体检怎么让血压测的低

① 如何在体检时测得血压低

血压指标
血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89

（一）按摩
1、用笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。
2、用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。
3、每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。
4、用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。
5、用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。
6、用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。

② 有什么办法在体检时临时快速降血压的

可以在体检前服用一些降压药控制血压。这种情况可能也是属于精神紧张所致。

如果平时血压就高，应该去医院的心内科就诊，在医生的指导下用药治疗。要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下服用降压药物治疗，平时注意保持低盐低脂饮食，尽量多运动。

(2)体检怎么让血压测的低扩展阅读

高血压的饮食原则

1、多优质蛋白。据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有益的。

2、多钾和钙。钾直接扩张血管，使尿钠排出增加;钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。富含钾的食物：新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐。富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇

3、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等，如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。

③ 怎样才能在体检的时候血压低点

怎样才能在体检的时候血压正常：在量血压前2小时喝醋可以暂时降低血压.另外,在量血压前半小时舌下含化10mg硝苯地平片也可以.

④ 测血压是有什么技巧可以让血压值降低一点。我公司要体检，合格的才能签约

测血压的技巧其实很简单，你在两侧。明天要测血压，提前这天你多吃一些降压的视频，如挺菜，大芹菜汁汁，芹菜，韭菜，还有山楂柠檬水之类的，这些都是可以降低一点血压的。请提前两天这样的做，准备到了庙血压的时候，学校肯定会降低一点。

⑤ 怎样能让入职体检时测出的血压比较低

测量之前长跑40分钟，如果上午九点测量，你七点起床跑步，跑到七点四十左右，最少也要跑到七点半，血压可以有效降低，且降压作用能够持续至少三四个小时

⑥ 如何可以在体检前降低血压

你可以在检查前 服用一粒西药降压产品 过关后 用压维康调节 以免以后出现高血压告诉你一下预防高血压的注意事项，1、定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法。2、饮食要低盐低脂3、戒烟，适量饮酒4、适当参加体育锻炼，放松情绪5、预防因便秘导致高血压加重