Ⅰ 体检外科下蹲不全，怎么办，怎么蹲都蹲不下，蹲还感觉压着蛋了，怎么
你这种情况叫，下蹲功能不全，是跟腱短造成的。分三度：
Ⅰ度：双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳定，其双足分开与肩同宽时才能完全下蹲。
Ⅱ度：双足分开超过肩宽10cm才能完全蹲下。
Ⅲ度：双足分开超过肩宽10cm仍不能完全蹲下或需双足跟离地后才能蹲下。
I度可以合格，再严重就不合格。你平时压压腿能一定程度的改善，压腿的时候尽量勾脚尖。
Ⅱ 体检深蹲蹲不下去做什么锻炼能好点
深蹲不下去可以从半深蹲开始，每天半深蹲10-20分钟，小腿和大腿成105度角，逐渐像90度角靠拢，慢慢的就可以蹲下去了。需要坚持一段时间，效果是循序渐进看出来的
Ⅲ 我当兵体检蹲不下怎么办
当兵体检蹲不下，说明你关节有毛病，没有什么办法，体检不过关，只能被淘汰。
Ⅳ 参军体检下蹲不全怎么锻炼
加强股四头肌和小腿肌肉，放松大腿后侧的肌肉。
多练习深蹲和箭步蹲。
Ⅳ 双脚闭拢蹲不下去，马上要去士官学校了，体检不合格怎么办，退回会怎样
双脚闭扰蹲不下去，那只能加强训练，争取体检过关，如果退回那就太可惜了
Ⅵ 为什么体检当兵下蹲的时候有点下不去呢，有点疼，这是怎么了该怎么办才不会这样
蹲不到底通常有两个原因：
1是脚腕关节前倾度大，
需要经常锻炼下蹲或者向后扳脚可以改善；
2是因为长期从事健美锻炼，
致使小腿的腓肠肌厚实，
并与大腿的肌肉相触时夹角过大，
无法变小，
要注意在锻炼后经常按摩，
使大腿和小腿的肌肉富有弹性，
下蹲时可以深蹲。
通过改善这两个关键点，
坚持锻炼，
即可达到目的。
Ⅶ 征兵体检要我双腿并拢向下蹲我蹲不下去，去年体检时可以蹲下去，今年体检蹲不下去
这可能说明你的膝盖合着你的韧带。受过伤。其次就是你根本不想蹲下去。因为。你去年蹲的下去。经典为什么蹲不下去呢？因为体检的程序你已经知道。还没有蹲下去的，可能性就是。你根本不想蹲下去。其次就是。你的韧带。刻着你的腿受过伤害。这就是征兵体检，要你双脚，并拢下蹲，你蹲不下去的原因。
Ⅷ 当兵体检，下蹲不全这个问题严重吗，能过吗要怎么练啊
不严重，能过。每天练习下蹲即可。
Ⅸ 当兵体检下蹲不全怎么练
每天建议都蹲下一会，每天练，这是你的韧带的问题，练久了就好了。
Ⅹ 当兵体检深蹲 蹲不下去 怎么办
证明你太胖了 或者可能你腿部有疾病不适合这个动作也不适合长时间的腿部运动。如果是第一个原因那么你就减肥吧，如果是第二个，真的就不合适去部队发展。