体检眼睛健康为什么重要

⑴ 健康体检有哪些重要意义

体检的意义

医学常识告诉我们，人的自我感觉并不完全可靠。生活中，不少人只在觉得有病时才去医院就诊，甚至认为正常体检没有必要。这种看法显然不对。有许多疾病早期病状不明显，甚至毫无感觉，譬如，高血压患者有一半是在体检时才能确诊；大多数癌症早期毫无异常，待到自我感觉出现问题是常已到了后期。其他还有隐性糖尿病、肝肾囊肿等，都有相似情况。
为保证身体健康，除了保持良好的生活方式外，还需定期进行检查，了解自己的健康状况，及时查出早期病变。做到早发现、早预防、早治疗。
只有具备健康的体魄才是干好事业、提高生活质量、家庭幸福美满的根本保障，祝愿所有人都身体健康、工作顺利、家庭幸福。

⑵ 保护眼睛的重要性是什么

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。

人眼是望远镜放大倍数的基准，就是说放大倍数是1，口径就是人眼瞳孔的大小，它随着光照强度的变化而变化，一般在2到7毫米之间波动。

眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，在中国传统医学（中医）眼睛还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼睛反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。

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护眼方法：

1、要注意用光

引起人眼不舒服主要两种，一种是蓝光，一种是散光，其中蓝光（特别是短波蓝光，470nm以上的）对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛；

另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响最大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象；

如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝；如果是经常出现干涩和疲劳，要么经常远眺、要么选择在高清的灯光下去读写或使用电子产品。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

⑶ 保护视力的重要性

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

保护眼睛的方法- -（眼睛累了吗 来看看吧）
Sample Text快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
劳逸结合防眼病
要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
古人护眼有妙招
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试。
闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
入静养目法
端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。

⑷ 眼部保健的意义是怎么样的

目前，中国青少年近视趋于低龄化，全国现有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过70%。

现在的青少年承受着前所未有的用眼负荷，学生时代的眼部保健还仅仅停留在一套眼保健操的阶段，没有根据现在青少年的实际情况而用其他方式来补充，这就说明社会各界对青少年近视的问题远未达到足够的重视。

日常生活中，青少年一定要注意合理用眼，减少过度用眼，缓解眼部疲劳。应做到以下几点：

（1）近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。

（2）近距离用眼时光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60瓦的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

（3）近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。

（4）积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

因此，青少年除了要合理用眼外，还要注意饮食习惯。

其实绝大多数青少年患近视都不是病理性的，主要是由于用眼方式不正确而引起的视觉功能衰退，究其根本原因就是近距离看东西过多。所以，防治近视最好的办法就是减少近看，多练习远看，让眼睛做自然的锻炼。身体锻炼能使现代人虚弱的身体健康起来，同样，眼睛的锻炼也可使近视得到有效防治。

⑸ 眼部体检的重要性

随着社会文明不断进步发展，人民生活水平不断的提高，健康保健意识也愈来愈被人们重视。如每年的健康体检检查，几乎已成了许多单位及个人不可缺少的一项保健投资。但我们发现，在许多眼花缭乱的体检项目中，眼部的体检项目却过以简单，对许多隐蔽的眼部疾患，存有误检、漏检的现象。而针对在不同年龄阶段，眼部发生疾病的不同，眼部的健康体检也逐渐被人们重视。 可筛查先天性白内障、视网膜血管发育不良、因为新生儿或早产儿视网膜病变可致盲，因此要求对新生儿及出生体重<2000g的早产儿和低体重儿进行眼底病变筛查，随诊直至周边视网膜血管化；首次检查应在生后4～6周或矫正胎龄32周开始(医学上讲在矫正胎龄=出生前怀孕周数+出生后周龄)，早期筛查和治疗可以阻止病变的发展。
检查时间： 首次检查应在生后4～6周或矫正胎龄32周开始
注意问题： 早期筛查和治疗可以阻止病变的发展 多发生于出生后三个月内，症状表现为溢泪或有分泌物，对于治疗时机，一般年龄越小治疗效果越好。因为新生儿泪囊炎如果长时间不治疗，可能会出现炎症急性发作并向周围扩散；泪囊长时间扩张会使泪囊壁失去弹力，日后即使泪道通畅，溢泪症状依然会存在；并可能因泪道炎症持续而形成永久性瘢痕性泪道闭塞；另外，泪囊脓液不断排入结膜囊，可导致结膜和角膜炎症，引起角膜溃疡，甚至发展为眼内炎，对眼球构成严重的潜在威胁。所以，对于新生儿泪囊炎必须及时治疗，尽早去除隐患。
检查时间： 多发生于出生后三个月内
注意问题： 一般年龄越小治疗效果越好，不要自行诊断以免进入误区 从儿童主动可以配合检查起（即三周岁以上）如发现有眼位不正或视力下降，应尽早到医院进行检查，尽早治疗，一般选择戴镜矫正，部分斜视患儿可选择手术治疗。
检查时间： 从儿童主动可以配合检查起（即三周岁以上）
注意问题： 斜视及时佩戴眼镜可起到矫正眼位作用 即近视、远视和散光，多发生于学龄儿童，由于不注意用眼卫生、眼疲劳、遗传等因素引起，因此学龄儿童应定期到医院检查有无屈光不正，一般半年到一年检查一次，对于已发现的近视、远视、散光应及早治疗并且按时复查。
检查时间：学龄前期和中期，或以发现视力不良者
注意问题：定期检查（半年到一年检查一次），按要求复查

⑹ 一双健康的眼睛的重要性

护眼攻略】

☞第一，眼睛动动动！

每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟，缓解视觉疲劳。

当你眼睛疲劳的时候，就做眼保健操吧！眼保健操能使眼部血液畅通，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

☞第二，眼睛睡睡睡！

在车内长时间玩手机，眨眼频率会显著减少，会造成眼干眼涩问题，使眼疲劳更严重，并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。

不少人喜欢在睡前刷刷手机，结果一刷到深夜，增加眼睛负担，使眼睛干涩疼痛，视力下降。所以在车上、在夜间给眼睛放个假，让它安静的睡会，第二天可以神采奕奕，何乐而不为呢？

☞第三，眼睛补补补！

常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。

⑺ 眼睛健康对人的重要性

眼部健康是非常重要的，眼睛是心灵的窗户，眼睛也可以感知外界的食物，或者是清晰的看到外界的食物，如果眼睛受到损伤的情况下，很容易会导致精神生活等方面的影响。

⑻ 体检的意义

健康体检的作用

身体检查,了解受检者的健康状态. 体检是我们体格检查的简称,是指通过医学手段和方法对受检的身体检查,体格检查是医疗诊断的环节,一般把以疾病诊断为目的体检称之为医疗性的体检. 早期发现疾病的线索和健康隐患所做的体检称为健康体检.也就是在身体健康或亚健康的时候,主动到体检中心对整个身体进行检查,以达到对疾病的早发现、早诊断、早治疗的目的.

体检在日常生活当中越来越显示出其重要性,体检可以及时发现身体的健康隐患或者已经存在的健康问题,通过改善生活方式能够促进健康的提升.比如通过抽血化验血糖、血脂能够及时的发现糖尿病以及高脂血症,通过肝胆的超声检查能够及时发现肝癌、肝硬化、胆囊息肉、胆囊结石的问题.肺ct检查能够及时的发现肺气肿、肺的癌症,所以体检日益受到人们的重视,一般一年至少体检一次.

一般情况下我们应该做简单全面的体检检查,患者到医院体检科进行体检.首先查患者的血压脉搏,呼吸体温情况,然后检查患者的视力,身高,体重,然后再对患者进行全身体检检查,包括检查眼部,鼻部,耳部,口腔,检查脊柱,检查四肢,听诊心音,听心率,听双肺呼吸音,听双肺有无干湿啰音,检查腹部有无压痛,反跳痛,检查四肢活动情况,查肌力,肌张力有无病理症等.还要对患者进行抽血检查,建议患者空腹,可差血常规,肝肾功能,电解质,血糖,血脂,血清蛋白检查.还可以查甲状腺功能,腺激素全套,微量元素检查,肿瘤全套等.必要时对患者行心电图,全胸片,腹部平片,腹部彩超,泌尿道彩超,女性患者行妇科彩超检查,对于女性患者还要做附件检查.另外必要的情况下,还需根据患者病情考虑是否要行头颅ct,心脏彩超等相关检查.