体检血压应该注意什么

1. 男，24岁.去体检血压偏高，改注意什么

年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理。
血压偏高注意饮食调节，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
1、提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、吃钠盐过多、是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7~5.8克，可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250~350克(相当主食6~8两)，新鲜蔬菜400~500克，水果100克，食油20~25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

2. 体检时发现高血压该怎么办

体检，是每个人都需要定期去做的时期，无论是年轻人还是中老年人，测血压是体检中的常规项目，大家都已经习以为常了。但是作为一个常检查的项目，很多人对检查结果不会有过多的重视，觉得可能是自己比较紧张，没休息好等原因造成的。

其实大家在测量血压的时候，要对自己的血压值有个大概的了解，看看自己是属于正常范围，正常高值还是处于高血压，我们一起来看一下。

1、当90mmHg<收缩压<140mmHg，60mmHg<舒张压<90mmHg，就属于正常值，继续保持即可。

2、当141 mmHg <收缩压<159mmHg、91 mmHg <舒张压<95mmHg，属于临界高血压，如果没有什么不适的话，可以从改善生活方式来控压，如果是有头晕头痛等不适的话，就需要及时就医，让医生来确定治疗方案。

3、当收缩压＞160mmHg、舒张压＞95mmHg，需要及时就医，确诊自己是否有高血压。判断是否有高血压不能通过一次测量就确诊，需要连续测量多次，再结合实际情况来诊断。高血压根据血压值分为1~3级，级数越高，伴有危险因素越多越危险，需要及时治疗。

高血压治疗需趁早，不能等到出现脑中风、动脉血管硬化、心肌梗塞、肾功能衰竭、视网膜病变等并发症才想到要治疗。高血压的并发症是非常危险的，一定要控制好血压，预防并发症的发生。

对于高血压的人群，一定要从改善生活方式和药物治疗两方面控压，日常生活中需要注意以下5点：

1、合理饮食

高血压的患者一定要戒烟，吸烟是增加高血压并发症的发病率，对于酒类可以少量饮用，少量饮用对身体也是有一定好处的，过量的话对心血管会造成伤害。

4、适当运动

对于高血压的患者，一定要注意进行适当的运动，最好是能够每天运动半个钟左右，一周2~3次。高血压患者运动的强度需要把握好，建议结合病情的情况，还有医生的建议来制定运动计划。

5、定期复查

对于确诊高血压的患者，无论是否服用药物治疗，都需要定期去医院复诊，监测血压值。一方面是看监测血压是否达标，另外一方面是看降压药的使用是否合理。方便的话可以自己买一个家用血压计，市面上有很多非常方面的血压计，适合中老年人使用。测量血压时最好连续测量3次，取平均值，建议最好能够一周测一次，做好记录，方便给医生参考。如果血压值比较高的话，建议就诊。

生活中不少人都出现了高血压这种慢性疾病，建议大家重视高血压的治疗，重视生活方式的改善，这样才能保持血压在一个稳定的状态！

3. 高血压患者在体检时有什么注意事项

在进行高血压的体检前，高血压患者应该要了解自己的病情，而且在平常的时候，也要注意好控制自己的血压，在体检前的一天，我们的高血压患者不能够再服用其他的药物，要保持我们身体的血压稳定，可以适量的吃一点降压药，在体检前，我们患者也应该要空腹去进行血常规的检查，而且应该要保持一个乐观开朗的心情，不能够在检查的时候过于的紧张和兴奋。

4. 体检的血压注意事项

正常人血压在一天里，不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。
⒈病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。
⒉情绪紧张和激动之后不马上测血压。
⒊剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。
⒋测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
⒌测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
【中年男性体检时必查项目】
眼睛
眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。
可能出现的症状视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。
检查内容近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。
何时检查正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。看医生前，先摘掉眼镜，让眼睛休息10-20分钟后，再进行全面检查。
如何检查检查时一定要找眼科专家，包括：
眼科医生，检查眼睛内部和周围的整体状况，确定你是否存在眼疾，到了何种程度，如何治疗，是否需要动手术，等等。
验光师，他不是医生，所以只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，帮助你更好地保护视力和眼睛健康。
牙齿
一个人的牙齿最能体现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及到美观，同时也会影响发音，咀嚼，以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染，心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康，我们也需要定期检查和洗牙。
可能出现的症状牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。
检查内容龋齿，牙结石，牙龈炎，牙周炎，牙根。
何时检查虽然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历，但你还是要至少半年做一次检查。
如何检查一般检查牙齿分以下几个步骤：清洁牙齿，然后检查是否有牙结石，龋齿以及其他口腔疾病，并作相应的处理。另外，检查中还要通过拍摄X光来确定牙根的健康状况。
牙本质过敏症需早治
背
背部不适已经成为现代人的流行病，据调查，80%的成年人都有过类似的经历。这看上去挺一挺就过去的事情，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。甚至到了不能正常行动的地步，严重影响每天的工作和生活。常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部，年龄越大，就要越好地照顾自己的背。
据调查，90%的背痛是因为肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有遇到过背痛的情况，注意保持良好的身体姿态，也是避免背部问题的关键。
可能出现的症状疼痛，有不适感。
检查内容背部是否存在骨折，椎骨脱臼，疝气，肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。
何时检查背痛往往是一种提示，告诉你身体出了问题，所以千万不要忽视它，也不要自己判断背痛的原因。正确的方法是，一有症状出现，就要及时就医。
如何检查引起背痛得原因很多，所以在去医院检查的时候，切忌病急乱投医，或是以止痛为目的，而是要找出背痛真正的根源，从而有针对性地进行治疗。
生殖器
睾丸癌是很多男人都希望避而不谈的问题，但它也是15岁到34岁男人最常见的一种癌症。睾丸癌是一种恶性程度很高的肿瘤，一旦发生，转移得也很快，非常危险。但好消息是，如果睾丸癌能及早发现，并及早治疗，治愈率几乎可达100%，所以对于睾丸的周期性检查不可轻视。
可能出现的症状睾丸肿大，内有肿块，睾丸疼痛。
检查内容可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。
何时检查自查是检查睾丸癌的一个主要途径，最好保证一个月一次。
如何检查自查的最好时机是在沐浴后，阴囊的皮肤最放松。此时检查比较容易，准确性高。先用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地；然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。
性传播疾病
中国人性观念的开放程度，呈加速发展的趋势。然而年轻人大胆地接受各种各样的“非婚姻性行为”，却不具备自我保护的意识，导致性病传播的速度和范围也都不断增加。提倡安全的性行为，算是亡羊补牢。同时也要提醒有性生活的男性注意检查自己是否有性传播疾病。
可能出现的症状不适，尿频，尿急，尿痛，阴茎分泌异物，有异味等。
检查内容阴茎检查，验血、尿。
何时检查除了出现症状及时就医外，正常男性最好一年做一次检查；如果你同时拥有几个性伴侣，或是经常发生一夜情，最好一年多检查几次，确保生殖健康；如果最近刚刚换了新女朋友，为了你和爱人的利益，建议你们都去做相关的检查。
如何检查可以根据你所了解的性病症状进行对照，自我检查。
如果你同时了解性伴侣的生殖健康状况和病史，将对你的自查更有帮助。在你不能确定的情况下，最好去医院就诊。
糖尿病（血糖水平）
专家提醒上班族年轻人更要注意检查自己的血糖水平，保持健康的生活方式，以免惹病上身。
可能出现的症状所谓的“三多一少”是典型的糖尿病症状。口渴、多饮、多尿、多食，体重下降。
检查内容血糖水平，血压，家族病史，体重。
何时检查当你出现了上述典型症状时，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。身体肥胖，特别是腹部肥胖，以及有高血压、高血脂，或家族糖尿病史的青年人群，建议尽早去医院检查血糖水平。
胆固醇
胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系生死的问题。美国的研究人员早在三年前就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。分析的结果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4-9年。
可能出现的症状无明显症状。
何时检查建议一年做一次胆固醇检查。
如何检查医生会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。
常规型体检套餐项目：
⒈一般检查
检查内容：身高、体重、血压配合现场物理检查，了解身体的基本情况。
临床科室
⒉外科常规检查 检查内容：皮肤、脊椎、四肢、甲状腺、乳房、肛门、外生殖器等体检
⒊内科常规检查 检查内容：心、肝、脾、肺、神经系统等检查
⒋血常规 检查内容：血液常规18项检测；对病毒感染、白血病、急性感染、组织坏死、败血症、紫斑症、营养不良、贫血等疾病的检查
⒌乙肝两对半 检查内容：HbsAg、Antia-HBs、HBeAg、Antia-HBs、HBcAg 乙肝病毒携带者或已受感染
⒍肝功能三项 检查内容：谷草/谷丙转氨酶，可了解肝功能是否有受损
⒎肾功三项 检查内容：Crea、BUN、UA，可了解急慢性肾炎、尿毒等疾病
⒏血脂四项 检查内容：甘油三脂、胆固醇 ，可了解高血脂症、高血压、动脉硬化、心脏疾病等
⒐血糖 检查内容：空腹血（GLU） 了解是否有糖尿病
辅助科室
⒑X光检查 检查内容：胸部X光 ，心脏肥大与否、肺脏呼吸道等疾病
⒒心电图 检查内容：十二导联心电图，检查心脏疾病如：心脏肥大、心律不整、心肌梗塞、心绞痛。
⒓B超肝胆，脾，胰，双肾 检查内容：腹部、肝、胆、脾脏、胰脏等器官病变及肿瘤。脂肪肝、肝硬化、肝胆，肾结石、胰脏炎.颈动脉血流的速度形态.晒查心脑血管疾病等检查
⒔B超乳腺 检查内容：尿路结石、膀胱结石、钙化斑、肾脏囊肿等疾病的检查
⒕B超子宫附件 检查内容：卵巢、子宫炎症等病变及乳腺增生及乳腺等疾病
妇科专项
15 妇科常规检查检查内容：内阴、阴道、外阴检查等
⒗白带常规 检查内容：白带常规检查
⒘宫颈涂片 检查内容：妇科常规检查 、宫颈癌筛查等检查
⒗采血 检查内容：静脉采血用于实验室的各项检查
不同的人体检有哪些项目
体检常规内容主要包括三大部分：一是一般的体格检查，包括内科、外科、妇科、五官科的专科检查；二是功能检查，包括心电图、X光、B超（包括肝、胆、脾、肾和生殖系统）等影像学检查；三是化验检查，包括血、尿、便三大常规及血糖、血脂、肝肾功能、乙肝五项。此外，还有肿瘤三项（甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原）检查等。
目前，一般体检机构提供的都是“套餐式”的服务，其内容往往是根据价格的不同来制定的，价格越高，体检的项目越多。然而实际上，科学的体检并不一定要项目多，“大包大揽”不一定能做到有的放矢。只有针对性地选择体检项目，才能做好对疾病的预警。
⒈男女有别
男人和女人除了在生殖系统上的显著差异外，激素和生活方式等差异也会造成男女的诸多不同。女性一般到了30岁，要做第一次乳房检查；50岁的时候，还要做乳房造影检查，或者40岁就开始做。而宫颈涂片的检查，要求在18岁（或者性行为以后）做第一次检查。以后1~3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以适当延长。男性40岁开始做第一次前列腺检查。
⒉不同职业人群的体检重点
教师由于粉尘对肺部和咽喉部的刺激，以及长期站立和不良坐姿对腰椎、颈椎的影响，应着重胸片、耳鼻喉科、腰（颈）椎正侧位片检查；销售人员饮食常常不规律、饮酒量大，易造成消化道疾患，可加做胃镜、幽门螺旋杆菌等检查；伏案工作的办公室一族最应注意的是颈椎和腰椎，等等。另外，长时间坐或者立，还应注意代谢异常的情况，应注意颈椎正侧位片、腰椎正侧位片、血脂和血糖的检查。
⒊以家族史、个人病史为依据
某些疾病有较为明显的家族聚集性，如糖尿病、中风、冠心病、乳腺癌、结肠癌等。如果您有明确的某种疾病的家族史，应增加与之相关的体检项目。如一个一级和二级亲属都曾患有结肠癌的人，应增加相应的肿瘤标志物监测，以及大便潜血的检查。对于有冠心病家族史的中年人，则增加冠心病危险因子、血脂全套、动态心电图等检查。另外，还应根据自己既往的健康情况，有针对性地增加一些随访、复查的项目，比如有慢性乙肝病史者，患肝癌的危险性会显著上升，应该定期检查甲胎蛋白。
⒋老年人体检重点
需要重点关注的必查项目：
⑴心脑血管检查。这是老年人体检的重点。包括测血压、心电图、脑动脉检查，以了解血压、心肌和脑供血情况、心律失常等。
⑵B超及胸部摄片。B超检查可发现是否有肝、胆、膀胱肿瘤或结石，颈部彩超可了解颈动脉内壁是否有斑块。由于这是一种无创伤检查，所以老年人可进行多次检查。胸部摄片可早期发现肺结核、肺癌。而胸透检查因辐射量大已经从体检项目中取消。
⑶血糖和血脂。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意此项。
应该增加的项目：
⑴查眼底。可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的患者，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。
⑵检测骨密度。老年人容易患骨质疏松，因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。
⑶大便潜血试验。50岁以上的老人，尤其是老年男性应将其列入体检“补充清单”，以了解是否有消化道疾患。
⑷查肿瘤标志物。肿瘤标志物应作为老年人必查项目。同时，因近年来癌症的发生有年轻化的趋势，建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。

5. 高血压体检之前有哪些注意事项

医师指出：有高血压病、冠心病的患者，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险，所以在体检抽血前，可以用少量白开水送服药物，一般不会影响结果判断。
1、体检前几天要注意饮食，不要吃太甜、太咸、太油腻、不易消化的食物，不要吃对肝、肾功能有损害的药物，不要饮酒。体检前一天的晚上8时起开始禁食。如果正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。
2、体检前一天要注意休息，避免剧烈运动。尽量避免喝浓茶、咖啡等刺激物，不看易引起情绪激动的电视剧、体育比赛，晚十点左右应上床睡觉，避免性生活，以免影响睡眠及心率、血压，使体检结果产生偏差。
3、体检前应对口腔、鼻腔、外耳道进行清洁，最好能洗个澡，换换内衣内裤。不清洁容易使一些疾病漏诊。有皮肤病的患者检查前不宜洗澡、擦药，以免影响观察效果。
4、体检当日早晨应禁食、禁水，但慢性病患者服药的应区别对待。有高血压病、冠心病的患者，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险，所以在体检抽血前，可以用少量白开水送服药物，一般不会影响结果判断。糖尿病或其他慢性病患者，应在采血后及时服药，不要因体检而干扰常规治疗。
5、女性体检要避开经期，因为月经期间不方便做常规妇科检查，小便中也容易混入阴道分泌物，影响小便化验结果。妊娠女性应避免X光检查，并预先告知体检医生妊娠情况。
6、体检时，注意精神放松，心态平和，切忌紧张，以便能客观、真实地反映身体健康状况。
7、针对既往史或手术后的情况，可携带相关病历、检验报告单、照片资料、诊断证明书，以便体检医生详细了解身体状况。

6. 体检血压有点高应注意什么

病情分析：轻度的高血压主要是进行饮食方面的调理，不需要服用药物指导意见：建议对于轻度高血压注意饮食控制，少吃盐，适当运动锻炼即可
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7. 体检时发现自己血压有点高，该怎么调理

引言：健康问题一直都是当今社会的重要问题健康真的很重要。现在的人们是非常注重注重养生。人们生活条件增长的时候也带来了一些疾病，像高血压，高血糖这些都是我们没有摄入合适的营养而造成的。高血压是现在的常见病之前高血压基本是老年人才有的病，而现在得高血压的人也越来越年轻。我们应该怎样避免得高血压？如果发现自己的血压很高的话我们要怎么调理呢？对于这些问题很多从事相关方面研究的专业人士都给出了方法。

三、调整饮食结构

我们吃的东西对我们身体会有很大的影响，改善自己的饮食结构根据自己的身体状况，及时做出调整会让我们的身体更加的健康。像高血压病人就不能吃荤油，也不能吃太多的高油高盐食物，盐中富含的钠会造成人们的血压增高。