怎么样体检之前让尿酸正常

Ⅰ 明天体检，主要是查肾功。我想问一下体检前吃什么能降低这些数值（肌酐，尿酸），小苏打行吗我今年25

你好。这么短的时间想让肌酐和尿酸降低，可能性不大，多喝水，可以吃小苏打，主要是碱化尿液促进尿酸排泄，对肌酐没有什么作用。你今天晚餐最好不要吃蛋白质类食物，比如肉类 鸡蛋 牛奶等，只有1餐素食，不知道明天的肌酐能不能下降。最好空腹时间长一些。祝你好运！

Ⅱ 体检时怎么样让尿酸高查不出来

没办法，只能自己降！
首先：低嘌呤饮食（可以搜索低嘌呤饮食），低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
常见的低嘌呤食物
（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
（2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
（6）饮料：饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算高。
（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

高嘌呤
（1）豆类及蔬菜类：黄豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，豆浆等我们生活中常见的豆类以及豆制品食物。
（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。
（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。
（4）其它：菠菜、酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。
低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物应禁用。一般，碱性食物所含嘌呤比较低，如芥菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、桃、杏、梨、香蕉、苹果等，应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此，应尽量避免。这里值得一提的是“笋”，笋本为中等嘌呤食物，但新鲜的笋内难溶性草酸含量比较高，同样会导致尿酸过高，也就是人们常说的“发物”，严重会导致过敏或结石。如果适当处理还是可以食用的，不过不可多吃。
还有就是，口服降尿酸药物，最有效地就是，别嘌醇，但是个别人有严重过敏现象。最好找医生看看，然后 开药！

Ⅲ 体检出尿酸偏高怎么办可有调节尿酸的“秘方”

定期进行身体检查有必要，才能了解身体各项指标变化情况，一旦有某些指标异常，第一时间采取改善措施，防止严重疾病来袭。

很多人体检发现尿酸指标过高，不知道这种情况应该如何应对，可能会继续存在不良行为，日积月累尿酸浓度超标可能会引发痛风，甚至让肾脏部位病变出现。

足够重视的人会正确调节，采取好的方式来调节尿酸值，指标稳定后身体才会恢复 健康 。

1、控制饮食

体内尿酸浓度超标会成为痛风颤逗橘出现的罪魁祸首，而要改善这种情况还得调整个人饮食。

在饮食过程中选择适合类型食物获取营养物质，这样出现的 健康 问题才会慢慢改善。

很多人忽略这个问题，长时间大量摄入容易产生尿酸的动物内脏、豆类食物、海鲜等，都会让尿酸指标变化。

平时还喜欢喝酒，喝骨头浓汤，同样有隐患，此时就应该管住嘴，调整个人饮食，选择那些有利尿效果，不容易产生尿酸的食物来获取营养物质。

坚持下来身体的营养满足需求，尿酸也顺利排泄，才能让指标恢复正常。

否则长时间饮食不恰当，容易加速痛风到来。

2、补充足够水分

已经尿酸浓度升高，想要调节尿酸值坚持好的习惯是重点，而在养护身体的过程中应该补充足够的水分。

水是生命之源，获取水分后身体正常代谢，循环也保持良好，可以避免血液粘稠如粥引发疾病，也可以防止身体产生的结晶物质不断累积影响身体 健康 。

很多人忽略这个问题，已经尿酸浓度升高，但是依然口干舌燥才补充水分，每天获取的水分量少，尿液容易浓缩，除了肾脏病容易发生病变，还会让原有尿酸高情况难以改善。

身体70%的尿酸会随着尿液排泄排出体外，因此要补充足够水分让尿液排泄量多，才能带走多余的尿酸，达到恢指念复正常指标茄团的目的。

通过上述内容可以发现，体内尿酸值偏高，但是还没有引发疾病，可以通过良好习惯的养成来控制。

只有指标保持正常，身体才能恢复 健康 状态。饮食调节效果良好，可以避免获取的尿酸量多让指标进一步变化。

当然，补充足够的水分也很关键，饮水技巧需要掌握，不要一次性大量饮水，应该一天从分多次少量饮水的方式来获取水分，骨头浓汤，碳酸饮料不能代替温开水来获取水分。

除此之外，平时加强锻炼也对 健康 有帮助，通过这种方式来促进身体的循环和代谢，循环保持良好，有害物质顺利排泄出体外，身体才能恢复 健康 。

Ⅳ 想要体内的尿酸含量逐渐恢复正常，都该怎样做

1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。

3、多吃素。但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

尿酸高（痛风）不能吃什么？

1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小萝卜等；

特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

2、海鲜、贝壳类水产等：

特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”？最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

3.戒酒：

特别注解：避免喝酒，因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。

4、治疗：

主要有西药治疗和中药治疗两种方法。西药治疗只适合在短期内使用，长时间使用会伤身。长期内使用中药为宜。降尿酸的主要方法是溶解人体内的尿酸盐结晶。针对市场上有很多降尿酸的药品，权威专家建议患者最好使用中药制剂的降酸茶来降孝贺含尿酸，效果会更显著，尿酸排除率可以达到30%以上。

Ⅳ 入职体检，尿酸高，复查前有什么办法降尿酸

多喝水有好处，另外吃点小苏打碱化尿液，促进排泄，如果以前不高，有一天基本就能把喝酒导致的高尿酸排出来，如果以前就高，那几天是没多大效果的。

Ⅵ 体检出尿酸高该怎么办做到以下这几点可恢复正常

现在在我们日常生活中， 高尿酸血症已成为一种很常见的疾病。

它是嘌呤代谢功能失调所导致的疾病。

经中医学多年的临床观察发现，随着年龄的增加患者也在不断增加。

加之饮食不当、情志过极等导致脾胃功能失调，人体脏腑气血失和，脾失健运，津液运化失常、留滞便可形成病理产物痰浊。

痰浊痹阻络脉，又与瘀血互结致病。

所以，如果在体检时发现尿酸高，不必惊慌，做到以下这五点恢复正常。

一、如果没有其它的症状，就单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。

首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等，这段时间最好不要吃了，保持忌口一段时间。

一个月后去医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来治疗了。

像别嘌林醇根据数值，可诊断为高尿酸血症。

但是没有其它的临床症状，是不能诊断为痛风，因为痛风患者是常伴有关节的疼痛，红肿和炎症等。

二、临床上体尿液由肾脏生成，通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

大量人体中的尿素氮主要来源于蛋白质代谢产生的。

包括了自身的和从食物中摄取的，身体正常 健康 。

但是尿素氮偏高的话，是由于吃了太多营养所致尿酸偏高的。

像好的蛋白质肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物等都会导致这一现象产生。

可以的话减少一些这类食物的摄取。

三、尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点。

在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。

另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。这样来保持充足的维生素b和维生素c。

因为大量的维生素b和维生素c富含于水果和蔬菜中。

还可以饭后吃些水果或者在膳食中多吃些绿叶蔬菜，这样可使体内有足够的维生素b和c。

四、尿酸高人群禁吃菠菜、豆类、小萝卜等。

是因为菠菜类植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，会加重肾脏负担。

不要可以少吃，保持平时正常的吃饭，可满足机体的需要，可以适量多运动。

五、尿酸高调理可以多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次。

因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚，时间不宜太久。

脚有大量的血管用热水泡脚和适当运动会加快血液循环，然后促使身体机能恢复正常工作。

中医主任医师，擅长中医内科，尤其在痛风和风湿骨病方面，理论功底扎实、临床经验丰富。

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