老人家什麼

1. 什麼是失能老年人

失能老年人指喪失生活自理能力的老人。

按照國際通行標准分析，吃飯回、穿衣、上下床、上廁所、答室內走動、洗澡6項指標，一到兩項「做不了」的，定義為「輕度失能」，三到四項「做不了」的定義為「中度失能」，五到六項「做不了」的定義為「重度失能」。

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現狀

《2010年度中國老齡事業發展統計公報》稱，中國城鄉部分失能和完全失能老年人約3300萬，占總體老年人口的19.0%，到2015年，即「十二五」期末，中國部分失能和完全失能老年人將達4000萬人。

2016年10月9日，全國老齡辦發布《第四次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查成果》報告顯示，在老年人健康狀況不斷改善的同時，仍然有18.3%的老年人為失能、半失能狀態，總數達4063萬人。

2. 老年人，一般干什麼好

早睡早起，少食多餐，堅持鍛煉。年紀大了，很多人都伴隨有高血壓，各種老年病都有可能出現，所以我覺得種種花，下下棋，打打牌之類的，還有每天在家的附近散散步，或者在家裡做做操都是可以的！

3. 老年人做什麼運動好

由於生理心理文化素質各異，老年人健身運動類型應靈活多樣，注重康樂，太極拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、射門球、做體操均可。步行也是很好的鍛煉方式，根據瑞典Fraedin等研究70歲以上老年人堅持每天步行30分鍾者，在男性對骨鹽含量、肺功能和上樓梯能力，在女性對肌力和上樓梯速度，都有明顯好處。
另外運動鍛煉還要講究科學性，一些常規的運動習慣不一定科學，比如人們習慣於清晨運動，但早晨冠狀動脈張力高，交感神經興奮性也較高，無痛性心肌缺血、心絞痛、急性心肌梗死發作以及猝死發病也多在早晨6時至中午12時，因此應盡量選擇下午或晚上活動為妥。如在清晨健身，運動量應盡量小一些。另外，常說的一句中國古話"飯後百步走，活到九十九"被當做老年人健身格言，其實，飯後百步走並不科學，宜慎重行事。從近代醫學觀點看，老年人不宜提倡飯後百步走，因為吃飯特別是吃飽飯對於有心血管疾病者，是一種負荷，對老年人更是如此，科學研究證明在餐後60分鍾血壓由139mmHg下降到129mmHg，而心率上升15次/分鍾，中度運動後有些人出現了體位性低血壓，說明餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此老年人應該避免在餐後特別是飽餐後兩個小時內進行運動鍛煉。
維持體力活動的健康效果有賴於堅持健身。一般停練幾周以後這種效果就逐漸消失了，因此必須堅持鍛煉，至於在酷暑嚴寒季節，可以暫時停練。

4. 送老年人什麼東西最好

第一種選擇是糕點，價格不貴，而且口感很軟，適合老人食用，既方便又補回充營養。第二種是豆答奶粉或者芝麻糊類，成袋的那種最好，方便存放。兌好開水，攪拌均勻後就可以直接食用。第三種是水果類，不過寒性的水果最好少買，如西瓜。蘋果香蕉等都是很好的選擇。第四種是舒適的鞋子，對於老人來說既可以讓自己走路不那麼累，也能防止跌倒。最後茶葉也是不錯的選擇，多喝茶對身體好，比那些不知名的保健品好多了。

禮物只是一個形式，老人最需要的，還是家人常回家陪伴他們了。

5. 老年人的幸福是什麼

善終，我覺得是最大的幸福了。人活了一輩子才到老，所以，幸福是一輩子換來的，也手先前的影響。可以老有所養，兒孫滿堂吧

6. 老年人的各種別稱是什麼

1 老蒼 [ lǎo cang ]謂頭發蒼白的老人。杜甫《壯游》詩：「脫略小時輩，結交皆老蒼。」

2 花甲[ huā jiǎ ]指六十歲的老人。《唐詩紀事》卷六十六：「趙牧大中咸通中效李長吉為短歌，對酒曰：『手捋六十花甲子，循環落落如弄珠』。」

3 古稀 [ gǔ xī ]指七十歲的老人。杜甫《曲江》詩：「清債尋常行處有，人生七十古來稀。」

4 耄[ mào]指八十、九十歲的老人。《禮記·曲禮上》：「八十、九十日耄。」

5 期頤 [ qī yí ]指一百歲的老人。《禮記·曲禮上》：「百年曰期頤」。

6 老宿 [ lǎo sù ]年老而在學藝上有造詣的人。如文壇老宿。汪啟淑《鹿菲子小傳》：「黃景仁著有《浮相斌》，老宿咸稱之。」

7 老父 [ lǎo fù ]對老年男子的尊稱。《漢書·張良傳》：「有一老父，衣褐，至良所。」

8 老丈 [ lǎo zhàng ]對老年男人的尊敬之稱號。《稱謂錄》卷三十二引《孫公談圃》：「周孟陽春卿，英廟官僚也。聖眷素隆，書簡以老丈稱之。」

7. 老年人吃什麼好

老年人吃什麼營養品好
1、蛋白質
老年人蛋白質合成能力降低,利用率也低,因此需要注意補充。調查顯示,在我國農村地區,老年人優質蛋白質攝入明顯不足。一般來說,蛋白質主要分兩類,雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等是動物蛋白質的來源,大豆、堅果、谷類等食物則是植物蛋白質的來源。值得推薦的是,雞蛋中蛋白質利用價值較好,但因蛋黃含膽固醇較高,比較適合不需限制膽固醇攝入的老人。吃雞蛋時最好做成蛋羹,每天1~2個為宜。而膽固醇水平高的老人,可以適當多吃魚肉,還能補充多種不飽和脂肪酸,有助降低膽固醇。
2、鈣
鈣不僅影響骨骼健康,還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統具有重要作用。老年人對鈣的需求較高,但調查顯示,我國老人每天每人的鈣攝入量僅在500毫克左右,僅為推薦量的一半。長期缺鈣的老人更容易出現關節疼痛、身高變矮、食慾減退、失眠多夢等問題。因此,老人應該定期監測骨密度,並注意補鈣。食物中,牛奶、酸奶、乳酪是公認的補鈣佳品,乳糖不耐受的人可以選擇酸奶。補充劑中,碳酸鈣等無機鈣性價比最高,氨基酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機酸類鈣鹽吸收利用率略高。
3、鐵
調查顯示,我國各類人群的平均貧血率是20.1%,而老年人群的貧血率高於全國平均水平,這和缺鐵有一定關系。長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降、大腦容易疲勞、記憶力減退等問題。補鐵的最佳食物是富含血紅素鐵的肉類和動物內臟,其中牛肉的鐵含量較高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是補鐵的好食物。值得提醒的是,果蔬中富含的維生素C可以促進鐵吸收,因此補鐵是最好將肉類、谷類、果蔬同食。需要強調的是,貧血不代表一定缺鐵,也可能由於慢性病或缺乏維生素B12、葉酸導致,因此老人貧血要先查明病因。
4、鋅
細心的子女會發現,父母年老後做的菜越來越咸,這和老人味覺退化有關,而適當補鋅可以提升味覺。日本大學醫學部調查發現,60~65歲的味覺障礙者中,28%血液里鋅含量不足,而通過補鋅,70%的人症狀得到改善。因此,味覺不好、食慾不振的老人可以到醫院檢測體內鋅含量,如果確實缺鋅要及時補充。嚴重缺鋅可在醫生指導下口服含鋅葯物。缺鋅不太嚴重和健康的老人不妨多吃含鋅的食物來對抗味覺障礙。食物中鋅的供應主要來自貝類、蝦蟹、肉類、魚類,芝麻、松子的鋅含量也很高,而精米白面和果蔬中的鋅含量較低。
5、維生素D
維生素D可以增加人體對鈣的吸收和利用,如果長期缺乏可能導致軟骨病或骨質疏鬆。近年來還發現,維生素D對預防多種癌症、免疫系統功能障礙、多發性硬化症、抑鬱症等多方面的疾病都有幫助。一般來說,人體中維生素D來源有兩個:一是通過曬太陽依靠自身皮膚合成;二是從牛奶、蛋黃、海魚、蘑菇類等食物中獲取,但含量比較少。由於老年人的皮膚功能下降,通過曬太陽自身合成維生素D的數量有限,需要格外注意膳食補充。老人可以在醫生指導下適當服用維生素D補充劑。
6、維生素B1
維生素B1與神經系統的功能關系密切,人體長期缺乏維生素B1,會出現情緒沮喪,思維遲鈍,嚴重缺乏時,還會發生末梢神經炎,比如腳氣病,並增加突發心臟病的風險。另外,中國科學院上海生命科學研究院調查發現,維生素B1缺乏還會增加老人患上抑鬱症的風險。如果老人總是悶悶不樂,不願參與新的活動或與人交談,做事變得猶豫不決,就要考慮抑鬱的可能,除了尋求心理輔導外,還可以適當補充維生素B1。維生素B1的主要食物來源是谷類、豆類、薯類,特別是沒有經過精製的全穀物食品,也就是粗糧。老人吃粗糧要循序漸進,慢慢加量,給消化系統適應的時間,還要把粗糧盡可能做得軟爛,減少膳食纖維對腸道的刺激。

8. 形容老年人的成語,什麼之年

垂暮之年、遲暮之年、耄耋之年、花甲之年、古稀之年。
1、垂暮之年是一個漢語詞彙，指快要到或已接近人之晚年。
出處：宋·張元干《廬川詞·醉落魄》：「年華垂暮猶離索。」譯文：年華衰老，人入暮年的時候卻仍舊還在四處漂泊離群索居。
2、遲暮之年指遲暮、黃昏，比喻晚年，形容人至老年。
出處：《清朝野史大觀·第九卷·兩大文章》：「痛思臣母遲暮之年，不幸身嬰殘疾。」譯文：痛思我的母親到了老年，卻不幸患了殘疾。
3、耄耋之年是一個成語。耄耋(mào dié)：八九十歲。耄，音「冒」，耋，音「迭」。耄耋是指年紀很大的人。耄耋之年，年紀十分大的時候。
出處：曹操《對酒歌》：耄耋皆得以壽終，恩澤廣及草木昆蟲。譯文：老人都能夠只因為壽命到頭而終結，遍施恩澤連草木蟲魚都能得到好處。
4、花甲之年是一個成語，讀音是huā jiǎ zhī nián，指老人六十歲。
出處：計有功《唐詩紀事》第六十六卷：「手埒六十花甲子，循環落落如弄珠。」譯文：雖然六十歲了，但是玩弄珠子還很流暢。
5、古稀之年，讀音gǔ xī zhī nián，漢語成語，指人到70歲的時候。
出處：杜甫《草堂詩箋》十二《曲江二首》詩：「酒債尋常行處有，人生七十古來稀。」譯文：到處都欠著酒債，那是尋常小事，人能夠活到七十歲，古來也是很少的了。