空腹抽血体检最好吃什么恢复快

① 体检抽完血吃什么好

一般人在进行抽血化验时只会抽几毫升到十几毫升的血液，不会对人体产生太大的影响，所以抽血以后没有必要太担心。人体在献血时有可能会献血200-400ml，献血以后身体有可能会出现暂时的贫血，注意休息，并适当的加强营养。抽完血以后，要多吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼类、牛奶，这些食物中含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收，而且可以补充人体所需要的必需氨基酸，可以为血红蛋白的生成提供必要的原料。另外要多吃含铁比较丰富的食物，比如羊血、猪血等血制品，大枣、芝麻、动物的肝脏、木耳，这些食物中铁元素也比较丰富，可以补铁补血。另外还需要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，补充微量元素以及膳食纤维。抽血以后要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，增加身体的抵抗力。

② 体检前一天吃什么比较好

体检前一天，饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。这些都是体检常识。
体检前一天不能吃这些食物：
1、高脂肪食物：
高脂肪的食物吃多了会对血脂检查结果造成影响，像肉类、动物内脏等在体检前三天最好不要吃。
2、高糖分食物：
如果在体检前尽量吃的食物过甜或者喝的饮料含糖量太高，对体检时血糖检测有一些影响，因此在体检前一个星期最好吃低糖食物，不要喝饮料。
3、高蛋白食物：
包括鸡蛋、豆类、瘦肉、鸡肉等等，这些食物吃多了会对肾脏功能检测结果造成影响。
4、高碘的食物：
如果在体检前吃了含碘量高的食物会对甲状腺功能检查造成影响，因此再体检前三天要少吃海带、海鱼、海蜇皮等海产品。

③ 抽血后吃点什么对生命体恢复比较好

刚刚抽完血，要多喝含糖量高的饮料，因为防止低血糖而晕倒，多和水，使
血液粘稠度
降低，你也会好受一些，我每次献完血都这样，其实是血液有再造功能，很快就会恢复，不用特意去补什么

④ 体检抽血过后，吃什么可以迅速恢复

藕枣

⑤ 体检前吃什么蔬菜好

每年一次例行体检，大家有没有觉得每次体检前心里都慌慌地，因为我们通常所知道的是，不吃东西，体检前的晚饭多吃些蔬菜，我们一起来了解相关的消息吧。

体检前一天应吃蔬菜菜肴

要保证体检化验报告的准确性,体检者尤其要注意体检前的饮食,吃一些绿色素菜，水果等，因为饮食不当会干扰，抽血化验血脂的前一天晚上8时后除了可以喝少量白开水外,不能吃其他任何东西。

食物体检前的注意事项

一、化验血糖前，不喝咖啡浓茶

1.食物可直接影响餐后血糖，所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖，则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、水果和饮料了。但这段时间可以少量喝些白开水。

最好晚上8点钟之前结束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不稳定，睡前使用胰岛素的糖尿病患者可按照往常习惯加餐即可。

2.抽血化验前一天，饮食不应有太大变化。不要大吃大喝，特别不要喝酒，不要进食过于油腻或太甜、太咸的食物，以免影响化验结果。

3.抽血化验空腹血糖前不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。若感觉口渴，可喝少量白开水、纯净水、矿泉水等，总量不宜超过100毫升。

4.化验空腹血糖前2-3天一定要停用维生素C，否则会干扰真实的测定结果。因为维生素C是一种很强的还原剂，可以与化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖含量偏低。

二、化验血脂、血液粘稠度前，也不宜有意安排素食

1.化验血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。饮食对血脂影响比较大，进食富含脂肪的食物6小时以内，血液中的甘油三酯浓度会不断升高，6-8小时之后才会逐渐回落到稳定状态。所以，化验血脂要求禁食12-14小时。抽血化验血脂的前一天晚上8点后除了可以喝少量白开水外，不能吃其他任何东西，于次日早上8点到10点抽血化验血脂。

2.抽血化验血脂前2-3天，应尽量保持原来的饮食习惯，避免大吃大喝，不宜饮酒，当然，为保证测试结果的准确性，抽血前一日饮食也不宜有意安排素食。

三、肝功能肾功能检查前，不吃高脂高蛋白饮食

1.抽血化验肝功前2-3天，不吃高脂、高蛋白饮料和食品。

因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重肝脏的代谢负担，可能会出现短暂的肝功能异常情况，甚至出现高血脂、高胆固醇的结果。除检查前3日内饮食不宜高蛋白高脂肪，应保持平日的`饮食习惯。另外，肝功能检查前24小时内不宜饮酒，否则会影响肝功能检查结果。

2.抽血检查肾功能前3天，不宜大量进食高蛋白食物。因为蛋白质代谢产物经肝脏代谢，经肾脏排泄。饮食同样会影响肾功能的检查结果，特别是尿素氮，在大量蛋白摄入后，其在血液中的含量将明显增加，血肌酐值也会升高。为排除饮食的影响，查肾功能前3天应当避免大量进食高蛋白食物，饮食如常即可。

3.检查尿常规要注意饮水问题。正常情况下成人每日应摄入2500毫升左右的水（包括饮食中的水分），一昼夜的尿量为1500毫升左右。如果喝水过多，使尿液稀释，尿的比重下降，当尿的比重低于1.010时，就会造成肾脏功能不好的假象。反之，如果喝水过少，尿液浓缩，不但尿比重增高，尿中的一些细胞(如白细胞、红细胞等)含量也会增加，会造成肾脏灌注不足，以及泌尿系感染的假象。

四、部分急诊化验原则上要求空腹抽血

血常规、电介质、心肌酶谱、肌钙蛋白、淀粉酶等因病情急需可随时进行静脉抽血化验。而大多数的生化、免疫、放射免疫化验项目如抗“O”、类风湿因子、肿瘤系列抗原、激素类测定、艾滋病抗体等，原则上要求早晨空腹抽血或禁食6小时以上抽血，但在急诊需要时可随时抽血化验。

五、心电图、脑血流图检查24小时内禁饮酒

酒精可使血流加速、心跳加快，甚至诱发心律不齐或心率失常。因此，做心电图检查前24小时内一定要禁酒，以免造成误诊。饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快，造成血管梗阻的假象。

六、超声检查前，大量喝水储尿以助准确成像

腹部B超检查应空腹，目的是为了减少进餐后食物对超声影像结果的判断，只要检查当日不吃早餐即可。妇科B超、前列腺B超不必空腹，但是检查前必须喝大量水储尿，以帮助准确成像。

七、胃镜检查，前晚吃少渣易消化食物

为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位保持干净。如在上午作胃镜检查，在检查前一天晚饭吃少渣易消化的食物，晚上8时以后，不进食物及饮料。如果下午作胃镜，早餐、中餐都不要吃东西。

八、腹部CT检查前，前4天开始少量饮食

空腹，禁食、禁水6－8小时；检查下腹部病变的患者前4天开始少量饮食，检查前2晚口服缓泻剂一次；使胃、肠内容物尽量减少至排空。若检查胆道系统的患者则嘱前一天中午多吃油脂食物，以便排出胆囊内浓稠的胆汁。

九、隐血检查前，不宜吃动物血、内脏

大便潜血试验主要是检查大便有没有隐血，用以诊断胃肠道有无出血。出血量为5至10mL时该试验就可以呈现阳性。试验前如果大量食用含铁丰富的食物或药物，都会影响试验结果，出现假阳性。因此，试验前不宜吃各类动物血、动物肝脏、肉类、蛋黄，或者服用含铁药物；含叶绿素的蔬菜如菠菜、油白菜和韭菜以及含铁丰富的桂园、葡萄、红枣等也会干扰试验结果，出现假阳性。体检者可以选择鸡蛋白、鸭蛋白、豆类和豆制品以及无叶绿素的蔬菜，如花菜、白菜、豆芽菜、冬瓜、小萝卜、白萝卜、红萝卜、藕、马铃薯等。

⑥ 体检抽血前要吃点什么

抽血前要注意什么?
概括为一句话:“清晨空腹最好抽，不饮
浓茶禁烟酒”。即最好空腹抽血，抽血前少运动、宜安静，可以喝少量的水，禁喝浓茶、烟、酒，尽量抽血后再服用药物(定时药除外)，但不宜过度空腹。空腹血是指清晨未进餐前，距前一餐约12至14小时所抽取的静脉血，由于此时期胃肠的消化与吸收活动已基本完毕，血液中的各种成分比较恒定，故测得的各种数值能较真实地反映机体的变化，有助于疾病的诊断。而进食后采集的血液，则由于消化系统的消化与吸收，血液中的糖、蛋白质、脂类等成份会呈现暂时性的变化，无法与空腹血所测得的参考范围进行比较获得准确的临床判断。比如给人饮用1斤牛奶，1小时后抽血进行肝功能检验，会导致结果偏高。另一方面，检验的各项参考范围，基本上是由正常人的空腹血测量后统计而来，故化验应尽量采用空腹血，采集时间一般以早晨为宜。
抽血前要少运动、禁烟酒浓茶。
最好空腹抽血但不宜过度空腹(距前一餐超过14小时)，因过度空腹将导致血液中胆红素、甘油三酯、甘油、游离脂肪酸增加，空腹48小时胆红素可升高2.4倍，过度空腹还可导致低血糖。
同时，抽血前请尽量穿易解、易脱的上衣，尤其是袖子处应方便解开上移。抽血前应尽量清洁好手臂的皮肤。抽血后用另一只手隔棉球压住针头穿剌点，2分钟即可，不应做环形按揉，防止形成血肿。在抽血过程中，若出现“晕针”(一见到抽血针头即感害怕，并有出冷汗、眩晕等症状)，则需及时向抽血医务人员提出，情况严重者应先暂缓抽血。
经常听患者说“抽了这么多的血需要多少营养才能补回来呀?”其实，化验所需血量一般在2~20毫升，这相对于人体贮存血量4000-5000ml来说，是极少量的，而且正常人体均会有自身造血功能，故不用担心做抽血检查导致血液丢失而影响身体。
求采纳

⑦ 抽血后补血吃什么食物最好

抽血后补血吃什么食物最好

抽血后补血吃什么食物最好，补气补血不是女人专属的，男生也需要。如果出现血气不足的情况，影响的方面有很多，生活中可以补血补气的食物有很多，以下分享抽血后补血吃什么食物最好。

抽血后补血吃什么食物最好1

第一、赤小豆鲫鱼汤

赤小豆鲫鱼汤有补血、益气、健脾胃的作用,非常适合病人在抽血后吃。

第二、桂圆红枣炖蛋

如抽血过多,可多吃桂圆红枣炖蛋,因为这类食物有补血养血的作用,多食能迅速补血,缓解不适。

第三、百合红枣银耳

吸了血还可以吃百合红枣银杏羹,这是因为它有补血的功效,多食对身体有好处。

第四、菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤有生血养血的功效,还可以用来治疗。

第五、猪血鱼片粥

猪血粥鱼片也有很好的补血功效,在抽血后还可以适当的吃一些,有助身体健康。

第六、党参黄芪炖鸡汤

党参黄芪炖鸡汤有补血的作用,还能多食,对身体有好处。

抽血后可多吃以上六种食物,能帮助迅速补血,改善身体不适。不过要注意的是,这些食物虽好,一次也不能吃太多,以免起到反作用,影响健康。除此之外,病人还可多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充营养,增强体质,提高抗病能力。

抽血后补血吃什么食物最好2

1、抽血后食补的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

2、抽血后喝点热牛奶有助消除劳累的感觉，喝适量的葡萄糖或巧克力也不错。

3、喝乌鸡汤和红枣汤，煮汤的时候放点姜、桂圆、大枣，简单也方便，都有很好的补血补气效果。

4、胡萝卜、菠菜 、猪肝都很好。猪肝炒芹菜这个也不错。

5、吃点带皮的花生，红枣，黑豆，芹菜、菠菜、猪肝、猪血、红枣、菠萝、木耳。

6、建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

7、猪肝和红枣还有牛奶最好了。

8、含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

9、推荐几个可以抽血后尽快补血的食物 吃大红枣，红糖、瘦肉、猪肝、豆制品、牛奶、桂圆樱桃等水果。 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

抽血后补血吃什么食物最好3

一、抽完血吃什么好

1、动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。

2、各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

3、鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的'一种较好的食品。

4、动物血液

每次抽血过后父母都会买一些补血的食物回来。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

5、芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

6、绿色带时的蔬菜

虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

7、木耳和蘑菇

铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

二、补血食谱

1、红甜椒莲藕

(1)白嫩莲藕20克，红柿子椒25克，白糖20克，生姜10克，香油10克，醋、精盐各适量。

(2)将生姜洗净，切成细丝;藕，洗净，削去边皮，顶刀切成很薄的片，且不散开，装入盘中，放入精盐，加入凉开水约300克，浸泡使其软化，放入盘中摆开成形;

(3)红柿子椒去蒂、去籽，洗净切丝，放在盛藕盘中。将白糖、醋、姜丝，撒在藕片和柿子椒丝上，腌一段时间，淋上香油，拌匀即可食用。

2、炝芹菜

(1)鲜嫩芹菜750克，姜末10克，精盐15克，味精5克，椒油25克，陈醋10克。

(2)将鲜芹菜摘去叶和根，洗净，直刀切成8分长段(粗根可劈成两半)，放进开水锅中氽熟，捞出，用凉水冲冷，控干，再用精盐、味精、醋拌匀，盛盘，放上姜末，倒上加热的椒油炝味，即可。

抽血后补血吃什么食物最好4

小孩补血吃什么食物好

南瓜、葡萄

大家都知道，猪肝中含铁比较高，常喝猪肝汤可补血。除此外，南瓜、葡萄也很棒的补血食物哦。谁说补血一定要靠猪肝的呢!许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，很多植物性的食物，不但含有铁质

β胡萝卜素和其他养分，而且还很容易被人体消化吸收，很适合作为补血的食材喔。这里我建议家长朋友们，可以经常给你的孩子煮南瓜粥、榨葡萄汁给他们食用，这样有助于消化。

甘蔗

在冬季补血水果中，甘蔗可算得上是最佳补血水果了。它可是相当受到人们喜爱的。甘蔗中含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达9毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。所以适当的给你的孩子吃些甘蔗，在吃零食的同时就可补血。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，所以，如果你的孩子脾胃虚寒，则应少食用甘蔗。

红枣

我们都知道补血养颜圣品——红枣。它含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，还可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以增强抵抗能力。所以为了你的孩子身体健康，平时多给他们煲一些红枣桂圆莲子粥食用。

胡萝卜

胡萝卜在日本被称为人参。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，入胡萝卜排骨汤，不仅营养价值高，还让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷。

含铁丰富的食物

补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。

含丰富维生素C食物

多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。

⑧ 抽完血应该吃什么

抽完血吃什么好？其实关键是要看抽了多少血。

如果是医院抽个1管的血，由于是没吃早饭抽的，所以抽完血的话，记得及时的吃饭，其次不要抽完血就做剧烈的运动等。

如果是大量的抽血，那我就推荐一些好的补血食品吧。

黑豆：可以很好的起到生血的作用。做法可以有黑豆炖乌骨鸡。

红枣花生衣汤：这个是最好补血食品，可以取红枣若干，然后买一些花生衣（花生衣的话网上或药店都可以买到），加入水，炖煮，然后喝汤就行。

另外还有：桂圆、龙眼、黑芝麻、胡罗卜、黑木耳、红糖水等等。

注意：贫血的人不要多喝茶，茶中有鞣酸，会阻碍铁元素被人体吸收，大家都知道铁元素对生血的作用，所以贫血的人群尽量不要喝茶。

⑨ 抽血后吃什么最补

补血的话要多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.

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补血食材

1 当归

当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。

正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。

2黑芝麻

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

3 桑椹

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑椹代茶饮用,每日食用一碗桑葚茶不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

4桂元

这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。建议将桑椹与桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶饮用，可以用茶疗代替

对于肾.虚、健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调治作用。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。

5莲藕

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。

女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

6紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。

而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

7黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。

但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

⑩ 抽血前一天饮食上要注意什么

1、忌过度空腹

为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。

空腹标准是：抽血前一天晚上，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食；饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血。

2、忌油腻饮食

饮食是影响血脂最主要的因素，查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保证体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。

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空腹抽血不等于“滴水不沾”。

需要空腹抽血检查的化验，大部分都是生化检验项目，而这些易受饮食因素的影响，所以需要“空腹”。但是，“空腹”不必完全禁水，少量饮水维持正常的水分需求，一般不会对化验结果产生明显的影响。

空腹血是指清晨未进餐前所抽取的静脉血，因为此时抽取的空腹血所检查的各种生化成分比较稳定，更具客观性。实际上，空腹的目的就是要保证静脉血实验室检查结果的准确性。

如果进食后抽血检查，部分项目会有迅速改变，比如，常见的血糖、血脂、肾功能等，还会改变血清中的成分，影响肝功能的检查，造成误诊。体检前如果大量饮水会稀释血液，也会导致诸多检测值出现误差。

体检当天晨起后，不吃早餐，不摄入热量，通常可以少量饮水，例如喝上几小口白开水（不超过100毫升），一般不会影响到检测结果。

而且，受检者从家里到达医院的过程中，人体能将这些水分完全吸收，并已渗透入组织参与代谢，对体检结果更不会有明显影响。需强调的是，到达医院后就不能喝水了，更不要喝含糖饮料、茶水、咖啡等。