❶ 每年体检有必要吗
你,是否关心过自己的身体?你多久没做体检了?
家庭体检:裸露身体站在镜子前,用卷尺围住腰部,然后向下移动,直到卷尺底部停在髋骨上。这是美国国立卫生研究院推荐的位置。不要屏住呼吸,也不要把卷尺勒得太紧,记下你的腰围尺寸。对男性来说,腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高;腰围超过102厘米,被视为高风险。对女性来说,81厘米是危险临界点,89厘米是高风险临界值。
一分钟抑郁问答
英国莱切斯特大学精神病学家亚历克斯·米歇尔博士对世界范围内41项研究进行分析得出,50%的抑郁症被误诊漏诊。
家庭体检:新西兰奥克兰大学的研究人员表示,只需要两个简单的问题,就可以确诊97%的抑郁症患者。1。在过去一个月内,你是否经常因不开心、沮丧或没有希望而烦恼?2。在过去一个月里,你是否因没什么兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对其中一个或两个问题的答案为“是”,就应该及时和心理医生交流了。
❷ 全身体检多久做一次比较好
建议每年检查一次,但是对于不同年龄和身体状况的人要适当增加体检项目。
1、健康的人
健康状况良好的人,一般建议每年检查一次,检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官,以及血压、肝功、肾功、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。
4、选择适合自己的套餐
体检中心一般都有丰富的体检套餐供选择。体检套餐方便快捷,适合无明显不适的健康体检者。但专业性和针对性差,没有个性化,可能导致该查的没查,不该查的倒查了一大堆。所以如何选择体检套餐,也可与医生沟通交流,酌情调整。
注意事项:
1、定期体检固然重要,但体检只是手段,健康才是目的。但如果只是单纯体检,体检之后生活照旧,是无法保持健康的。保持健康的关键在于体检后保持健康的生活方式并对危险因素进行干预。
2、健康管理(体检)就是行之有效的方法,健康管理是体检的升级版,在体检后由健康管理医生对自身健康状况进行分析并作出风险评估,针对健康危险因素,进行全程营养、运动、心理、中医、日常保健等健康干预,使受检者有针对性地保持健康的生活方式,从而更好地保持健康。
参考资料来源:人民网-春天是最佳的体检季!哪些体检项目适合你?