在家怎么体检最好

1. 没时间去医院，自己在家如何用身体自检法为自己体检

去医院体检是一件费时费力的事情，医院到处都要排队等候，想要体检的话，还必须要专门抽出一两天的时间去医院，现在人们生活节奏越来越快，大多数的人都没有那么多的时间去医院，可以自己在家用身体自检法为自己体检。

第三，可以通过弯腰的方法来检查心脏功能，在一分钟30秒钟之内，向前弯腰20次，动作不要太猛，做这个动作的过程当中，如果出现呼吸困难，胸闷的情况，要马上停止，做运动之前检查脉搏，完成20次之后再检查脉搏，做完一分钟之后再次检查脉搏，如果上下浮动在20到30之内，说明心功能正常，一分钟之后如果能恢复到原始脉搏，也说明心功能正常。

第四，观察腿的温度，来检查下肢血管是否出现病变，如果腿的温度和别人相比比较低的话，可能出现了病变，也可以观察脚裸的颜色，如果交了出现了深色斑块，说明可能有隐藏的静脉曲张。

2. 如何进行自我的健康体检

如何进行自我健康体检：

1/6
首先应该进行健康信息，收集个人健康信息一般包括目前的健康状况，家族病史，生活方式，体格检查，血尿检查。

2/6
生活方式，包括膳食，体力活动，吸烟饮酒情况，体格检查，包括身高，体重，血压。

3/6
进行健康风险评估。根据个人健康信息，对个人健康状况，以及未来患病或死亡的危险，进行数学模型的量化，分析评估，综合认识，未来的健康风险，有助于帮助，自己纠正，不健康的习惯和行为，也有助于，制定健康干预措施，并进行效果评估。

4/6
健康干预。在信息收集和风险评估的基础上。在科学的指导下，帮助自我采取行动，纠正不良的习惯和生活方式，用较大的力量来控制健康的危险因素，实现个人健康管理的计划目标。

5/6
自我检查需要注意，哪些方面呢？我们应该关注自己的皮肤，看看有没有未愈合的伤疤或者痣的大小形状颜色，是否发生变化。关注牙齿和口腔，定期看牙医，多看，自己牙龈舌头嘴唇以及脸颊上是否有异常现象的出现？

6/6
男性要更加关注和警惕前列腺疾病，女性更应该注重乳腺癌的发病几率一旦出现异常情况，自我检查就会是你最先救命的一个方法。

3. 怎样在家里能做居家体检啊家用健康体检机那个比较好

买台小域精灵就可以啦！如何居家体检

4. 中老年人怎样自己在家做体检

自然是原生态的生活，每天做做运动，比如去广场跳跳舞啦。去唱歌啦。参加一些团组唠嗑啦。吃饭之后散步啦，这些很平常的事情，就可以。因为每天有希望，每天过得充实快乐。何不健康长寿

5. 怎样在家里能做居家体检啊

居家体检，将传统体检中心的体检项目通过现代的信息技术手段结合终端的硬件设备，以家庭为体检场所来实现的体检称为居家体检，居家体检是颠覆传统体检模式通过革新技术手段和创新体检模式来实现，达到便捷，迅速，简单易操作的目的，这样一种把体检中心搬回家的理念，尤其方便了老人的日常体检和健康检测。
居家体检的到来熊根本上解决了老人体检难题。如何居家体检，是需要一些穿戴监测设备、体质检测设备等对老人的身体状况记性监测，将检测的结果通过的移动终端设别,通过互联网媒介将检测的结果传输到健康管理云平台、健管机等，通过云平的分析以及医生的分析，在把结果反馈给移动终端。从而实现在家就能居家体检。

6. 不用去体检，在家自己就能知道身体缺啥

日常生活中，每个人都希望自己能够健健康康的，最害怕的就是疾病到来；然而随着年龄不断的增长，身体内的各个器官组织也会慢慢出现退化，这样就很容易导致一些问题的出现。其实当疾病到来之前，我们的身体也是有信号的，若你没有时间去医院检查，那么不妨自己在家做个简单的体检。身体好不好，不妨自己在家做个体检，看看这个7个部位就行了！

●血管：

日常生活中，若你过度肥胖、长期熬夜，吸烟酗酒等等，那么这很容易会导致血管变得狭窄、硬化或堵塞，从而引起心血管疾病。我们可以通过抬头纹的方式来测试一下血管是否健康。通常若抬头纹越多，那么患有心脑血管疾病的风险就越大。若额头有5条以上的抬头纹，那么可能体内的血管已经受到较为严重的受损。对此平时不妨多吃点沙丁鱼、金枪鱼、海带紫菜等食物，它们里面含有一定的虾青素，可以在一定程度撒花姑娘帮助调节血脂，有效预防动脉粥样硬化，同时还鞥能够提高血管的抵抗力。

●肺功能：

日常生活中，当人们进入到20岁以后，肺活量就会慢慢下降，特别是经常吸烟的朋友，其肺部更加容易出现问题。平时我们可以通过屏气来自测肺部功能，先深吸一口气，尽可能屏气，随后再慢慢呼出，屏气时间越长说明肺功能越好。通常年轻人的屏气时间在90-120秒；而中年人则是在30秒左右。在中医严重，白色入肺经，平时不妨多吃雪梨、百合、银耳等白色食物来润肺；平时多进行一些有氧运动，从而提高心肺功能。

结语：日常生活中，我们通过自我检测，是不能够确诊疾病的；若是你怀疑某种疾病，那么还请进一步去医院就诊检查，当确诊以后，还需积极配合医生进行治疗；平时还请保持良好的生活习惯、饮食习惯、积极参加运动锻炼，保持良好的心态和情绪，从而帮助我们提高抗病能力。

7. 如何自己在家做简单体检

体检已经成为许多人每年必须做的事情之一，特别是作为白领和上班族，工作繁忙且交通不便，去医院体检实在是很麻烦。 今天给大家整理了几种在家体检简单、实用、全面的方法，快来做个测试！不花一分钱，你可以每月都自我检查一次！

最后自测内脏脂肪，计算腰臀比。自测法，先用软尺测量腰围和臀围，然后计算腰臀比(腰臀比=腰围臀围)。健康男性的腰臀比应为0.85~0.9，女性腰臀比应为0.75~0.8。如果腰臀比大于理想值，不仅仅是脂肪，很容易被高血压、糖尿病等疾病找上。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。平时可以适当进行，这有助于塑造健康的体形。这些自测方法简单实用，可以帮助我们粗略判断自己的身体状况，及时调整自己的生活方式。

8. 听说老人在家也能做体检，具体都怎么做，能检查出哪些身体状况

你好！
以现有我国医疗水平，可以在家做个血糖、血压检查的，但有关设备需要你自己购买的。不过本人认为，这种检查只能作为了解身体的状况。具体的还是需要到医院进行检查的方为准确。
希望对你有所帮助，望采纳。

9. 如何自己在家做体检

在家等着，武装部会有人去通知你的，这段时间最好不要乱跑以免受伤，应为到部队还要全面体检一次，希望你能过，新战友。

10. 想带父母去医院做体检，父母嫌麻烦不愿意去，有什么好方法在家里就帮他们体检吗

问题是你是准备做什么类型的检查，如果就是一些血压，心率什么的确实不需要去医院，但是，如果是别的还是要去正规医院，血常规，心脏造影子，三高等等，这些都是需要借助专业仪器才能检测出来，老人不一定是嫌弃麻烦，而是可能觉得没必要，这些检查下来钱的，你还不如先斩后奏呢！做完了再说。