体检蹲下蹲不下来怎么办

⑴ 军检下蹲不合格，蹲下去就往后倒，如何锻炼

先去医院做一下检查，

1有可能肌肉僵硬，
2有可能是韧带问题，
3有可能是骨质增生，关节处长了骨刺 最好做一下下肢关节的x光透视，
针对第一种，可能要做手术，第二种通过跑步拉韧带就可以，如果是第三个情况，那就不能当兵了，
我们泰山锻剑模拟军营每年都有准备去当兵的来这训练， 好多人解决了蹲不下去的问题，

⑵ 我要去当兵，蹲下来很困难怎么办

没事，你这属于正常范围，只要能蹲下来就是合格，至于你想锻炼，没事可以在床上两腿分开，两脚底并拢，双手抱住前脚掌部位，然后身体前倾至臀部离地，反复几次，早晚各一次，可以暂时拉开脚部韧带

⑶ 军检下蹲不合格，几乎呈90度，蹲下去就往后倒，应该怎么练习，求各位大神告知一下，谢谢了

应该是你的韧带没有拉开，建议你每天试试这么练：

跪在地上，往坐后脚跟上坐，拉你的韧带一点点拉开。

或者你可以试试借物蹲：将自己的背部和腰部靠在墙壁上，也可以是用手握着栏杆，借以分解身体重量。然后往下蹲，时间可以一点点往上加。

什么是军检？

军检指的是军事性体格检查，比一般高校里的体检更为严格。军检包括面试和体格检查。

军检一般先进行面试再进行体格检查和心理检测。面试结论分为合格、不合格两种。面试不合格的考生一般不再进行后续军检项目。

除当场不能做出结论的血常规、尿液、血清艾滋病毒抗体等体检项目外其他体检结论应当场告知本人。受检人员对军检结果有疑问的，可现场申请一次复检。

⑷ 体检深蹲蹲不下去做什么锻炼能好点

深蹲不下去可以从半深蹲开始，每天半深蹲10-20分钟，小腿和大腿成105度角，逐渐像90度角靠拢，慢慢的就可以蹲下去了。需要坚持一段时间，效果是循序渐进看出来的

⑸ 中国移动体检下蹲蹲不了

肢体不协调或下肢没有力量。中国移动体检下蹲蹲不下去，是肢体不协调引起的，也有可能是下肢没有力量缺乏锻炼，腹部肌肉过多腿部肌肉不协调所引起的，平时要多注意锻炼身体，锻炼下肢力量即可。

⑹ 飞行员体检撑臂下蹲蹲不下去怎么办

你为什么蹲不下？是脚无法全部着地还是膝盖有问题，如果是膝盖有问题的话就比较麻烦了，你可以去医院看看，如果是脚无法全部着地的话，这个是可以练习的，我民航体检时也出现这个问题了，医生也说让我回家练练，不过民航的体检比较宽松，所以当时并没有怎么注意，后来的体检，也只是说说而已，总之这并不是什么大问题，你只要尽力蹲就可以了，他不会因为这个不让你过的！

⑺ 参军体检下蹲不全怎么锻炼

一是可能是体质偏胖造成了，这样减肥，做有氧运动就可以了，比如跑步，二是自身的柔韧性不好，这样情况就得有针对性的进行身体柔韧性练习，多做伸展，压腿，下腰，经过一段时间就会蹲下去。

⑻ 当兵入伍体检时，有下蹲不全这个问题，严重吗，能通过吗要怎么练这个

分情况吧。如果要锻炼的话，建议平时可以拉伸一下韧带，多做一做下蹲这个动作