『壹』 石阡縣老年體育活動中心這什麼地方
第一次聽說抄這地方……
下面4個方法一個比一個遠:
【攀枝花】→火車或汽車→【昆明】→火車→【鎮遠】→汽車→【石阡】
【攀枝花】→火車或汽車→【昆明】→火車或汽車→【貴陽】→?→【石阡】
【攀枝花】→火車或汽車→【昆明】→火車→【懷化】→火車或汽車→【銅仁】→汽車→【石阡】
【攀枝花】→火車→【成都】→火車→【銅仁】→汽車→【石阡】
第2種方法問號處只能是汽車，但不知道有沒有，假如沒有，第2種方法就作廢。
其實沒看懂你是從哪邊到哪邊，要是反了你自己顛倒一下……
『貳』 老年人適合什麼樣的體育活動
太極首選
『叄』 老年人的體育休閑活動有哪些
適合老年人的體育休閑活動是很多的，比如旅遊、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。
『肆』 寧波老年體育活動中心在哪裡
寧波市老年體育活動中心，地處海曙區沁園街336號，海曙區文體中心對面。
『伍』 浙江老年體育活動中心怎麼樣
來這里是來打乒乓球的，這里打球的人還蠻多的，很多都是網上組織的，偶爾還會碰到幾個高手，大家一起切磋一下，這里是老年活動中心，老年人自然不少，很多人都到這里來鍛煉，看他們打起球來個個生龍活虎，完全看不出年齡，而且有說有笑，心態很好！
『陸』 了解適合老年的趣味體育活動有哪些
羽毛球 毽球 別的我還不知道，跑步也不錯！ 打拳門球 挺不錯的！R
『柒』 老年人應該怎樣從事體育活動
適合老年人參加的鍛煉活動很多。主要有四類： 第一類，是耐力運動，即有氧運動。包括散步、慢跑、跳舞、騎車、太極拳等運動，也可以參加園藝、郊遊、家務勞動、購物等日常生活中的體力活動。 有氧運動主要鍛煉心血管系統和循環系統，能增加心率和呼吸頻率，控制體重，預防和延緩心血管疾病和糖尿病。它的運動量較大，適合身體條件比較好的老年人。一般要求活動時間在30分鍾左右，每次活動的持續時間不少於10分鍾。 第二類是力量運動，主要鍛煉老年人的肌肉和骨骼。力量訓練能夠增加或保持肌肉的體積和力量，延緩肌肉的萎縮；增加或保持骨骼的強度，延緩骨量的丟失。適合健康老年人的力量訓練一般為通過對抗人力和器械的運動，如啞鈴、充水的瓶子、沙袋和拉力器等。另外，上、下樓也是簡便的力量鍛煉。 第三類是平衡和協調性鍛煉。這種運動能夠提高老年人防止跌倒的能力，減少骨折的危險。老年人可以在任何時間和任何地點進行這類鍛煉，比如單腳站立、踮腳走路、搬抬重物、間斷改變方向的行走、無支撐和扶助改變體位等。 第四類是靈活和柔韌性鍛煉，它能有助於老年人完成日常生活中的活動，提高生活質量和獨立生活的能力。常見的柔韌性運動包括廣播操、韻律操、各種家務勞動、舞蹈、太極拳等。
『捌』 老年人體育活動的宗旨是什麼
樓主你好，老年人體育活動的宗旨應該是放鬆，健康，愉悅為主