体检时怎么让尿酸增高

㈠ 尿酸正常值是多少 尿酸正常值范围是多少

尿酸高会引起许多身体反应，如关节痛等等一系列的反应。一旦尿酸偏高，就需要注意饮食，拒绝高油高脂，多饮水少喝酒。那么，今天就跟大家普及一下尿酸的正常值范围是多少。
尿酸值正常范围
下面是正常情况下人体的尿酸指数：正常参考值磷钨酸还原法：男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法：成人：90～420umo1/L。 若是真的尿酸高，很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。

尿酸偏高的饮食
1、多喝白开水或淡茶水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖啡甜饮料。

2、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

3、禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

4、避免大量进食高嘌呤食物，如：花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。

尿酸高饮食注意事项
1、什么食物降尿酸

能够帮助降尿酸的食物有鸡蛋，牛奶，猪肉，黄瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多种食材，最好是多吃一点碱性的食物，如钙，镁等微量元素，吃点海带，水果，蔬菜，豆制品等。尿酸过多的话，会引起尿频，尿不尽的问题，尿液也会发黄，建议多采取的饮食调理法，平时也可以选择吃点，鸡蛋，鸭蛋，鸡肉，鸭肉等食材，平时应该养成多喝水，少喝汤的习惯，多注意营养补充。

2、尿酸高不能吃什么食物

不能吃嘌呤高的食品，一种是豆制品，还有一种就是肥肉，猪蹄等食材，尿酸高也算是一种疾病，如果不控制好的话，是会导致体型偏胖，尿液增多，存在着尿频尿不尽问题。饮食方面可以多吃点富含碳水化合物的食品，能够促进尿酸排出体外。尿酸高的人不应该吃太多，脂肪含量高的食品，应该适当的控制体重，多喝点白开水的话，对于心脏，肾脏都有好处。

3、尿酸高可以喝茶吗

尿酸偏高的患者是可以喝茶的，因为茶里面的碱性物质较多，对于降低身体内尿酸的话，是比较管用的，多喝点的话，还能够帮助体质恢复正常，增强人体的尿酸代谢功能。特别是茶中具有一种叫做咖啡因的物质，促进人体代谢很管用。茶叶里面的碱性物质较多，能够帮助缓解酸性体质，在喝茶方面可以选择喝点普洱茶，绿茶，或者是咖啡，可帮助降低身体内血脂。

4、尿酸高吃什么水果好

尿酸高的患者可以吃点香蕉，草莓，苹果，西瓜，菠萝等多种水果，主要是多补充身体内碳水化合物，避免脂肪在人体内堆积，慎重地补充营养物质。水果能够补充身体内碱性成分，而且同时补充水分，能够稀释尿液，平时应该少吃盐，多喝点牛奶，吃点红豆，红枣，喝点热茶，普洱茶等，碱性的物质，改善体质。最重要的应该降低身体内的嘌呤，不要喝酒，改善饮食习惯。

5、尿酸高可以吃花生吗

尿酸偏高的人是可以吃花生的，尿酸升高之后，导致体内会有毒素堆积，影响肾脏或者是关节健康，花生里面的嘌呤比较少，适当的吃点并不会影响尿酸的变化。尿酸偏高的人尽量不要喝酒抽烟，少吃点动物内脏，海鲜，比如鱼虾，肉类，菠菜等食品，就连水果和蔬菜也要慎重的饮食，这是属于一个代谢性的疾病，避免引起的体质下降，适当的锻炼身体，改善毒素堆积现象。

尿酸高吃什么药
目前治疗尿酸高的药有两种，一种是抑制尿酸生成的药物，一种是促进尿酸排出的。在吃药之前，应该去医院检查，在医生的指导下用药。这两种药都有一定的依赖性，如果能不吃药最好不要吃药。在饮食上少吃肉，尿酸高有很大一部分原因是因为吃肉过多，因为尿酸的形成主要是因为吃的肉食过多，饮食不合理。所以在日常生活中要多喝水，进行适当的体育锻炼，多吃水果蔬菜，尿酸是可以排出的。

㈡ 尿酸正常值是多少

尿酸的正常值是多少

一般来说，男性和女性的范围不同，男性的范围略高于女性且尿酸正常值存在一定的性别差异，并在一定范围内波动。

根据人体生理特点，男性正常尿酸值为149~420umol/L，女性正常尿酸值为85~360umol/L。

高尿酸是痛风的前奏，如果血尿酸水平高且持续时间长，患痛风的风险就会大大增加。

提醒：高尿酸患者应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等食物。

平时应该多吃一些时令蔬菜或者是新鲜水果，保持适当的运动，加快身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。

㈢ 想要控制尿酸，做好哪2件事，我们可以稳定尿酸，防止尿酸升高

到医院体检时，我们经常会发现我们的尿酸已经升高了，我们应该注意什么呢？

说起吃的东西，大家肯定先想到的都是那些 油腻辛辣的食物 。因为这种食物能够让我们受到味蕾上的刺激，让我们更喜欢 美食 。但是正是因为我们平时吃的这些垃圾食品，造成了很多人患上了 痛风 。现在痛风已经成为了一种高发性疾病，它不光会损害我们的关节 健康 ，也会影响我们的肾部 健康 。

小杨是一个非常喜欢 美食 的人，他最喜欢的就是汉堡和可乐了，基本上每周都要吃个三四次。前段时间他去检查的时候居然发现自己患上了高尿酸。刚开始他并没有太在意，后来自己的关节越来越疼，他才知道原来痛风是这么痛苦的一件事情。自己也下定决心要改掉吃 高嘌呤食物 的习惯。

尿酸高的人，少吃这三种肉，嘌呤含量较高，避免引起痛风。

1、油炸的肉类食物

油炸食品都是很好吃的，而且现在我们很多人都喜欢吃它，因为它既方便又快捷。

油炸食品能够补充我们身体所需要的能量，但大家可能不太了解的是，油炸类食品会产生很多的对人体有害的氧化物。这类食品会让我们的心脑血管不断受损，而且也能增加痛风的风险。

2、腊肉香肠

像很多南方人就比较喜欢腊肉这种食物，它确实很美味。但我们需要知道的是像腊肉和香肠这种加工型的食物，它所含有的钠含量非常高，会使我们的肾脏的负担变重。

而且这些肉类在制作的过程当中还会产生亚硝酸盐等有害物质，对我们的人体损伤是更大的。所以平时要少吃这类食物，会使我们远离痛风。

3、罐装肉类

随着生活节奏的加快，大家都很喜欢那些方便类的食品。

就比如说那些罐装的肉类。虽然它们吃起来很美味也很方便，但是在制作成罐头的过程当中，很多营养物质都会被破坏，而且里面所含的嘌呤类物质非常多，会导致我们体内的尿酸升高，最终引起痛风。

想要控制尿酸，做好这2件事，稳定尿酸值，防止尿酸升高

（1）戒酒

如果你已经患上了痛风，一定要把自己爱喝酒的习惯戒掉。

痛风的人大部分都爱喝酒。在平时，喝酒会导致我们身体的代谢出现紊乱，所以就会影响我们体内的尿酸值。如果你真想改善自己尿酸高的情况，一定要把酒戒掉。

（2）远离高嘌呤的食物

如果想要痛风远离我们，降低我们体内的尿酸的话，我们就一定要远离那些高嘌呤类的食物。

这些食物因为所含有的嘌呤类物质非常多，吃多的话就会造成我们体内的尿酸升高。所以食物也是尿酸升高的主要源头。如果我们把这个源头解决掉的话，那痛风就会慢慢远离我们。

个人降尿酸的偏方如下：

第一、山楂叶煎水降低尿酸。

首先准备适量的山楂叶，用清水将山楂叶清洗干净，然后加水将山楂叶加热，水烧开之后再煲5分钟左右，最后撇去残渣取汁饮用。山楂叶可以起到利尿的功效，对于高尿酸患者而言，如果想要排出体内更多的尿酸，那么就需要排出更多的尿液，所以患者可以用山楂叶煎水来当水饮用，可以帮助促进尿液的排泄，从而促进尿酸的排出。

第二、冬瓜普洱茶煲汤降低尿酸。

首先准备适量的冬瓜和普洱茶，将冬瓜洗干净切块，然后将冬瓜和普洱茶放入锅中，之后加水煮沸，等到水煮开之后再煮10分钟左右，最后撇去残渣代茶饮用。冬瓜具有利尿，降脂和护肾的功效，而普洱茶具有降脂，中和尿酸的功效，适当饮用冬瓜普洱茶可以帮助降低尿酸，并且还能够降低血脂。

第三、金钱草煎水尿酸。

将金钱草清洗干净，用来煎水，之后取汁饮用。金钱草具有利尿和散瘀消肿的功效，不仅可以增加尿酸的排泄，有效降低血尿酸，还没有效防止痛风的现象产生。

个人结语： 想要让自己的身体变得更好是一件很困难的事。但是只要我们持之以恒坚持下去，不去做那些危害自己身体的事，相信痛风早晚会有一天离我们而去。我们的身体也会回归 健康 的。

㈣ 尿酸高是怎么引起的

尿酸高最主要的原因是嘌呤代谢障碍导致的，还有可能是尿酸排泄减少、尿酸生成增多或是某些系统性疾病等造成的。大量的吃高嘌呤的食物、长期的喝酒也是很有可能是尿酸增高的。尿酸高很容易引起痛风，会给人正常生活工作带来一定的影响，所以需要积极的控制尿酸，预防尿酸盐沉积，防止尿酸结石的形成。主要使用促进尿酸排泄类药物、抑制尿酸合成类药物等来降低尿酸。

㈤ 入职体检表上写合格，但结果上写尿酸偏高，这种结果，影响入职吗

你这种情况目前提示肝功能肾脏功能，尿酸等均有异常的情况。建议还是要到当地医院的内科就诊，结合相关的辅助检查，明确具体的原因后，对症给予相应处理，一般通过治疗是可以慢慢恢复的。
你有好几项检查结果都是异常的，特别是肝功能、肾功能异常，并且尿酸是偏高的，有可能你的体型比较偏胖、经常的饮酒、脂肪肝等，都可以引起肝功能异常，入职的话要看对方的要求。
当摄入过多的高嘌呤食物，或者体内的嘌呤代谢紊乱，产生更多的尿酸，尿酸排泄障碍，都会导致体内的血尿酸水平明显升高，尿酸就会在关节附近结晶沉积，诱导白细胞聚集释放炎症因子，引起关节的急性红、肿、热、痛。如果这些生活干预不能把尿酸控制在正常范围内，尤其是合并高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素时，要尽快加用降尿酸的药物。嘌呤经过氧化代谢分解为尿酸，尿酸最终经肾脏代谢后随尿液排出体外。不吃动物内脏，海鲜，大鱼大肉。

㈥ 体检检查尿酸偏高是什么原因引起的呢

根据你的描述属于体内嘌呤代谢异常有关，需要上医院正规治疗，可以服用四妙丸调理。