这两年体检血压高怎么办

Ⅰ 我体检发现血压有点高，我该怎么办

对于所有高血压患者，治疗的首要原则是生活方式干预，即减轻体重、减少钠盐摄入（建议每人每天只吃6克盐）、补充新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、，如果高血压前期人群伴有一个或多个心血管疾病高风险因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，或在调整饮食和加强运动后血压仍然较高，建议使用适当的抗高血压药物进行干预。

高血压的病因与饮食、精神压力、情绪和生活方式密切相关。肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、熬夜和易怒是高血压的主要原因。

如有高血压，应采取合理措施加以改善。一般来说，高血压患者在血压控制过程中应确保充足的睡眠时间。充足的睡眠时间是降低血压的有效措施。

人们在睡眠状态下的血压也会相对较低。如果他们不能保证充足的睡眠时间，他们总是熬夜，睡眠不足，血压升高将变得越来越明显。我们应该通过合理充足的睡眠时间来调节身体，以达到稳定血压的目的。

确定是否为高血压。中国将血压超过140/90毫米汞柱作为诊断标准，但并非所有血压超过该值的人都属于高血压。健康人在剧烈运动、紧张、焦虑、恐惧、愤怒等明显的情绪波动后，血压可能会暂时升高，但在消除上述因素后，血压会恢复正常。这种暂时性的血压升高不是高血压。有些人没有导致血压升高的因素。体检中测得高血压的主要原因是紧张因素引起的血压升高。

Ⅱ 入职体检高血压怎么办

“血压平时基本正常，但正式体检时都会紧张，偏高。”
可能是白大衣高血压，就是平时在家测血压正常，一到医疗机构看到医护人员以后，一紧张，血压就上去了。如果真是这个，其实也没有特别好的办法，放松心态，测血压前静坐什么的可能有用。一般这种人做24小时动态血压监测是没有高血压的，可以用来鉴别，不过不知道公司认不认这个检查结果啊。
另外，不是所有降压药都是立即起效的，能够平稳降压的药物速度基本都很慢，而速效的降压药大都作用很强，如果你是白大衣高血压的话，平素血压正常，使用这类药物可能直接低血压的……对于药物要谨慎谨慎再谨慎啊

Ⅲ 我体检发现血压有点高，我该怎么办饮食上需要注意什么

当下人们的生活水平提高了，很多人都因为过度的摄取高脂肪高热量的食物而引发各种各样的疾病，而高血压就是其中的一种，对于高血压患者需要通过长期服用药物来控制自身的血压，如果控制不得当就会危害我们的生命，因此对于高血压患者来说一定要格外的注重自身的饮食，在生活饮食当中要做到三多二少。

5、少喝酒

很多人认为喝酒可以有效的降低血压，其实这种想法是非常不正确的，虽然酒可以扩张体内的外周血管，只能短暂的降低血压，同时酒进入体内会被内部的肝脏器官代谢，这样又会让血压上升，所以在日常生活中大家要少喝酒，减少心脑血管的发生率。

高血压的发病率越来越高，也越来越趋于年轻化，要想维持血压正常，我们需要合理的饮食，尽量做到上述所说的三多二少，减少血压对我们人体造成的伤害。

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Ⅳ 一体检血压就高怎么办 ，平时血压正常，有加分

你这是紧张所致 当兵体检的时候经常会发生的事情 越是怕高血压就越高 我建议你在量血压前 先喝一点醋 再做几下深呼吸 不要吃药 因为 掌握不好用药的量会适得其反的 还会伤身体 也不要喝热水和其他带碳酸气泡的饮料

Ⅳ 血压高怎么办

你好，很高兴为你解答:
血压高的患者一部分病人是通过体检发现有高血压的，对这部分病人没有症状的，首先到医院咨询正规的医生，血压高到什么程度。血压不是测到一次高，就诊断为高血压，高血压的诊断标准是非同日测3次血压，高于140/90mmHg，则称为高血压。对没有症状的病人，也要需要重视，如果有高血压，尽管没有症状，如果不控制，预期寿命会少10多年，所以对这部分病人也需要非常重视。可以通过饮食的控制，比如低盐饮食，每天保证盐的摄入量小于3g-6g，收缩压会下降8mmHg。经常参加有氧的运动，每周5天每次30分钟，也是降低血压很好的办法。通过合理的饮食，多进食碳水化合物、水果，少吃油腻的食物，对血压的控制也非常有帮助。如果患者有症状，比如高血压的表现，头晕、胸闷、胸痛等，需要积极的治疗，可以到医院就诊。除了生活方面的干预，可以考虑药物的治疗，具体的药物治疗要根据病人不同的体质、不同的病情，选择相应的药物，需要咨询相应的心血管医生，开具合适的药物。用药物之后，要监测血压，因为吃了药如果不监测血压，不知道血压高或者低，或者需不需要调整。高血压药物目前还是非常安全的，还是有部分药物有不良反应，在这种情况下就要咨询医生，根据不同的情况，调整合适的药物，达到控制血压。

Ⅵ 我体检发现血压有点高，该如何降低自己的血压

快速降压？这种想法是不科学的，因为降压过快会导致心率加快，脑血流灌注增加，可能导致缺血性中风。因此，我们主张缓慢平稳降压，一般在最初24小时内降压20%~30%左右。

但如果体检时发现高血压≥180/110mmHg，或出现头晕、头痛等症状，此时就需要进一步治疗，应在医生的评估下确定口服降压药甚至静脉降压治疗。一旦病情稳定，我们就会发现它是继发性、原发性还是暂时性的。因此，在体检中发现高血压时，应多次测量血压，不要想着如何快速降压，而是要评估病情的严重性和滞后性，然后明确病因，避免错误诊断和错误治疗。好的高血压是由长时间的不良饮食、生活习惯、湿气、脾虚、胃虚、肾虚、血管壁厚等多种原因造成的。要想彻底治愈，需要慢慢调理，也可采用食疗。要想快速降压，只能使用口服降压药.

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Ⅶ 我一体检血压就高怎么办

除了从思想上要缓解紧张情绪之外，可以在体检之前服用抗焦虑药，由于紧张导至肾上腺素分泌过多，刺激交感神经兴奋，小血管收缩引起的血压升高。
可以服用谷维素，谷维素适量可以助眠，也有抗焦虑作用，要服用是安全的。

Ⅷ 体检血压高怎么办

不用担心 连续测几次 分早午晚都要测一次 血压高了的话尽量不要服用一些刺激性药物 高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 普通的高血压药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 吃药的方法一定要科学 高血压应该还不是特别严重 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的

Ⅸ 体检血压高怎么办

体检过程中测量血压偏高，主要的原因还是紧张因素引起的血压升高，属于精神因素的作用，这种情况需要引起格外的重视，进行积极的合理治疗。