体检测血压高怎么降下来

A. 体检时发现高血压该怎么办

体检，是每个人都需要定期去做的时期，无论是年轻人还是中老年人，测血压是体检中的常规项目，大家都已经习以为常了。但是作为一个常检查的项目，很多人对检查结果不会有过多的重视，觉得可能是自己比较紧张，没休息好等原因造成的。

其实大家在测量血压的时候，要对自己的血压值有个大概的了解，看看自己是属于正常范围，正常高值还是处于高血压，我们一起来看一下。

1、当90mmHg<收缩压<140mmHg，60mmHg<舒张压<90mmHg，就属于正常值，继续保持即可。

2、当141 mmHg <收缩压<159mmHg、91 mmHg <舒张压<95mmHg，属于临界高血压，如果没有什么不适的话，可以从改善生活方式来控压，如果是有头晕头痛等不适的话，就需要及时就医，让医生来确定治疗方案。

3、当收缩压＞160mmHg、舒张压＞95mmHg，需要及时就医，确诊自己是否有高血压。判断是否有高血压不能通过一次测量就确诊，需要连续测量多次，再结合实际情况来诊断。高血压根据血压值分为1~3级，级数越高，伴有危险因素越多越危险，需要及时治疗。

高血压治疗需趁早，不能等到出现脑中风、动脉血管硬化、心肌梗塞、肾功能衰竭、视网膜病变等并发症才想到要治疗。高血压的并发症是非常危险的，一定要控制好血压，预防并发症的发生。

对于高血压的人群，一定要从改善生活方式和药物治疗两方面控压，日常生活中需要注意以下5点：

1、合理饮食

高血压的患者一定要戒烟，吸烟是增加高血压并发症的发病率，对于酒类可以少量饮用，少量饮用对身体也是有一定好处的，过量的话对心血管会造成伤害。

4、适当运动

对于高血压的患者，一定要注意进行适当的运动，最好是能够每天运动半个钟左右，一周2~3次。高血压患者运动的强度需要把握好，建议结合病情的情况，还有医生的建议来制定运动计划。

5、定期复查

对于确诊高血压的患者，无论是否服用药物治疗，都需要定期去医院复诊，监测血压值。一方面是看监测血压是否达标，另外一方面是看降压药的使用是否合理。方便的话可以自己买一个家用血压计，市面上有很多非常方面的血压计，适合中老年人使用。测量血压时最好连续测量3次，取平均值，建议最好能够一周测一次，做好记录，方便给医生参考。如果血压值比较高的话，建议就诊。

生活中不少人都出现了高血压这种慢性疾病，建议大家重视高血压的治疗，重视生活方式的改善，这样才能保持血压在一个稳定的状态！

B. 有什么办法在体检时临时快速降血压的

可以在体检前服用一些降压药控制血压。这种情况可能也是属于精神紧张所致。

如果平时血压就高，应该去医院的心内科就诊，在医生的指导下用药治疗。要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下服用降压药物治疗，平时注意保持低盐低脂饮食，尽量多运动。

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高血压的饮食原则

1、多优质蛋白。据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有益的。

2、多钾和钙。钾直接扩张血管，使尿钠排出增加;钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。富含钾的食物：新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐。富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇

3、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等，如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。

C. 体检血压有点高，如何快速降低

在正常情况下，血压值有年龄、性别的差异。中老年人的血压比年轻人的高，男性的血压比女性的要高，例如100/60是年轻女性的理想血压，110/70是年轻男性的理想血压，中年男性应该达到120/80，老年人士应该是130/80，服用降压药的人士血压降至120/80为宜。楼主体检后如果血压值变化不大，就不用急着降压，注意饮食要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，情绪要稳，不要有大的波动。同时注意监测血压情况，如果持续高就应该看医生，服药治疗了。祝楼主身体健康，万事如意！

D. 体检前如何快速降血压

问题分析：你好，体检时活动较多一般血压会上升，如果本身没有高血压可以休息5-15分钟后再测量，如果有高血压可以早上服用降压药，不要喝太多水否则影响其他血液检查。
意见建议：建议一般体检时发现有高血压影响应该不大，体检就是为了早期发现疾病么，自己不要太紧张，如果真的发现有高血压还要再次做相关检查确定呢。所以不建议快速降压，对您的身体会有一定影响。生活中注意低盐低脂饮食，合理休息，适当活动都是有助于控制早期血压水平的。希望对您有帮助。

E. 血压高体检前怎样才能降低血压

今天体检有量血压，这降压药，到底吃不吃？”老张开始纠结了，吃了药，体检结果准确度受影响；不吃药，血压会不会突然升高？

老张这降压药到底吃，还是不吃？

新侨乡告诉您 吃，当然要吃！

血压保持在正常范围内，才不会影响正常体检检查结果。

一般来说，慢性病患者应区别对待。

有高血压、冠心病等慢性病患者，突然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。

所以在体检前，可以用少量白开水送服药物，一般不会影响结果判断。

糖尿病或其他慢性病患者，体检前应提前咨询医师，或在采血后及时服药，不要因体检而干扰常规治疗。

所有高血压患者，体检前都可以吃药吗？

如果体检的目的是评价高血压药物的治疗效果，检查前不应该停药；

如果是想通过体检判断自己有没有患上高血压，则需要暂时停用其他药物，以免干扰结果，导致误检。

高血压患者体检前除了要按时服用降压药，在体检时，更应该着重进行以下体检项目：

血脂和空腹血糖

高血压病人往往合并有高血脂，是动脉硬化的发病基础。

血糖高也会加重高血压，或者成为彼此的因果关系疾病，因此血糖的检查对于高血压患者来说也是很重要的。

心电图和心脏彩超检查

高血压病人进行心电图检查，可以判断有无心脏并发症。

心脏是易受高血压累及的器官之一，长期高血压会引起外周循环阻力增加，心脏负担加重，导致心律失常。

心电图检查能够进行初步筛查，心脏彩超能了解心脏的形态，估计高血压对心脏损害的程度，并能排除其他一些疾病引起的心肌肥厚等。

眼底检查

高血压患者可能会有眼底的改变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度。

例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损；视网膜出血或渗血，或发生视乳头水肿，表示血管损伤程度严重。

高血压导致眼底的病理改变可以通过体检，早发现早诊断早治疗。

另外，来了解一些其他药物会对体检结果产生什么影响：

1、利尿药物：双氢克尿噻、速尿、利尿酸等药由于对肾脏有保钠排钾作用，可使血液中的钾离子含量明显降低，故对血液电解质(尤其是钾、钠)化验结果有一定的影响。

2、抗癌药物：多种抗癌药物对人体造血系统有毒性作用，可引起血液中红细胞、白细胞、血小板、血红蛋白的数量减少以及肝功能改变，并使葡萄糖耐量试验降低，血脂出现异常变化。

3、镇痛消炎药物：咖啡、可待因、杜冷丁、平痛新和消炎痛等药物能使胆总管开口处的括约肌痉挛，从而导致血、尿中的淀粉酶含量明显升高。这在用药后3～4小时影响大，24小时后消失。

4、激素类药物：雌激素药能影响人体的血脂正常含量，使葡萄糖耐量试验降低，并可引起血小板、红细胞数量减少以及肝脏转氨酶含量升高。肾上腺素则可使血糖测定增高，易被误认为是糖尿病的征象。

5、维生素C，减肥药：会干扰大多数基于氧化还原反应原理而检测的项目，导致结果不准确，应停药3天后再接受体检。

F. 我体检发现血压有点高，该如何降低自己的血压

快速降压？这种想法是不科学的，因为降压过快会导致心率加快，脑血流灌注增加，可能导致缺血性中风。因此，我们主张缓慢平稳降压，一般在最初24小时内降压20%~30%左右。

但如果体检时发现高血压≥180/110mmHg，或出现头晕、头痛等症状，此时就需要进一步治疗，应在医生的评估下确定口服降压药甚至静脉降压治疗。一旦病情稳定，我们就会发现它是继发性、原发性还是暂时性的。因此，在体检中发现高血压时，应多次测量血压，不要想着如何快速降压，而是要评估病情的严重性和滞后性，然后明确病因，避免错误诊断和错误治疗。好的高血压是由长时间的不良饮食、生活习惯、湿气、脾虚、胃虚、肾虚、血管壁厚等多种原因造成的。要想彻底治愈，需要慢慢调理，也可采用食疗。要想快速降压，只能使用口服降压药.

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G. 年轻人体检却查出高血压，应该如何改善呢

年轻人体检却查出高血压，应该如何改善呢？

高血压病如果血压只是轻度升高，可以先注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不超过六克，多运动来改善的，如果通过这些不能有效控制血压，或者本身的血压比较高，则应该配合药物治疗的，可以用硝苯地平缓释片，洛丁新等药物来控制血压的。

原发性高血压，自我管理非常重要，每天要对自己的血压进行监测，定时服药，规律作息。

饮食方面，山楂、芹菜等食物，对血压有改善作用，同时要控制盐的摄入量。

H. 我体检发现血压有点高，我该怎么办

对于所有高血压患者，治疗的首要原则是生活方式干预，即减轻体重、减少钠盐摄入（建议每人每天只吃6克盐）、补充新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、，如果高血压前期人群伴有一个或多个心血管疾病高风险因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，或在调整饮食和加强运动后血压仍然较高，建议使用适当的抗高血压药物进行干预。

高血压的病因与饮食、精神压力、情绪和生活方式密切相关。肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、熬夜和易怒是高血压的主要原因。

如有高血压，应采取合理措施加以改善。一般来说，高血压患者在血压控制过程中应确保充足的睡眠时间。充足的睡眠时间是降低血压的有效措施。

人们在睡眠状态下的血压也会相对较低。如果他们不能保证充足的睡眠时间，他们总是熬夜，睡眠不足，血压升高将变得越来越明显。我们应该通过合理充足的睡眠时间来调节身体，以达到稳定血压的目的。

确定是否为高血压。中国将血压超过140/90毫米汞柱作为诊断标准，但并非所有血压超过该值的人都属于高血压。健康人在剧烈运动、紧张、焦虑、恐惧、愤怒等明显的情绪波动后，血压可能会暂时升高，但在消除上述因素后，血压会恢复正常。这种暂时性的血压升高不是高血压。有些人没有导致血压升高的因素。体检中测得高血压的主要原因是紧张因素引起的血压升高。

I. 体检血压有点高，如何快速降低

你好。体检是血压高一些，平时血压不高，通常的原因是精神紧张造成的。我推测你的情况是不是当兵体检，怕体检的时候血压高体检不合格，就想服用快速降压的药物啊？建议你确定血压高之后再服药，不然一不小心弄的血压又低了。可以舌下含服心痛定一到两片。

J. 体检前怎样快速短时间降血压

建议你放松心情，要有充足的睡眠，精神高度紧张也会导致高血压。
可以口服硝苯地平缓释片，如果效果不好，临体检以前，可以舌下含化一片硝苯地平，一般五六分钟以后血压就会下降。
平时可吃γ-氨基丁酸（GABA）来预防和辅助降血压有一定作用。
心血管方面的科学家通过研究发现对降低血压活性比较明显的红曲米和黄芪，他们的主要成分就是GABA。根据诸多的临床试验证明，发现GABA对于降压和心脑血管调节有积极作用。每日5g，用约100毫升左右的温水冲调， 搅拌均匀后即可饮用，或加入牛奶，豆浆，粥中搅拌食用。1个疗程，对高血压患者有辅助作用。