㈠ 我每次去医院体检都紧张,一紧张血压就高,怎么才能不紧张,用什么方法能把血压降下来,要立竿见影的那种
你这种情况在医学上有一种说法,叫做白衣高血压,具体就是平时血压没问题,但是在医院面对医生时,血压就会升高,这种情况一般不需要治疗,也尽量不要用药物进行控制,属于心理层面的原因。有几个点是需要注意的:
第一、平日在家时要注意测量血压,并且做好记录,到医院时提供给医生一并作为参考,医生会根据具体情况进行判断;第二、要注意饮食和作息健康,平时适当运动,防止假性高血压边成真的高血压。第三、体检前注意休息好,心情放松一些。
1、国际公认的标准参考血压为120/80(收缩压/舒张压),但一般认为血压的收缩压在90-139、舒张压在60-89这个范围内,都算是正常血压范围;
2、随着年龄的变化,由于体内状况的变化,血压参考标准会有所变化,其变化规律是:年纪越大,血压参考标准增高,比如:18岁小孩的参考血压是115/75,65岁的参考标准血压为135/85;
3、但无论几岁,舒张压一旦超过90或者收缩压超过140,就属于高血压了。得根据身体进行适当的生活习惯调节或者运动,或者服药来进行血压控制。
4、血压不是稳定不变的,血压会根据一个人的情绪、身体状况随时变化,运动时或者心情紧张、兴奋时,血压都会升高,运动完的血压升到200都有可能。所以血压测量时需要平心静气。
5、即使血压正常,也要每周或每月进行血压测量,并做好记录。【乐心健康】微信公众号就可以帮你记录测量结果,并判断血压是否正常,并给出建议。
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㈡ 体检前一天需要注意什么
在体检前一定要注意相关的事项,不能吃得过于油腻,另外有一些检查项目必须要空腹或者憋尿,不然会影响到检查的结果,做体检前不能做的事情都有哪些呢。
温馨提示
在做体检时应该注意以上事项,另外要保持心情的放松,避免过于紧张,不然会影响到检查的结果,在检查前一天避免吃得过于油腻,也不能吃高蛋白质和高脂肪的饮食,饮食方面以清淡为主,女性当天应该选择容易穿脱的衣服推荐穿裙子。另外在进行腹部B超检查时,提前需要憋尿。
㈢ 体检对我们的健康有没有用体检完就一身的毛病是不是真的
体检对大家对身体健康有很大的帮助,因为这样可以帮助大家了解自己的身体情况。在体检之后,很多人发现自己的身体都是毛病,这也是一种比较常见的情况。因为很多人在身体出现问题的时候,一直拖着不去治疗,等到公司集体组织体检的时候,发现已经出现了很多的问题。
有一些疾病只要大家控制的好,是完全可以逆转的。如果选择一拖再拖,这种病情的严重程度就会非常的可怕,根据相关的调查研究表明,如果一些经常体检和不去医院体检的人相比,他们患上的慢性疾病可以得到很好的治疗。所以既然提倡大家去体检,说明是有一定好处的,并且一次体检下来,并不需要耗费太多的时间和金钱。
㈣ 学生在校体检,医生用听诊器感觉小孩心脏有问题,说心跳范围较大,建议去医院再检查一下,这几天小孩晚上
病情分析: 心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病健康饮食应符合以下要求:1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。4.多食富含维生素...C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。7.饮食有规律,不可过饥或过饱。 8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。 意见建议:你好,根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的