高中女生体检胖了怎么办

『壹』 问一下高考体检若体重过高会怎样 对报考有影响吗

体重过高绝对不影响高考体检的。因为你身体健康消化功能好，并且爸妈经济收入多让你多食主食，过高体重会影响以后身体健康，最好是少食点脂肪高的食品，免得影响以后身体健康，所以现在体重过高不会影响高考体检的。

『贰』 高考体检胖子太丢脸怎么办

高考为了保证大家的安全，都会提前体检，在体检的时候，有一个测体重的环节，这个环节对胖子来讲是非常尴尬的。但是我希望有点胖的同学也不要因此就觉得不好意思，毕竟要以健康为主。

『叁』 体检时发现自己的体脂率超重，该怎么办啊

引言：我们都知道很多人可能会发现自己的体脂率超重，特别是在一些体检的时刻，人们就可能会有这样的情况出现，所以发现自己的体脂率超重这个时候应该怎么办呢？接下来跟小编一起去了解一下吧。

因为吃完之后你的一些脂肪可能会变多，所以我们最好吃一些粗粮，这个时候吃糙米燕麦都是可以的，而且不会发胖。我们也要做大量的运动，这个时候选择一些高频率的运动是比较适合的，很多人工作压力大，所以时间总是在工作忽略了运动，其实运动对于减重来说是非常重要的，我们可以慢跑，选择游泳骑自行车，这都是比较好的运动方式，只要我们高频率的运动，身体里面过多的脂肪就会减掉，而且自己的脂肪比重也会减掉。有一个就是饮食不要重口味，我们很多人喜欢吃一些多油多盐多糖的食物，这个时候都是罪魁祸首，所以我们要清淡饮食，对身体健康负责。

『肆』 体检显示肥胖怎么办！

少吃油，可以坚持的话就把菜用清水涮一下再吃，油炸食品禁食。尽量多吃青菜少吃肉，多做有氧运动。零食就戒了吧！

『伍』 我是个女生，太胖了，明天上午要中考体检，怎么办啊

这有什么问题吗？如果你想减肥，那也来不及吧，体检又不是来评你的外形条件去参加 选美，只是来检查你的身体状况，顺其自然，没什么的，量身高，抽血，测视力等等