人體飢餓會分泌什麼促進長壽

❶ 保持飢餓是不是對身體有好處是否利於排毒

可以，但是不利於排毒。

如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫「長壽基因」的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟蹤中，適度飢餓的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數都要高出很多。

如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年痴呆等疾病，都與飲食無節制有密切關系。在《黃帝內經》的「上古天真論」中，告誡世人要獲得健康長壽，必須做到「食飲有節」；在「內經」全書中已有詳細的說明，五味過度損五臟，易耗散維持生命的元氣。道家的養生之法中，經常提到的一點，就是「辟穀」。

但由此可見的是，少吃一點，吃到七分飽就可以了，確實是身體健康的前提之一。

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適當用好飢餓療法，可以讓身體的器官得到休息。病從口入，很多時候，疾病的發生不是因為吃得不夠，反倒是因為吃得太多。少吃點葷菜煙酒，養成清淡的飲食習慣，才能保持全身經絡通暢，氣血活絡，組織器官功能旺盛。有一個健康的好身體，從而實現長壽。

顧名思義，吃多了對身體健康的危害，就是人們常說的「禍從口入」。每個人都想自己健康長壽，就需要遵循古訓，做到「食飲有節」，五味清淡可養五臟，幸福就從口入了。

❷ 為何飢餓可以延長壽命，促進幹細胞再生

本文中介紹的研究工作處於基礎研究或初期臨床階段。控制體重有益健康，但請不要在閱讀本文後擅自絕食。

撰文 咖喱雞

在成年動物的多種組織和器官中，都存在能夠分化形成特定種類體細胞的組織特異性幹細胞。小腸上皮的持續更新、破損皮膚的癒合，都是幹細胞的功勞。

然而，隨著年齡的增長或是某些疾病的到來，組織幹細胞的自我更新和分化能力可能受到損害。

當人或動物停止進食進入飢餓狀態，身體會發生一系列變化，來應對能量和營養物質的缺乏，尤其是經歷長時間飢餓（飢餓狀態持續超過24小時）後，身體將進入一種與正常狀態差異較大的代謝模式。在這種狀態下，動物體內的多種器官會經歷質量和體積的減小，組織內幹細胞分化形成體細胞的活動也會減弱，然而與此同時，幹細胞的自我更新式分裂活動則會加強，當飲食恢復正常，這些活躍的組織幹細胞會迅速進行增殖和分化，產生更多的幹細胞和體細胞，來逆轉飢餓過程中器官的容量衰退。

節食可以減輕化療副作用的猜想由來已久。飢餓狀態下，包括幹細胞在內的正常細胞會進入應激狀態，這種狀態能夠幫助它們應對化療帶來的生存壓力，並在化療結束後迅速恢復，使化療造成的正常細胞損傷盡量減小；但是癌細胞常常喪失了在飢餓狀態下產生應激反應的能力，也就比正常細胞更容易被化學療法徹底清除[1]。