体检说体脂率减低是什么意思

A. 体检时发现自己的体脂率超重，该怎么办啊

引言：我们都知道很多人可能会发现自己的体脂率超重，特别是在一些体检的时刻，人们就可能会有这样的情况出现，所以发现自己的体脂率超重这个时候应该怎么办呢？接下来跟小编一起去了解一下吧。

因为吃完之后你的一些脂肪可能会变多，所以我们最好吃一些粗粮，这个时候吃糙米燕麦都是可以的，而且不会发胖。我们也要做大量的运动，这个时候选择一些高频率的运动是比较适合的，很多人工作压力大，所以时间总是在工作忽略了运动，其实运动对于减重来说是非常重要的，我们可以慢跑，选择游泳骑自行车，这都是比较好的运动方式，只要我们高频率的运动，身体里面过多的脂肪就会减掉，而且自己的脂肪比重也会减掉。有一个就是饮食不要重口味，我们很多人喜欢吃一些多油多盐多糖的食物，这个时候都是罪魁祸首，所以我们要清淡饮食，对身体健康负责。

B. 体检科的体脂怎样算

应该是测脂仪，好像是通过测定人体的电阻值来间接计算出脂肪、肌肉的相对含量。原理可能是因为在微电流的作用下，脂肪和肌肉的电阻抗有所差异，可以解方程组算出它们的百分含量（这个机器会算的）。
我也见过一次这个东东，开始还以为仅仅是个新式体重计呢，结果工作人员告诉我要脱掉袜子才能测的，弄得我莫名其妙：（
亲是北京大学的？