生的中年男子出現在我的面前.嗯,放學了.我隨
口回了一句.我是你爸爸的同事,你不認識我了嗎?陌生人笑眯眯地對我說.我抬頭看了看他,心裡在回憶那些我見過的爸爸的同事,我這有幾粒好吃的糖給你吃.
說完他拉住我的手,拿出幾粒糖給我.我心裡在想,這個人我沒見過呀,他是認錯人還是…….我靈機一動問道：你也是開卡車的嗎?我爸爸今天開車去哪了?對!
對!你爸爸開車出去了,叫我來接你.說完陌生人剝了一粒糖,想往我嘴裡塞.是壞人,我爸爸根本不是開車的.我心裡一下子緊張起來,怎麼辦?平時在電視中和
報刊雜志上看到過不少壞人騙小孩的案件,今天被我遇見了,怎麼辦?他手裡的糖肯定有問題,我決不能吃.我是不吃糖的,難道我爸爸沒和你說過嗎?我急中生智
地說,噢,我忘了.陌生人無奈地把糖放進袋裡,我帶你去見你爸爸.他拉著我的手說道.我慢吞吞地走著,大腦卻在高速運轉著,平時爸
爸媽媽教過我很多自救自護的方法,雜志上也有好多這方面的文章.對了,我有辦法了.每次去爸爸那裡,我都會幫爸爸買包煙的,我們去小店買好煙就去爸爸那
兒.我笑嘻嘻地對陌生人說,那好吧,要快點,你爸爸在等你.看著他那自以為是的樣子,我不禁暗暗在笑：你上當了.陌生人拉著我的手來到小店,這時,我指著
遠處迎面而來的男子說道：爸爸,你怎麼回來了.一旁的陌生人臉一下子緊張起來,緊緊拉著我的手也突然松開了.我對陌生人說：爸爸回來了,我們過去吧!不、
不,我有事先走了.只見他驚慌失措地說道,然後往後面跑去,一眨眼就不見了蹤影.這件事告訴我一個道理,不要吃陌生人的食物,當遇見壞人時,要保持冷靜,
正確運用自己的智慧與壞人周旋,以做到自我保護的目的.學會自我保護是一件多麼重要的事啊!它不但能在比必要時給予我們幫助還能令我們減少許多不必要的麻
煩在社會上,要學會自我保護,來聽聽我自我保護的故事吧!
希望能幫到你，望採納。
E. 如何實施自我心肺復甦急救
1、評估和現場安全：急救者在確認現場安全的情況下輕拍患者的肩膀，並大聲呼喊「你還好嗎？」檢查患者是否有呼吸。如果沒有呼吸或者沒有正常呼吸（即只有喘息），立刻啟動應急反應系統。BLS程序已被簡化，已把「看、聽和感覺」從程序中刪除，實施這些步驟既不合理又很耗時間，基於這個原因，2010心肺復甦指南強調對無反應且無呼吸或無正常呼吸的成人，立即啟動急救反應系統並開始胸外心臟按壓。
2、啟動緊急醫療服務(emergency medical service, EMS)並獲取AED：
（1）如發現患者無反應無呼吸，急救者應啟動EMS體系（撥打120），取來AED（如果有條件），對患者實施CPR，如需要時立即進行除顫。
（2）如有多名急救者在現場，其中一名急救者按步驟進行CPR，另一名啟動 EMS體系（撥打120），取來AED（如果有條件）。
（3）在救助淹溺或窒息性心臟驟停患者時，急救者應先進行5個周期(2min)的CPR，然後撥打120啟動 EMS系統。
3、脈搏檢查：對於非專業急救人員，不再強調訓練其檢查脈搏，只要發現無反應的患者沒有自主呼吸就應按心搏驟停處理。對於醫務人員，一般以一手食指和中指觸摸患者頸動脈以感覺有無搏動（搏動觸點在甲狀軟骨旁胸鎖乳突肌溝內）。檢查脈搏的時間一般不能超過10秒，如10秒內仍不能確定有無脈搏，應立即實施胸外按壓。
4、胸外按壓（circulation, C）：確保患者仰卧於平地上或用胸外按壓板墊於其肩背下，急救者可採用跪式或踏腳凳等不同體位，將一隻手的掌根放在患者胸部的中央，胸骨下半部上，將另一隻手的掌根置於第一隻手上。手指不接觸胸壁（圖4）。按壓時雙肘須伸直，垂直向下用力按壓，成人按壓頻率為至少100次/min，下壓深度至少為125px，每次按壓之後應讓胸廓完全回復。按壓時間與放鬆時間各佔50%左右，放鬆時掌根部不能離開胸壁，以免按壓點移位。對於兒童患者，用單手或雙手於乳頭連線水平按壓胸骨，對於嬰兒，用兩手指於緊貼乳頭連線下放水平按壓胸骨。為了盡量減少因通氣而中斷胸外按壓，對於未建立人工氣道的成人，2010年國際心肺復甦指南推薦的按壓-通氣比率為30：2。對於嬰兒和兒童，雙人CPR時可採用15：2的比率。如雙人或多人施救，應每2分鍾或5個周期CPR（每個周期包括30次按壓和2次人工呼吸）更換按壓者，並在5秒鍾內完成轉換，因為研究表明，在按壓開始1～2分鍾後，操作者按壓的質量就開始下降（表現為頻率和幅度以及胸壁復位情況均不理想）。
F. 被困荒野要怎樣自我急救
在荒山野林旅遊時，當你和同伴一旦遇到危難，請運用下列方法呼救：
1國際通用的求救專信號是使用聲響、屬煙霧或光照，頻率是每分鍾6次，停頓1分鍾後，重復同樣信號。
2在夜間可以用火堆求救，最好是3堆。白天可以使用煙霧，方法是先點燃一堆火，在火上放青草，就會發出白煙。
3可以用樹枝、石塊或衣服等物品在空地上做出SOS或其他信號，如可以將草地上的草拔出或割掉，形成SOS形圖案。字要盡可能的大些，一般長度在5米至10米左右。
G. 緊急情況下的自我救護
樓主的問題太廣了，真不好從哪方面來作答。我隨便選一兩個話題來說一說吧：
被狗、貓咬傷後的自我救護
近年來，隨著養狗、養貓的越來越多，被狗、貓咬傷的事件也隨之增多。但大多數人們卻不知道怎樣進行自我救護。
凡是狗、貓咬傷，不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓（據文獻報告，有相當多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒），切忌長途跋涉趕到大醫院求治，而是應該立即、就地、徹底沖洗傷口。萬一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水沖洗，以最快速度把沾染在傷口上的狂犬病毒沖洗掉。因為時間一長病毒就進入人體組織，沿著神經侵犯中樞神經，置人於死地。由於狗、貓咬的傷口往往外口小，裡面深，這就要求沖洗時，盡量把傷口擴大，讓其充分暴露，並用力擠壓傷口周圍軟組織，最好是對著自來水龍頭急水沖洗。除了個別傷口大，又傷及血管需要止血外，一般不上任何葯物，也不要塗紅葯水包上紗布，因為狂犬病毒是厭氧的，在缺乏氧氣的情況下，狂犬病病毒會大量生長。
傷口反復沖洗後，再送醫院作進一步傷口沖洗處理，接著應在24小時內接種預防狂犬病疫苗。
再談一些緊急救護常識
在我國，一旦發生火災、中毒等災害事故，救護工作通常依靠目前極其有限的政府的醫療力量。我們大多唯一能做的一件事情就是設法趕緊把危重傷員，尤其是昏迷及停止呼吸者送醫院，而沒有想過第一時間進行現場急救對挽救危重傷者的生命是多麼重要。為此我們都有必要掌握一些緊急救援的基本知識，以便在緊急時刻出手拯救垂危的生命。
一、傷者被救出火場後，我們首先要做三件事
火場中的被困者可能受到的傷害是：吸入濃煙造成中毒，呼吸道和肺部被熾熱濃煙灼傷，一些被困者還可能直接被火燒傷。被抬出火場的傷者若已進入昏迷或半昏迷狀態，我們道德要做三件事：
1、解開傷者上衣，暴露胸部，松開皮帶以散熱；
2、急救者把手插入傷者頸後將其向上托起，一手按壓傷者前額讓其頭部後仰，使傷者的呼吸道盡量暢通（做人工呼吸時，務必使呼吸道保持暢通開放）；
3、將耳貼近傷者口鼻傾聽有無呼吸聲，觀察胸部是否起伏，瞳孔是否有放大，檢查是否有心跳、脈搏，確認有沒有出現心跳呼吸停止。
二、心跳和呼吸停止，馬上進行人工呼吸，一秒鍾也不能等
在常溫下，心跳停止3秒鍾病人感到頭昏；10-20秒病人發和昏厥；30-40秒瞳孔散大；40秒左右出現抽搐；60秒後呼吸停止。腦組織對血缺氧十分敏感，在呼吸循環停止4分鍾-6分鍾後，腦組織即可發生不可改變性損害。
復甦開始越早，存活率越高。大量資料證明：在心跳呼吸驟停4分鍾內進行心肺復甦者可能有一半人被救活；4分鍾-6分鍾開始心肺復甦者可能有10%被救活；超過6分鍾開始心肺復甦者可能有4%被救活；10分鍾以上開始心肺復甦者幾乎無存活可能。
心跳呼吸停止，是最緊迫的急症，心肺復甦（人工呼吸和胸外心臟按壓）便是對這一急症所採取的急救措施。一旦確認傷者心跳、呼吸停止，必須爭分奪秒進行急救，時間就是生命。
三、掌握正確的急救方法，首先要懂心肺復甦術的原理
人的心跳停止後，全身血液循環即停止，腦組織及許多主要器官因得不到新鮮氧氣和血液供給而將發生細胞壞死。此時，必須在病人肺內有新鮮氧氣進行氣體交換的情況下進行胸外心臟按壓。因此實施心肺復甦時，首先要做人工呼吸，再進行胸外心臟按壓。
人工呼吸的原理：正常人吸入的空氣含氧量為21%，二氧化碳為0.04%；肺臟只吸收所吸入氧氣的20%，其餘80%的氧從肺臟呼出。因此，當正常人給病人吹氣時，只要有較大的氣量，則進入病人心跳肺內的氧氣量是足夠的。在病人心跳呼吸停止後，肺處於半萎縮狀態，給病人做人工呼吸能在呼吸道暢通的情況下將新鮮空氣吹入病人肺內以擴張肺組織，有利於氣體交換。
胸外心臟按壓的原理：胸外心臟按壓是利用人體胸腔及心血管系統的特點來起作用的。當做胸外心臟按壓時，由於是用外界的壓力將心臟壓在胸骨與脊柱之間，心臟內的血液自然向動脈流去，放鬆時，心臟恢復原狀，靜脈血被吸回心臟。
另外請看救護特別注重的問題：自我救護十個「不要」http://www.nursing.net.cn/20051120/ca560898.htm
H. 公衛老年保健自我急救宣傳欄
可以將這些知識分期做宣傳
老年人的家庭自救與急救
由於老年人神經功能衰退，反應不靈敏，視力減退，記憶力減退，對新事物接受能力相對較差，對家用電器、煤氣灶的性能不了解，使用中特別易發生外傷、燙傷、觸電、燃氣泄露、煤氣中毒、化學品損傷及誤服葯品等。尤其是患有老年性痴呆的病人，獨自在家更易發生意外。老年人跌倒時易引起骨折、脫臼。老年人常有心、腦血管病變，易發生心絞痛、心肌梗死、心律失常及中風等，甚至可能猝死。老年人吞咽反射差，牙齒松動、脫落，咀嚼能力差，吞咽時易發生噎、嗆，阻塞氣道導致窒息…… 這些都應進行及時的急救和自救，絕不能坐等救護車和醫生的到來而喪失最佳救治時機。另外，強調老年人必須重視疾病的家庭自救與急救，這也是與其生理功能的特殊性相適應的。因為在老年階段，疾病的發病率高，患病後致殘和致死率高，患病後早期症狀不明顯，常常是發現症狀的時候，疾病已經變得非常凶險。
所以，老年朋友及家人應該重視疾病的預防和懂得一些早期救治的知識，特別是對突發疾病和意外，應學會自救和急救，為救護人員贏得寶貴的時間。這也就是我們經常說的院前急救、院前預防和自救。
常見病症的自救與急救
老年人在家突然發生意外時，如果無他人在場，神志清醒者應首先自救，然後採取各種措施呼救。如果有親屬在場，親屬不要驚慌失措、手忙腳亂，應根據情況作出判斷，進行必要的搶救，然後再送就近醫院。
讓更多的老人及其家人了解現代急救知識，掌握基本的急救和自救方法，是當務之急。
1、暈厥
表現：暈厥表現為人突然暈倒，短暫失去知覺，很快恢復意識。暈厥與眩暈、昏迷、休克不同。眩暈為自身或周圍物體旋轉感，無意識喪失；昏迷與意識喪失則有較長病程，不會很快恢復；休克為血壓明顯下降，初期意識多數是清楚的。
發病誘因：最為常見的暈厥為血管神經性暈厥，由血管舒張與收縮發生一過性障礙所引起。因劇烈疼痛、恐懼、空氣悶熱、針灸、注射時引起，稱之為普通暈厥；也可因咳嗽、噴嚏時引起，稱為咳嗽暈厥；可因排尿而引起，稱為排尿暈厥；可在久坐、久卧後突然起立時，因體位性低血壓引起，稱為體位性暈厥；也可因穿硬質高領衣服、剃須、刺激頸動脈竇引起暈厥；心臟病病人，可因嚴重心律失常而發生心源性暈厥，出現兩眼上翻，口唇發紫，雙手握拳，抽搐。
急救措施：
○ 應立即將病人平放，或抬高下肢，促進下肢靜脈血液迴流心臟，幫助腦正常供血。
○ 解開病人衣領、褲帶，婦女應松開胸罩，使其呼吸順暢；
○ 有假牙者，應取出。
○ 剛恢復知覺的病人不要立即起立，防止再次暈厥。
○ 對心源性暈厥（一般有心臟病史），應立即用拳捶擊心前區進行復甦，如心跳未恢復還應進行胸外心臟按摩和人工呼吸。緩解後，盡快送就近醫院搶救。
2、中風
表現：劇烈頭疼、流口水、吐字不清，有時可能沒有明顯頭疼，只是說話別扭、半邊臉及手腳發麻，這時候可能已有腦血栓形成。
發病誘因：病人大多有高血壓及動脈粥樣硬化病史，在情緒出現較大波動，或者因飲酒、長時間打牌、上網等，都可能使血壓升高，誘發腦血管意外。
急救措施：
○ 有條件時可先給病人量血壓。腦出血時血壓要比平時高，隨著病情的加劇血壓還會升高。
○ 解開病人的領扣。
○ 取出假牙。
○ 讓病人將備用降壓葯立刻吃下去，如已不能吞服可把葯化成水服下。
○ 不要盲目搬動病人，病人頭位也不宜過高，可不用枕頭讓病人平卧在床上，頭偏向一側。
○ 用冰袋或冷毛巾敷在病人額頭上，以減少出血和降低顱內壓。
3、呼吸、心跳驟停
某些原因，患者呼吸突然喪失，抽搐或昏迷；頸動脈、股動脈無搏動，胸廓無運動；以及瞳孔散大，對光線刺激無反應。這就是醫生所稱的死亡三大特徵。
（1）.呼吸驟停的急救方法：
○ 迅速解開衣服，清除口內分泌物、假牙等，舌後縮時用舌鉗將舌拉出。
○ 患者需仰卧位，頭盡量後仰。
○ 立即進行口對口人工呼吸。方法是：患者仰卧，護理人一手托起患者下頜，使其頭部後仰，以解除舌下墜所致的呼吸道梗阻，保持呼吸道通暢；另一手捏緊患者鼻孔，以防吹入的氣體從鼻逸出。然後護理人深吸一口氣，對准患者口用力吹人，直至胸部略有膨起。之後，護理人頭稍側轉，並立即放鬆捏鼻孔的手，靠患者胸部正壓自行呼氣，如此反復進行。成人每分鍾吸氣12-16次，吹氣時間宜短，約佔一次呼吸時間的1/3。吹氣若無反應，則需檢查呼吸道是否通暢，吹氣是否得當。如果患者牙關緊閉，護理人可改用口對鼻吹氣。其方法與口對口人工呼吸基本相同。
（2）.心跳驟停的急救方法
對心跳驟停在1分鍾左右者，可用拳小魚際部位捶擊其胸骨中段一次，並馬上進行不間斷的胸外心臟擠壓。胸外心臟擠壓的方法是：
○ 患者應仰卧在硬板上，如系軟床應加墊木板。
○ 護理人用一手掌根部放於患者胸骨下三分之二處，另一手重疊壓在上面，兩臂伸直，依靠護理人身體重力向患者脊柱方向作垂直而有節律的擠壓。擠壓用力須適度，略帶沖擊性；使胸骨下陷4厘米後，隨即放鬆，使胸骨復原，以利心臟舒張。按壓次數成人每分鍾60～100次，直至心跳恢復。按壓時必須用手掌根部加壓於胸骨下半段，垂直向下擠壓；不應將手掌平放，不應壓心前區；按壓與放鬆時間應大致相等。心臟按壓時應同時施行有效的人工呼吸。
4、心血管意外
表現：心前區劇烈疼痛有瀕死感或窒息感，有時血壓會偏低或高，嘴唇發紫，嚴重時心跳呼吸停止。
發病誘因：過度興奮、激動，都會刺激交感神經末梢和腎上腺素分泌，導致血壓升高，心率加快，誘發心律紊亂、心絞痛或心肌梗死，也可造成心跳驟停或猝死。平時無心臟病史的人也可能因過度興奮而突發心血管意外。
急救措施：
○ 對突發心血管意外者，在急救車未到前，不要輕易搬動和搖晃病人，可在其心前區用力叩擊3～5下，如心跳、呼吸還不能恢復，可按照上一條的做法做胸部按壓及人工呼吸。
○ 冠心病患者如出現心絞痛，要絕對卧床，以減少心肌耗氧量，同時舌下含服硝酸甘油等擴張血管的葯物。然後送醫院搶救。
5、突然失明
表現：眼前突然一片漆黑，什麼也看不見。這叫做一過性失明。持續幾十秒鍾、幾分鍾，長者達十幾分鍾後又恢復原來視力。
發病誘因：本病常在有高血壓、糖尿病、動脈硬化、腎炎、動脈內膜炎等疾病的老人中發生；精神過度緊張或遭受精神創傷時也有可能發生。
急救措施：
○ 在發生先兆症狀時，如果緩解很慢，應立即從常備急救盒中取出亞硝酸異戊酯吸入，可很快使症狀消失。
○ 發作時先從急救盒內取出亞硝酸異戊酯葯一瓶，放在手帕中擊碎放出氣體連續吸入，直至氣味消失為止；再取出硝酸甘油片（0.6毫克）含在舌下。同時可對患眼進行重復、間歇的按摩，促使血管擴張。
突發意外的自救與急救
1、跌倒
表現：如果臀部著地，易發生髖部股骨頸骨折。這時可局部劇烈疼痛。因為有些老人痛覺不敏感，如果骨折兩端成角相嵌，甚至還可起立行走，但出現跛行；跌倒時如向前撲到，常可引起股骨骨幹、髕骨及上肢前臂骨折，局部疼痛，明顯腫脹，甚至出現創口。顱內損傷可當場出現神志變化、劇烈嘔吐、耳鼻出血，有的雖然當時清醒，但過一段時間可再出現劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷。
急救措施：
○ 如果跌得較重，不要急於挪動身體，先看看哪個地方痛。
○ 應先將其置於硬木板上，仰卧位。一時找不到硬木板時，可先就地平躺。
○ 如果腰後部疼痛懷疑有腰椎骨折，應在該處用枕或卷折好的毛巾墊好，使脊柱避免屈曲壓迫脊髓。
○ 如果懷疑有股骨頸骨折，應用木板固定骨折部位。木板長度相當於腋下到足跟處，在腋下及木板端，包好襯墊物，在胸廓部及骨盆部作環形包紮。其他部位骨折，可用兩條木板夾住骨折部位，上、中、下三部位用綳帶固定。
○ 有創口者，應用潔凈毛巾、布單把創口包好，再用夾板固定。
○ 頭顱損傷有耳鼻出血者，不要用紗布，棉花、手帕去堵塞，否則可導致顱內壓升高，引起繼發感染。
○ 頭部或臀部著地，出現頭痛、嘔吐時，是顱內出血的徵兆，不可輕視。
2、食物中毒
有些老人習慣吃剩飯剩菜，這很容易導致食物中毒。
表現：有明確的吃不潔食物史。中毒者一般多在食後6～24小時內發病，突然出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嘔吐腹瀉嚴重者可造成脫水。
急救措施：一旦發現食物中毒，應盡快送病重者到醫院救治。現場急救措施：
○ 盡快催吐。(1)用筷子或手指輕碰患者咽壁，促使嘔吐。(2)可取食鹽20克，加開水2000毫升，讓患者喝下。(3)肉類食品中毒，則可服用十滴水促使嘔吐。
○ 葯物導瀉。食物中毒時間超過2小時，精神較好者，則可服用大黃30克，一次煎服；老年體質較好者，可採用番瀉葉15克，一次煎服或用開水沖服。
如果中毒者已發生昏迷，則禁止對其催吐。
3、煤氣中毒
表現：開始時頭痛、頭暈、乏力、惡心、嘔吐，之後出現暈倒、昏睡、昏迷、大小便失禁、呼吸困難等現象，嚴重者會因缺氧呼吸循環衰竭而死亡。
急救措施：
○ 立即開門窗通風。吸入新鮮空氣。
○ 將老人移置溫暖、通風好的房間內。
○ 解開衣服、褲帶，注意保溫。
○ 能飲水者，可喝熱糖茶水。
○ 必要時針刺人中穴。
○ 呼吸困難或停止時，立即做人工呼吸，同時進行胸外心臟擠壓。
○ 嚴重者應及時送醫院搶救。
4、 噎食
食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱「噎食」，是老年人猝死的常見原因之一。美國每年約有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。阻塞氣管的食物常見的有肉類、蛋黃和蛋糕、年糕、粽子、元宵、地瓜、包子等。
表現：發生噎食時，患者會突然不能說話和呼吸，常用手指向咽喉部，或窒息倒地。噎食者往往來不及送醫院搶救。
急救措施：一旦發生噎食，在呼叫急救中心的同時，應爭分奪秒地進行現場急救操作。要點是：噎食者取坐位或站立位，急救者站在其身後，雙臂抱其腰，用雙手重疊放在病人上腹部劍突下的位置，向上向後快速加壓，利用沖壓胸部時肺內的氣流將食物驅出。若噎食者不能坐或站立，應立即使其仰卧，頭後仰，急救者用雙手置於病人劍突下，從下向上並稍向後給予猛烈沖擊，使堵塞的食物被沖出。
老年疾病家庭急救和自救中需要注意的問題
在急救過程中，有些情況應該引起注意。
一戒驚惶失措。如有人觸電，一定要用絕緣體使傷者迅速脫離電源，方可進行救治。
二戒草率從事。急救時要沉著冷靜，如果手忙腳亂，不但容易忙中出錯，而且有可能為以後的救治工作埋下隱患。
三戒隨意搬動。對嚴重的心腦血管意外病人和跌倒後懷疑有脊柱或下肢骨折者，隨意搬動可能導致不良後果。
四戒亂用葯物。否則會掩蓋病情，延誤診斷或加重病情。待檢查確診後再作處理。如備有家庭葯箱，要了解其中的葯品是否適用及用量用法。
五戒一律平卧。如是心臟病患者，應取坐位或俯伏在桌案上。若讓其平卧， 反會使他憋得難受，透不過氣來。
六戒強行進食。昏迷病人蘇醒前禁止進水、進食，否則會使食物或水誤入氣管，引起吸入性肺炎，甚至窒息。