卒中病人如何養生

A. 中風需要怎麼調理

中風調理方法包括生活調理、葯物調理，除了常用的西葯外，中葯調理可以根據患者的病情，給予活血化瘀、平肝潛陽、通經活絡的葯物；體育鍛煉，如太極拳、八段錦和散步；生活護理，包括定期住院體檢、癱瘓病人秦英翻身、輕拍背部、定期活動、關節保持鬆弛、避免皮膚壓瘡等。

B. 腦血栓患者飲食如何調養 合理安排飲食有助腦血栓康復

一、血栓病人的飲食禁忌：
1、所有過鹹食物及腌製品、蛤貝類、蝦類、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜等，煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、具有降血壓作用的食物有：芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有：山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富，味道鮮美，對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。
3、戒煙、慎酒，適量喝茶。
4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
5、低鈉鹽飲食，限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;
6、選用含膳食纖維高的食物，如澱粉、糙米、標准粉、玉米、小米等，可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利。
7、限制脂肪、膽固醇。膳食脂肪不超過40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應限制高膽固醇食物如動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應超過300mg/d。
8、適量蛋白質。應控制食物蛋白質的質量和數量，選用高生物價優質蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白質可佔50%，動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發生，宜多食用。
9、限制總熱能，適當控制每日攝食總量。節制膳食，定時定量進食，不過飢過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食。
二、血栓病人飲食調養五原則
1、限制高膽固醇食物
每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用，可以根據需要加以選擇，配製成適宜於病人的康復膳食。
要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。
2、適當增加優質蛋白質
由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類肉提供;應多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆製品，如豆腐乾，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。
3、控製糖類食品攝入量
雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控製糖分的攝入。不過，如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖葯而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。
4、低鹽飲食
腦血栓的病人有的合並高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食慾考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收;芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，對防止腦出血有一定好處。
5、補充水分
腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
三、家有腦血栓病人，也可選擇下述輔助食療方：
1.黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2.芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇及降壓作用。
3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。有活血化瘀及通絡降脂作用。但中風並發糖尿病，則不宜加蜂蜜。
4.生食大蒜或洋蔥10～15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5.腦血栓病人飯後飲食醋5～10毫升，有軟化血管的作用。
腦血栓的病人平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物;要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。烹飪宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

C. 預防腦卒中多運動善飲食 中風病人營養怎麼補

腦卒中怎麼預防？
1、高危人群預防應重點注意以下4點： 
(1)高血壓患者：一定要按醫囑堅持服用降壓葯物，將血壓控制在正常水平范圍內，不能擅自停葯和更換葯物。
(2)高膽固醇血症患者：堅持服用降血脂葯物，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，減少膽固醇的攝入。
(3)糖尿病患者和高危人群：積極服用糖尿病葯物，控制血糖范圍。
(4)心房纖維性顫動或有其他心臟疾病者：積極檢查，按醫囑服用葯物，控制心臟病等危險因素。

2、日常生活行為要注意以下10點：
(1) 飲食要清淡 
(2) 適度增加體力活動，不要超量運動 
(3) 克服不良的嗜好，如吸煙、喝酒、久坐等
(4) 防止過度勞累、用力過猛 
(5) 老年人應防止體位改變、便秘 
(6) 注意氣候變化
(7) 每天飲水要充足 
(8) 看電視、上網等時間不要太久
(9) 保持情緒平穩 
（10）定期進行健康體檢

D. 腦梗死患者自己如何調理

腦梗死是我們比較熟悉的一種疾病，又被稱為腦梗塞或中風，常見於年齡大於45歲的人群，並且目前腦梗死有年輕化的趨勢。腦梗死顧名思義，由於血管閉塞導致腦組織壞死。醫學專業的解釋為：由於多種原因所致缺血缺氧，使得的局部腦組織營養和代謝異常，出現的腦組織的壞死。腦梗死會導致很多臨床症狀，常見的半身不遂、言語不利和意識障礙等，嚴重者可能會出現生命危險。

對於腦梗死來說，治療只是一種手段，最重要的是預防疾病的發生，將腦梗死的苗頭扼殺在搖籃里。疾病的預防工作，可降低腦梗死的發病率，可降低個人所承受的疾病痛苦，可減少對家庭和社會造成的負擔。自古有句話「防病勝過治病」，不能等犯病後再重視，可見防病的重要性。

E. 老年人腦卒中發作，會存在的健康問題，護理措施，健康教育有哪些

腦卒中康復
首都醫科大學宣武醫院理療科 余維豪

腦卒中是一組急性腦血管病變所引起的一種局限性神經系統疾患。腦卒中的腦血管三種基本病變：血栓形成、栓塞和出血。

一、病因及主要危險因素
腦卒中的病因主要由於動脈粥樣硬化、高血壓，而心臟病、血液流變學異常，血液病、腦血管瘤、糖尿病等也是本病危險因素。

二、健康教育行為指導方案
1、本病診斷要點：
⑴ 突然發作的神經系統局限性運動，感覺和語言障礙，直至深昏迷意識障礙等各種不同徵象。
⑵ 常伴有頭疼、嘔吐或驚厥。
2、患者的搬運：
腦卒中一旦發生，不論在任何場所，首先要讓患者安靜躺卧，解開衣領，使頭部後傾，下顎抬高來保持呼吸道通暢。不要隨意搬動改變病人體位，避免給患者各種不良刺激，等待救護車的到來。
3、腦卒中患者要緊急搶救，早診治，一旦生命體症平穩要盡早進行康復訓練。
4、腦卒中後偏癱康復治療方法是通過應用神經生理及運動模式，加強肌力，包括患側恢復和健側的代償，防治並發症，減少後遺症，調整心理狀態，促進功能恢復，充分發揮殘余功能，以爭取達到生活自理，回歸社會。
5、急性期康復治療：
應以臨床搶救為主，在不影響臨床搶救的前提下，主要通過護理、按摩、被動運動（切忌粗暴）及卧床時肢體應置於抗痙攣的體位等措施來預防褥瘡、呼吸道感染、泌尿系感染、關節痙攣、變形（如肩關節半脫位、肩—手綜合症、足下垂等）等並發症和繼發性損害發生，同時為下一步功能訓練作準備。
6、恢復期康復治療：
一般在病後3天—3周（腦出血2—3周，腦血栓3天—1周）即病人意識清醒，無進行性卒中表現，生命體症穩定了便可進行康復訓練應按照人類運動發育時的歸律，由簡到繁，由易到難，順序進行。運動時間由短到長，運動強度由低到高順序進行，運動方式由被動、輔助到自主運動順序進行。順序如下；
床上移動翻身→坐位→坐位平衡→雙膝立位平衡→單膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行→上下樓梯。在康復訓練過程中，應強調的是重建正常運動模式，其次才是加強軟弱肌力訓練。訓練中應包含患側恢復和健側代償。
⑴ 床上訓練：
包括翻身和上下左右移動體位，腰背肌、腹肌及呼吸肌訓練，上下肢活動（例如為端正骨盆，在床上進行單側和雙側橋式運動）以及洗漱、穿衣、進餐、使用便器等日常生活活動訓練。
⑵ 坐起和坐位平衡訓練：
先從半坐位（30度-40度角）開始逐漸增加角度、次數和時間→從床上坐→床邊坐→椅子或輪椅坐。
因患者坐位時，不能控制，常向患側偏斜，接著應進行坐位平衡訓練，從無依靠不能坐穩→軀干向不同方向擺動能坐穩→在他人一定外力推動下能坐穩。
⑶ 站立和站立平衡訓練：
先作站立准備活動（如坐位提腿踏步，患側下肢肌力訓練等，有條件可利用站立床訓練），然後扶持站立→平衡杠間站立→徒手站立→站立平衡訓練，要達到在他人一定外力推動下仍能保持站立平衡。
⑷ 步行訓練：
步行是偏癱患者生活自理的重要一環。先作步行前准備活動（如扶持立位下患肢前後擺動、踏步、負重等）→扶持步行或平行杠間步行→扶拐步行→徒手步行。在步行訓練中應強調，必須注意改善步態訓練。
扶拐步行步態有三種：
① 手拐先前伸著地，患足邁出，然後健足跟上。
② 手拐先前伸看地，健足邁出，然後患足跟上。
③ 患足和手拐同時向前，然後健足再跟上）→徒手步行。
⑸ 上下台階訓練：開始應按健腿先上，患腿先下的原則進行訓練。
⑹ 復雜步態訓練：如繞圈走，轉換方向走，越過障礙走等。
⑺ 上肢及手的功能對於患者生活自理和回歸社會是非常重要的。一般大關節活動恢復較好，手精細動作恢復較慢，需要強化訓練。
訓練內容：
① 關節活動度訓練：各關節功能活動訓練，掌指、指間關節各方向活動強化訓練，手的靈活性、協調性及精細動作訓練。
② 日常生活能力訓練：穿衣、洗漱、梳頭、進餐、寫字、握物等動作訓練。
③ 回歸社會職業訓練。
7、預防：
① 健康生活方式，合理飲食，戒煙戒酒。
② 防治高血壓、肥胖症。
③ 保持血壓、血糖、血脂在正常范圍。

F. 老人腦卒中怎麼處理

您好：
眾所周知,腦血管意外多數發生在中老年人,其致殘率很高,對社會和家庭造成了很大的負擔,二傳統的方法只重視葯物的治療,而忽視了護理的重要性,以至於許多病人因為沒有得到優質的護理,而造成了皮膚完整的受損和關節孿痛變形,影響了日後肢體功能的恢復。現將卒中病人的護理要點介紹如下：
一、一般護理：
1、出血性腦血管病：絕對卧床，避免不必要的搬動，患者頭部可放一輕枕，抬高15—30度，以促進靜脈迴流，減輕腦水腫，降低顱內壓。頭偏向一側，保持呼吸道通暢；在無嘔吐、胃出血和嗆咳時給與高蛋白，高維生素，低鹽，低脂易消化的流食，必要時給與鼻飼；保持床鋪平整，柔軟，乾燥，會陰部清潔，乾燥，大便通暢，預防便秘。高熱時給與物理降溫。定時翻身，切背，預防褥瘡。
2.缺血性腦血管病；為防止腦血流量減少，患者取平卧位，急性期病人需卧床休息，避免活動量過大，給予高蛋白，高維生素飲食，做好大、小便護理。預防褥瘡和呼吸道感染，注意觀察時結合體征及肢體癱瘓的進展程度。
二、專科護理
1.[床上訓練指導]急性腦血管的病人大多意識障礙癱瘓在床，在搶救生命的同時，應重視肢體的功能康復，應教給病及家屬：
①保持良好的功能位，良肢位是防止或對抗痙攣姿勢出現，保護肩關節及早期誘發分離運動而設計的一種治療性體位。
②按摩
③被動運動，在生命體征平衡後，無進行性卒中發生，除了注意良肢位的擺放，無論神志清楚還是昏迷病人，都應早期進行被動運動。
④主動運動，當病人神志清楚，生命體征平穩後，可開展床上的主動訓練，以利於肢體功能恢復，常見的主動訓練方法為：Bobarth握手，橋式運動，床上進行等，訓練由簡單到復雜，著重訓練癱瘓肢體和軟弱肌群。
2.[床下訓練指導]出面性疾病不能直接由床上卧位到床下站位，而應由一個從[床上平卧到半坐位→坐位→雙腿放床邊坐位→站立]的過程：
①站立，協助病人雙足放平置於地面，兩腿分開，與肩同寬，雙手相應交叉盡量向前伸直，低頭，彎腰，收腹，重心漸移向雙下肢，協助人員雙手拉病人肩關節協助病人站立；若病人患肢力量較弱不能踩實地面時，協助人員可以雙膝抵住病人患肢膝關節，雙足夾住患足，病人將雙手置於協助人員腰部，以利於輕松站起，但病人不要用力拉扯其衣服，以防跌倒。站立時協助人員應注意站勢，教病人收腹，挺胸，抬頭，放鬆肩，頸部肌肉，不要聳肩或抬肩，腹部伸直，伸髖，雙下肢盡量伸直。
②步行，行走前，下肢肌力先達四級，注意姿勢，以免產生誤用綜合症。步幅均勻，頻率適中，伸髖曲膝，先抬一足跟部，重心轉移，另一腳跟亦先著地，重心又轉移之後足，開始下一個步態同期。
③日常生活動作訓練，可指導病人進行進食，穿脫衣服，雙手交替排球，撥算珠，撿豆子等自理活動，以促進病人早日回歸家庭和社會。
3.[語言訓練]教給病人噘嘴，鼓眼，眥牙，彈舌等，每個動作5-10次，教病人學習發（pa,ta,ka)先單個連音重復，當病人能准確發音後，三個音連在一起重復發音，每日重復訓練次數，直到訓練好為止，語言訓練是個復雜的過程，需病人，家屬與醫護人員共同努力，循序漸進，由音到詞，由詞到句，不能急於求成。
4.[吞咽訓練]指導病人進清談，少渣，軟食為主，飲水量嗆咳時，應盡量減少飲水，以湯汁代替。進食時抬高床頭30-45°，將食物盡量放在腱側部。
三、心理護理
中風病人因病程長，發病迅速，致殘率高以至於引起病人憂郁，緊張，焦慮，煩躁，甚至輕生，這些不良的情緒刺激不但使病人在思想上產生消極對抗，使中風病人失去鍛煉的信心，而且對人體各系統產生影響，如使呼吸頻率加快，神經功能失調，內分泌功能紊亂等。此時，醫護人員應積極主動的給與病人心理疏導，安慰病人，消除不良情緒刺激。實踐證明，不良的情緒可引起大腦皮層興奮，促使去甲腎上腺、腎上腺素及兒茶酚氨分泌增加，以至於全身小動脈出現收縮，心跳加快，血壓升高，易導致再中風。而處於興奮狀態和良好情緒時，神經抑制解除，這時神經肌肉調節達到最佳狀態，有利於肢體功能恢復。
四、預防指導
①定期復查
②保持良好的精神狀態
③忌煙酒
④合理飲食
⑤生活有規律，持之以恆的生活鍛煉
⑥及時發現並控制TIA的發作

G. 腦出血怎樣養生

腦出血康復後的日常保養

腦出血也就是中風造成的功能障礙有肢體癱瘓、失語失憶、吞咽困難、心理障礙等，治療這些中風後遺症應遵醫囑按療程堅持用葯，並配合功能康復鍛煉、理療、心理障礙康復進行綜合治療。

葯物治療：
堅持服用參蛇癱速康系列葯物以促進腦血管病變區域側支循環的形成和豐富，改善腦血流循環和腦缺氧狀態；激活和修復受損腦細胞，清除腦組織代謝產物；清除自由基，建立腦組織功能代償；同時對降低血粘度和高脂血症，對硬化動脈有軟化作用，可以達到標本兼治和預防中風復發的雙重目的。

功能康復鍛煉：
(1).肌力、關節活動度訓練：是增強肌力、調節肌張力、增加關節活動范圍。方法包括被動訓練、主動鍛煉、助力運動，個別不能活動的患者可採用意識鍛煉。
(2).平衡和步行訓練：包括坐位、站位平衡，有支撐無支撐、靜態、動態平衡等，患者平衡訓練應根據癱瘓恢復的不同階段和不同程度進行，當站立平衡後方可進行步行訓練，訓練應循序漸進，不能運動過度，以免造成新的傷害。
(3).日常生活訓練：個人洗漱，行走動作、更衣等。作業療法：患者有目的進行動作訓練，盡可能恢復患者的日常生活能力、社會適應能力、工作能力。如下棋、珠算、撞球、閱讀、書寫、刺綉等。

H. 腦卒中病人康復治療方法有哪些

腦卒中的治療方法：1.物理治療(PT)：包括運動療法和電療法，前者包括神經肌肉促進技術(恢復大腦對癱瘓肢體的運動控制能力)2.作業治療(OT)：針對患者腦卒中後患者所出現的功能障礙，以及其在日常生活活動中所遇到的困難，設計和選擇某些有目的的活動，對患者進行治療與訓練。3.言語治療(ST)：針對構音障礙和失語症的患者，綜合性的應用一對一或刺激促進的方法，提高語言理解和表達能力，恢復其交流功能，為重返社會創造條件。4.吞咽功能訓練：採用美國進口VitalStim吞咽功能治療儀結合各種刺激，用於因非機械性損傷而引起的吞咽障礙，可對喉部肌肉進行重新訓練並進行功能性刺激從而使咽部肌肉正常收縮。5.心理治療：通過言行、音樂或生物反饋的方法，對腦卒中後出現心理、精神、情緒和行為異常的患者進行針對性治療，鼓勵其建立、鞏固與疾病相抗衡的積極心理。康復治療基本原則:1.選擇合適的康復時機。2.康復評定貫穿與腦卒中的治療的全過程。3.康復治療計劃是建立在康復評定的基礎上，有康復治療小組共同制定，並在治療方案實施過程中逐步加以修正和完善。4.康復治療主語循序漸進，要有腦卒中患者的主動參與其家屬的配合，並在日常生活和健康教育相結合。5.採用綜合康復治療。19.常規的葯物治療和必要的手術治療。

I. 腦卒中很可怕，我們應該如何預防和治療

腦卒中，在我國的復發率較高，成年人每五個人中至少有一個死於中風，即便是倖存者也有 75％ 的人存在功能障礙。

一旦罹患腦卒中不僅影響患者的生活質量，更給家庭及社會帶來沉重的經濟負擔。所以說，腦卒中具有高發病率高致殘率、高死亡率、高復發率及花費高五大特點，因此有效預防腦卒中的發生顯得尤為重要。

腦卒中雖然凶險，卻是可防可控的疾病。只要大家追求健康的生活方式，管理好卒中的危險因素，定期體檢，就會大大減少腦卒中的風險。下面，我們帶大家了解一下有關腦卒中的一些相關知識。

什麼是腦卒中？

"腦卒中"，也稱為"中風"和"腦血管意外"，是一種急性腦血管疾病，包括缺血性中風和出血性中風，這些疾病是由於大腦中血管的突然破裂或阻塞以及血液不能流入大腦而引起的。缺血性腦卒中的發病率較高，占總數的 60%～70%。

卒中的危險因素可分為兩類：一種是無法干預的年齡、基因、遺傳等；另一種是能夠進行干預的。如果能有效干預這些因素，腦血管疾病的發病率和死亡率會顯著降低。高血壓是腦卒中較重要、較易改變的危險因素。

如何預防和治療？

腦卒中是可以預防和治癒的，尤其重要的是要提高預防和控制中風的意識。預防中風應“合理飲食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。

日常生活行為應注意：

1. 消除不良嗜好，如吸煙、過量飲酒等。

2. 注重合理膳食，做到低鹽低脂低糖飲食，每天飲水要充足。

3. 心理平衡，避免情緒激動，及時有效調節控制情緒控制腦卒中危險因素。

4. 適量運動，以有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度，但防止過度勞累、用力過猛。

合理使用抗高血壓葯物並監測動脈硬化，動脈硬化發展的速度和程度是腦卒中的首位危險因素，有效降壓治療對心腦血疾病的防治至關重要。

如果原來已經有過缺血性腦卒中，每天常規服用如阿司匹林等葯物，能夠預防血栓形成。服用葯物來調節血脂，通常會使血液粘稠、緩慢，並減少大腦中的血液量。

另一方面，它能損傷血管，在血管壁上形成粥樣斑塊，會直接導致心腦血管疾病的發生。因此，有必要積極監測腦卒中後血脂水平，採取飲食控制、葯物治療等干預措施，使血脂水平控制在理想范圍內。

腦卒中患者低密度脂蛋白膽固醇應控制在 1.8 mmol 以下或降低50％。定期監測血脂，控制飲食，增加體育鍛煉，如有必要可服用他汀類葯物。

糖尿病的控制導致脂質代謝異常，常伴有動脈粥樣硬化、高脂血症和心腦血管疾病，血糖升高也會使血液處於高凝狀態，容易引起腦卒中。糖尿病飲食，適當運動，監測血糖水平，規律葯物治療，血糖達標會大大降低腦卒中的發生。

總之，腦卒中可以預防和治療，早期主動控制腦卒中危險因素，規范腦卒中治療，可以有效降低腦卒中的復發率、致殘率和死亡率，改善腦卒中的預後。

J. 哪些飲食習慣對改善腦卒中有益

腦卒中包括出血性和缺血性腦卒中，出血性腦卒中最主要的原因是高血壓，缺血性腦卒中最主要的原因是腦動脈硬化，因此飲食中要避免引起血壓升高和加速血管硬化的食物最為重要，即要低鹽低脂低熱量飲食，戒煙戒酒，適當運動。