体检心率慢该怎么提高

① 平时的心率56， 如何使得自己体检时心率提高

方法：如你体检前吃些热量大的东西，如巧克力什么的，

当然，希望不会影响到其他检查。故，不建议使用。

或者，你上、下一层楼梯。

再或者，你原地坐十几个蹲起。

再或者，你看几眼美女总成吧！

这样会使心率略高一点。

另外你坚持运动，这心率是正常得很哪。很健康。

祝你顺利过关！

最后，我转一些关于公务员体检的标准资料，也许你早已知道。再看看吧：

公务员录用体检通用标准
公务员录用体检通用标准(试行)
第一条 风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。遇有下列情况之一的，排除心脏病理性改变，合格：
（一）心脏听诊有生理性杂音；
（二）每分钟少于6次的偶发期前收缩（有心肌炎史者从严掌握）；
（三）心率每分钟50－60次或100－110次；
（四）心电图有异常的其他情况。
第二条 血压在下列范围内，合格：收缩压90mmHg－140mmHg（12.00－18.66Kpa）；舒张压60mmHg－90mmHg（8.00－12.00Kpa）。
第三条 血液病，不合格。单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L，合格。
第四条 结核病不合格。但下列情况合格：
（一）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床治愈后稳定1年无变化者；
（二）肺外结核病：肾结核、骨结核、腹结核、淋巴结核等，临床治愈后2年无复发，经专科医院检查无变化者。
第五条 慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格。
第六条 严重慢性胃、肠疾病，不合格。胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史，1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者，合格。
第七条 各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。
第八条 各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格。
第九条 急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全，不合格。
第十条 糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格。甲状腺机能亢进治愈后1年无症状和体征者，合格。
第十一条 有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症（经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等），精神活性物质滥用和依赖者，不合格。
第十二条 红斑狼疮、皮肌炎和多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病，不合格。
第十三条 晚期血吸虫病，晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格。
第十四条 颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征，不合格。
第十五条 严重的慢性骨髓炎，不合格。
第十六条 三度单纯性甲状腺肿，不合格。
第十七条 有梗阻的胆结石或泌尿系结石，不合格。
第十八条 大动脉炎、血管闭塞性脉管炎、雷诺氏病，不合格。
第十九条 淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹，艾滋病，不合格。
第二十条 双眼矫正视力均低于0.8（标准对数视力4.9）或有明显视功能损害眼病者，不合格。
第二十一条 双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。
第二十二条 未纳入体检标准，影响正常履行职责的其他严重疾病，不合格。

还有一些注意事项：

1、申请公务员资格人员，必须进行公务员录入体检。

2、公务员录用体检要在录用主管机关指定的县级以上综合性医院进行。 （北京市体检中心为北京市卫生局直属三级医疗机构，常年承担包括公务员体检在内的各专项体检业务）

3、体检时必须使用《公务员录入体检表》。 （可直接由网上下载）

4、体检表上须贴近期2寸免冠照片一张，并加盖公章。

5、体检时应如实填写个人疾病史，并主动告知体检医师。

6、体检时应在医师指导下检查所有体检项目，勿漏项，以免影响录取。

7、被检者如对体检结果有异议，可提出复检要求。复检要求应在接到体检结论通知之日起七日内提出。复检只能进行一次。体检结果以复检结论为准。

8、体检前三天内，保持正常饮食，勿饮酒，避免剧烈运动。

9、体检当天需进行抽血，在受检前禁食8-12小时。

② 体检过程中发现心率过慢，在平时该做哪些运动呢

可以使膈肌活动范围增加4厘米左右，可以明显改善肺功能和氧气吸入量。有氧运动时需要大量的氧气参与脂肪代谢，所以有氧运动一定要用腹式呼吸。对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。由迷走神经功能亢进所致的心跳过缓，心律多数是整齐的，一般每分钟30～40次。这种情况以老年人为多。但是如果体检前的一定时间有专人负责你的体位状态（就是叫你静止一定的时间）再体检。那就是你的正常状态了。需要适当的应用药物来提升心率，心宝丸，沙丁胺醇等。但如果持续的心率减慢，持续的低于35次/分，就要考虑进行永久起搏器植入手术治疗。

③ 心跳慢怎么调理

问题一：心跳速度过慢怎么办 心跳过缓不可等闲视之 正常人每分钟心跳次数约70～100次，如果每分钟心跳少于60次，则为 心跳过缓。 引起心跳过缓的原因常见于：迷走神经功能亢进当迷走神经兴奋时，其末梢可释放一种被称为“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。由迷走神经功能亢进所致的心跳过缓，心律多数是整齐的，一般每分钟30～40次。这种情况以老年人为多。 病态窦房结综合征由于心跳的起搏点――窦房结，不能很好地发出冲动或延迟发出冲动，会使心跳变慢，最常见的病因是心肌病、冠心病以及老年人心脏传导系统的退行性病变。病态窦房结综合征患者心跳有时每分钟只有30次左右。 严重房室传导阻滞即由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结而被阻断，此时心室只好代偿性地自己发出冲动，所以心跳相当缓慢，一旦发生完全性的房室传导阻滞，心跳每分钟仅有20次左右，可因心脏排血量明显下降直接影响脑部供血而出现头晕，甚至造成晕厥或抽搐。 中老年人一经发现有心跳过缓变化时，不可等闲视之，应及时到医院请医生做系统检查。 其次，关于服药问题。由于引起心律失常的病因不同，症状表现各异，治疗用药有别，进服心血管类药物应在医生的指导下选用，不要盲目吃药，切忌见“心药”就服。 大部分心律失常病人，经服药治疗症状一般可以恢复。当然功能性的心律失常只要消除诱因，症状也就自然消失。但有些严重的心律失常病人，如心室颤动、心房纤颤、重度房室传导阻滞，还须做诸如电除颤、电转复及安装心脏起搏器等特殊治疗。 最后，还应注意的是，老人一旦发现心律失常后，要冷静，因紧张会加重症状，当然平时应保持心情舒畅，忌怒忌躁，戒烟戒酒，注意休息，不要过劳。定期检查身体也很有必要。

问题二：心律跳动过慢怎么办，吃什么好？ 正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次 /分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
当你检查心电图发现有窦性心动过缓怎么办呢？
1. 对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不旅启用担心会影响健康，也不用治疗。
2. 对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。你也可以先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系，脉搏在50～60次/分，则说明不用治疗心动过缓，但需要做其它检查，来确诊你是不是有心脏病。
心跳比较慢主要是迷走神经张力过高或交感神经兴奋性降低所致。其原因多为生理性，如老年人、运动员或睡眠中，也可见于病理原因（如心脏病、颅内高压、阻塞性黄疸、黏液性水肿和伤寒等）和药物影响（如洋地黄、吗啡、普蔡洛尔等）。 窦性心动过缓主要是针对病因治疗，症状明显时可加用阿托品0.03-0.06毫克/次或异丙基肾上腺素10毫克/次。
治疗原则：
1.窦性心动过缓如心率不低于每分种50次，无症状者，无需治疗。
2.如心率低于每分钟40次，且出现症状者可用提高心率药物（如阿托品、麻黄素或异丙肾上腺素）。
3.显著窦性心动过缓伴窦性停搏且出现晕厥者可考虑安装人工心脏起搏器。
4.原发病治疗。(所谓的原发病,就是不是你的心脏的病,是有别的病,从而引起心脏跳动过缓,所以,要是把那个病治疗好了,心脏也就好了.比如说,我本人就有甲状腺功能低下的病,连带和影响心脏跳动就过缓,所以,不能单纯的治疗心脏,把甲减的病控制住了或是治疗好了,心脏自然就好了.)
5.对症、支持治疗。
用药原则：
1.大部分病人在消除病因或诱因后，症状可消失.
2.有明确的原发性疾病时应积极治疗。
药物可以吃些中药镇静安旁镇源神的,比如刺五加`天王补心丸等,或者用抗抑郁的黛力新运态,再观察几天,如果还不好,可以到医院作些详细检查.
另外,当你的病因检查出来后,你一定要适当的做些运动,锻炼身体.

问题三：心脏跳得慢是怎么调理饮食 1 核桃： 研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。研究人员认为，对于那些需要计算每顿饭吃多少热量、每天摄取多少脂肪的病人来说，含有有益脂肪的核桃是他们的平衡营养食品。
美国营养协会的巴提尔博士说，吃核桃是人们为保证健康所能做的最容易的事情。因为核桃吃起来很方便，可以生吃、烤熟了吃，也可以单吃或加入调料和同其他食物一起吃。

2 罐头产品：随着时代的改变，人们越来越追求健康，罐头产品也随着这个需求在改变。人们希望从日常饮食中找些对心脏有益的食物。如红酒、啤酒或者含有欧米茄-3脂肪酸的食物。而一些深海鱼类如三文鱼、吞拿鱼和沙丁鱼，就是富含欧米茄-3脂肪酸的最佳食物。
这些鱼类用罐头形式包装，由原先的油浸鱼类改成由盐浸及水浸的鱼类，其制作过程既先进又健康。
鱼类罐头营养成分：（每100克计算）
油浸吞拿鱼（过油）
脂肪13.7克 卡路里292 盐分440毫克
盐水浸吞拿鱼（过水）
脂肪2.2克 卡路里108 盐分415毫克
水浸吞拿鱼（过水）
脂肪2.2克 卡路里108 盐分稍低于415毫克
高脂肪罐头食品：（每100克计算）
午餐肉 脂肪31克 卡路里334
卤牛肉 脂肪11.2克 卡路里192
法兰克福肠 脂肪17.4克 卡路里209
油浸吞拿鱼（过油） 脂肪13.7克 卡路里292
水浸或盐水吞拿鱼无论是脂肪或盐分都比油浸的低，这非常有利于人体健康。此外，水果类罐头也由以前使用糖浆浸制，改用天然果汁浸制。它的糖分比糖浆浸的少，卡路里也相对要少。
奶类健康罐头食品：（每100毫升）
低脂淡奶（脂肪2.1克、钙质260毫克、卡路里93）
肉类健康罐头食品：（每100克）
・水浸吞拿鱼（脂肪2.2克、蛋白质22.1克、卡路里108）
・水浸三文鱼（脂肪9.6克、蛋白质22克、卡路里174）
・蟹肉（脂肪0.6克、蛋白质12.6克、卡路里60）
*碳水化合物类――红腰豆、鸡仔豆、茄汁h豆及杂豆。
*蔬菜类――红菜头、粟米粒、草菇、磨菇、莴笋、番茄等。
*水果类――天然果汁浸制的梨、柑、桃及波萝。
注：带*号的项目一般脂肪含量偏低，只要过水食用，糖及盐分的吸收相对也会减少。

3 花生以及花生油 花生中的脂肪酸对人体有益，它不会像饱和的脂肪酸那样堵塞我们的血管，而且还有助于血管清洁。”
此外，花生还含有少量的白藜芦醇―――这是红酒中含有的一种抗氧化剂，具有抗癌和预防心血管疾病的效果。正是由于白藜芦醇的存在，喜欢干酪和其他高脂肪食物的法国人患上心血管疾病的几率却很低，这又被称为“法国悖论”。
花生油同橄榄油一样，对预防心血管疾病发挥有效作用，花生油是中国的橄榄油。克里斯艾森特教授综合评价认为，食用橄榄油可使心血管疾病发生的危险性降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。这一结果显示，花生油膳食、花生加花生酱膳食，几乎同橄榄油膳食一样，在防止心血管疾病方面可发挥有效作用。

4 巧克力 我们最喜欢的食物巧克力，已受到营养师相当的青睐。因为巧克力或可可中所含的类黄酮（flavonoids）成分能降低罹患心脏疾病的危险，尤其是深色巧克力或纯的黑巧克力。
巧克力或可可的主要成分可可脂（cocoa butter）含有不利于人体健康的大量饱和脂肪，但Francene M.Steinberg博士在二月份的《美国糖尿病协会杂志（Journal of the American Dietetic Associati......>>

④ 心率低怎么治疗

每分钟心率超过100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。
心动过缓，除针对原发病因进行治疗外，可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更睁郑慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入临时心脏起搏器。 在积极纠正可逆转的原发病因并排除了药物的影响后，如果患者的心动过缓症状不能逆转，则需要置入心脏起搏悉备颂器。心脏起搏器有火柴盒大小，重量在25—50克之间。脉冲发生器埋在上胸部的皮下，起搏导线经静脉血管送入心脏。起搏器按一定形式的人工脉冲电流刺激心脏，使心脏产生有效收缩，从而提高心率，缓解或消除病人的症状，挽救生命。 因此，平时经常有乏力倦怠、心脏不适、头晕、一过性眼黑或晕厥症状者，应当注意数数平静时及有不滚扮适症状时的脉搏数。如果不是一个经常爱运动的人，平时白天的心率总是偏慢，尤其小于每分钟50次，或是不适症状出现时患者的脉搏明显减慢，或有很长时间的停搏时应当引起注意，要到医院心内科进行详细的检查。

⑤ 如何提高心率

提高心率的方法：
1、喝酒；
2、饥饿，不吃或少吃饭，尤其是糖类，低血糖时心率加快如友；
3、使用药物，如阿托品，肾上腺素等。
注意：窦性心动过缓，喊激与经常运动有关，平时没有不适感觉，而运渣渗槐动时的心率又快于常人，是心脏功能好的表现（心脏储备功能优良），典型的运动型心脏，属正常现象，也就是说体质好于常人，此类人士不需要采取措施来增加心率，临床监测属于正常。

⑥ 心脏心率慢怎么办

心脏心率慢，个人建议平时加强锻炼，坚持锻炼可以提高心率，可以做做健身操或者去健身渣迹袭房如兄健健身！或者去医院找专业的医生州液去看看，开点药吃！也可以！