征兵体检太激动怎么办

❶ 　征兵体检都有哪些注意事项呢

征兵体检都有哪些注意事项呢？

你们知不知道征兵体检都有哪些注意事项呢？ 对于立志参军，并且已经成功报名准备参加体检的青年们来说，具体的体检标准是什么呢？有哪些需要注意的事项呢？下面就和我们一起去了解一下征兵体检需要注意哪些事项吧。

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一、征兵体检都有哪些注意事项呢？

1、视力检查体检前避免过度用眼，如熬夜，长时间用电脑或手机，避免在强光下活动。体检时不可佩戴眼睛及隐形眼镜。屈光不正，准分子激光手术，术前检查要严格，选择合适的手术，半年以上，双眼视力均达到4.8以上，无并发症。

2、外科检查

3、验血抽血前2-3天宜进清淡饮食，避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物，禁止饮酒。 检查当日空腹，禁食水，避免剧烈运动。

4、测血压检查当天着宽松衣服。测血压时，先静坐片刻，使其精神安静下来。情绪紧张、剧烈运动之后不要立即测血压。测量时身体坐正，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉放松，平稳呼吸。

5、心电图检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查。

6、口腔检查检查前2-3天清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物；保持口腔清洁。

7、B超检查体检前一周最好清淡饮食。上腹部超声（肝、胆、胰、脾、肾）检查需要空腹，检查前8小时(即检查前一天晚餐后)不宜再进食。下腹部超声（膀胱、前列腺、附件、膀胱）检查需要憋尿，检查前2-3小时应停止排尿，必要时饮水800-1000ml，保证膀胱充盈。

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一、调整作息、控制饮食

1、好多孩子都觉得如果选上入伍了，以后就要被严格管理了，所以不少觉得入伍前就得好好放松一下，熬夜、打游戏、聚餐等等，本身来说可以理解，但是在体检前一定要高度重视，这些都是有可能导致体检不合格的。

2、 体检前一周，要保持作息的规律，早睡早起，可以适当进行运动，体检前三天不要进行大强度运动，然后饮食这一块也以清淡为主，不要吃海鲜、烧烤之类的，也不要喝酒以及一些所谓的饮料等等，老老实实在家吃饭、睡觉，别出去瞎胡闹！

二、放平心态、正确对待

1、这个在以前关于军校体检的时候我曾经说过，有的孩子对入伍比较期待，所以内心比较激动，有的一激动就导致血压不稳定了，但是血压如果超出指标范围那是要被评定为不合格的。

2、因此我们对待体检，积极准备是应该的，但也不要过于紧张和激动，保持正常的心态，一般都没有太大的.问题。如果真的出现一些指标异常的问题，也要及时地清楚，看能不能进行复检，比如血压这个真有点高，你也可以给医生说有点紧张，能不能稍等一下再测试一遍，能争取尽量争取呗。

三、针对弱项、积极准备

1、特别是体重处于边缘这一块的，那么你就要在体检前尽量地控制，偏胖的饮食这一块要注意，偏瘦的则是利用时间抓紧增重，体检前尽量多喝点水。

2、另外比如下蹲不是特别到位的，可以适当地进行一下针对性练习，多拉拉韧带等等。

3、还有对视力不放心的，这些天就少看电脑、少玩游戏、少用手机，多出去看一看绿色，放松放松眼睛，甚至可以买两张视力表，每天地看一看进行下演练，既然知道自己哪些有弱项，那就积极地准备，积极地去应对。

❷ 征兵体检的时候容易紧张，导致血压高，怎么办啊

在电视剧中，我们是不是看到过这样的桥段。我们优秀的地下党员，潜伏到国民党或者日本军队里，当出现紧急情况的时候，甚至快要暴露的时候。我们的地下党员，仍然面不改色、心不跳，非常镇定的面对眼前发生的一切。这时候，敌方人员过来，摸一摸我方地下党员的手腕，过一会儿就放开了，我方地下党员也成功的避免了怀疑和暴露。那么敌方摸我方地下党员的手腕是为什么呢？其实他是在数我方地下党的脉搏（以此能够基本判断心率的频率）。这是什么原因呢？#清风计划#

其实题目中的这位朋友，一到体检的时候就紧张，心率和血压就偏高是很普遍的生理现象。我们正常人，在面对一些非正常情况的时候，或多或少都会紧张，心率和血压可能会偏高，比如考试，比如运动，比如面对一些拷问，比如见到心爱的人，比如见到我们的大领导，等等。这是为什么呢？其实这主要是由于我们紧张，会引起交感神经兴奋，交感神经作用于我们的心脏和血管，就会引起心率的加快和血压的上升。当然我们的激素水平也会发生一定的变化，这对于血压和心率都有一定的影响。

但是为什么我们的地下党员同志能够面对危险的情况，心率（脉搏）和血压能够如此稳定呢？这是因为，这种特殊人群受过特殊的训练，能够应对特殊情况的发生，他们不会紧张。

那么你该怎么办呢？张大夫提供一个方法给大家：这种情况下可以做一个24小时的动图心电图和24小时的动态血压监测，如果结果没问题，就能初步证明你的血压和心率是没有问题的。

❸ 你好，请问如果在征兵体检当天，因为某些问题，导致自己生气，如果自己生气的话，会影响体检结果吗

这个一般不会的。最好也就是说。血压有点高春兄而己。而年轻人。平常血压又不高。那么即使心里冲动。渗戚血压也高，不丛森陵到那的。

❹ 当兵初检

一、当兵第一次体检流程
要想能够顺利地参加征兵体检，第一步，需要到当地的村或者社区民兵营长处进行报名登记，这是预约报名。
第二步，在每年的8月5日前，一般情况下村或者社区民兵营长会通知你，到国家征兵网上进行网上报名登记。

2、衣服穿宽松一些。体检抽血需要把衣袖卷起来，紧身的衣袖不好卷，护士会让你把袖子脱掉，你也会很尴尬，所以在时间的时候，穿衣服也注意，选择宽松的，方便一些。
3、携带一瓶矿泉水。千万别小看一瓶矿泉水，到关键时候作用挺大的。体检尿液的时候，如果你没有尿意，你可以喝一些水，有利于排尿。所以提前准备好一瓶矿泉水，在没有尿意的时候救急。
4、抽血和做腹部B超之前不能进食。抽血之前是不能喝水也不能吃东西，喝水进食会影响化验结果，做腹部B超也是不能涨尿和进食的，需要空腹检查。
5、体检前一天22点前休息，禁食(包括水)。避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。
6、心电图检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。

❺ 征兵体检前一天注意事项

法律分析：兵检的前一天主要就是要注意，晚饭后就不要再进食任何的食物，至少要空腹8~10个小时的时间，因为要进行一些特殊的化验检查。同时注意不要吃一些刺激性的食物，也不要吃一些油炸性的食品，避免导致化验检查结果有误差。同时也要保证良好的休息，不要过度的熬夜，避免情绪激动，这样才会避免劳累，能够保证测试血压、心率等各方面的正常。

法律依据：《征兵体检注意事项》视力检查注意事项：3、过度疲劳，睡眠不足都可引起视力降低，应尽量避免。精神过度紧张也会引起视力减退，可在检查前做些轻微活动放，使身体放松。外科检查注意事项：1、体检前一天，应尽可能洗澡，保持皮肤清洁，避免腋臭等异味出现，穿宽松的衣服。 尿检检查注意事项：2、尽量不要骑自行车前往参加体检，骑自行车往往会造成会阴部、尿道轻微挫伤、出血，造成尿检不合格。3、上站体检前应注意休息，保持充足的睡眠，要多饮开水，防止身体缺水，致使尿液浓缩。

4、检查前一天要少吃油腻食物和辛辣食物，不吃含罂粟的食物，如卤肉、可乐、火锅等，不服感冒、止咳、镇痛等药物；不要进食糖果或水果罐头；最好在检查的前一天晚上将尿道口洗干净，以免污染尿标本，留取中段尿20-30毫升。留取方法：先尿出一部分尿，然后再用标本瓶接取。

❻ 求医生，前天征兵初检的时候说我心率过快，我知道是自己是紧张导致的，求临时解决办法，明天就去复检了

提前两小时吃小剂量的降血压药，按说明用量减半，体检时深呼吸缓笑，在心里用最慢的速度数绵羊，山孝我当年跟你一样，就是这么做的，很管用扰唯含

❼ 当兵体检要注意什么

当兵体检，是有一系列的注意事项的，只有做好这些注意事项，才能真实地得到体检的结果。
1、体检前三天注意饮食。体检前三天注意不要饮酒、不要吃高蛋白的食物，动物内脏也不要吃，比如猪肝，饮食要清淡。
2、衣服穿宽松一些。体检抽血需空宴要把衣袖卷起来，紧身的衣袖不好卷，护士会让你把袖子脱掉，你也会很尴尬，所以在时间的时候，穿衣服也注意，选择宽松的，方便册亏清一些。
3、携带一瓶矿泉水。千万别小看一瓶矿泉水，到关键州前时候作用挺大的。体检尿液的时候，如果你没有尿意，你可以喝一些水，有利于排尿。所以提前准备好一瓶矿泉水，在没有尿意的时候救急。
4、抽血和做腹部B超之前不能进食。抽血之前是不能喝水也不能吃东西，喝水进食会影响化验结果，做腹部B超也是不能涨尿和进食的，需要空腹检查。
5、体检前一天22点前休息，禁食(包括水)。避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。
6、心电图检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。
7、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸；请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。
8、女性体检者在检查前的24小时内，不要冲洗阴道，但可以清洗外阴，以确保检查的准确。
9、保持一个愉快的心情，不要紧张。

❽ 征兵体检要注意些什么

法律分析：当兵体检，是有一系列的注意事项的。1、体检前三天注意饮食。体检前三天注意不要饮酒、不要吃高蛋白的食物，动物内脏也不要吃，比如猪肝，饮食要清淡。2、衣服穿宽松一些。3、携带一瓶矿泉水。千万别小看一瓶悔陵矿泉水，到关键时候作用挺大的。体检尿液的时候，如果你没有尿意，你可以喝一些水，有利于排尿。4、抽碧含戚血和做腹部B超之前不能进食。避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。

法律依据：《征兵工作条例》 第二十条 征兵体格检查由县级以上地方人民政府征兵办公室统一组织，本级卫生健康行政部门具体负责实施，相关单位予以协助。

县级以上地方人民政府征兵办公室应当成立由卫生健康行政部门负责人担任组长的体检指老兆导组，有计划地组织预征对象体格检查。