入伍体检下蹲多久

Ⅰ 参军体检下蹲怎么练

每天建议都蹲下一会，每天练，这是你的韧带的问题，练久了就好了。
1、问题分析：下蹲的动作主要用膝关节屈曲完成，下蹲不完全提示可能有膝关节内半月板卡顿或者其他情况。一般应当还伴有膝关节的疼痛，或者有明确外伤史。
2、建议：如果没有明确不适症状，并且不影响日常生活，可以不必处理。如果需要明确病因，建议去医院看看，做个膝关节核磁共振。
3、健康指导：可以适量减肚子上的肉，比如多慢跑、转体等运动，平时饮食上要均衡有规律，少吃零食，少吃高热量、油腻、高脂的食物，可以适量多吃水果蔬菜等。
4、指导意见：这样情况考虑和你骨骼的障碍以及长期的缺乏锻炼有关，建议你先被动锻炼，让别人帮忙，慢慢自己蹲下。

Ⅱ 新兵到部队体检发现下蹲不合格会被退兵吗

要看后面三个月中的具体训练情况。如果经过训练依旧不能下蹲，或者达不到合格标准，就有可能退兵。这种也要看具体部队的情况，每个部队的要求和军医审核标准不完全统一。

Ⅲ 当兵体检下蹲到什么程度算是合格

法律分析：两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。下蹲不全，不合格。但轻度下蹲不全（膝后夹角45度），除空降兵外合格。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》

第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

第十五条 在征集期间，应征公民被征集服现役，同时被机关、团体、企业事业单位招收录用或者聘用的，应当优先履行服兵役义务；有关机关、团体、企业事业单位应当服从国防和军队建设的需要，支持兵员征集工作。

Ⅳ 兵检对下蹲的要求

《应征公民体检标准》摘要 第一章 外科

第七条 下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。

下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。

(4)入伍体检下蹲多久扩展阅读

下蹲的分类：

1、借物蹲

用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，时间可以从开始的1分钟，逐渐延长到5分钟。

2、踮蹲

两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度，初次练习时不要太勉强，时间控制在30秒到1分钟。

3、跟蹲

脚跟落地，同时足弓部分也可以着地，前脚掌悬空。由于前脚掌悬空，身体重心向后偏移，掌握不好，容易向后倒，因此初次练习时要注意安全。

4、八卦蹲

八卦蹲是从太极蹲演化而来的，即将太极蹲的下肢并拢变化成下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯曲小于90°，臀部不要左右扭曲，距地不超过10厘米，八卦蹲比太极蹲容易。

参考资料

网络-应征公民体检标准

网络-下蹲

Ⅳ 征兵体检的时候那个下蹲是怎么蹲，有没有人

下蹲时，以流畅协调的动作先进行屈髋，紧接着屈膝、屈踝完成下蹲。其实下蹲的过程犹如坐凳子的过程，先以屈髋让臀部向后寻找凳子，然后缓慢的坐下来。

上半身起始位置：身体呈站立姿态，头部保持中立位，双眼目视前方；胸部保持肩胛骨后缩和下降，其目的为了达到“挺胸”的效果；

下半身起始位置：身体呈站立姿态，双脚踏实地面，双脚距离与肩同宽或略宽于肩，其实也就是肩关节与髋关节连线的延长线刚刚在脚踝内侧。

(5)入伍体检下蹲多久扩展阅读

下蹲有很多类：

1、借物蹲

用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，时间可以从开始的1分钟，逐渐延长到5分钟。

2、踮蹲

两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度，初次练习时不要太勉强，时间控制在30秒到1分钟。

3、跟蹲

跟蹲与踮蹲正好相反，即脚跟落地，同时足弓部分也可以着地，前脚掌悬空，即脚底的后2/3部分接触地面。由于前脚掌悬空，身体重心向后偏移，掌握不好，容易向后倒，因此初次练习时要注意安全，时间控制在30秒到1分钟即可。

Ⅵ 当兵体检要多久

法律分析：一般需要一到两个小时。要抽血,测血压,听心脏.眼,耳鼻喉都要检查,胸透X线检查, 外科检查就要把衣服全脱了,量身高和体重.还要跑一跑,跳一跳,看身上有没有瘢痕,胎记等等。应征体检是初检一天，复检（总检）是二天。能过总检的就是半个兵了。

法律依据：《征兵政治审查工作规定》 第五条 征兵政治审查的内容包括：应征公民的年龄、户籍、职业、政治面貌、宗教信仰、文化程度、现实表现以及家庭主要成员和主要社会关系成员的政治情况等。征兵政治审查应当以应征公民本人现实表现为主要内容。

Ⅶ 当兵体检下蹲是哪次体检

当兵体检下蹲是第三次体检，该项体检是由军队医疗机构完成的，主要是检查身体各个部位的功能，以及检查身体是否有疾病及其他异常情况。下蹲体检是检查腿部功能的一项体检，检查内容包括腿部力量、柔韧性、活动范围、平衡性等。下蹲体检时，您需要将双腿张开，身体前倾，双膝向下蹲，身体保持平衡，尽量做到腿部与地面成90度角，双膝保持在脚踝处，尽量保持身体的稳定，然后持续保持30秒。

Ⅷ 征兵体检 下蹲

你是韧带柔韧性不行 可以通过拉伸韧带解决的
这不影响你去当兵
当兵只对1.视力 2.肝功能 3.精神状况 4.有无传染病史 5.五官
大概这几项有要求
现在当兵入伍要求并不是很高

Ⅸ 当兵体检下蹲的标准

法律分析：下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角45度），除空降兵外合格。下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》

第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。

第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

《应征公民体格检查标准》

第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

条件兵身高条件按有关标准执行。

第二条 体重符合下列条件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI＜27；

（二）女性：17≤BMI＜24。

BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6.5%，合格。

（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）