吃过烟籽体检被发现怎么办

『壹』 我体检发现血压有点高，我该怎么办饮食上需要注意什么

当下人们的生活水平提高了，很多人都因为过度的摄取高脂肪高热量的食物而引发各种各样的疾病，而高血压就是其中的一种，对于高血压患者需要通过长期服用药物来控制自身的血压，如果控制不得当就会危害我们的生命，因此对于高血压患者来说一定要格外的注重自身的饮食，在生活饮食当中要做到三多二少。

5、少喝酒

很多人认为喝酒可以有效的降低血压，其实这种想法是非常不正确的，虽然酒可以扩张体内的外周血管，只能短暂的降低血压，同时酒进入体内会被内部的肝脏器官代谢，这样又会让血压上升，所以在日常生活中大家要少喝酒，减少心脑血管的发生率。

高血压的发病率越来越高，也越来越趋于年轻化，要想维持血压正常，我们需要合理的饮食，尽量做到上述所说的三多二少，减少血压对我们人体造成的伤害。

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